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Tina am 11. März 2010:
Das sind ja wirklich mal gute Nachrichten!

sara am 11. März 2010:
glückwunsch, liebe julia :). mir sind die längeren nägel ganz fremd...

Julia am 10. März 2010:
Leute meine Nägel sehen langsam echt ansehnlich aus!!

Tina am 09. März 2010:
Sara, bei einem finger kannst du noch stolz auf die anderen sein. ;-) Bloß nicht aufgeben. Am besten gleich ein Ölbad oder irgendwas anderes pflegendes machen. dann schaut der finger besser aus und du kannst dich hoffentlich wieder beherrschen. Mir fällt es immer noch schwer nicht wieder mit dem kauen anzufangen, wenn an der nagelhaut irgendwas absteht.

sara am 09. März 2010:
hmpf...zum ersten mal zurückgefallen...rechter zeigefinger musste dran glauben. naja der muss jetzt wieder aufholen.

Julia am 08. März 2010:
Wenn ihr nichts mehr schreibt ist das ein schlechtes Zeichen, oder? Bei mir gehts langsam vorwärts

Julia am 06. März 2010:
neee ich gib net auf... Aber Es geht bei mir nichts vorwärts.

Patrick am 05. März 2010:
Schaut mal auf www.fingernagel-kauen.de..da wird so ein ebook angeboten! lg

sara am 05. März 2010:
na, das beruhigt mich irgendwie. also ist die fixierung auf die hände wohl irgendwie "normal" für unsere situation.

Tina am 05. März 2010:
Das kommt mir alles so bekannt vor..Nach einem ca Monat ohne Fingernägel kauen beschäftige ich mich auch immer noch ständig mit meinen Händen. Mal abwarten, ob es mit der Zeit besser wird. Ich kann die Hände ja nicht rund um die Uhr beschäftigen.

sara am 04. März 2010:
Also bei mir läuft es ganz gut. Allerdings merke ich, dass ich mich selbst austrickse...ich meide stressige Situationen, was natürlich nur für eine gewisse Zeit funktionieren kann. Wie schafft man es, seine Aufmerksamkeit von den Nägeln wegzulenken.? Denn ich bin immer noch total fixiert darauf, nur, dass ich sie nun mit Pflege überschütte, anstatt sie zu malträtieren.

Tina am 04. März 2010:
Julia, Kopf hoch! Du wirst das auch schaffen. Ich denke, wir sind alle auf dem richtigen Weg. Immerhin setzen wir uns mit unserem gemeinsamen Problem auseinander. Sara, wie schauts bei dir aus? Sind schon Fortschritte zu sehen?

sara am 04. März 2010:
oje...so mutlos?

Julia am 03. März 2010:
ach bei mir wirds glaub nix mehr

sara am 03. März 2010:
ganz gut...aber sie wachsen sooo langsam...

julia am 03. März 2010:
und wie gehts bei euch?

sara am 01. März 2010:
Julia hat Recht. Auch die Männer sollten sich viel mit ihren Händen beschäftigen. Ich glaube, dass es etwas schwieriger ist als für uns Mädels, da sie sich keine konkreten Ziele stellen können. Wir Frauen verfolgen mit dem Aufhören ja in der Regel das Ziel, lange Fingernägel zu bekommen, um sie mit allem, was die Kosmetikindustrie so hergibt, hübsch aufbereiten zu können. Die Männer haben diese Motivation nicht unbedingt, da sie ja auch ohne Nagelbeissen nicht unbedingt lange Fingernägel haben möchten. Aber trotzdem kann man ganz viel tun. Kauft euch erstmal jede Menge Pflegezeugs, also Nagelöl, Handcreme, Nagelfeile, Nagelschere, vielleicht auch Präparate von innen wie Kieselerde, Biotin usw. Oder gleich ein ganzes Maniküre-Set. Und nehmt euch vor, am besten abends immer ein wenig Zeit für Hände und Nägel zu investieren. Am Schluss natürlich immer gut eincremen. Auch wenn sie Nägel am Anfang noch schrecklich aussehen, es wird mit jedem Tag besser, weil ihr die Erfolge nach und nach zu sehen bekommt. Und, wie schon oft angesprochen: Die Nagekfeile muss immer mitgenommen werden. Wenn es euch peinlich ist, sie unterwegs auszupacken, dann verzieht euch kurz aufs Klo oder in irgendeine ruhige Ecke. Das ist allemal besser, als zu kauen. Ihr werdet sehr stolz auf euch sein, wenn ihr das erste Mal zur Nagelschere greifen müsst, weil die die Nägel zu lang geworden sind. Und postet alle Erfolge und Misswerfolge. Mir tut es unheimlich gut, die Komemntare hier zu lesen.

Julia am 01. März 2010:
Mit Pflaster habe ich es auch schon probiert, aber die fallen ständig ab.. also keine gute Lösung. Das beste MIttel dagegen ist denke ich: sich so viel wie möglich mit den Fingern zu beschäftigen (Pflege, Pflkege, Pflege) auch du als Mann kannst dir eine Nagekfeile zulegen und die abstehenden Ränder abfeilen, dann stören sie dich auch nicht mehr.

Alfonso am 27. Februar 2010:
Ich bin 44 und notorischer Kauer. 3 mal habe ich es fast geschaft (3 Wochen) ohne kauen, aber sobald sie etwas länger wurden, fing ich an mit dem Daumen über die Nägel zu streichen und wehe es war ein kleiner Riss ... Dann habe ich ein nicht zu haltendes Bedürfnis gehabt, den Nagel durch kauen zu "reparieren". Beim letzten Mal habe ich eine METHODE entdeckt, die HILFT. Plaster um beide Daumen kleben. Nur um den Daumen reicht. Ich habe nämlich festgestellt, dass man anfängt zu kauen, sobald die Daumen(speziell die Unterseite des Daumens) die andere Nägel spüren. Sieht zwar Blöd aus, aber es hilft in doppelter Weise: Erstens spüre ich die anderen Nägel nicht, zweitens schaft man einen eigenen Druck, da man allen Personen sichtbar macht, dass man aufhören will. Leider bin ich Rückfällig geworden, als ich die Pflaster im Urlaub nicht mehr benutzt habe. Es würde mich interessieren, ob jemand anderes mit dieser Methode Erfolge hat. LG Alfonso

sunny am 26. Februar 2010:
Hilfe kann mir wer helfen ich bin 36 jahre alt, und kaue nägel will aufhören wie schaffe ich es endlich. Bitte Hilfe

Tina am 26. Februar 2010:
Hallo Leidensgenossen! ;-) Ich hab mir jetzt vorgenommen in 2 Wochen einen Maniküretermin auszumachen. natürlich nur, wenn ich bis dahin durchgehalten hab. sonst wär es mir zu peinlich. vielleicht bekommt man da ein paar Tipps zur richtigen Nagelpflege. Irgendwie muss man die Nägel doch wieder in die richtige Form bekommen. Alex, du bist ja schon ein bißchen weiter als der Rest. Kannst du noch ein paar Tipps geben, wie man leichter durchhalten kann. Wie haben sich deine Nägel entwickelt? Schauen sie schon wieder gut aus?

Julia am 25. Februar 2010:
Kaust du mit deinen Schneidezähnen? Denn ich kaue eher auf den Vorderzähnen und ich habe ja das gleiche Problem. Meine Nägel sind richtig schön durch diesen Tipp mit dem Fingerbad und eincremen.. Meine Nägel machen wie ich finde jeden Tag einen kleinen Fortschritt... Darüber freue ich mich.. nehm außerdem noch Silicea Schüsslersalze 2 x Täglich ein. Melde mich wieder bei euch

Alex am 24. Februar 2010:
Ist schon komisch. Bin ebenfals seit ich Denken kann am kauen. Hatt mich bisher auch nie gestört, da ich es ja anders micht kannte. Meine Eltern haben damals auch viel ausprobiert. Den willen aufzuhören habe ich vor etwa 5 Wochen gefällt als ich zum Zahnarzt muste da mir immer wieder kleine stückchen deiner sehr dünnen Schneidezähne abbrechen, und zwar immer wenn ich am kauen war. Seit dem haben 5 Finger etwa schon Normale Fingernägel und die anderen sollten auch noch kommen. Probleme sehe ich aber mit den kleinen fingern, da is der Nagel schneller weg als ich reagieren kann. Als Kauersatz hab ich Zahnstocher immer bei mir. Fazit: Finger werden langsam aber meine Schneidezähne bleiben...

Julia am 23. Februar 2010:
Hey Ihr Lieben.. Wie gehts euch? Also ich bin ganz hinten so zu sagen am Anfang.. Aber ich geb nicht auf. Ich mache mir lieber nicht so einen Druck. Ich lenke mich halt einfach durch Putzen oder so ab. Meine Zähne sind irgendwie "brüchig". Seit dem ich mal nur ganz leicht mit einer Flasche gegen die Vorderzähne gekommen bin ist mir das erste kleine stück abgebrochen, und irgenwie habe ich das gefühl das es sich ausweitet, zwar nur minimal, aber ich merke das wenn ich mit der Zunge drüber gehe. LG

Tina am 23. Februar 2010:
Sara, als kleine Motivation: Bei mir schauen nur drei Nägel "komisch" aus. Die anderen Nägel sind schon ganz gut. Zwar sind sie noch nicht so lang, aber die Nagelhaut ist nach gut zwei Wochen nicht kauen besser als ich dachte. Da wirst du wirklich Geduld haben müssen. Zusammen halten wir durch!

sara am 23. Februar 2010:
Bis jetzt halte ich ganz gut durch, bin aber etwas frustriert, weil sich bei den Nägeln kaum was tut. Habe mittlerweile eine richtig große sammlung an nagelüflegeürodukten. aber vielleicht fehlt einfach die Geduld. Die gleiche Frage wie Tina habe ich auch: Wie lange dauert es, bis die Ngel passabel aussehen? Eigentlich hatten sie ja nie die Gelegenheit, dich richtig zu entwickeln, also werde sie vielleicht immer etwas anders aussehen als die anderer Leute. Aber Hauptsache, sie sind nicht mehr angeknabbert... Mut und Disziplin wünsch ich allen

Anna am 22. Februar 2010:
lasst uns doch auch bei icq schrieben mir persönlich hilft es mit leuten zu sprechen die mich endlich verstehen 256605336 würde mich sehr freuen :)

Anna am 22. Februar 2010:
Ich habe es seit freitag nicht mehr gemach..einfach wenig nur so geknippelt aber nie den nagel..Jeden tag werde ich stolzer undn mache mir einfahc jeden tag nagellack drauf damit ich mir wieder bewusst mache ES REICHT..auch mache ich mir bewusst das es miene zukunft schaden könnte im beruf ich will Polizisti werden und brauche ein gutes gepflegtest aussehen.. Ich schaffe das und ihr auch macht euch bewusst es reicht und nun ist genug macht os oft wie es geht den nagellack drauf und crme euch ein...

Tina am 22. Februar 2010:
Danke für Eure Unterstützung und eure Tipps. Ich bin noch standhaft. Wie empfohlen werde ich meine Hände gleich in Wasser tauchen u danch dick eincremen. ;-) Ich hab ja schon am Anfang geschrieben, dass ich auch seit ca 2 Wochen Kieselerde nehme.Das die Nägel dadurch schneller wachsen kann ich leider noch nicht sagen. Vielleicht muss man die ein bißchen länger einnehmen um Ergebnisse zu sehen.Ich finde aber, dass der Nagel dadurch härter und nicht so brüchig ist. Das ist natürlich auch schon ein großer Vorteil. Wenn nichts am Nagel wegsteht, kommt man nicht so schnell in Versuchung wieder anzubeisen. Ich hab jetzt in einem anderen Forum gelesen, dass eine Salbe von Abtei - Ringelblumensalbe super helfen soll, dass die Nagelhaut schnell verheilt u das Nagelbett wieder schneller mitwachst. Die Salbe werde ich mir morgen besorgen. Das ist nämlich im Moment auch eines meiner Probleme. Außerdem wachsen drei Nägel ganz gebogen. Noch hoffe ich ja, dass der Nagel wieder normal wächst, wenn ich länger nicht kaue. Kennt ihr euch da aus? Wie lange kann das dauern bis die Nägel wieder schön sind? Das ist ganz schön frustrierend. Ein paar Nägel schauen schon relativ gut aus und den Rest möchte ich am liebsten immer noch verstecken... Julia, wenn du wieder aufgehört hast und dich hoffentlich an die Ratschläge von sara gehalten hast, lass dich nicht so schnell entmutigen. Nehm dir am besten vor, jedes Mal länger durchzuhalten. Wenn du das schaffst hast du auch ein kleines Erfolgserlebnis. Und die Abstände des Kauens werden immer länger. Welche Probleme hast du mit deinen Zähnen? Das kenn ich zum Glück nicht.

sara am 21. Februar 2010:
Hallo Julia, STOPP! Hör sofort auf damit! Auch wenn du jetzt vielleicht findest, dass es wieder häßlich und schrecklich aussieht und es vielleicht egal ist, ob du noch mehr daran herumknabberst - hör auf! Geh raus, 15 Minuten im zügigen Tempo spazieren! Versuch es! Pump dich mit Sauerstoff voll und versuch, dich zu beruhigen. Danach nimmst du die Nagelpfeile in die Hand und glättest alles, was noch zu glätten geht. Glaub mir, es hilft dir, weil du dann nicht permanent mit den Folgen deines Rückfalls (zackige Ränder usw.) konfrontiert wirst. Versuch es!

Julia am 21. Februar 2010:
heute totale Rückfallgefahr. Ich bin alleine und in einer Stresssituation... Versuch mich mit telefonieren abzulenken aber es nützt irgendwie nichts. es fing ganz harmlos an und jetzt kann ich wieder nicht aufhören!

Julia am 20. Februar 2010:
Hallo ihr Lieben, mir ist gestern eingefallen wie ich letztes Mal aufgehört habe Fingernägel zu kauen. Ich habe sie in meinem Urlaub nachdem sie schon etwas länger waren mit knallrotem Nagellack lackiert. So habe ich immer eine Hemmschwelle gehabt, weil man sieht das ja sofort wenn gekaut wurde! Eine Frage an euch: Habt ihr auch Probleme mit den Vorderzähnen durch das Fingernägelkauen? Liebe Sara: Ich habe gelesen, das helfen soll einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser einzutauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben und wenn die Creme eingezogen war neu die Fingerspitzen eingecremen. Außerdem besoge ich mir ein Nagelwachstumskonzentrat und Kieselerdekapseln die fördern auch das Nagelwachstum. Find ich außerdem toll das du auch mit machst! Meine Nägel habe ich bis jetzt auch nicht gekaut. Also es hilft schon sich damit auseinanderzusetzten. LG

sara am 20. Februar 2010:
Liebe Tina, liebe Julia, liebe Leidgeplagten, ich würde mich gern einreihen in diese Art Knabber-Tagebuch. Ich kaue seit meiner Kindheit, bin nun Mitte 20 und fühle mich viel zu alt für so eine dumme, überflüssige und unästhetische Angewohnheit. Seit 2 Wochen habe ich (mal wieder) aufgehört. Als Alternative beschäftige ich mich "positiv" mit meinen Händen, sprich, ich habe eine neue Nagelfeile und einen Lack namens "Total repair" von DM gekauft und benutze beides häufig. Schön und lang sind die Nägel immer noch nicht, aber wenigstens sind nun die Ränder glatt. Ich wüsste gern, wie man das Nagelwachstum und den Heilungsprozess beschleunigen kann, da diese langsamen Erfolge echt an meiner Motivation kratzen. Frohes Durchhalten!

Julia am 19. Februar 2010:
Heute hatte ich gar keine Zeit überhaupt an meine Fingernägel zu denken.. also kein kauen.. d.h. je weniger man daran denkt desto weniger kaut man. Aber das wussten wir ja schon! In der Öffentlichkeit tue ich das sowieso nicht so gern. Wie meine Fingernägel zur Zeit aussehen... naja ich sagen die Wunden verheilen aber wir sind ja gerade erst am Anfang! Also weiter so. oder? Liebe Tina. Ja das wollte ich damit auch erreichen.. für mich ist das ein ansporn ich denke mir ích schreibe jetzt jeden Tag.. das wäre ja eine totale Enttäuschung schreiben zu müssen das ich alles abgekaut habe.. mein heutiger Tip für dich solange deine Nägel nicht abkaust : tu an die gefährdeten Stellen ein Pfaster hin.. daheim ziehst Handschuhe an.. nicht aufgeben! Wir stehen das zusammen durch.. Aber du bist natürlich schon weiter als ich. LG

Tina am 19. Februar 2010:
Hilfe!! Gestern war ich noch so fest davon überzeugt, dass ich es schaffe und heute habe ich mich zum ersten Mal wieder dabei erwischt, wie ich wieder an der Nagelhaut gezupft habe. Zum verrückt werden.. Ein Finger schaut jetzt dementsprechend aus. ;-( Ich bin jetzt wirklich auf Hilfe angewiesen - sonst verheilt die Haut nie. Weiß jemand wie man leichter aufhören kann? Man muss das doch unter Kontrolle bringen. Die Pflege der Nägel hilft zwar, aber ich habe den Eindruck, dass ich noch was anderes zusätzliches anwenden muss, um standhaft zu bleiben. An Julia: Hast du vielleicht noch irgendwelche Tipps für mich? Auf jeden Fall ist es schön zu wissen, dass es noch andere gibt, die gleichzeitig aufhören wollen. Vielleicht motiviert uns das alle ein bißchen. Deswegen: Durchhalten!

Julia am 18. Februar 2010:
heute habe ich gleich in der Früh meine Nagelhaut zurückgeschoben und meine Nägel neutral lackiert. Letztes Mal habe ich es auch durch viel Pflege aufgehört. Aber naja der Arbeitsstress hat leider dazu beigetragen, dass ich mal wieder nicht bemerkte, dass ich kaue... hmm auf einmal war der Finger blutig. ist aber nicht so schlimm, hab dann gleich wieder aufgehört und bis jetzt durchgehalten. schauma mal wies morgen geht. LG

Tina am 18. Februar 2010:
Auch ich kaue seit Jahren an meinen Nägeln und leider auch an der Nagelhaut. Unbewusst habe ich zum Glück nie gekaut. In der Öffentlichkeit zupfe ich dafür verstärkt an der Nagelaut. Blutige Finger waren auch bei mir keine Seltenheit. Ich bin mittlerweile 25 und habe bisher so ziemlich alles ausprobiert was man nur ausprobieren kann. Den Drang wird man nicht so schnell los. Seit knapp zwei Wochen habe ich es aber geschafft!! Rückfallgefahr ist zwar noch nicht ausgeschlossen, aber ich hatte gerade in der Uni wahnsinnigen Prüfungsstress und bin trotzdem standhaft geblieben. Das hat mich jetzt richtig motiviert. Meine Erfahrung möchte ich gerne weitergeben. Geschafft habe ich es, indem ich mich sehr bewusst mit meinen Händen beschäftigt habe. Zur Zeit verwende ich Nagelhärter u nehme Kieselerde. Ich weiß, dass das auf Dauer schädlich ist, aber für die "Wachstumsphase der Nägel" habe ich mir das genehmigt. Die Nägel wachsen so viel schneller u schöne Nägel kaue ich nicht so schnell ab. Die Nagelhaut habe ich mit einem Nagelgel aus der Drogerie u dem guten alten Olivenöl in den Griff bekommen. Was mir persönlich wahnsinnig viel gebracht hat (jetzt kommt leider ein bißchen Werbung ;-)) war, dass ich bei der Studie von Steffen Moritz mitgemacht habe - siehe Eintrag Januar. Man bekommt im Anschluss an eine kleine, anonyme Befragung per E-mail eine "Technik zum Aufhören", an die man sich die nächsten 4 Wochen halten sollte. Mir fällt es leicht und ich habe das Gefühl, dass das erste Mal im Leben mein Verlangen nach abgekauten Nägeln nachgelassen hat. Kann ich jedem nur empfehlen. Und falls es nicht klappt, einen Versuch sollte es wert sein. ;-) Ich wünnsche allen "Aufhörern" viel Erfolg u Disziplin! Immer standhaft bleiben!

Julia am 17. Februar 2010:
Ich habe auf dieser Seite zum ersten Mal gelesen, dass man während des kauens in einen Trancezusstand versetzt wird. Das entspricht genau meinem Verhaltensmuster, was mir gar nicht klar war. Ich weiß, dass mein Verhalten auf meine Kindheit zurückzuführen ist (Ich bin ein sehr sensibler und und mitfühlender Mensch was in meinem Berufsleben sehr hilfreich ist aber im normalen Leben mich in meiner Kindheit zum Mobbingopfer gemacht hat d.h. ich hatte auch einen Schönheitsfehler). Ich habe mich damit immer in mich zurückgezogen. Ich habe mit dem Fingernägelkauen ca. 3x aufgehört (ich bin 22 Jahre alt) und hatte wirklich schöne Nägel. Nur wer einmal Blut leckt (d.h. ein Nagel ist ab) ist man auf einmal wie gelähmt und sauer auf sich. Und dann kommen die anderen vor lauter frust ab weil man sich sagt, ja ich lass alle nochmal schön wachsen. Aber man schafft es nicht mehr. Die Schmerzen sind dann wieder da, man schämt sich dafür und ist wieder total unsicher. Ich versuche blödsinnigerweise auch durch das kauen meine Nägel schöner zu machen (was natürlich nicht klappt) weil wenn man einmal anfängt kann man nicht aufhören. Deshalb möchte ich es nochmal versuchen und alle Tipps wahrnehmen die ich kenne, und euch zeigen, was passiert wenn man es wirklich versucht. Ich halte euch auf dem laufenden.

Anna am 15. Februar 2010:
Ich kaue seit ich denken kann..Früher war es mir nie bewusst bis jeder mich angesprochen hat und alles..Ich verstecke meine finger weils mir peinlich ist und ehrlich gesagt leide ich auch..ICH HAB IMMER das gefühl alle guckend rauf und denken ihh oder sowas sowas kennt ihr bestimmt auch aber ich habe mir heute nochma geasgt ees reicht und versuche es seit paar stunden klappt es und ich hofe auf erfolg.. WAS hat euc so geholfen das ihr aufgehört habt und eingeschränkt ?? Leide ris es bei mir so ich kaue bis e schmerzt und dann habe ich große schmerzen dnan gehts mir scheiße und ich weiß nicht..

Maria am 15. Februar 2010:
Ich habe schon jedes mittel probiert um aufzuhören. Jedes. gibt es da noch einen Geheimtipp, den ich nicht kenne?? ich schäme mich so

Lisa am 14. Februar 2010:
Als kleines Kind, eigentlich seit meiner Geburt habe ich viel Zeit vor dem Fernseher verbracht, kann das auch die Ursache sein, dass ich an meinen Fingernägeln kaue? Dazu kaue ich immer nur, wenn ich direkt zu Hause bin und nie vor Fremden, besteht denn dann vllt. doch die Hoffnung, dass ich es mal für längere Zeit lassen kann, mit dem abknabbern? Ich schäme mich nämlich sehr für meine Finger!

Katrin am 10. Februar 2010:
Das Nagelbeißen hab ich mir vor etwa 20 Jahren geschafft abzugewöhnen (mit Handschuhen) aber nicht geschafft habe ich, das NagelBETT polken abzustellen. Besonders die Nagelbetten meiner Daumen sehen furchtbar aus und die Nägel sind schon ganz runzlig von den ständigen Verletzungen des Nagelbetts. Und ich brauche keineswegs den Mund dazu, ich polke an "Nietnägeln" mit den Fingern, mit Büroklammern, manchmal gar mit der Nagelschere. Ich werde es einfach nicht los. Es muß irgendwie nervlich sein, es ist keine "dumme Angewohnheit" wie es sich nichtbetroffene einbilden. Ich polke ständig, wenn die Hände nicht gerade vollbeschäftigt sind (zum Beispiel mit Blindschreiben, aber sobald ich die Maus benutze legt die linke Hand wieder los...) Ich bin zwar immer wieder in psychologischer Behandlung, aber bis jetzt hat nichts auf Dauer geholfen; Autogenes Training, PME und was es alles gibt, alles schon probiert, während des "Entspannen" sind die Pfoten halbwegs ruhig aber hinterher gehts wieder los bis das Blut kommt. Beginne gerade wieder eine neue Therapie und hoffe endlich herauszufinden, wie ich mir diesen Mist abgewöhnen kann, es ist schlimmer als Rauchen, eine Zigarette mußt du erst kaufen, die Finger sind immer da, überall wo du bist. Und es ist auch sehr schwer Ratschläge im Net zu finden, denn die meisten reden über NÄGEL und KAUEN aber nicht über Nietnägel mit den Fingern abreisen...

Unbekannt am 06. Februar 2010:
Ich bin jetzt 16 Jahre alt und kaue auch schon seid mindestens 11 Jahren an meinen Nägeln. Warum, das kann ich ehrlich gesagt nicht richtig beantworten. Zwischen meinen Eltern kam es selten zu Streit und ich hatte keine anderen Probleme in meiner Familie. Ich habe mal eine Zeit lang beobachtet in welchen Situationen ich kaue: wenn ich eine Prüfung schreibe, also wenn ich mich konzentrieren muss, wenn ich nervös bin, wenn ich Langeweile habe (zB beim Fern sehen oder beim Lesen), wenn ich unsicher bin (was aber meist bei Nervosität mit reinspielt), oder wenn ich nachdenke. Noch dazu ist mir in den letzten Jahren aufgefallen, dass ich eine ziemlich extreme Nervosität habe. Auch nur bei völlig banalen Dingen, zB wenn der Lehrer mich etwas fragt oä. Ich kann dann zwar meistens antworten, bin aber total nervös wenn er mich aufruft. Auch wenn ich zu einer Feier gehen soll, auf der ich nur einen Menschen kenne und er aber die ganzen Anderen, werde ich auch sehr nervös und mache mir viel zu viele Gedanken. Oder wenn ich mich verabrede (also ein Date :D) bin ich auch total nervös, klar ist in solch einer Situation Nervosität eigentlich normal, aber nicht in solchem Ausmaß. Ich mache mir dann so viele Gedanken, was alles passieren könnte, dass ich mich selbst irre mache und somit noch viel nervöser werde. In solchen Situationen hilft mir dann das Nägelkauen bzw, in solchen Situationen kaue ich dann! Ich versuche diese Nervosität zu überwinden und sie mir nicht anmerken zu lassen und ehrlich gesagt nervt sie mich auch ziemlich, weil ich meistens nicht verstehen kann wieso sie genau in diesem Moment auftaucht, aber sie geht trotzdem nie richtig weg. Vielleicht sollte ich dich mal zu einem Psychater gehen und mit ihm das alles durchkauen, aber wenn ich zu meinen Eltern gehe und sage: \"Ich würde gern mal mit einem Psychater reden.\" würden sie mich schief angucken und mir sagen, dass das nun doch wirklich nicht nötig ist! Außerdem komm ich mir dann auch etwas komisch vor.. Was ich aber auch anbieten könnte gegen das Nägelkauen (wenn wirklich alles fehlgeschlagen ist, mit den künstlichen Nägeln, mit dem Ekel-Zeug als der Apotheke usw), ist Hypnose. Mein Vater beschäftigt sich seid einiger Zeit mit diesen Dingen, er war schon immer etwas spirituell veranlangt. :) Viele haben diese Vorurteile gegen die Hypnose, wie zB, dass es doch eh nur alles Show ist und es doch sowieso nichts bringt, wieso sollte man es dann ausprobieren usw. Das kommt davon wenn man zu viel Uri Geller sieht und denkt, dass wenn man in Trance ist und dann wird geschnippt, wacht man auch und ist ein Katze, oder ein Esel. Das, ist tatsächlich Schwachsinn und nur Show. Die richtige Hypnose verläuft etwas anders. Man kann mit Hypnose viel helfen, zB beim Abnehmen, bei Prüfungsangst, bei Schlafstörungen usw usw, aber es funktioniert nur dann, wenn der Hypnotisierte auch wirklich \'will\' dass es funktioniert. Bis jetzt hat mich mein Vater noch nicht hypnotisiert, aber wir werden es in naher Zukunft nachholen und ich werde versuchen gegen das Nägelkauen anzukämpfen. Für alle die keinen anderen Ausweg sehen, würde ich das sehr empfehlen (oder auch wenn man andere Beschwerden hat) und man braucht davor wirklich keine Angst zu haben. Ich fand am Anfang den Gedanken, in völliger Trace zu sein, nicht sehr angenehem, ich habe mir die ganze Situation seltsam vorgestellt, wenn ich dort liege und er mir irgendwelche Dinge erzählt die von meinem Unterbewusstsein aufgenommen und in die \"Tat\" umgesetzt werden. Es war mir nicht ganz geheuer, muss ich ehrlich zugeben. Aber ich habe mich mit meinem Vater darüber unterhalten, er hat mir erklärt wie das alles funktioniert, wie man in Trance verfällt und wie das Unterbewusstsein alles aufnimmt und inzwischen finde ich es gar nicht mehr angsteinflößend. Jedem der auch diese Vorurteile, oder Ängste hat, würde ich raten sich einfach mal mit einem Hypnotiseur in einer Sprechstunde zu unterhalten. Kostet nichts und klärt Fragen auf. Vom eigentlich Thema \"Nägelkauen\" bin ich doch etwas abgeschwiffen, aber vielleicht hab ich doch das Interesse des Einen, oder Anderen geweckt! :) Viel Glück

ekaterina am 28. Januar 2010:
Ich kaue auch seid ich denken kann, dass bei mir der gund überlastung des nervensystems ist, ist nicht abzustreiten. Ich hatte eine sehr schwere Kindheit und da hab ich auch angefangen zu kauen. Die vielen Versuche mit den kauen aufzuhören waren vergebens. Vorallem kann es manchmal echt schmerzhaft sein, die Haut entzündet sich und ja mann kann damit nicht mehr solche einfache Sachen wie tippen mehr machen. Hab mir heute vorgenommen damit aufzuhören, hab mir jetzt n nagellack aufgetragen dass die Nägel stärken soll, denn auch wenn ich mir die Fingernägel wachsen lass sind sie immer noch so brüchig und sehen einfach nur hässlich aus und auch gelb (durch das rauchen). Sollte ich es wieder nicht schaffen sie mir wachsen zu lassen, lass ich mir künstliche Fingernägel drauf machen, die halten bis zu 4 wochen, wenn sie langsam abgehen, lass ich mir wieder welche drauf machen, klar kostet das alles viel Geld aber wenn ich viele Monate hintereinander künstliche Fingernägel drauf hab, hör ich ja vllt und hoffentlich auf...

Steffen Moritz am 25. Januar 2010:
Sehr geehrte Studienteilnehmer, leider hat ein Teilnehmer wohl aus Versehen eine inkorrekte Email-Adresse hinterlegt, so dass wir die Materialien nicht zusenden konnten. Wer am 25.1. bei der Studie zum Nägelkauen teilgenommen hat, aber noch keine email von uns erhalten hat, sollte sich direkt an uns wenden unter moritz@uke.de. Herzlichen Gruß, die Studienleiter.

Steffen Moritz am 19. Januar 2010:
Liebe Forumsteilnehmer, wir möchten im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie eine neue Methode zur Reduktion von starkem Nägelkauen auf ihre Wirksamkeit hin untersuchen. Bevor Sie sich zur Teilnahme an dieser kostenlosen Studie entschließen, bitten wir Sie unbedingt folgende Einschlusskriterien zu beachten: 1. Sie leiden unter starkem Nägelkauen. 2. Sie sind zwischen 18 und 65 Jahren alt. 3. Sie sind damit einverstanden, dass die Selbstanwendung der Technik auf eigene Verantwortung geschieht. Zwar gibt es keine Anhaltspunkte, dass die hier verwendeten Techniken schädlich sein könnten, dennoch können negative Effekte, wie bei fast keiner Therapiemaßnahme, vollkommen ausgeschlossen werden. Gern beantworten wir per E-mail Fragen und geben Hilfestellung bei der Durchführung. 4. Sie verpflichten sich zu einer Nachbefragung über das Internet, welche ca. 15 Minuten dauert. Sollten Sie mit den oben genannten Punkten nicht einverstanden sein, so bitten wir Sie darum, von der Teilnahme abzusehen. Die Studie ist absolut anonym. Nach Zufallsprinzip erhält jeder Teilnehmer zunächst eine von zwei Maßnahmen: eine davon ist eine bereits etablierte Methode (welche Ihnen möglicherweise bekannt ist); die andere ist dagegen neu. Vier Wochen nach der Erstbefragung erhalten Sie eine Einladung zur Teilnahme an der Nachbefragung, an deren Ende Sie die jeweils andere Methode erhalten. Dieses Vorgehen ist wissenschaftlich anerkannt. Die Beschreibung der Maßnahmen erfolgt über ein Dokument, welches Ihnen per E-mail zugesendet wird. Die Teilnahme ist selbstverständlich ***kostenlos*** und anonym. Bitte klicken Sie auf den folgenden link, wenn Sie an der Studie teilnehmen möchten: http://www.unipark.de/uc/hh_uni_psych_inst_LJ/66b9/ Bitte lesen Sie nochmals die obigen Teilnahmebedingungen für die Studie. Über die Ergebnisse werden wir im Forum zeitnah berichten. Falls Sie Fragen zur Studie haben oder unsicher sind, richten Sie diese an moritz@uke.de Mit freundlichen Grüßen, Prof. Dr. Steffen Moritz (Klinik für Psychiatrie des Universitätsklinikums Hamburg Eppendorf)

Darlene am 18. Januar 2010:
Hallo. Ich verstehe euch. Es ist sehr schwer, auch für mich. Freunde haben mich auch schon darauf angesprochen oder kleine Scherze darüber gemacht. Mir war das echt peinlich. Sie sagte oft, dass ich keine Fingernägel habe und wenn ich dann die anderen sehe, die frisch lakierte Nägel in rot oder anderen schönen Farben sehe dann ist das echt teilweise schlimm für mich! Auch jetzt, wenn ich auf die Tasten drücke. Es tut weh! Aber ich mach trotzdem immer weiter. Ich versteh das irgentwie nicht. Ich habe mir schon oft gesagt das ich aufhöre. Ich habe es auch schon einmal fast geschafft und vielen davon erzählt..aber dann kam einfach diese Attacke. Ich will mir mit diesem Kommentar ein Versprechen geben, dass ich auch so meíne und das auch vom Herzen kommt. ICH WILL AUFHÖREN! Wenn ihr irentwelche Tipps für mich habt dann schreibt sie mir. ICQ: 433759930 Netlog: http://de.netlog.com/darlene777/shouts Es wäre echt lieb von euch wenn ihr mir eure Methoden mitteilt. Liebe Grüße und denkt auch ihr immer daran: EIN STARKER WILLE FÜHRT ZUM ERFOLG! ♥

Vanessa am 16. Januar 2010:
Ich kaue jetzt sdchon seit ca. 5 Jahren. (bin 15 Jahre). Meine Finger/Fingernägel sind völlig ruiniert. Leider. Auch die Haut leidet drunter. An meinem Daumen ist es besonders Schlimm. Manchesmal nagge/kaue/ziehe ich die Haut förmlich ab. Ich ertappe mich dabie, in der Schule, wenn ich eine Arbeit schreibe oder sie zurück bekomme. Stress denke ich ist der Faktor warum dies VIELE Jugendlich oder Erwachsene machen. Habt ihr Tipps wie man es lassen könnte, oder geschiet dies nur durch Eigene Willenskraft? :)

Melinda am 10. Januar 2010:
.........Ach jaa! Ich kaue nur(!) -wenn ich z.b aufgeregt bin - im tv i.einen spannenden film oda soo guck(horror crime. oda soo) - wenn ich stress hab (!) oder mir langeweilig ist -odaa neben bei beim PC

Melinda am 10. Januar 2010:
Kaue seitdem ich denken kann!!! Ich bin mittlerwile 14 Jahre und kann einfach nicht aufhören zu kauen! selbst wenn ich es wei©¬ das ich gerade kaue, höre ich nicht auf! Es nervt mich am meisten das ich so weit kaue das es schmwerzt! oder das es einfach hässlich aussieht und viele leute mich drauf ansprechen.... soo nagellack raufmachen, schneiden oder feilen,wie meine freundinnen, mach ich garnicht!! Also wenn ich die welt retten soll, indem ich aufhöre nägel zu kauen... ....würde sie untergehn!!! D=

Susanne am 09. Januar 2010:
Ich kaue schon seit zehn Jahren an meinen Nägeln. Meistens wenn ich unter starkem Stress stehe; dann merke ich es erst, wenn es blutet. Bisher habe ich auch noch kein Mittel gefunden, das hilft. Für Tipps bin ich dankbar...

Stephan am 04. Januar 2010:
Kaue seit über 15 Jahren - mal mehr, mal weniger. Meist noch nicht mal an den Fingernägeln, sondern an der Haut drum herum. Oft in Situationen, in denen ich ungeduldig bin. Oder wenn ich konzeptionell arbeiten muss oder etwas lese. Sicher auch manchmal, um meine Finger von hässlichen Hautfetzen zu "befreien". Mir ist aufgefallen, dass ich wenn ich nicht kauen oft mit anderen Fingern an einem Nägel bzw. der Nagelhaut herumzupfe oder -spiele und sehr oft meine Hand in der Nähe vom Mund habe. Die Schwelle zu kauen ist damit sehr niedrig. Ich habe schon viel versucht, aber nichts hat bislang so richtig gefruchtet. Gibt es vielleicht ein besseres (= noch ekligeres Mittel) als Stop n Grow?

Christina am 29. Dezember 2009:
Ich bin jetzt 24 und kaue seitdem ich denken kann... ihc bin so ein extremer Pflegefall... Hab ich den Nagellack drauf... und egal ob die günstigere oder die teurere Variante, schmeckt mir die nach spätestens 1 Tag... das heisst bringt nichts... wenn ich künstliche drauf habe, falls es eine Nageldesignerin dann mal schafft welche zu befestigen ohne dass ich sie mir nach 24 std wieder wegflitsche, oder sie meine Fingernägel so runterfeilt... ah werde mich über das Tehma jetzt nicht auslassen :-))) Dann hab ich ne zeitlang die löden von Fingers getragen... ist aber aufh ne frage der Zeit... und ganz ehrlich.. ich trag jetzt seit 5 Wochen gar nichts mehr.. ich hab so die schnauze voll... jedesmal geb ich viel Geld aus für nichts.... oder die künstlichen geh mir auf den Sack oder sonst was.. ich werd jetzt nach irgendwas komplett neuem suchen.... und wenn ich denn mal wieder was gefunden habe.. werd ichs ausprobieren.. ich bin mal gespannt....

xxSaRaaHxx am 20. Dezember 2009:
Hey.. ich kaue auch schon seit ca. 5 Jahren. (Bin jetzt mittlerweile 15). Ich möchte auch unbedingt aufhören! Ich habe schon diese Tinktur ausprobiert von claire's, aber die geht relativ schnell wider ab. Bringt das was, wenn ich die teurere Variante (stop n grow) oder wie das heisst, nehme? lg

anonym am 14. Dezember 2009:
Ich hab mir das Fingernägel kauen mit 6 jahren bei meiner großen Schwester abgeschaut . Mit 12 bekam ich eine Spange durch die konnte ich einige Monate nicht kauen und habs dann auch gelassen da immer wenn ich versuchen wollte wieder zu kauen mir die langen Fingernägel ansah und dachte das ich das nicht wieder kaputt machen will ;) Das hat soweit geklappt bis vor ca 2 monaten bin jetzt 14 Jahre aus irgendeinem Grund hab ich wieder angefangen erst an 1 - 2 Fingern jetzt wieder an allen ich will unbedingt wieder aufhören .. Ich hoffe mit dem richtigen Willen schaff ich das auch wieder !

Alexandra am 11. Dezember 2009:
Ich kaue sehr oft an meinenNägelnich klebe mir auch schon Künstliche auf. 1.Damit ich nicht knappern kann. 2.Weil viele aus meiner klasse über mich lestern. Aber was kann außer Nagellackrauf schmierennochtuhen???

Anni am 10. Dezember 2009:
Hallo,ich bin 16 und kaue auch schon Nägel soweit ich denken kann. Früher war es mir nie peinlich und ich hab immer dem osterhasen die schuld gegeben :D doch seit ich 13 bin und mich langsam ziemlich für mein Aussehen interessiert hat,stört es mich sehr dass ich kaue. Ich habe son komisches Zeug dafür bekomm das schmeckt scharf aber auch iwie bitter...widerlich^^ ich habe es schon öfters geschafft aber bin immer wieder ins alte ritual gefallen...meistens kaue ich wenn ich aufgeregt bin oder angst habe...aber auch wenn ich hoch konzentriert auf etwas bin. Ich möchte es unbedingt ohne Psychatrische Hilfe schaffen...kann mir jemand helfen? der nagellack hat auch nichts gebracht...den hab ich einfach mit den zähnen abgeratscht. lieben gruß anni

Kisski am 07. Dezember 2009:
hallo, ich bin auch w, fast 18 und kaue glaube ich schon mein ganzes leben lang.ich kann auch, wie viele schon vor mir, bestätigen, dass sehr viele angesprochene punkte auf mich zutreffen.warum ich kaue, weiss ich auch nicht genau, hab es vielleicht von meinem bruder abgeschaut, aber eigentlich bin ich gefühlsmäßig auch irgendwie kaputt. ich hab immer das dieses gefühl des ständigen drucks und meine eltern sind auch nur am streiten und laden dann ihre probleme bei mir ab...ich, die seelsorge der familie...ich würde deswegen gerne mal einen psychater oder so aufsuchen, aber das klingt dann immer so nach großen problemen und das wiederum würden dann meine eltern nicht verstehen und mit mir reden wollen. aber ich kann mit meinen eltern nicht über sowas reden, wir verstehen uns zwar, aber ich kann mit ihnen sehr selten über so ganz persönliche dinge reden, die mir kummer bereiten. da fehlt diese tiefe beziehung in bezug auf problemlösung zwischen uns. mit meinen freunden kann ich da auch schlecht reden, die habe ja selbst die schönsten nägel und schauen dann immer besonders komisch auf meine nägel...naja, vielleicht könnt ihr mir einen rat geben, würde mich jedenfalls sehr darüber freuen, da ich diese unschönen nägel wirklich satt habe, aber auch nicht davon loskomme.

julia am 28. November 2009:
ich bin 15 jahre und kaue schon so lange ich denken kann. Ich habe schon alles versucht. Ich habe Nagelbitter gekauft, ich hatte 100te Male künstliche Fingernägel doch nichts hat geholfen. Ich finde meine Fingernägel sehen einfach schrecklich aus doch ich kann es nicht aufhören. Das ist wie eine Sucht. Wenn ich mich bemühe nicht zu kauen, werde ich nervös und hecktisch bis ich wieder anfange zu kauen.

Strunz am 18. November 2009:
Ich kaue leider auch Nägel bis zur Vergasung. Ich weiß aber genau dass ich nicht immer gekaut habe. Bei mir fing das damit an, dass ich einen abend keine Nagelschere hatte und ich da hab ich angefangen die nägel zu kauen. Anfangs sah es auch gar nicht so schlecht aus :-D aber jetzt bin ich zum Dauerkauer geworden und möchte dies ein für alle mal einstellen. Mir ist aufgefallen dass ich in den Ferien weniger kaue. Vielleicht liegt dass kauen am Schulstress. Kaum hat die Schule wieder angefangen, da kau ich schon wieder. Am meisten wird im Unterricht gekaut, wo ich stark nachdenken muss oder wo man sich teils aus langeweile beschäftigen will. Ich suche einen guten Rat um das Kauen endlich abzustellen, denn ich muss mich auch bald in einem Vorstellungsgespräch zeigen und will da auch einen möglichst guten Eindruck hinterlassen. Peinlich ist mir das Kauen eigentlich nur am Anfang gewesen. Mittlerweile gebe ich offen zu, dass ich kaue. Es ist unkontrolliert und so sehr ich will, ich kann es nicht lassen.

Fiet am 06. November 2009:
Hallo, ich habe mir einige Beiträge durchgelesen und auch mir gehts so wie vielen: Man kaut in stressigen, angespannten Situationen. Dort nimmt man es bewusster wahr, will aber eigentlich in diesem Moment nicht damit aufhören, weil es den Druck irgendwie lindert. Jedoch kaue ich auch, wenn es eigentlich eine entspannte Situation ist, entweder weil ein Nagel etwas eingerissen ist oder weil die Haut absteht. Ich kaue eigentlich alles weg, was an den Händen so kaubar ist: Nägel, Knöchelhaut, Hornhaut ... Hauptsache die Finger im Mund. Einige meiner Freunde stören sich wirklich daran und versuchen mich durch immer rabiatere Maßnahmen davon abzuhalten, aber weil ich in vielen Fällen unbewusst kaue, deswegen bringt es nichts. Und ich kann mir nicht erklären, wie das so kommen konnte. Ich kaue "seit immer". Vielleicht lags an den vielen Umzügen, die ich mitmachen musste. Jetzt bin ich 27 und es ist mir peinlich, meine Hände zu zeigen.

xxx am 24. Oktober 2009:
hab auch lange nägel gekaut aber eines tages wollte ich es nicht mehr und hatte einen willen.. jetzt habe ich lange nägel =)

berlinER am 18. Oktober 2009:
Hallo Blackbird, mir geht es ähnlich. Ich bin 21, zwar männlich aber ebenso knabbere ich bis es weh tut und blutet. Der Rest stimmt auch überein. Ob es nun "BPS" ist? ADS jedenfalls ist diagnostiziert. Ich reiße die Fingernägel immer so an, dass ich einen hauchdünnen Streifen vom Nagel abziehen und essen kann. So kann man an einem öfters kauen und mehr von essen - blöde Logik. Dazu kommt, dass ich auch sehr gerne genau so heftig in die Außenhaut vom Fingernagel beiße, vorrangig rechts und links neben der Lunula (laut google..). Als Mann störte mich bisher nur, dass man tlw bis zur Nagelbettentzündung kaute und generell jeden Tag fast nagte bis es schmerzte. Optik ist egal. (dass Frauen auf die Häne meist als erstes achten ist mir erst sehr spät bewusst geworden..). Versuch es abzugewöhnen fand also nie statt: Heute erachte ich es (bei mir persönlich) als Bestandteil, als Ausdruck einer tiefer greifenden Störung und begeben mich sowieso Sucht bedingt in ambulante Therapie demnächst. Da wird das auch Thema sein und evtl. sogar vom Tisch . schaunma ma :)

Daniel am 15. Oktober 2009:
Hallo, ich bin jetzt 25 und kaue eigentlich auch schon seit ich denken kann. Ich habe wirklich alles versucht damit aufzuhören, sei es dieses Ekelhafte Gel, das ich auf die Nägel bekommen habe(was mich aber nach dem 2. kauen auch nicht mehr gestört hat). Oder der Versuch mich immer selber zu ermahnen. Aber mein Problem ist, ich merke schon gar nicht mehr wenn ich kaue. Es wird mir erst klar, wenn es zuspät ist.

Christoph am 14. Oktober 2009:
Ich bin 32 und sehe mich ebenso in den Beiträgen wieder. Bei mir sinds aber weniger die Nägel an sich. Meine Problemzone ist die Haut drum rum. Ich sehe bestimmte Stellen, die ich "bereinige" indem ich hervorstehende Hautfetzen abbeiße. Ein Trugschluß, denn letztendlich siehts hinterher zu 90% schlimmer aus als vorher. In manchen Fällen mit blutigen Ergebnissen. Hauptsächlich knabbere ich in Streß-Situationen oder bei Tätigkeiten, die viel Konzentration erfordern. Ich habe auch schon mehrere Sachen ausprobiert, alle ohne Erfolg. Als Krönung der ganzen Geschichte bin ich zudem noch professioneller Pianist und Keyboarder und nebenbei Klavierlehrer. Ich muß davon irgendwie wegkommen!

Heiner am 13. Oktober 2009:
Ich bin jetzt 51 Jahre alt und habe erst mit bzw. seit einem Stellenwechsel vor 7 1/2 Jahren geschafft, das Nägelbeißen, z.T. auch mit dem Essen der Nägel, aufzugeben. Der innere Ansporn war, dass ich mit Fingernägeln, die sich sehen lassen können, beim Bewerbungsgespräch sitzen wollte. Es hat ziemlich gut geklappt, auch wenn es mir manches Mal schwer gefallen ist nicht zu beißen. Besonders in angstbesetzten und angespannten Situationen habe ich Nägel gebissen, aber auch in ganz "normalen" Alltagssituationen, in denen ich nicht unter Spannung stand - oder ich zumindest glaub(t)e, nicht unter Spannung zu stehen. Beim Lesen etlicher Kommentare von Leidensgenossen erinnere ich mich an so manche Geschichte von mir, die auch wohl mal schmerzhaft, fast blutend war, und ich werde innerlich ganz still und beinahe auch traurig, dass "man" dagegen so gar nicht recht was unternehmen kann. Ich wollte sie in der Vorstellung, sie ordentlich haben zu wollen, perfekt und gleichmäßig abgerundet beißen - was natürlich in die Hose gehen musste. So denke ich manchmal, dass Menschen, die an den Nägeln beißen, eher pingelige und perfekte Menschen sind bzw. sein wollen, die sich damit selbst Stress machen - ein Teufelskreis, den "man" kaum durchbrechen kann ("Ich will nicht mehr pingelig sein." - hä?!) Auch heute ertappe ich mich manchmal beim kurzen Nägelbeißen, etwa, wenn ein Nagel einzureißen droht, und dann weisen mich meine Kinder schon zurecht, die von meiner "Beißer-Karriere" fast nichts wissen - dann greife ich schnell zu Schere oder Nagelfeile. Denn ihnen gebe ich immer den Tipp, wenn ich sie beim Beginn des Beißens sehe, doch Feile oder Schere zu nehmen ... Ich wünsche allen viel Erfolg, von diesem blöden Beißen und den unansehnlichen Nägeln weg zu kommen!

Maria am 26. September 2009:
Habe ein paar eurer Beiträge gelesen und finde mich auch in vielem wieder, nur die künstlichen Nägel, die habe ich noch nicht getestet. Ich finde das verrückt, das ich es einfach nicht schaffe mit die Nägel wachen zu lassen - wenn ich sie nicht abkau, dann reisen sie ein und spätestens dann - dann denk ich mir dann kau's halt ab. Ich habe es geschafft in nur 2 Monaten 20kg abzunehmen und somit meine "Traumfigur" zu bekommen.. aber mit den Nägeln das schaff ich nicht? Mein Umfeld kann das garnicht verstehn, ich versteh es mittlerweile auch nicht mehr. Ich habe vor ca. 3 Tagen wieder damit begonnen es zu lassen.. ich erwisch mich öfter mal dabei, wie die Hand zum Mund geht... Nach meinem Studium bin ich seit September nun im Ref. für de Textil, Werk und den Ernährungsbreich - die Blicke der Kinder sind also ständig auf meine Hände gerichtet und ich fühl mich so langsam wirklich unwohl.. Wenn man den Artikel so liest, überlegt man sich natürlich - was was in meinem Leben so "schlimm" das ich das Nägelkaun nicht alles kann.. ?? - ist euch bewusst wieso ihr Nägel kaut?..

Lotti am 26. September 2009:
Huhu, ich kann euch echt voll verstehn, man schämt sich einfach, aber ich hab mir fest vorgenommen, mit diesem Beitrag mir selbst zu schwören nie mehr zu knabbern. Ich hab fest vor das durchzuhalten. Wer weiß, vielleicht schließt sich ja wer von euch diesem Versprechen sich selbst gegenüber an?? Liebe Grüße, die Lotti

Shaki am 20. September 2009:
Ich weiß was Ihr tun könnt um aufzuhören bei mir hat es auch geklappt .. Ihr müsst Künstliche Nägel machen lassen so Gelnägel,, Hilft echt ..

Feder am 17. September 2009:
noch hinzugefügt: macht dies vielleicht 2 -10 minuten. So lange bis ihr euch besser fühlt. Klingt vielleicht alles kindisch ist es aber nicht... Nach Handschuhen, Nagellack und sonstigen Anti Kau Mitteln kann man ja mal was neues probieren..... UND DIES kostet NICHTS!!!!

Feder am 17. September 2009:
Hallo Leute, ich habe das selbe Problem wir ihr alle! Abgekaute Fingernägel, beim Kauen dieses komische nervöse Gefühl, gereizt sein, etc... Ich hab aber glaub ich seit kurzem eine einfach Lösung. Sie mag ziemlich einfach klingen, ist aber bei mir wirksam. Ich halte sie für besser als alles anderen Lösungen. Ich denke der Grund für das Kauen an den Fingernägeln ist einfach der, dass man selbst nicht mehr in der Gegenwart ist. Man ist einfach nicht mehr in der Gegenwart. Bei mir ist es tatsächlich so! Ich bin z.B. am Lernen, treffe auf ein Missverständnis oder etwas was ich nicht verstehe und ich werde abgelenkt. Ich komme in Gedanken und fange an zu Kauen. MEIN LÖSUNG UM wieder in die Gegenwart zu kommen: WENN MAN MERKT DAS MAN KAUT ODER KURZ DAVOR IST ZU KAUEN: Sofort seine Aufmerksamkeit aus den Gedanken herausziehen und sich BEWUSST die DINGE (OBJEKTE) in seiner Umgebung anschauen. Das bewirkt, dass man wieder in die Gegenwart kommt und ist effektiv. Es nimmt etwas Zeit in anspruch aber ist denke ich effektiv!!!!!!!! Es ist ganz einfach: Lenkt die Aufmerksamkeit auf Dinge in eurer Umgebung wie. z.B. einen Stuhl, Eine Tasse, sonstiege Objekte.... Schaut Sie euch genau an! Wichig ist das ihr sie WAHRNIMMT!!!! Also mit Wahrnehmen meine ich, dass euch diese OBJEKT wirklich bewusst sind. D.H. Ihr könnt die Beschaffenheit erkennen, Farbe, etc... Macht das eine Weile und probiert es aus immer mit anderen Obkjekten... Viel Erfolg!!!!

S.L. am 15. September 2009:
Hallo! Ich bin w, 20 jahre alt, und zu aller erst muss ich lsowerden, dass ich bei so manchem beitarg hier echt schmunzeln oder gar lachen musste, wenn amn so liest und sich in den vielen beiträgen wieder findet :-)... Ich kaue schon seit ich zurück denken kann... glaube nicht dass ich überhaupt jemals einen nagel hatte. Zumal ich meine Nägel auch so weit runterkaue dass der ganze Nagel an sich (also nicht das was über der Fingerkuppe übersteht) ab da wo er aus dem Finger rauskommt, vielleicht noch 3-4 millimeterchen lang ist... also eigentlich schon mehr breit als lang... ich beobachte dass meine Ringfinger meine liebsten sind. Wobei alle samt scheiße aussehen... Ich habe ALLES probiert: falsche Nägel, diese fies schmeckenden Nagelläcke, mit Tape abkleben, usw... mein Dad hatte mir sogar schonmal 50€ pro Nagel geboten wenn ich es schaffe.... alles Zwecklos!... Die Idee mit dem pflegen und feilen bringt auch nichts weil wenn der Nagen ein wenig nachgewachsen ist, finde ich es (so bescheuert es klingt) schade ihn abzufeilen, weil WEG ist er ja in dem Fall dann auch und dann hätte ich ihn ja lieber abgekaut als ihn runter zu feilen... Ich habe auch mittlerweile echt regelrechte Technikenentwickelt wie ich einen Stift oder ein glas halten kann ohne dass es auffällt... das passiert schon ganz automatisch! Ich glaube Voraussetztung nummer 1 ist hier für uns alle: DER EISERNE WILLE! alles andere sind nur unterstützungen um ans ziel zu kommen, aber zuerst muss es im kopf ankommen, bevor da irgendwas hilft!... Grüße alle mitleidenden!

Patrick am 10. September 2009:
Seit ich als sechs Jähriger im Spielplatz Dreck unter den Fingernägel hatte kaute ich meine Fingernägel mit Herzenslust. Oft merke ich wen ich in stress situatzionen bin das plötzlich der Mittelfinger im Mund steckt. Dadurch das ich schon seit einigen Jahren meine ganze Handfläche verlätze kann ich mich nicht mehr Kratzen. Duch die ganzen Wunden... will man dann immer seine Haut/Nagel verbessern und dann macht man es doch nur schlimmer. Das aller schlimmste bei mir war mal das mein Fußnagel einen abgerissenen Nagelteil hatte, ich riss es ab und dafür bekam ich einen Vereiterten Zeh der weg Operriert wurde. Also wen man sagt das dass Kauen ungefährlich ist täuscht sich. O.k Das war ein beispiel am Zehnagel. Aber egal es ist fürglich schrecklich. Aber seit 2 Monaten kann ich wieder den Nagelklippser benutzen. Das freut mich. Aber wen ich das so SChreibe bekomme ich wieder lust... .

Mel am 08. September 2009:
Hallo Blackbird, und an alle die es wissen möchten wie das Heilen beginnt. Bin w 31 Jahre, habe selbst Jahrelang Fingernägel gekaut. Mir Knoten in die Haare gemacht uns sie rausgerissen. Mache ich heute auch noch wenn es mir schlecht geht. Von 13 - 21 Lebensjahr exzessiv Drogen genommen, auch Heroin. Also kurz gesagt, ich bin keine moral Tussi die nicht nachempfinden kann um was es da geht bei dir. Es fängt in der Kindheit an, das wir als Kinder von unseren Eltern nicht den Schutz und die Liebe bekommen haben, die wir als Kinder doch so sehr brauchen. Heute sind wir erwachsen und können uns die Liebe selbst geben die uns damals gefehlt hat, nur leider wissen das sehr wenige. Heute können wir das Kind in uns in den arm nehmen wenn es Angst hat, verzweifelt ist, wut empfindet ec. und ihm die liebe geben die es brauch. Das ist der Weg zur Heilung, sich selbst zu lieben, sich schön zu fühlen, und alles was wir machen als toll zu empfinden und stolz auf uns sein. Wenn mal etwas nicht so klappt - nicht zu kritisieren sonder zu sich selbst zu sagen, das war gut und beim nächsten mal mache ich es besser. Sich selbst zu Kritisieren ist immer ein weg der Zerstörung, genau so wie das Fingernägel kauen und die Drogen nehem, alles was einem nicht gut tut. Sich erlauben ich darf mich gut fühlen. Es ist ein sehr langer weg, aber es lohnt sich so. Es ist wie eine andere Sprache, die Sprache der wahren Liebe die wir erst lernen müssen, jeden Tag ein bißchen mehr. Gerne beantworte ich dir die Fragen um das du dich im Leben leichter fühlst, das die Leere in dir weniger wird. Hier meine Emailadresse: Cinta_Cahaya@ymail.com Wenn du die Melodie deiner Seele hörst, verstehst du die Melodie des Lebens. Viel liebe und Kraft auf deinem Wege und alles was du dazu brauchst. Mel

Lindi am 06. September 2009:
Hallo, ich bin w, 20 Jahre alt... und ich kaue meine Nägel soweit ich zurück denken kann... ich glaube seit der erste Zahn in meinem mund steht... Es ist furchtbar! Der nagel an zB meinem Ringfinger ist nichtmal mehr ganz 3 mm lang. Es würde sicher 4 Monate dauern bis er überhaupt bis zur Fingerkuppe gewachsen ist! Die anderen sehen daher leider natürlich nicht anders aus! Ich kenne viele die Nägel kauen, aber ich habe noch nie jemanden gesehen bei dem es so extrem ist wie bei mir! Und ich habe wirklich schon alles versucht! Nagelläcke die ekelhaft schmecken, aufgeklebte Nägel, teilweise auch mit Pflastern abgeklebt, Yoga, Pilates, Sport, ... nichts hilft! Nichts!!! Mein familiäres Umfeld ist eigentlich in Ordnung. Meine Eltern sind zwar getrennt jedoch verlief dies damals halbwegs friedlich... ich habe einen Job, eine tolle Schwester, einen Freund, ich bin mit meiner Optik (außer Nägel natürlich) zufrieden! Ich weiß nicht was bei mir ein psychisches Problem verursachen könnte! Und am wenigsten weiß ich wie ich damit aufhören soll... manchmal schaffe ich es 3-4 tage, aber dann werde ich wieder rückfällig und sehe just in diesem moment das knabbern wie eine art \"Belohnung\"... kaum ist der nagel ab, möchte ich mich dafür Ohrfeigen!!!... Verzweiflung kommt allmählich auf! Grüße und viel glück an Leidensgenossen/innen

Blackbird am 06. September 2009:
Hallo !!!! Ich bin w, 23 Jahre und kaue seitdem ich denken (oder auch nichtdenken) kann - also mein ganzes leben. Ich sage es allerdings immer ab einem alter von 6 Jahren, jedoch kenne ich den genauen Zeitpunkt nicht. Ich habe bereits alles Probiert, um damit aufzuhören. Ich finde meine Finger hässlich, kaue bis es wehtut und blutet... Ich leide unter einer BPS und bin in psychatrischer Behandlung-allerdings wird das kauen dort nicht zum Thema gemacht... suchtgefährdet würde ich mich enbenso beschreiben..mit Drogen,alkohol etc habe bzw hab ich erfahrung... wer hat einen ähnlich schweren fall? ich würde gerne versuchen damit aufzuhören..aber wie? Über hilfreiche Kommentare würde ich mich freuen... MFG Blackbird

Malou am 28. August 2009:
man bin ich froh ! ich dachte immer es gibt nur wenige die nägel kauen .. aber wenn man so eure kommis liest dann ist das wohl ein riesen Irrtum !! ich kaue selbst seit dem ich 3 bin und früher hat es mich nie gestört doch jetzt bin ich 14 und mir ist es furchtbar peinlich ich schaff es auch nur manchmal und dann in den ferien aber versuch es jetzt auch mal mit sport und wünsch allen anderen mitleidenden viel viel glück liebe grüße

LiiiLiiii am 27. August 2009:
Mit dem Sport muss ich es auch mal ausprobieren das klingt gut: ) Ich bin nähmlich süchtig omg Ich bin froh wenn ich die sucht mal wegbekomme.. Ich bin 17 und kaue seit 13 Jahren . lg.

Jennifer am 26. August 2009:
Ich kaue auch schon seit ich klein bin. Habs von meiner Mutti abgeschaut. Bin mittlerweile auch schon 19. Hab zwischenzeitlich mal aufgehört so mit ca. 15. Hielt dann auch eigentlich ne ganze weile. Dann hab ich angefangen sie wieder abzukauen und fand es ziemlich häßlich. Nun hab ich mir angewöhnt nicht mehr bis zum "Schluß" zu kauen sonder so das immer noch weißer Nagel zu sehen ist. Ich lass meine Nägel immer länger wachsen, bis sie mir "zu lang" sind. Was ja eigentlich immer noch kurz ist im vergleich zu anderen Nägeln ^^ Dann kau ich sie bis ca. zur hälfte ab. Ich find die Nägel dann immer noch in der länge ok und hab trotzdem zu kauen. Es kommt aber auch vor, wenn ich viel Stress und Probleme habe, das ich die Nägel komplett abkaue, mich im Nachhinein aber dafür Schäme, wieder "schwach" geworden zu sein. Aber ich bin ganz zufrieden mit meiner Lösung :) Lg und viel Glück an alle aufzuhören ;)

flutschi am 18. August 2009:
Ja ich habe es gelesen :) aber ich kann trotzdem nicht aufhören meine Nägel sind nicht einmal mehr 1 cm gross. Kann man nicht zu einem Artzt gehen ich bin erst (12) mit TIPPS komm ich nicht weiter.Bei ich habe einige tipps gelesen aber ich bin ein kind ich kann ja nicht mitten in der schule YOGA... machen gibt es nicht etwas anderes wo mir hilft?

x.x.x am 17. August 2009:
Hallo,ich hab mir eure Beiträge durchgelesen und bin ehrlich gesagt sehr überrascht dass es sooviele Menschen gibt denen es genauso geht wie mir. Ständig sehe ich Frauen mit wunderschönen,langen Fingernägeln -was genau das ist was ich nicht habe. Ich bin jetzt 16 und kaue auch seitdem ich denken kann. Die oben angesprochenen Dinge treffen bei mir aber nicht zu...nicht viel Elternstreit, keine Alkoholprobleme der Eltern oder sonstiges..Bei mir ist das einfach so eine \"Sucht\". Ich kaue immer und immer wieder,unbewusst! Ich hatte jetzt ca. 1 1/2 Jahre eine feste Zahnspange und in dieser Zeit hat sich das sehr verbessert,da man wegen den Brackets auf den Zähnen nicht kauen KANN! Meine Nägel waren in dieser Zeit verhältnismäßig lang und schön und ich konnte sie auch endlich herzeigen und musste sie nicht verstecken. Doch seit ungefähr 1 monat ist die Zahnspange draußen und wie aus dem Nichts hab ich wieder angefangen!! Komischerweise genau seit gestern wurde mir klar wie hässlich das ist und dass das ein Ende haben muss!! Bei mir ist das vorallem an beiden Daumen sehr schlimm! Bei mir ist sogar schon diese Nagelhaut gerissen und manchmal blutet es auch und tut seeehr weh,aber ich bin das schon gewohnt... Oh man :( BITTE helft mir und schreibt irgendwas zu meinem Beitrag! Und noch meine wichtigste Frage: Hat Jemand einen Tip wie man es schafft aufzuhören mit dem kauen außerhalb des Nagels? Also die Haut auf zureißen? (Mit Fingern oder Zähnen...) Wünsche allen viel Glück LG

XYXXXXXX am 15. August 2009:
Ich kaue seit ich klein bin.Bin jetzt 14. Ich glaube das kommt dadurch, dass mein Vater auch Nägel gekaut hat. Ich kaue besonders wenn ich aufgeregt bin oder mir langweilig ist. Zum Beispiel in der Schule, bei Arbeiten oder beim Fernsehn gucken. Ich habe alles ausprobiert. Den ekeligen Nagelack habe ich abgelutscht und die Handschuhe auch fast aufgefressen. Lange Zeit hatte ich schöne lange Nägel, doch ich habe mich nicht getraut sie abzuschneiden. I-wann waren sie dann zu lang und ich hab sie wieder aufgefressen. Doch i-wann habe ich beim Fernsehn auf Möhren rum geknappert oder an meinen Fingern rumgefeilt oder rumgeschnitten. Das hat mir sehr geholfen und so ging es eine ganze Zeit. Hinterher habe ich immer bunten Nagellack drauf gehapt. Da fand ich meine Nägel schön und hab nicht geknappert. Doch als dann die Schule wieder los ging, hab ich den Nagellack mit aufgegessen. Zwischendurch hab ich von essecnce einen drauf gemacht, der zum wachsen oder härten war. Hat am anfang auch geholfen, doch i-wann auch nichtmehr. Ich glaube es liegt an der Schule, denn die ganzen Ferien habe ich fast nie gekaut und jetzt wo die Schule wieder näher rückt kaue ich wieder mehr. HILFE!!! Ich würde so gerne aufhören halte aber nie mehr als 1-2 Wochen durch!! :-(((((

ugly nail am 13. August 2009:
Da scheinen ja alle das gleiche Problem zu haben, bei mir geht es auch schon so lange ich zurückdenken kann (bin38) und habe auch alles versucht, aber länger wie 5-6 Wochen hatte ich es nicht gepackt. Spätestens wenn ich im Auto sitze sind die Finger in der Fresse. Gut ist es im Winter, wenn es kalt ist und ich, da ich viel draußen bin, Handschuh trage, dann geht es besser. Aber es gibt hier auch etwas positives Leute, irgendwie haben alle einen schönen Humor mit der \"Scheiße\" umzugehen. LG ugly nail

Moimoi am 04. August 2009:
Ich kaue auch meine Nägel und hab da mal ne Frage... also ich habe mir angewöhnt eher das fleisch drumrum abzukauen - zml. eklige Sache!! naja, uhhm, auf jeden Fall: Wenn man aufhört die Nägel abzukauen, wächst dann nur das weiße nach oder wird dann auch das fleischfarbige wieder größer/höher? Wisst ihr was ich meine?? lg Moimoi

marple am 30. Juli 2009:
Hallo,ich glaube ich habe es geschafft. Ich bin mitlerweile 24 Jahre alt und hatte natürlich immer mal wieder die Versuche aufzuhören. Alles hat vor drei Wochen damit begonnen das ich mir vorgenommen habe mich gesünder zu ernähren, regelmäßig Sport zu machen und die Fingernägel wachsen zu lassen. Kaum zu glauben. Ich mache jetzt fast täglich 20 Minuten Sport und habe es auch seit dieser Zeit geschafft die Nägel wachsen zu lassen. Anscheinend kann ich mich durch den Sport so entspannen das die Fingernägel nicht mehr dran glauben müssen. *happy* Vielleicht klappt es bei anderen auch! Viel Glück.

fiffi am 29. Juli 2009:
hallo zusammen ich habe mit dem nägelkauen angefangen, als ich in die schule gekommen bin. heute bin ich 23 und konnte nich damit aufhören. mir geht es wie vielen...ein paar tage klappt es ohne...da freue ich mich immer, wie schön doch schon der kleine anfang aussieht...da bin ich ja so stolz drauf. aber dann...durch unterschiedliche situationen isnd sie plötzlich wieder ab. es is schwer stark zu bleiben, aber ich habe es mir als ziel gesetzt. ich will mich nich immer verstecken und schämen müssen. auch wenn der anfang holprig is und nich gleich immer klappt...ich bleibe dran. JETZT SOLL ES EIN ENDE HABEN! so schwer kann das doch garnich sein...andere haben es doch auch geschafft, dann schaffe ich bzw. wir allen schafffen das doch dann auch! ich drück uns die daumen! lg

hmmm am 29. Juli 2009:
viel glück an alle

Ninii am 25. Juli 2009:
so, jetzt kommt mein beitrag zu diesem thema! ich habe mit ca. 5 jahren angefangen meine nägel abzuknabbern! nie hatte ich dieses schöne weiße am nagel, was ich bei anderen immer so schön fand. ich hab die fingernägel der anderen gesehen, eine freundin von mir hatte immer echt megalange nägel und das sah immer total schön aus! ich dachte mir immer: jetzt hörst du auf! guck dir deine fingernägel an! das ist doch eklig!! aber am nächsten tag war sofort wieder das nächste nagelstück abgebissen! aber ich hab es geschafft aufzuhören! bei mir war das so, dass ich endlich EINEN schönen (damals für mich auch langen) nagel hatte und den und die anderen nägel unbedingt im french manicure look lackieren wollte. aber es sieht ja doof aus, wenn man nur einen winzigen streifen weiß lackiert. also habe ich gewartet. und gewartet. und dann waren meine fingernägel ganz lang! endlich kann ich sie lackieren, wie ich will! ich war so glücklich als ich sah, wie toll das mit dem french manicure look aussah! und jetzt habe ich richtig lange nägel! jeden tag freue ich mich darüber! nur wenn sie abbrechen knibbel und beiß ich noch ein bisschen an denen rum, aber auch nur, wenn keine feile in der nähe ist! ich bin zwar mit meinen nägeln am mund und schiebe sie auch zwischen die zähne, aber beiße nie wirklich dadrauf. ich will einfach nur fühlen, dass meine nägel endlich so toll lang sind! allerdings knabbere ich immernoch an der haut um den ganzen nagel rum, hat da jemand einen tipp dagegen?? LG und viel erfolg!

Jan am 23. Juli 2009:
HEy Leute ich kaue auch schon seid ich denken kann, und ich kann euch sagen das es klappt mit dem aufhören.Nua bei mir ist es das problem, das ich sobal ein nagel eingerissen ist wieder anfange drann zu nagen bis der nagel wieder "schön" aussieht.Da hilft auch kein gel oder so man muss einfach psychisch stark sein. mfg =)

icke am 23. Juli 2009:
habs jetzt 3 wochen ohne geschaft. bin 24 und kaue auch seit ich denken kann. ich hätte mir wahrscheinlich auch die fussnägel abgekaut wenn ich nicht so ungelenkig wäre:) angefangen hab ich wegen meiner schwester. das ist zwar schon ewig her, da war ich 5/6, aber ich kann mich genau an den augenblick erinnern wo ich das bei ihr gesehen hab und das unbedingt nachmachen musste. einmal in der zeit zurück und mir selbst aufs maul hauen. so zum aufhören. ein kumpel von mir hatte aufgehört und ich sah wie er sich die fingernägel geschnitten und sogar gefeilt hat. da hats irgendwie klick gemacht und seit dem überwinde ich den schweinehund immer wieder. aber sehr viel schöner werden die dadurch nicht, nur länger, aber es lohnt sich. ich hätte auch nicht gedacht das es so viele mit dem problem gibt. aber wir haben ja alle gelernt die fingernägel gut zu verstecken. deswegen sieht man das wohl nicht so oft. viel glück euch allen!!!

XXXX am 22. Juli 2009:
hallo zusammen....ich kaue auch seit ich 4 jahre alt bin...ich bin jetzt 21 jahre alt...ich versuche seit drei tagen mit dem diesem \"no more bit\" nagellack mit dem kauen auf zuhören...jetzt sind die nägel natürlich auch schon ein bisschen gewachsen...und ich mach die ganze zeit schon an den \"langen\" nägeln rum und bin total hibbelig....wäre dieses widerliche zeug nicht drauf, wären die nägel schön längst wieder abgekaut..ich habs langsam satt...das ganze sieht so hässlich aus...ich würde es ja gerne mit künstlichen nägeln probieren..aber ich schäme mich in ein nagelstudio zu gehn....ich hoffe es klappt diesmal...

Marie-Sophie am 21. Juli 2009:
Ich kann mit niemanden darüber reden, so sehr schäme ich mich dafür. Seit meinem zweiten Lebensjahr kaue ich an den Nägeln.An drei Fingern habe ich überhaupt keine Nägel mehr. Im Job trage ich nur künstliche Nägel. Jetzt habe ich ein Baby. Ich kann diese Nägel nun nicht mehr tragen, da ich stille und dieser aggressive Sekundenkleber sicherlich in die Muttermilch übergehen und mein Kind schädigen könnte. Ich verstecke meine Finger, würde so gern ein Musikinstrument erlernen, habe es aber nie tun können, weil dann hätte ja der Lehrer meine häßlichen Finger gesehen. Wenn ich einen Wunsch frei hätte, dann wäre es der damit aufhören zu können.

Ralf am 19. Juli 2009:
Hallo, ich bin jetzt 49 Jahre alt und leide immer noch darunter das ich kaue. Ich schaffe es einfach nicht. Auch wenn es mal 1-2 Wochen klappt nicht mehr zu kauen, verfalle ich dann wieder in das alte Muster zurück. Es sieht wirklich schlimm aus. Beim Essen muss ich meine Finger immer verstecken oder aber wenn ich etwas schreibe.

Luu am 13. Juli 2009:
Hey Mitkauende , ich bin jetzt 13 und kaue auch seit ich 3 oder 4 bin. Immer wenn ich mit Freunden unterwegs bin , schäme ich mich total, weil die so schöne lange nägel haben und ich nur "STÜMMEL". Ich will aufhören pack es aber nicht. wünsch euch viel Glück beim aufhören. LG

Ichauch am 10. Juli 2009:
Hallo Leidensgenossen, ich schaffe es nie länger als eine Woche aufzuhören (sofern man das überhaupt aufhören nennen kann), und jedes mal wenn ich wieder anfange schau ich mir auf die Nägel und denke nur was ich da schon wieder für einen Scheiss gemacht habe. Immerhin kann ich hier lesen wieviele andere noch daran "zu knabbern" haben. Viel Glück Euch allen beim aufhören!!

Vivi am 09. Juli 2009:
Hallo.Ich hab hier grade die seite gefunden und war voll überrascht, dass es soviel gibt, die das selbe problem wie ich haben.Ich bin jetzt 16 und kaue seit ich denken kann... ich denke es hat bei mir mit 5/6 jahren angefangen, als ich in die schule kam.Ich habe ständig versucht damit aufzuhören, aber nie einen erfolg gehabt.Manchmal habe ich es 3 Tage OHNE ausgehalten und dann fing der ganze spaß wieder von vorne an.Ich habe mich immer nach den gründen gefragt und man konnte mir nie eine antwort geben, deswegen find ich es jetzt ganz cool, dass hier so ne kleine erklärung dabei steht. Wenn ich immer gekaut habe, sah mein nagel extrem kurz und blutig aus und meine nagelhaut wurde auch immer schön aufgerissen.Ich habe auch diesen Nagellack mal ausprobiert, doch nach einem Tag war der Geschmack nicht mehr so schlimm und ich fing wieder an zu kauen.Mit Handschuhen habe ich es auch probiert, doch nach einer zeit störten sie mich sehr und ich musste sie ausziehen und dann war ja klar, dass es wieder anfing.Das Beste was hier für Mädels hilft sind wirklich künstliche Fingernägel.Das war auch meine Hilfe und meine letzte Rettung! Ich hab sie so lange getragen, bis sie abgingen und dann habe ich immer wieder neue rangemacht, damit ich gar nicht auf die versuchung kam nur ein bisschen zu kauen.Da die Nägel immer extrem schön aussahen habe ich mir auch gedacht, dass ich auch gerne solche nägel haben will. Und nach einer Zeit wuchsen meine eigenen Nägel immer mehr und die Nagelhaut ließ ich auch in Ruhe.Meine Nägel sind jetzt schon schön lang für meine Verhältnisse und ich brauche keine künstlichen Fingernägel mehr ran zu machen. Also an alle Mädels hier, denen es wie mir geht: Probiert es mal mit den künstlichen Nägeln!!!

Sunny am 05. Juli 2009:
Bin schon ziemlich alt und kaue mein Leben lang Fingernägel. Sie sehen sehr häßlich aus, und da ich im Beruf viel mit Kundschaft zu tun habe, schäme ich mich auch deswegen. Ich habe so ziemlich alles ausprobiert, was möglich ist, um mir die Beisserei abzugewöhnen. Hatte auch schon Minierfolge; das sah dann so aus, dass ein Millimeter Fingernagel gewachsen war - leider konnte ich aber das Gefühl nicht ertragen, den Nagel zu berühren oder damit etwas zu arbeiten. Also musste das Teil sofort wieder abgebissen werden. Mittlerweile habe ich mich damit mehr oder weniger abgefunden, mit scheußlichen Nägeln durchs Leben zu gehen.

Pink am 04. Juli 2009:
Ich hätte ech niemals gedacht dass soo viele leute ,so leiden wie ich es tue .. Oh man. .das ist mir echt peinlich !! iich hab vieleicht in paar wochen mein Modelcasting aber mit so nägel da aufzutauchen omg .. jeder sagt :du bist soo hübsch aber deine Nägel sind der horror ;D und ich bin noch 17 Jahre alt ..

romy am 30. Juni 2009:
hallöchen, auch ich bin ein leidenschaftlicher fingernägel kauer. ich knabber auch schon seit dem ich denken kann und es gab auch mal ne zeit wo stopn grow sehr geholfen hat und ich top fingenägel hatte aber dann kam ein moment und dann gings wieder los innerhalb von ein paar stunden war alles dahin. nun habe ich ne kleine tocher 17 monate und die schaut es sich natürlich ab mama steckt sich die finger in mund da muss sie das auch. nächste woche werd ich 28 und will mir die nägel mit gel auffüllen lassen und ich hoffe das das knabbern dann endlich ein ende hat, denn ich finde es selbst nicht mehr schön aber wie gesagt ich erwische mich immer wider dabei. hoffe wir finden alle einen weg aus der knabbersucht. liebe grüße romy

Rose lmp am 29. Juni 2009:
Ich kaue auch schon lang, und probiere immer wieder andere Möglichkeiten. Zur Zeit versuche ich es mit Stop N Grow. Es kann helfen, nur ich lutsche immer diesen Nagellack ab. Man könnte es auch mit Fingernagelsticker probieren. Immer 2 zum Beispiel die ersten 2 an die Daumen dann warten bis sie länger geworden sind dann die nächsten an die Zeigefinger,... Viel Glück

Lukas am 24. Juni 2009:
Ich kaue auch schon so lange ich zurückdenken kann und bin jetzt 17. Teilweise kau ich so schlimm, das es blutet. Außerdem fang ich auch an wenn kein Nagel mehr da ist die Haut drumherum abzubeisen, gerade wenn mann aus der Dusche kommt stehen die ganzen Hautfetzen ab, sieht immer richtig schlimm aus. Das passiert immer so unbewusst das ich es garnicht mitbekomme. Viel glück euch allen mit dem aufhören :-)

Oliver am 22. Juni 2009:
Aha , es gibt noch andere. Ich bin männlich und werde diese Woche 35 Jahre alt. Auch ich kau mir die Fingernägel ab seit ich denken kann. Ich kann mich mittlerweile in der Öffenlichkeit beherschen, kaue also nicht mehr ganz so offensichtlich, muss mich dann aber ab und zu in eine Ecke zurückziehen um wiedereinmal eine Störende Ecke abzukauen. Ganz schlimm sind die Zeigefinger, hier ist eigentlich fast kein Nagel mehr da und was kommt muss weg. Schlimm ist ja die Reißtechnik, früher hab ich auch nur geknabbert aber mittlerweile beiße ich mir am Rand, so weit wie möglich hinten ne ecke rein und zieh dann das ganze Stück quer übern Nagel runter. Das Endet manchmal blutig und tut sau weh (auch jetzt beim schreiben). Eigentlich will ich das nicht, aber der inner Drang das zu tun ist stärker als z.B. mit den Zigaretten. Zudem ist jetzt wieder Geburtstag und meine Mutter wird kommen. Das ist ganz schlimm, ich bin ja nun seit 17 Jahren von zuhause weg, aber jedesmal wenn Sie kommt schaut Sie mir auf die Finger, schüttelt mit dem Kopf und meckert rum "lernst Du es nie ?" ...usw. Das ich es nicht schaffe versteht Sie nicht. Zum Glück hab ich hier ein paar Leidensgenoßen gefunden, die es auch nicht lassen können. Ach ja zu Stop'n'grow usw .... das hilft alles nicht, spätestens nach 2 Tagen hab ich mich an den Geschmack gewöhnt und nach ner Woche merke ich garnimmer das da was drauf ist. Naja alles heulen hilft net,da müssen wir durch und irgendwie gehts weiter.

Isabella am 19. Juni 2009:
Hallo zusammen! Ich lese schon seit einigen Wochen immer mal mit, nun "oute" ich mich: Ich bin 33 Jahre alt und kaue auch, solange ich Zähne habe. Manchmal so extrem, dass bis zur Nagelhaut nur noch 2 mm Nagel stehen blieb und das Nagelbett höllisch weh tat. Zwischendurch habe ich es geschafft, 2 Jahre nicht zu kauen. Und war so stolz!!! Und vor ca. 8 Wochen hab ich wieder angefangen. Das Nagelbett schmerzt, dennoch kann ich nicht aufhören. Ich stehe unter ziemlichem psychischen Stress, da zur Zeit viele Veränderungen in meinem Leben passieren, deren Ende ich noch nicht abschätzen kann. Und in solchen Situationen kaue ich dann eben. Nun hoffe ich, dass mir das Mitlesen und Schreiben hier weiterhilft. Uns allen viel Erfolg!!! Isabella

Calle am 18. Juni 2009:
Viel Glück ;)

Tobias am 15. Juni 2009:
Ja ich bin jetzt 16 und werde bald 17. Ich kaue auch schon seit ich mich zurückerinnern kann. Immer wenn ich mit Mädels oder auch mit Kumpels zusammensitze, schäme ich mich jedes Mal. Nun hab ich mich entschlossen, damit aufzuhören, da sie einfach schrecklich aussehen. MFG

Calle am 14. Juni 2009:
Heyho. Mittlerweile ist es ja eine Woche her, seitdem ich hier gepostet habe, und in dieser Zeit habe ich nicht einmal mehr an meine Nägel gekaut. Also wenn dies hier jemand liest, und sich nicht zu helfen weiß, dann schreibe er hier rein. Es hilft wirklich, ich freu mich total, es sind die ersten Ansatze zu schönen Nägel da, und schmerzt auch nicht mehr, wenn ich die Hände offen zeige, bzw, die Fingerkuppen berühre. Viel Erfolg, wir stehen euch bei... Calle

JAFFA am 08. Juni 2009:
Hii... also ich kaue auch seit meiner Kindheit und ich muss sagen ich habe mich vor meinen Händen geekelt aber ich konnte einfach nicht aufhören, dass schlimme war das es nicht nur die nägel waren sondern auch die Haut und auch wenn es weh tat oder geblutet hat, nichts konnte mich aufhalten. Stop N Grow hat nichts gebracht es schmeckte scheusslich aber es half nicht. Jetzt bin ich 18 und kaue nicht mehr seit ca. 5 Monaten und ich muss sagen es sieht viel besser aus aber dennoch nicht perfeckt. Meine Methode ist es die Nägel nur ganz kurz in den Mund zunehmen und direkt wieder rausholen und dann denke ich wie es vorher aussah. Was noch gut hilft sind Chips oder Plastick wenn man fern sieht. Es ist wichtig eine Beschäftigung zu finden wo man einfach keine zeit hat Nägel zu kauen wie z.b. Zeichnen, Sport oder Pc-Games :D Als ich Calles Kommentar gelesen habe musste ich bishen lächeln weil ich genau mich in diesem Beitrag gesehen habe. Also ich hoffe wir ALLE bewälltigen unser problem und werden stolz auf unsere Hände bzw. Fingernägel liebe Grüße

Calle am 07. Juni 2009:
Hallo, in einer gewissen Hinsicht erfreut mich es zu lesen, dass ich nicht der einzige bin mit diesen Problem, dennoch erfahre ich Mitleid, da ich weiß wie schrecklich diese "Sucht" ist. Ich habe auch schon alles probiert, oder nicht? - Stop N Grow, Geschenke der Eltern bei Erfolg, doch es brachte nichts. Wobei, ich hatte schon so einige Male diese Minierfolge, jene wo man sich denkt, "ach schau mal, sie wachsen. Cool, jetz nur nicht swach werden!" und eh man sich versieht hängt man auch schon wieder dranne. Es ist mir total unangenehm meine Hände zu zeigen, meisten balle ich sie dann zu einer Faust. Schlimm wird dann beim weiblichen Geschlecht, wenn man imemrwieder im Fernsehn mithört, das Frauen bzw. junge Damen auf gepflegte Hände achten, was einen dann schon sehr erniedrigt, da man sich dann schon denkt, bevor man überhaupt ein Date hat, dass es an den Händen scheitern wird. Aber mal spezifisch zum Kauen. Ich entwickel irgendeine Art von Befriedigung beim Kauen, so eine Art Wohlgefühl. Beim Anschauen der Hände kommt mir immer wieder ein kalter Schauer über mich selbst, doch sobald ich mich nich mit meinen Händen beschäftige, sprich Fernseh schau o.a. fange ich an zu kauen. Mittlerweile bin ich 17 und werde jetzt bald 18. Es kann so einfach nciht weitergehn. Jetzt grade in diesen Moment, wo ich hier über mein Problem schreibe kann ich bisschen Druck ablassen, evt hilft mir das ja. Ich werde einfach öfters mal auf meine Hände schauen, und mir die Wahrheit vor Augen halten, sozusagen um mich abzuschrecken. Ich denke das wird helfen. Wenn ich diesmal einen Erfolg erziele werde ich es hier mitteilen, bis dahin wünsche ich allen Mitleidenden viel Erfolg. lG.

Krümel am 03. Juni 2009:
Halli hallo Leute Ich kaue auch schon seit ich 6 bin. und hab es mit allen möglichen dingen versucht damit aufzuhören. . meine eltern haben mir versprochen ein reiturlaub zu buchen, wenn ich auf höre oder so´nst irgendwas. Dann habe ich es mit Stop + Grow probiert. bestimmt schon einige male. schließlich hab ich noch künstliche fingernägel ausprobiert. und das sage und schreibe 3 mal. aber es hat wieder nix genützt. das alles ist schon länger her und ich bin auch eine neue schule um abi zu machen. in meiner klasse waren wir zu dritt die finernägel gekaut haben. allerdings haben jetzt die anderen beide damit aufgehört. und ich war die einzige, die das jetzt noch gemacht hat. Das ist mir mittlerweile so peinlich, das ich bis jetzt auch schon 2 wochen nicht mehr kaue und auch schon Ansätze von Fingernägeln habe. Darauf bin ich serh stolz und hab sie mir mit einem Nagelhärter lackiert. Der ist zwar durchsichtig, aber jetzt sieht es richtig schön aus und ich werde bestimmt ganz damit aufhören. Ich wünsch euch allen, das ihr auch bald damit aufhören könnt, denn über schöne fingernägel geht nichts. Ihr müsst nur versuchen euch einen punkt zu finden, an dem ihr merkt das es so nicht mehr weiter gehen kann. Und dann schafft ihr es bestimmt auch auf zu hören. Ich wünsch euch viel Glück Liebe Grüße Krümel (18)

Martin am 28. Mai 2009:
Wollte noch zufügen das es die Rechte Hand und nicht die Linke Hand ist wo 3 Fingernägel schon schön aussehen. Durch das schreiben hier kann man auch ein bisscehn Druck abbauen. Also ich bin dafür gemeinsam damit aufzuhören, denn dann hat man einen Ansprechpartner dem man sein Leiden aufdrücken kann und gegenseitig sein Leiden nachvollziehen kann. Also dann. Martin

Martin am 28. Mai 2009:
Ich melde mich mal etwas früher weil ich schon unerwartete positive Nachrichten habe. An der linken Hand kann ich über drei Fingernägel stolz sein. Die sehen schon richtig schön aus. Jetzt muss ich durchhaltevermögen zeigen weil meine beiden Daumen wirklich kaputt sind. Ich muss Alex recht geben durch das schreiben hier, Kaue ich auch fasst gar nicht mehr meine Fingernägel. Durch das schreiben hier, denkt man viel mehr über die Sache "Fingernägel Kauen" an sich nach. Zum anderen muss ich sagen das ich Anfange meine Fingernägel in einem ganz anderen blickwinkel zu betrachten. Das ist neu das die Fingernägel nicht kaputt aussehen. Das habe ich noch nicht erlebt. Das ist auch ein Ansporn weiter durchzuhalten. ich versuch auch immer kleine schritte zu gehen und kleine ziele zu verfolgen mit gewalt klappt das leider nicht hab ich gemerkt. So also dann melde ich mich dann mal wieder. Und bis dann.

Fritz am 25. Mai 2009:
und während ich Eure Kommentare lese kaue ich an den nägeln....

Alex am 25. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt) bis jetzt kann ich berichten, dass ich meine nägel mehr oder weniger in ruhe gelassen habe, zumindest sieht man mitlerweile ansätze von nägeln, was mich wundert ist, dass die ersten tage wuchsen die nägel relativ schnell nach, also das nagelbett erreicht haben, aber jetzt zieht es sich hin und hin und hin. hoffe werde weiter durchhalten, konnte mittlerweile einige nägel mit der feile bearbeiten, nur ganz wenig, damit die zacken raus sind. ich weiß nicht wieso, aber ich glaube mir hilft das schreiben hier, da ich seit meinem ersten komentar hier, nicht mehr so schlimm gekaut habe wie früher. die sorgenkinder sind immernoch die kleinen finger, da bin leider, leider wieder beigewesen. nun ja, mal schauen, ich meine ich muss mal gucken, ob ich es schaffe, dass die nägel die fingerkuppen erreichen, dann melde ich mich wieder. wünsche allen leidenden viel erfolg und eisernen willen, denn nur das hilft, oder eine eingebung wie bei Aelx :) cu.

Aelx am 20. Mai 2009:
Hallo zusammen. ich bin 29 Jahre alt. So weit ich mich zurückerinnern kann habe ich Fingernägel gekaut. Ich habe keine schlechte Kindheit gehabt, kein Trauma, hatte viele Freunde und war/bin immer glücklich und zufrieden. Woher das extreme Bedürfnis kam meine Fingernägel abzukauen oder abzureisen (mit den Zähnen habe ich immer in die Seite gerissen und den Nagel dann mit den Fingern ganz abgerissen!) bis es blutete weiß ich nicht. Ich habe öfters versucht aufzuhören. Ein Nagel wuchs, die anderen habe ich immer abgekaut, bis an den anderen nichts mehr dran war, dann mussste der eine "einsame" dran glauben. Wenn ich mir die Kommentare unten durchlese kenne ich all diese Situationen. Beim Fernsehen, beim zu Bett gehen, beim Autofahren... ach ich habe es eigentlich ständig gemacht, außer wenn es gerade jemand sehen könnte. Vor drei Monaten dann "der Tag". Ich war im Urlaub, es war jedoch kein besonderer Tag. Ich habe mir meine Nägel angesehen und dabei war einer gerade wieder reif zum abkauen. Meine Hände waren schrecklich. Ich habe mich immer und überall geschämt. Ich dachte mir einfach: "weißt du was, es sieht so hässlich aus, ich lass das jetzt einfach". Und siehe da, seit diesem Tag habe ich nicht mehr gekaut. Seit ca 5 Monaten stehe ich unter höchstem Stress, kaue aber trotzdem nicht!!! Ich habe meine Freundin schon fast jeden Tag im Urlaub genervt als ich immer wollte das sie sich meine Fingernägel ansieht. Wir sind seit 10 Jahren ein Paar und ich wollte früher nie dass sie sich meine Nägel ansieht.... Ich bin wirklich glücklich und verdammt stolz darauf nicht mehr zu kauen. Ich finde meine Nägel jetzt richtig schön und zeige diese jetzt auch einfach so. Ich habe kein Problem meine Nägel offen zu zeigen, weder beim Rauchen, Schreiben im Büro noch beim Essen mit Freunden. Leider weiß ich jedoch nicht was mein Rezept war. Ich wünschte ich könnte euch jetzt sagen, macht dies und dann jenes, leider aber...... Sehr selten passiert es das ich mir einen Finger in den Mund stecke und dann mit dem Nagel an den Zähnen spiele, dann aber sage ich mir gleich "finger raus" und dabei rutscht mir ein Lächeln über die Lippen Ich wünsche euch auch dieses Gefühl !!!

Winkler Christoph am 20. Mai 2009:
Ich habe keine Ängste oder zustarke psychische Anspannung, ich kaue aber trotzdem öfters wie verrückt, SO ALS WÄRE ICH am Verhungern, das ist sehr komisch!!!

Heaton am 19. Mai 2009:
Meine Nägel kaue ich schon seit 2001 und jetzt bin ich 21 Jahre alt. Ich muss schon sagen, ich bin zufrieden mit dem Kauen und ich beiße gerne bis es blutet. Es bringt mir eine gewisse 'sicherheit' und genau das macht das ganze so gut. Ohhh ja ... damit werde ich niemals aufhören.

momo am 17. Mai 2009:
hallo...ich bin 25 jahre und kaue auch schon seit meiner kindheit. momentan ist es ziemlich schlimm und obwohl ich jedesmal über meine nägel erschrocken bin und aufhören möchte schaffe ich es nicht. am schlimmsten ist der soziale druck. man versucht ständig seine hände zu verstecken (und das ist als sozialer mensch mit vielen freunden und einen job, bei dem man täglich mit hunderten von menschen zu tun hat besonders schwierig). auch in bezug auf frauen ist man unsicher (trotzdem es mir eigentlich an selbstvertrauen nicht mangelt). ich denke, die einzige möglichkeit, wenn es sie denn überhaupt gibt, ist es, völlige selbstbeherrschung aufzubingen. dafür ist es sicherlich am dienlichsten den umstand auszumachen, an dem man kaut. bei mir ist er aber nicht klar definierbar. mal geschieht es beim lesen, mal im stress (jeglicher art) usw. usf. mehr oder weniger aufgehört habe ich eigentlich immer nur im urlaub (wohl wegen der absoluten entspannung) und in einer beziehung. aber es ist wenigstens ein wenig tröstlich, zu lesen, dass man nicht der einzige ist, der dies erleiden muss.

alex am 16. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt...) nachtrag: habe ganz vergessen zu schreiben, wie ungewöhnlich das ist, etwas fingernagel zu haben, wenn ich ehrlich bin, emfinde ich es als unangehnem, wenn ich merke, dass irgendeine ecke eines wachsenden nagels den anderen finger berührt. ist es normal? hat noch jemand diese erfahrung gemacht?

alex am 16. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt...) hi, danke für die informantionen, ich bin auch gerade in diesem sch... zustand, bin jetzt ca. etwas über eine woche dabei mich jeden tag aufs neue zu überwinden es nicht zu tun. es ist sehr sehr schwer, ich habe leider einen rückfall bei den beiden kleinen fingern gehabt und das was bis gestern nachgewachsen ist wieder abgekaut. bei den anderen fingern ist es aber immer noch nicht gut, jetzt begreife ich langsam wie schlimm es eigentlich war, ich meine ich habe jetzt einige finger ja wirklich über eine woche nicht angefasst und dennoch ist nur bei einem einzigen soweit, dass der nagel gerade so das nagelbett überdeckt. die anderen müssen noch ein bis drei millimeter wachsen bis auch bei denen soweit ist. ich hoffe ich werde weiterhin die kraft und die selbsbeherschung aufbringen mich zusammenzureißen und die nägel in ruhe zu lassen. ich bin zur zeit bischen unzufrieden, dass ich nicht mit der pfeile beigehen kann, da es noch sowas von zu früh ist. ich meine ich müsste meine nägel noch bis zu 8mm wachsen lassen, bis sie die enden der fingerkuppen erreichen, erst dann kann man ja sagen, dass man nägel hat. Aber ich denke was mir zur zeit auch hilft ich bin seit zwei wochen dabei etwas abzunehmen, um am strand nicht mit der riesen bauchkugel rumzurennen. bin jetzt in drei wochen von 75kg auf 68 kg runter, ich denke da ich jetzt öfter hunger habe, überdeckt der hunger den drang zu kauen und was ich noch gemerkt habe, dass ich letzte zeit abends weniger fernsehe und das war ja mein großes problem, da ich fast immer vor dem fernseher die nägel gekaut habe, ich muss mal schauen, dass ich mich abend bischen mehr mit anderen dingen befasse als fernzusehen, kann ja sein, dass wenn man den üblichen situationen ausweicht, dass es dann leichter wird, ich denke die diät leistet auch einen guten beitrag dazu und sorgt für ablenkung. aber ich kann mich auch nur martin anschließen und sagen, dass es viel zu früh ist, irgendwelche rückschlüße zu ziehen. ich versuche jetzt noch eine woche durchzuhalten (hoffentlich auch wirklich keinen finger mehr abzukauen) und dann melde ich auch wieder. ps: für die, die hier nur lesen, lasst es, schreibt auch rein, denn vielleicht ist es genau dass, was mir geholfen hat die woche, abgesehen von den kleinen fingern, durchzuhalten, vielleicht brauchen einige nur dieses mitteilungsbedürfnis um endlich die sache in den griff zu bekommen. falls jemand dabei ist, der auch zwei fliegen mit einer klatsche schlagen will, kann ich nur raten, probiert es aus, vielleicht ist es für manche der trick, das eine übel mit einem anderen übel zu bekämpfen. bis bald leute, vergesst nicht die seite unter den favoriten zu speichern, sonst sucht man in ein par tagen wieder die seite, so wie ich die ersten male.

Martin am 14. Mai 2009:
Den nagellack trag ich ungefähr einmal am Tag auf. Das ist aber unterschiedlich, jenachdem wie schnell der nagelack abkommt.

Martin am 14. Mai 2009:
So 6 Tage sind vergangen nach meinem letzten Beirag... Bin auch noch diesen Nagellack am Auftragen. Ich habe gemerkt, das der nagellack nur das beissen verhindert da es dann richtig bitter schmeckt. Allerdings komm ich immer noch in diese gewissen Trance zustände wo ich anfange zu beissen. Dann muss ich mich selbst aufrappeln und aufhöhre... Hab auch ein paar Rückschläge erleiden müssen. Liegt auch daran das das auftragen dieses nagellack nicht gleichzeitig den drang des Kauens stoppt. Zum thema auftragen... Das merkt man halt das der nagel nichtmehr so bitter schmeckt. Dann wieder neu auftragen. Also in dieser Flasche Daum Exol sind 10 ml das ist soviel da kannste die ein ganzes jahr den Nagellack auf die Finger auftragen. Also das reicht auf jedenfall für ne lange Zeit. Zum thema Essen und schmecken des Nagellacks. Eigentlich schmeckt man den nur sobald man mit dem Nagel direckt an die Geschmacksnerven im Mund gelangt. Also wenn man vorssichtig isst, kann man den Bittergeschmack auf ein Minimum halten oder garnicht wahrnehmen. Aber ich denke die beste Midinzin ist zu versuchen dagegen anzukämpfen in diese trancezustände zu geraten... Ich denke genau sowas wird in einer Hypnose behandlung gemacht... dem Unterbewusstein wird eingetrichtert, dass Kau zwang mehr da ist... Was ich auch selbst versuche, ganz bewusst, in den Momenten wo gerade ne grosse anspannung herscht und ich eigentlich früher wie ein verrückter gekaut habe einfach diesen druck zu überstehen und zu sich selbst nein zu sagen. Ich hab mir auch mal den Rat zu Herzen genommen die Nägel selbst zu pflegen. Also auch wenn nicht viel Nagel da ist, einfach ein bisschen Feilen usw. Das hilft mir auch ein bisschen. Also damals hab ich immer an den Seiten des Nagels geschaut ob ich da mit den zähnen drunter komme und den abreissen kann. Aber wenn ich die Nägel im Unterbgewusstsein Flege, dann sieht der Nagel für mich in Ordnung aus und Ich Knabere oder Reisse nicht. Das hat alles mit der Spyche bei mir zu Tun... Ich hab eigentlich immer nur dann gekaut wenn ich dachte dass, das Gesultat schöner aussieht. Man kann also per Flege dieses gefühl durchs feilen/flegen der Finger kompensieren im gewissen Grade. Aber was erzähl ich. Bin ja gerade erst am Anfang, davon loszukommen. Ich melde mich mal in ein paar Wochen nochmal. Ich hoffe das ich dann eine positive Nachricht schreiben kann.

alex am 12. Mai 2009:
ich bin schon 31 alt.... ich glaube es geschiet zur zeit ein wunder, ich habe jetzt drei tage nicht mehr gekaut, ich meine ich habe immer noch keine nägel, da die nägel noch über das nagelbett noch nicht gewachsen sind, da ich ja am 06.05 richtig übel übertrieben habe aber ich hoffe ich kriege diesesmal die kurve. sollte ich aber doch noch rückfällig werden, würde mich gerne die weitere entwiklung von martin interessieren, kannst du mal schreiben wie oft du es am tag aufträgst, für wieviele tage reichen 10ml oder wie groß ist die flasche, wie man essen kann, ich meine z.b. einen keks oder so, halt sachen die man in die hände nimmt, schmecken die dann auch abartig? auf jedenfall ist es seit ich denken kann, das zweite mal, dass ich für mehr als zwei tage meine nägel in ruhe gelassen habe, das erste mal war vor ca. 8 Jahren, da war ich zum ersten mal mit meiner jetzigen frau im urlaub und da hatte man anderes zu tun, wenn ihr mich versteht^^ auf jedenfall wünsche ich allen leidenden erfolg und kraft um sich des leidens zu entledigen, egal ob mit oder ohne hilfsmitteln, hauptsache man muss nicht nachdenke, ob jemand gerade auf deine nägel schaut oder nicht, so wie bei mir im bus. da denke ich, wenn eine/r das gesehen hat, einmal gucken sich dabei was denken und reicht, aber nein, da wird dann die ganze zeit geglozt mit ihren/seinen verglichen. das einzige was mich tröstet ist, dass ich mir denke, dass die person mit sicherheit auch irgendwas hat, nur nicht so ofensichtlich ist, wie bei mir. bis zum nächsten mal

Martin am 08. Mai 2009:
Also ich Kaue auch schon Seit ich klein bin... Ich habe jetzt mal gestartet mit schon genantem Daum Exol. So ein Nagelack der bitter Schmeckt. Also ich muss sagen das funktioniert. Das Zeug schmeckt so furchtbar das man wenn man seinen finger in den Mund nimmt sofoert wieder rausnimmt. Klar ihr sagt: " Dann wasch ich mir den Nagelack ab und Kau weiter" ... ist das nicht gerade der Ansporn gerade zu sagen das zeug nicht abzuwaschen und über mehrere Tage wenns irgendwie abgekommen ist wieder neu nagelack draufzutun. Naja ich hab zumindest gemerckt, dass ich seitdem nicht mehr kaue nur noch knibbel... allerdings ist das sehr schwer weil da nciht viel zum knibbeln ist ^^

alex am 08. Mai 2009:
ich bin schon 31 jahre alt.... hey leute ich habe es geschaft, ich habe gestern abend kaum an den nägeln gekaut, aber ich glaube das hing ehr damit zusamammen, dass ich nichts zum knabern hatte :) mal schauen ob es heute auch so gut klappen wird.

alex am 07. Mai 2009:
ich bin schon 31 jahre alt.... ich bin es wieder. gestern abend war wieder die krönung, habe ein paar stunden fern gesehen und mir die nägel wiedermal abgekaut, wie jeden tag. gestern aber wieder alle fingernägel bis auf das letze zipfelchen, so dass es wehtut wenn ich die hand zu faust mache. also ich habe mir auch überlegt ob ich das auf ein problem zurückführen kann, aber bis auf den alltäglichen stress ist da auch nichts. habe eigentlich ein ganz gutes leben denke ich. weiß der teufel, ob ich mein verhalten auf ein problem zurückführen kann. ich weiß nur ich hätte ein aktive innere stimme die mich immer warnt, am besten so ein fetter tritt in den hintern, ich meine wenn nach dem 10en tritt alles wehtut, kann ich mir gut vorstellen, dass das bedürfnis zu kauen fernbleibt, ich würde nur so gerne mal wenigstens für einen monat damit aufhören, um mal zu sehen wie meine fingernägel aussehen werden, denn sowas kenne ich garnicht, mal so viel nagel zu haben, dass man da was feilen kann :( ich wünschte es gäbe ein gerät, dass auf kauen reagiert und leichte stromstöße abgibt oder so was in der art. ich meine der mensch ist ja so gestrickt, dass er jede sucht loswird falls eine direkte bestrafung erfolgen würde, die n-mal größer ist oder was meint ihr? ich glaube ich nehme mir mal wenigstens für heute vor mehr als 9 finger in ruhe zu lassen, wer lust hat, kann mitmachen, versuche morgen reinzuschauen und zu erzählen, ob es funktioniert hat. wer lust hat kann mitmachen :))) bis zum nächsten knabern dann ;)

Alexa am 06. Mai 2009:
Hallo Ihr Lieben, ich weiß gerade gar nicht genau wie ich anfangen soll. Seit ich klein bin kaue ich eigentlich an den Nägel - als Kind wirklich stark. Mittlerweile bin ich 29 Jahre alt. Es ist bei mir ganz komisch - ich knabber nicht ständig oder jeden Tag. Habe es sogar jahrelang überhaupt nicht gemacht - das hat irgendwie von einem auf den anderen Tag aufgehört. Seit mehreren Monaten knabbere wieder ich ein bisschen mehr. Nach einem Grund habe ich natürlich gesucht, habe aber keinen gefunden. Vor einem Monat hatte ich noch richtig schöne und lange Findernägel, die immer perfekt aussahen - gut gefeilt und immer richtig lackiert. Mein Freund hat sich schon über micht lustig gemacht, weil ich jeden Abend damit beschäftig war. Das war auch schon eine richtige Macke. Ich habe mich aber immer darüber gefreut wie schön die Nägel sind - und wenn ich mal "nervös" war - oder was auch immer mir durch den Kopf ging - habe ich den Lack abgeknibbelt und nicht die Nägel. Also eher ein kleines Übel das ich abends wieder behoben habe. Tja... und jetzt sind die Nägel richtig kurz... und ich weiß nicht warum. Wenn ich mir die Finger ansehe könnte ich weinen... und ich fühle mich richtig klein. Auch jetzt suche ich wieder einen Grund für diesen "Anfall" - aber verändert hat sich nichts. Ich bin sogar total glücklich! Ich bin mit dem tollsten Menschen der Welt zusammen, unsere Familien sind super, unsere Freunde auch, wir haben beiden Jobs die uns Spaß und glücklich machen, wir eine tolle Wohnung und so weiter... Und ich weiß nicht was es ist... Ich knabbere nie bis aufs Blut und selbst wenn die Nägel so kurz sind wie jetzt feile ich sie vernünftig und sie sehen nicht super-kurz und abgenagt aus. Das geht schon und ich wurde auch noch nie, außer von meiner Mutter, darauf angesprochen. Aber es gefällt mir nicht... und ich schäme mich. Diesmal allerdings erstaunlich wenig - ich verstecke meine Finger nicht, weil ich denke, dass es nur wieder eine Phase ist, die sogar morgen schon vorbei sein kann. Das hoffe ich jedenfalls. Es macht mich nur irre, dass ich nie auch nur annähernd auf einen Grund komme. Klar, Stress hat man - aber das war auch durchaus mal mehr und da ist gar nichts passiert. Es ist das erste Mal überhaupt, das ich schaue wie es anderen damit geht und was "Leidensgenossen" alles versuchen um es sich abzugewöhnen. Mir war nie bewusst, das es so viele gibt, denen es ähnlich geht. Und irgendwie finde ich das sogar ein bisschen tröstlich. Vielleicht finde ich ja irgendwann mal raus, was mich so beschäftigt...

Biene am 05. Mai 2009:
Biene,25Jahre-SEIT 15 JAHRE SÜCHTIG!!!Hallo Leute, wahnsinn wieviele Menschen sich jeden Tag auf die Finger schauen und sich fragen: ...eh was hast du gestern abend wieder vorn Fernseher gemacht...?..runtergekaut, eingerissen und ein spannendes Gefühl in den Fingerspitzen. Peinlich so auf die Arbeit zu gehen, mit den Kollegen zu Frühstücken, bei den Schwiegereltern zum Mittag zu essen oder auch nur in Gesellschaft eine Zigarette zu rauchen...allles voll Peinlich! Stimmt, man entwickelt mit der Zeit bestimmte Techniken, sodass man es nicht sieht. Aber he...jeder siehts und man selbst am meisten. Gott sei Dank sprechen mich net viele darauf an, aber man sieht die entsetzten Gesichter...und dann immer ein kleiner Wink mit der Zaunslatte: \\\\\\\\\\\\\\\"So eine Hübsche und solche Nägel\\\\\\\\\\\\\\\"...ja ich weiß doch, kann ichs ändern? Nein...mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt, wie alle hier-mal mehr mal weniger. Der eine hört mit Kunstnägeln auf (hab ich auch schon probiert, danach waren meine richtigen Nägel noch kaputter als vorher), der andere zieht sich Handschuhe beim Fernsehen an (zwecklos, solange man die Dinger ausziehen kann) oder aber einen Freund zu haben der einen ständig draufhaut...egal, da geht man halt ins Bad und macht da weiter. Aber ich bin mittlerweile der Meinung, es gibt schlimmeres...nur ich denke jeder sollte wissen warum er kaut. Das ist wichtig und wenn man sich damit auseinandersetzt (ohne Hilfe) dann wirds auch besser. Zumindest bei mir. Jede Sucht hat schließlich seinen Ursprung. Der eine hat eine schei...Kindheit, der andere steht unter enormen Druck, der andere fühlt sich nicht wohl in seiner Haut...egal, aber seit mal ehrlich die \\\\\\\\\\\\\\\"Nicht-kauer\\\\\\\\\\\\\\\" haben auch irgendwas...und wenns zu dünne Augenbrauen sind (kann auch eine Sucht sein), oder der ständig essen muss. Das richtige Selbstbewusstsein werden wir nie haben, aber vielleicht sollten wir uns so nehmen wie wir sind und wer weiß...irgendwann kommt der Tag an dem die Dinger von alleine wachsen. Liebste Grüße Biene

alex am 05. Mai 2009:
ich bin schon 31 Jahre alt, da sollte man meinen, dass man zu alt ist für solche Problemchen, aber bei mir ist es ganz übel, ich kenne keinen Tag an dem ich nicht an den nägeln gekaut habe, und ich bin einer dieser extremen, die so lange kauen bis es blutet, ich kaue die fingernägel bis zum nagelbett oder wie es sich schimpft, dass es da blutet, ich kaue die haut rings um den fingernagel, also an den seiten und drüber, einfach abartig. Ich habe jetzt in vielen foren gelesen von tinkturen und anderen hilfsmitteln, ich meine "ich bin doch nicht blöd", ich kann es doch runterwaschen oder nicht? Das schlimme bei mir ich nutze jede Situation, um an den Nägeln zu beißen, wenn ich hunger habe, wenn ich fernsehen, wenn ich nichts zu tun habe, wenn ich nervös bin, wenn ich einfach über irgendwas überlege usw. usw. Ja es ist mittlerweile so, das wenn ich mal geschaft habe an einen der Finger nicht beizugehen, und sich da ein Ansatz von überstehenden Nagel zeigte, empfand ich das nicht mehr als natürlichen Zustand. Kann mir da wirklich noch was helfen?????????? wäre nett wenn sich jemand melden würde, bei dem es auch oder ähnlich extrem war und der oder die es geschaft hat, davon loszukommen.

Mario am 26. April 2009:
Mir geht es da nicht anders als euch, ich kann damit einfach nicht aufhören, es ist ein Zwang :(

Dona am 21. April 2009:
Ich hätte niemals Gedacht das sowieviele so leiden wie ich =) ALso ich habe mit 6 Jahren angefangen Fingernägel zu kauen,Jahr zur jahr wurde es immer schlimmer :=( Ich wurde schon in der Klasse ausgelacht wo ich 10 Jahre alt war ,aber ich kann echt nix dafür es ist wie eine sucht sobald ich stress habe nix zutun habe fange ich an ,an meinen Fingernäglen rumzuknabbern biis siie bluten ;( & heute bin ich 16 Jahre alt unnd ich versuch aufzuhören aber irgentwie immer erfolglos ICH HABE ALLES VERSUCHT ABER WIRKLICH ALLES!! ich weiß nicht mehr weiter ;( = die sehen einfach nur schlimm aus, & es ist mir so peinlich !!

kau kau am 19. April 2009:
Hallo ich bin jetzt 20 und kaue auch schon seitdem ich klein bin, Gründe sehe ich dafür aber keine. Ich bin nicht unzufrieden mit mir und auch sonst läuft alles ganz gut! Aber ich reiß mir die Fingernägel manchmal regelrecht aus dem Nagelbett heraus und wenn ich irgendwo in ein Restaurant gehe oder etwas trinken mit Freunden habe ich schon regelrecht eine bestimmte Haltung für das Glas bzw. Besteck entwickelt, damit man ja nicht die Fingernägel sehen kann. Meiner letzten Freundin habe ich erzählt, dass ich halt gerne am Auto rumschraube und dadurch die Fingernägel kaputt gehen, dabei habe ich noch nie selbst was an meinem Auto gemacht^^ Wenn ich versuche die Nägel nachwachsen zu lassen sieht das bei fast allen Fingernägeln dann wieder normal aus, bis auf meinem linken Zeigefinger und dem rechten Ringfinger. Hier wachsen die Nägel dann zur Hälfte in der normalen Nagelfarbe nach und zur anderen Hälfte in der Farbe (weiß), in der die Fingerspitzen wachsen... EInfach nur doof^^ Aber solange das mein einziges Problem is dann C’est la vie ;) LG

maximilian am 15. April 2009:
hallo ich bin 13 & kaue seit ich klein bin.Seit 3-4 wochen kaue ich keine Nägel mehr . Mann muss sich erst daran gewöhnen mit langen Nägeln sich zu orientieren.Fingernägelkauen ist eine blöde angewohnheit die man schlecht behandeln kann.Klar habe ich auch Stop´n grow ausprobiert,es schmeckt säuerlich,aber nach einer zeit geht das säuerliche weg und man fängt wieder an zu kauen.Viele fragen sich jetzt bestimmt wie ich damit aufgehört habe?? Ich musste einfach den Innerlichen Schweinehund überwinden.Lange Versuche habe ich gebraucht.Und seit ich ncith mehr Kaue,habe ich gutes feedback von anderen bekommen.Ihr müsst euern ineren SCHWEINEHUND überwinden.Dann kommt das auch von alleine.Ich wünsche euch Viel Spass bei aufhören ! Maximilian (13)

PETRA MATZ am 10. April 2009:
MEINE TOCHTER KAUT AUCH SCHON JAHRELANG AN IHREN FINGERNÄGEL MEIN HAUSARZT MEINTE DAS WÄRE PHYISISCH

Julie am 07. April 2009:
Hallo ich kaue schon seit ewigkeiten an meinen verdammten Fingern herum! Ich habe zudem auch noch ein Borderline Syndrom das ich Gott sei dank wieder sehr gut im Griff habe. Ich werde oft als "Psycho" bezeichnet da ich ja verritzte Arme habe und dann noch diese Fingernägel... Aber mal ehrlich ich habe es versucht mit künstlichen Nägeln aber sobald man meine echten Nägel ein wenig gesehen hat habe ich angefangen an der seite herumzukauen bis ich etwas weg hatte... Ich fühle mich nahezu Krankhaft weil ich es zum Teil auch bewusst mache. Aber ich habe schon sehr viel getestet und nichts half... Vielleicht sollte ich echt mal zu einer Heilpraktikerin gehen und in Erfahrung bringen was man noch tun kann! Ich würde mir sehnlichst wünschen das hier mehr Beiträge von Leuten sind die ihre "sucht" besiegt haben! Lg und viel erfolg Julie

Markus am 05. April 2009:
Markus 37 Jahre alt.Hallo Ihr lieben Nägelkauer. Ich habe ca 30 Jahre lang Nägel gekaut. Nun seit ca 2 Monaten überhaupt nicht mehr!!! Ich nehme nicht mal mehr einen Finger in den Mund. Nun fragt ihr euch wie ich damit auf hören konnte. Ich hatte schon alle möglichen dinge genommen wie z.B. Stop N Grow, hat auch nix genützt. So nun dachte ich mir, ich gehe ins Nagelstudio und lasse mit künstliche Fingernägel machen. Da ich aber in Skiurlaub fahren wollte hat mir die nette Damen nur 1 Nagel auf den kleinen Fingernagel geklebt zum ausprobieren. Und sie hat bei mir eine Maniküre gemacht. So gut es ging viel Nagel war ja nicht mehr vorhanden. Aber siehe da, ab diesem Tag habe ich aufgehört zu kauen!!! Und nun gehe ich alle 2-3 Wochen zur Maniküre!!! Also es geht!!! Nette grüße der Markus

Christina am 04. April 2009:
Hallo, ich kann einfach nicht damit aufhören. kaue seit dem ich denken an. habe das gefühl das es von jahr zu jahr schlímmer wird. wenn ich im bus sitze oder etwas trinken gehe rolle ich meine hände zur faust zusamm-damit es keiner sieht. habe oftmals schmerzen durch das kauen. versuche ständig aufzuhören-leider ohne erfolg. ich will das nicht mehr:-(

Giuli am 27. März 2009:
iCh kAuE aU sChO vOlL lAnG... iCh fInde eS aU nIchT gUt, wEil eS hÄßLiCh aUsSiehT aBeR iCh kAnN dAmIt eInFaCh nIcHt aUfHöReN.... aM mEisTen kAuE iCh wEnN iCh sTrEsS hAb, oDeR nErVöS bIn oDeR wEnN mIA i-wAS wEh tUt iM hErZ wEnN jEmAnD sTiRBt oDa wEgEn bOyzz :-( iCh wIlL aUfHöRen alSo: pLeAsE hElP!!!

Oceanblue am 24. März 2009:
Hallo zusammen, ich habe über 25 Jahre lang Nägel gekaut, gerissen - was weiß ich nicht alles. Geholfen hat mir letztendlich eine Hynose durch einen Facharzt. Nun bin ich seit 4 Jahren "clean". Allerdings haben die Nägel durch das jahrzehntelange malträtieren ziemlich gelitten und bleiben - obwohl ich sie wachsen lasse - in sich ziemlich klein (also die Nagelplatte). Ganz ganz selten habe ich in Stress-Situationen minmale Rückfälle - aber alles in allem habe ich es geschafft. Also, erkundigt Euch nach Fachärzten, die seriöse Hypnose anbieten. Ich kann es nur wärmestens empfehlen (obwohl ich zuvor an "diesen Quatsch" nicht glauben wollte). Good Luck !

Marius am 22. März 2009:
Hi, also ich kaue auch schon seit über 10 Jahren an meinen Fingernägeln, aber irgendwie hab ich das Gefühl, das es mit dem Alter besser wird. Klar, es gibt Zeiten da kaut man mal mehr und dann mal weniger, aber ich kenne eben auch Menschen, die sich das selbst abgewöhnt haben und mittlerweile überhaupt nicht mehr kauen. Ich hoffe ihr findet hier alle eine Lösung mit der ihr gut zurecht kommt. Zähne zusammenbeißen ;-) (M. 24 Jahre)

Angie am 19. März 2009:
Das ist richtig, ich schaffe es also nie...Toll.

Waldemar am 19. März 2009:
Wie die meisten hier kaue ich auch schon seit dem ich klein war. Aber vor Allem zu der Zeit als ich mit meiner Familie mitten in der Pubertät nach Deutschland übergesiedelt bin hat es sich dramatisch gesteigert. Meine Hände sehen total schrecklich aus und das ist mir sehr peinlich. Oft habe ich versucht aufzuhören, aber ich kaute dann unbewusst trotzdem weiter. Ich habe nun ziemlich viele Beiträge hier gelesen und bin bereit einige davon auszuprobieren. Vor Allem der Tip Die Finger für eine Stunde in Wasser eintauchen lassen und danach eincremen hört sich für mich interessant an. Ich wünsche Euch allen viel Erfolg bei der Beseitigung dieses Problems! Viele Grüße

Steffan am 18. März 2009:
also bei mir ist das auch ein sehr froßes problem, denn ich bin 16 jahre und gerade auf jobsuche (realschulabschluss dieses jahr) vor meinen freunden verstecke ich meine Finger schon automatisch. Ich habe schon alles probiert , zu meinen freunden gesagt sie sollen immer sagen wie häßlich meine nägel sind, nagelack, handschuhe... bis jetzt hat noch nichts geholfen. Sogar meiner freundin will ich meine nägel nicht zeigen weil sie sehen richtig schlimm aus. wenn ihr noch ein oder zwei andere tipps habt bitte teilt sie mir mit. Das problem ist auch ich bin oft vor dem PC und da kaue ich oft unbewusst auch wenn ich es merke denke ich mir "hör damit auf" aber im endefect mache ich dann doch weiter.

Didi am 13. März 2009:
ich kaue auch seid ich denken kann, ich bin nun 24 Jahre alt und habe wirklich schon alles ausprobiert um es mir abzugewönnen. Ich kaue bis es nicht weiter geht geht. Manchmal blutet es aber ich mach weiter. Ich merke kein schmerz wenn ich es tue nur irgendwann danach und dann noch tage. Aber sobald die schmerzen weg sind und da ist nur ein bißchen zum kauen mach ich es. ich habe nagellack mit bitterstoffen ausprobiert aber auch das beisse ich ab, künstliche nägel tun mir spätestens nach einem tag weh und müssen wieder ab. Wenn ich nervös, ängstlich oder auch überfordert kaue ich sofort wieder. Es ist wirklich zum heul. kein mir nicht jemand helfen?? ich möchte endlich schöne Fingernägel haben. Es sieht bei mir nur schlimm aus.

Emma am 13. März 2009:
Ihr Lieben - auch ich bin ein Opfer von stetigem Stress, Vergangenheitsbewätligung und noch vielem mehr wasw eben seit meiner Kindheit zum Fingernägelkauen geführt hat. Ich bin heute 44, verh. und Mutter einer 4 jährigen Tochter und habe es noch immer nicht geschafft, aufzuhören! Nun fängt unsere Tochter damit an und ich bin richtig hilflos und es ist für mich richtig beschämend! Mein Mann versteht´s auch nicht - und ich kann´s nicht lassen. Am schlimmsten ist´s vor dem Fernseher oder eben bei Anspannung und Stress, Nun habe ich Eure Kommentare und Tipps gelesen, und versuche mal das Eine oder Andere. Melde mich wieder wenns geklappt hat*

Steffi am 13. März 2009:
Ich kaue schon seit ca 30 Jahren an den Nägeln. Richtig schlimm wurde es während meines Studiums. Da habe ich angefangen die Nägel und Haut seitlich abzukauen, so dass der seitliche Halt komplett fehlt und wohl auch nie wieder nachwächst. Es ist fast wie eine Art Selbstverletzung... Ich schäme mich total dafür und verstecke meine Hände wo es nur geht. Für meinen Chef, Kollegen usw ist es eine Zumutung. Auch ein Jobwechsel ist mit diesen Händen problematisch... beim Vorstellungsgespräch wird auf die Hände geschaut, für Jobangebote war ich somit uninteressant. Man wird auch in eine Psycho- Schublade gesteckt- "die hat Probleme- ist labil- kein Selbstwertgefühl-nicht ganz dicht-" usw...es belastet dann noch zusätzlich... Leute die etwas an einem suchen haben es hier sehr leicht zu Mobben. Bei mir hat bisher auf Dauer einfach nichts genutzt, ich habe schon fast alles probiert. Nagellacke, Handschuhe, Feilen, künstl. Nägel. Als ich die künstl. Nägel hatte, war es am besten. auch nach dem rauswachsen hatte ich 2 Jahre meist zu 90% super Nägel. Durch den fehlenden Seitenhalt aber reissen die Nägel bei mir ganz schnell ein. Sobald der Nagel unperfekt ist (rauh, eingerissen, ..) fang ich wieder an zu kauen und dann bei Stress immer sehr stark. Am liebsten würde ich es mit Hypnose oder einer Gesprächstherapie o.ä. versuchen. Wenn jemand dazu Erfahrungen gemacht hat wäre es super seine Erfolge zu berichten.

Jenny am 09. März 2009:
HABE ES GESCHAFFT!!!! IHR KÖNNT ES AUCH!!!!! bei mir hat es angefangen als ich zusätzlich zur Grundschule noch Kommunion Unterricht bekommen hatte. Bis ich so ca16 jahre alt war, habe ich meine Nägel regelrecht gefressen, auch die Nagelbetten/Nagelhaut wurde nicht verschont, oft hatte ich blutige finger oder konnte bestimmte finger nicht richtig benutzen weil sie einfach wehgetan haben. Dann ab 16 gab es immerwieder Phasen wo ich es geschafft hatte nicht zu kauen, und wunderschöne Nägel hatte, die dann aber doch nach ein paar wochen meinen Zähnen zum Opfer wurden. Weis der Geier warum, wahrscheinlich war es mir in diesen momenten egal wie meine nägel aussahn. Jetzt bin ich 24 und ich kaue seid 2 Jahren nicht mehr, doch aus eigener Kraft habe ich es nie geschafft, und ich muss leider sagen, das mit dem nägelkauen ist wie mit alkoholismus, einmal angefangen, muss man sein ganzes leben drauf acht geben es nicht wieder zu tun! DURCH EINEN TRICK HAB ICH ES GESCHAFFT!!!!! Ich habe allen leuten in meiner näheren Umgebung gesagt dass sie mir jedesmal sagen sollen wie hässlich meine Nägel ausehen (wenn sie abgefressen sind), vielen fiel das nicht leicht, doch ich ermutigte sie, und sagte ihnern das ich es ihnen nicht übel nehme, sondern das sie mir damit helfen. (weil ich an mein Scharmgefühl appelierte) Und siehe da :-) nach ein paar wochen hat sich das "klick-Gefühl" von ganz alleine eingestellt. Und wenn ich dann doch wieder mal geknabbert hatte, kahm von allen seiten "ihh wie schaut das denn aus." Jetzt kaue ich schon seid einer (wie mir erscheint) ewigkeit nicht mehr (ca. 2jahre) und von allen seiten kommen nur noch Komplimente wie schön meine nägel doch sind. Alle sind stolz, weil sie ja auch einen grossen teil dazu begetragen haben, und auch viele meiner verwanten und Freunde haben es dadurch geschafft. Ich weiss nicht ob es bei jedem Klappt, weil vielen ist es ja auch egal was andere über einen denken, aber möchten wir nicht alle schön empfunden werden von anderen? Bei mir und noch 6 anderen die auch schon seid der kindheit gekaut haben hat es funktioniert, warum also nicht auch bei dir, probier es aus :-) und ich versichere dass das besser klappt als die Herrkömlichen methoden. Denn ich hatte ALLES ausprobiert. Die leute aus deiner Umgebung müssen nur auch Konsequent sein, und ohne aufforderung von dir, dich auf deine nägel ansprechen. Denn für mich selber habe ich es nie geschafft, weil es mir einfach egal war. Ich wünsche euch viel erfolg dabei :) Glaubt dran, denn wenn ich jetzt grad auf meine hände schaue, schaut es wirklich schöner aus. Denn abgefressene Nägel sehen wirklich schrecklich aus, das sehen auch andere menschen nur schweigen sie darüber.

Anne am 08. März 2009:
Ich hab mir mal so einige Kommentare durchgelesen, dachte nie das es doch so viele Frauen gibt die Fingernägelkauen, ich hab das Probelem schon länger, kann garnicht sagen wie lange schon. Das liegt bei mir im Elternhaus, das war nie wirklich zufriedenstellend, ausziehen kann ich noch nicht durch meine Ausbildung, es ging eine Zeit lang gut wo meine Mutter in der Kur war, aber kaum war sie eine Woche zurück, so hatte ich keine Nägel mehr, da fiel es mir dann aber auch auf, das es viel mit meiner zutun hat. Ich werde mir nun gleich eure Tipps zur Brust nehmen und mir Klarlack drauf machen, vielleicht bekomme ich es so ja in den Griff und meine Nägel werden endlich mal schön. Danke euch allen

Jens am 21. Februar 2009:
Ich bin 33 und kaue Fingernägel seitdem ich denken kann....(blutig, bis zum Nagelbett) Am 31.12.2008 habe ich mir gesagt, dass damit Schluss sein muss. Seit dem 01.01.2009 kaue ich nicht mehr! :-) Ich hab mir Nagellack mit Geschmack gekauft und aufgetragen. Die ersten 2 Wochen, bis die Nägel etwas gewachsen waren, hat mir der Nagellack sehr gut geholfen. Seitdem hab ich immer eine Nagelpfeile dabei und pfeile meine Nägel immer mal zwischen durch(anstatt kauen). Jetzt sind fast 2 Monate vergangen und meine Nägel sind so lang und "schön" wie noch nie. Mein Tipp: Kümmert euch mehrfach täglich mit Pflege um eure Fingernägel...auch wenn noch nicht viel zum pfeilen und pflegen da ist. Der Wille zur Pflege setzt sich irgendwann so im Kopf fest, dass ihr dann irgendwann eher zur Pfeile greift als loszuknabbern...so war es jedenfalls bei mir. Vielleicht hilft es jemandem. Viel Erfolg!

Anki am 09. Februar 2009:
Hallo Ihr Lieben! Ohh mann, ich kann eure Situation nur zu gut nachvollziehen. Dieses verfluchte Fingernägelkauen. Auch ich kaue schon seit dem Kindesalter, meine Mama hat dass früher auch getan. Schlimm ist es einfach, dass man sich jedesmal selber mein Kauen erwischt und weiß es ist nicht richtig, nur die Sucht dann einfach Siegt! Habe schon oft lange wunderschöne Fingernägel gehabt, mit Stickern verziehrt alles.. Jedesmal eine Nagelpfeile dabei gehabt, falls eine Ecke ab war, dass man sofort pfeilen konnte und nicht anfing zu knibbeln. Irgendwann gings dann wieder los, was bei mir auch viel mit der Psyche zu tun hat. Schluß mit dem Freund, Examensstreß > oh mann! Hatte auch eine Seit lang Gelfingernägel was mir gut gefallen hat, allerdings spiele ich Handball und da sind mir oft genug welche abgebrochen, und dass tut schweine Weh. Jetzt sitze ich wieder da, und es sieht fürchterlich aus :( Bei mir hilft dass immer, wenn ich mir vornehme aufzuhören, aber dann muss man wirklich dafür bereit sein. Dann mache ich mir Klarlack drauf und dann sieht man nach ein paar Tagen, wenn sich die Fingernägel erholt haben, dass weiß kommt, da ist die Freude groß und man ist stolz und hat Mut zum weitermachen. Werde mir auch gleich sofort Klarlack drauf machen, ich bin es Leid!! Wünsche euch viel Erfolg!

manuela am 06. Februar 2009:
Ich kaue schon seit meinem siebenten Lebensjahr. Es liegt an meiner Mutter und meinem zerstörten Elternhaus, desweiteren habe ich noch mehr seelische Tiefschlägen in meinem kurzen Leben erleben müssen. natürlich hatte ich es auch einmal geschafft wunderschöne Fingernägel zu besitzen, aber das gelang mir nur dadurch, dass ich den Kontakt zu meiner Mutter abbrach, doch kürzlich kam erneut ein Anruf meines Stiefvaters, wo man mir wieder vorhielt, dass ich daran schuld wäre wie alles läuft in der Familie, naja was soll ich sagen, die Nägel sind wieder runter

Tanja am 03. Februar 2009:
Also, ich bin jetzt 35 Jahre jung. Als ich Kind war habe ich auch ganz stark meine Fingernägel abgekaut, manchmal bis es geblutet hat. Irgendwann hat mal eine Frau zu mir gesagt, daß man davon krumme Finger bekommen würde. Daraufhin habe ich versucht mir das Kauen abzugewöhnen: Ich habe mir jedesmal wenn ich mich dabei erwischt habe ganz fest auf die Finger gehauen.Es hat zwar etwas länger gedauert, aber ich habe es ganz alleine geschafft. Geholfen hätte mir eh keiner, da ich bei Pflegeeltern war und die haben sich nur ums Geld gekümmert- wir waren deren Einnahmequelle!!! Kopf hoch ,sich selbst mal in den Hintern treten, daran glauben das man es schafft und einfach nur wollen!!!!!!! Hoffe es hat euch geholfen, also, nur Mut, ihr schafft das!!!!!!! I

isi am 29. Januar 2009:
hallo,habt ihr ein paar tipps wie ich aufhören kann nägel zu kauen?ich kaue seit dem ich ein kind bin und komme nicht davon los.ich habe es schon mit gegelten fingern probiert und dieses eklige zeug aus der apotheke wo total bä schmeckt.ich gehe es abwaschen und kaue weiter.tipps??? lg

tw.wt am 25. Januar 2009:
Ich kaue seit ich denken kann an meinen Fingern...ich habe mir geschworen das ich ab dem 1.1.09 aufhöre und hab es durchgehalten bis zum 22.1.09 der tag war sehr stressig für mich und ich habe wieder gekaut..jetzt will ich es ab dem 1.2.09 noch einmal aufs neue versuchen und hoffe das ich es länger aushalte....man bracuht einfach den willen dazu!! lg

Verena am 21. Januar 2009:
Ja das ist ja der Hammer, wie viele Leute damit Probleme haben. Ich suche auch schon sehr lange nach einer Lösung dieses lästige Problem loszuwerden. Mit 20 habe ich mir da auch Gedanken gemacht, das man dann keinen Freund findet. Aber ein Mann der einem liebt muß so etwas auch akzeptieren. Ich knabbere auch schon seit der frühesten Kindheit. Bin jetzt 36 Jahre und müssen tringend damit aufhören. Ganz schlimm wurde es in meiner Schwangerschft. Ich habe schon sehr lange Nagelverstärkung aus dem Nagelstudio drauf und knabbere auch das wieder herunter. Da zieht irgenwann seitlich Luft hinein und dann kommt das ab. In der Schwangerschaft musste ich dann noch Liegen und konnte dann nicht mehr ins Nagelstudio, habe dann aber alles, sogar noch die einzelnen Schichten vom Nagel abgekaut und hatte danach auch noch einen Nagelpilz an einem Finger. Das ganze ist auch gesundheitsgefärdent. Jetzt kaue ich vor allem wenn es mit unserem Sohnemann stressig ist. Er ist jetzt 16 Monate und Erziehung kommt ja nicht von alleine. Mir ist es immer peinlich wenn ich zu meiner Nageltante "Flo" gehe und alles wieder ab ist. Ich habe auch Angst das unser Sohn T-M damit anfängt. Zurzeit suche ich nach einer wirklich helfenden Lösung. Ich habe schon einmal in meiner Pubertät an eine Zeitung eine Psychologin gefragt warum man kaut, aber Sie hatte keine Idee. Jetzt möchte ich schaue ob man mit Kineiologie und Hypnose etwas erreichen kann. Wenn die Raucher es schaffen müssen wir das auch schaffen. Mit Willen das geht nicht lange sehr gut

Lina am 07. Januar 2009:
Hey, ich werde im Januar 15 und kaue auch laut meiner Mutter schon, seitdem ich ca. 4 Jahre alt bin. Wir waren auch früher schonmal bei meinem Kinderarzt deswegen, der auch zugleich Psychologe für Kinder war, aber das hat nichts gebracht! Daran kann ich mich aber auch schon nicht mehr erinnern. Ich habe eigentlich schon alles ausprobiert, Handschuhe anziehen, was im Sommer aber i-wann echt unangenehm wird, Stop N Grow Nagellack, den ich aber abgepfeilt habe und dann doch weitergepiddelt habe und künstliche Fingernägel. Alles hat nichts gebracht. Doch vor ungefähr 1 1/2 Wochen hat mir eine Freundin einen echt guten Tipp gegeben, der wirklich hilft! Und zwar einfach einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser eintauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben. Ich habe das seit ungefähr Silvester 2008 wirklich jeden Tag gemacht und auch noch zusätzlich zwischendurch, wenn die Creme eingezogen war neu meine Fingerspitzen eingecremt. Außerdem habe ich mir einen Nagellack von Essence geholt. Eigentlich ist es mehr oder weniger ein Nagelwachstumskonzentrat. Dadurch sind meine abgerissenen Fingernägel wirklich total schnell nachgewachsen! In eigentlich jedem Drogeriemarkt (z.B. DM oder Rossmann) gibt es Kieselerdekapseln mit z.B. Kirschgeschmack. Diese Kapseln fördern ebenfalls den Nagelwachstum. Ich wünsche euch weiterhin viel Glück nicht mehr zu knibbeln! Denn, auch ich habe durch die oben genannten Tipps langsam aufgehört..auch wenn es noch nicht so lange her ist! Aber ES HILFT WIRKLICH!

Lina am 07. Januar 2009:
Hey, ich werde im Januar 15 und kaue auch laut meiner Mutter schon, seitdem ich ca. 4 Jahre alt bin. Wir waren auch früher schonmal bei meinem Kinderarzt deswegen, der auch zugleich Psychologe für Kinder war, aber das hat nichts gebracht! Daran kann ich mich aber auch schon nicht mehr erinnern. Ich habe eigentlich schon alles ausprobiert, Handschuhe anziehen, was im Sommer aber i-wann echt unangenehm wird, Stop N Grow Nagellack, den ich aber abgepfeilt habe und dann doch weitergepiddelt habe und künstliche Fingernägel. Alles hat nichts gebracht. Doch vor ungefähr 1 1/2 Wochen hat mir eine Freundin einen echt guten Tipp gegeben, der wirklich hilft! Und zwar einfach einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser eintauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben. Ich habe das seit ungefähr Silvester 2008 wirklich jeden Tag gemacht und auch noch zusätzlich zwischendurch, wenn die Creme eingezogen war neu meine Fingerspitzen eingecremt. Außerdem habe ich mir einen Nagellack von Essence geholt. Eigentlich ist es mehr oder weniger ein Nagelwachstumskonzentrat. Dadurch sind meine abgerissenen Fingernägel wirklich total schnell nachgewachsen! In eigentlich jedem Drogeriemarkt (z.B. DM oder Rossmann) gibt es Kieselerdekapseln mit z.B. Kirschgeschmack. Diese Kapseln fördern ebenfalls den Nagelwachstum. Ich wünsche euch weiterhin viel Glück nicht mehr zu knibbeln! Denn, auch ich habe durch die oben genannten Tipps langsam aufgehört..auch wenn es noch nicht so lange her ist! Aber ES HILFT WIRKLICH!

Sabrina am 04. Januar 2009:
Hallo Leute, ich bin zwar erst 15 Jahre alt, aber laut einer Mutter kaue ich schon seitdem ich 3 Jahre alt bin Fingernägel. Mittlerweile hab ich auch schon alle ausprobiert, was mir einfiel, aber ich werde das Kauen einfach nicht los. Das Einzige, was bis heute etwas geholfen hat war Essig, aber der große Nachteil an Essig ist, dass es einen sehr ekelhaften Geruch hat. Ich will eigentlich auch gar nicht kauen, aber manchmal passiert es einfach.

Carolin am 17. Dezember 2008:
Ich (17) habe mir genau wie Johnny vorgenommen, ab dem 1.1.2009 es endlich sein zu lassen. Schließlich will ich ja nicht mein ganzes Leben lang mit abgekauten Fingernägeln rumlaufen. Es sieht nicht nur doof aus, es ist auch noch total nervig, wenn man sich ständig selbst dabei ertappt, wie man wieder kaut, obwohl man es doch nicht wollte!

Johnny am 30. November 2008:
Hallo Leute, ich bin anfang 20 und bin noch nicht davon losgekommen zu kauen. Allerdings habe ich jetzt von vielen Frauen gehört, dass sie bei Männern auf gepflegte Hände bzw. Finger achten (gerade beim ersten Date). Dies hat mich wirklich zum nachdenken gebracht. Deswegen werde ich es ab 1.1.2009 einfach unterlassen! Es ist einfach eine blöde Angewohnheit. Außerdem gelangen durch das Kauen viele Bakterien in den Mund. Das muss auch nicht sein :) Gruß

detlef z. am 24. November 2008:
ich bin inzwischen 48 jahre alt und kaue immer noch an den nägeln-ich denke sehr oft darüber nach und möchte es so gerne ändern-leider klappt es nicht,ich nehme es mir immer wieder vor,aber immer wieder kein erfolg-es macht mich selbst wütend das ich da keinen erfolg verzeichnen kann-was kann ich tun???kann mir jemand helfen?

lene am 12. November 2008:
Hallo, also ich kaue auch schon seit ich denken kann und habe auch alles(wirklich alles von stop n grow über handschuhe, künstliche nägel, psychologe,...) ausprobiert und ich muss sagen bei mir hilft da gar nichts. Meine beste Freundin hat mir eine zeitlang sogar immer auf die Finger gehauen wenn sie es gesehen hat, aber mittlerweile ist mir aufgefallen, dass ich meistens wenn ich vom geschäft nach Hause komme kaue. Gerade an stressigen tagen im geschäft oder wenn es ärger gab. Oder wenn mir einfach nur langweilig ist. ich würd gern mal wissen ob so eine Hypnose wirklich hilft, weil das habe ich auch noch nicht probiert.

Otto am 31. Oktober 2008:
Hab das kauen aufgehört. Die von Heinrich erwähnten Mikronährstoffe haben mir geholfen,sie sind gut für die Psyche und die Nervenzellen wodurch ich dan innerlich gelassener wurde und das kauen aufhörte.

Sophie am 30. Oktober 2008:
Ich kaue auch an den Fingernägeln (bis auf's Nagelbett) und das schon seitdem ich denken kann. Habe bereits alles mögliche probiert. Eine Psychologin meinte, ich habe kein psychologisches Problem und hat mir "Hypnose" empfohlen. An ein traumatisches Ereignis in meiner Kindheit kann ich mich nicht erinnern, ich halte das für Blödsinn. Mein nächster Versuch heißt also Hypnose...allerdings muss man das aus eigener Tasche bezahlen... :-(

Richard am 15. Oktober 2008:
Wahnsinn wie viele doch unter dieser "Krankheit" leiden..... so wie auch andere hier beschreiben, kaue ich schon seit ca 20 jahren oder länger. Habe auch, wie schon von andrern berichtet, fast alles ausprobiert. Der Lack hatte anfangs ganz gut geholfen, jedoch irgendwann gewöhnt man sich and den Geschmack. Ein Wunder, dass ich das Zeug nicht pur in mich reingekippt hab. Dann war ich soweit, als Kerl mir Kunstnägel aufkleben zu lassen....und kam mir total plemmplemm vor. Auch das hat trotz allem nur anfangs funktoniert und ging mächtig ins Geld. Und weitergekaut hab ich auch. Ich hatte dann iregendwann einmal nen Totalausfall und bin freiwillig zum Psychotherapeuten gegangen - allerdings wegen einem anderen Syndrom, das nichts mit Fingernägeln zu tun hatte. Aber dieser Therapeut hat mich nach ner weile auf das Fingernägelkauen angesprochen und mir gesagt, dass auch das zu therapieren sei. Leider (oder zum Glück) kam dann der Job im Ausland mir in die Quere und ich habe das Fingernägelkauen nicht therapieren lassen. Z.Zt. sitz ich in Afrika und brauche erst gar nicht über Psychotherapie nachzudenken, denn hier ist man doch froh, wenn es überhaupt Allgemeinmediziner gibt..... Wenn ich wieder in Deutschland bin werde ich auf jeden Fall diese letze Möglichkeit ausschöpfen wollen. Probieren kann ja nicht schaden. Und für alle, die jetzt meinen, dass man bei einem Psychodoktor für verrückt erklärt wird und in eine Klinik eingewiesen wird: die bedenken möchte ich Euch gerne nehmen, denn das sind ganz normale Menschen die sich mit ganz normalen Problemen von anderen beschäftigen ohne jemanden zu verurteilen. Wichtig ist, dass der erste eindruck des Arztes positiv sein muss und man sich dort "Wohlfühlt" - so ehrlich muss man zu sich selbst sein! Wenn nicht Probiert man es bei dem nächsten. nicht gleich beim ersten mal aufgeben!!!! ;-)

Dani am 11. Oktober 2008:
Heii..ich bin 14 Jahre kaue schon seit dem ich denken kann!Meine Eltern meinen ich habe damit angefangen nen halbes Jahr später als ich die Zähne bekomm hab!Ich möchte auch damit aufhören aber ich weiß nich wie?! Ich habe die GRundschulzeit richtig heftig dran genagt ich musste von meinen Eltern sogar aus über Tag wo ich zuhause war und auch im Bett Handschuhe Tragen damit ich selber schonmal ein STOPSCHILD vor augen haben weil ich ja damit aufhören wollte...habe es aber leider nich geschafft!Und als ich dann in die 5 Klasse kam haben mich meiner Mitschüler gefragt wie meine Fingernägel aussehen und so da meinte ich ja ich bin süchtig danach dran zukauen und da ich auch die hatu mit anknabbere haben sie meist auch geblutet!Alle aus meiner Klasse haben mich verstanden und wollten mir helfen das ich auf höre und meinten immer daniela nich knabbern...aber ich habe es nich geschafft..und nun bin ich in der 8:) ich habe seit einen paar Monaten 9 gut aussehnde finger nägel aber einer das ist mein opfer...Aber ich will auch das schaffen den nicch abzkauen...aber ich reise auch immer mein nagelhaut ab und damit muss ich aufhören weil mein vater meint ich kann da viruse rein bekomm auch wen sich die jetz noch nich bemerkt machen aber später vielleicht will er mir auch nur angst machen aber ich will ja auch damit aufhören!lg daniela

sarah am 08. Oktober 2008:
also corinna ich habe erfahrung mit künstlichennägeln.. es ist die einfachste methode für das aufhören zu kaune hehe, also als ich sie drauf klebte war alles super es ging 1jahr lang so ich hatte sehr schöne hände aber als ich mir dann dachte meine sucht ist weg ich kaue sowieso nicht mehr, habe ich aufgehört mit den künstlichen nägeln, aber auch wieder angefangen zu kauen hmm also ich weiss nicht für dewn moment ist es gut aber danach fängt man wieder an war bei mir zumindest so

wo sind meine nägel am 23. September 2008:
Hey Wahnsinn, wie viele schon als kind angefangen haben zu kauen und nicht wieder aufgehört haben! Mir gehts genauso... ich kann mich nicht dran erinnern, mal fingernägel gehabt zu haben! Hab auch schon viel probiert, vor allem das stop´n´grow! bringt aber alles nix, denn ich mach die fingernägel auch mit den anderen nägeln (wenn mal 1mm vorhanden ist) weg. Ab und zu hats mit willen funktioniert, aber nur für kurze zeit, sobald irgendetwas passiert, ich aufgeregt bin, oder zur ruhe komme oder mir einfach langweilig ist, kaue ich an den fingernägeln! Mir sind meine nägel echt peinlich, aber irgendwie \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"kann\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" bzw. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"will\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" ich nicht so richtig aufhören. Ich rauche dazu auch noch, aber meine fingernägel sind bis zum nagelbett rissig, blutig... zum teil sieht man sogar richtig das \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"fleisch\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" wenn eine \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"wurzel\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" weggekaut worden ist! und diese haut, bzw. nägel wird dann auch gegessen... also dieses vorurteil kann ich leider nicht ausräumen ;-)

Katrin am 31. August 2008:
Elternstreit und ungerechte Bestrafung, zumindest habe ich es so empfungen, hatte ich während der Kindheit. Vor ein paar Jahren habe ich mir gesagt: \"Jetzt hörst du auf\". Ich hatte es geschafft - bis auf einen Finger, den habe ich noch gebraucht. Doch wie ich es geschafft habe, das kann ich beim besten Willen nicht mehr sagen. Heute kriege ich das irgendwie nicht mehr hin. Meine Finger sehen schlimm aus. Stop n grow...das bringt nicht viel. Ich reiße mir auch mit den Fingern ansich die Nägel ab. Schmerzen halten mich nur kurz ab. Künstliche Fingernägel...hat auch nicht wirklich was gebracht. Ich brauche einfach den Willen. Und das fällt mir richtig schwer, weil immer irgendwelche Momente kommen, wo ich es einfach nicht lassen kann. Es muss bei mir einfach nur mal klick machen-wie vor ein paar Jahren.

Anni am 30. August 2008:
ich bin 13 und mache das schon seit ich 7 bin, also schon 6 jahre. Ich hab schon vieles versucht um mit dem Fingernägelkauen aufzuhören. Die künstlichen Fingernägel sind nach einer Zeit wieder abgefallen und dieses Zeug aus der Apotheke, das so ekelig schmeckt, daran hab ich mich nach einer Zeit gewöhnt und dann hab ich es gar nicht mehr gemerkt, wenn ich knabbere. Meine Fingernägel sehen richtig schlimm aus. Immer wenn ich nichts richtig zu tun habe, dann knabbere ich. Das mache ich im Unterbewusstsein. Ich merke das erst, wenn es irgedwann weh tut, weil ich aus übers nagelbett knabbere. Hat jemand das gleiche Problem? Gibt es da noch andere Lösungen?

Heinrich am 12. August 2008:
Habe mein Lebenlang Fingernägel gekaut. Durch den Heilpraktiker meiner Tiere bin ich auf Nahrungsergänzungen gestossen. Nach einwöchiger einnahme kaute ich keine Nägel mehr. Ein Bekanter von mir der auch Fingernägel kaute hörte nach der einnahme ebenfalls auf. Ich denke das es sich bei Fingernagelkauen um ein Mangel an Mikronährstoffen handelt. Bei Anregungen oder Fragen thjoos@web.de

H.M. am 27. Juli 2008:
Ich bin überrascht wie viele frauen und eigentlich nur frauen hier geschrieben haben, denn ich bin ein mann. das gleiche problem ärgert mich auch schon seit ca 30 jahren. als kind so 5-7 jahre habe ich damit angefangen. laut meiner mutter hatte ich an meinen fingern eine haut krankheit,die haut wurde sehr trocken,schuppte und ich knaberte sie mit den zähnen ab. dabei habe ich dann angefangen auch die fingernägel abzukauen. bis heute habe ich es nicht geschafft aufzuhören, zwar schon oft versucht, aber immer wieder rückfällig geworden. ich kann einfach das gefühl nicht leiden, wenn die nägel länger werden, fühlt sich komisch an und meißt in einer ruhigen minute geht das gekaue wieder los, bis auf das nagelbett. solange ich aber abgelenkt bin oder etwas mache wie arbeiten wo meine hände gebraucht werden, komme ich nicht auf die idee. ich müsste also am besten 15 stunden arbeiten und das jeden tag. was hier so geschrieben wurde trift zum großen teil auch auf mich zu. allerdings esse ich keine nägel und keine haut ,das ist ja echt eckelig, ich nehme es aus dem mund raus. natürlich schäme ich mich und hasse mich dafür, nur ich kann es einfach nicht lassen. ich sage mir auch, so kann es nicht weiter gehen, du brauchst hilfe, ich möchte einfach diesen zwang los werden nägel kauen zu müssen. nun bin ich auf der suche nach hilfe. ich finde meine hände hässlich und verschecke sie.

Charlotte am 03. Juli 2008:
ich kaue auch seit dem ich 4jahre alt bin und ich kann einfach nicht aufhören! ich habe schon so viel versucht und es geht einfach nicht. dann habe ich einmal für ne kurze zeit aufgehört aber dann nach ca. einem monat wenn nicht noch kürzer wider angefangen und bei mir siht es ganz schlimm aus! ich kaue ständig und dann merke ich erst später das ich miene finger wider im mund habe ich muss echt aufhören aber es geht einfach nicht ich brauche echt hilfe! und ich will ja gerne mal zur maniküre gehen aber ich trau mich nicht weil das so schlimm aus sieht!

Evi am 27. Juni 2008:
Ich finds echt krass dass es so viele andere Menschen gibt, welche die selben Probleme haben wie ich...Erstmal zu der Dame ganz unten...Doch, wenn man Nägel kaut ISST man sie nunmal auch. Auch die Haut drumherum...Auch wenn es sich viele Leute nicht vorstellen können, es ist nun mal so. Ich habe auch schon viel ausprobiert. Von Stop n Grow über Handschuhe, über auf die Finger hauen...Hat alles nichts genützt. Dann habe ich mir künstliche Fingernägel machen lassen. Diese machen den natürlichen Nagel NICHT kaputt, so wie viele denken, (wir machen den eher mit dem Kauen kaputt) sondern er erholt sich recht gut und schnell wieder von den Strapazen. Ich habe so stark gekaut (und auch immer öfter an bestimmten Fingern), dass meine Nägel zum Teil sehr schief sind...Und das sieht so scheiße aus. Da kann nicht mal mehr eine Nageldesignerin helfen. Und wenn der Naturnagel unten dann schön nachgewachsen ist, kann man ihn auch noch wegknabbern. Sieht man dann wenigstens nicht, und man kann seine Sucht befriedigen. Das fand ich eine Zeit lang noch echt super...Aber auf Dauer ist das keine Lösung. Würde echt gern mal mit Leuten reden die die selben Probleme haben und die vielleicht schon mal beim Psychologen deswegen waren oder eine Hypnose oder sowas gemacht haben. Hilft doch bei Rauchern auch ab und zu. Wer will kann mir gerne schreiben, aber bitte nur erstgemeinte Sachen (Keine Verarsche oder SPAMs oder so) Danke, Evi (evaliebchen@freenet.de)

Mila am 18. Mai 2008:
Ich kenne das Problem, seit ich ein kleines Mädchen bin. Mein Vater hat auch immer Nägel gekaut, deswegen dachte ich lange Zeit, dass ich es mir abgesehen habe, oder es mir vielleicht sogar "vererbt" wurde. Aber meine große Schwester hat es nie angefangen. Mittlerweile bin ich fast 30 und in den letzten Jahren habe ich es besser im Griff, als noch vor 10 Jahren, in der Pubertät. Ich schäme mich sehr und versuche auch, wenn dann doch wieder 1 oder 2 Fingernägel ab sind (das war eine zeitlang auch eine Taktik von mir. Habe mir selber gesagt, dass es nur bestimmte Finger sein dürfen), es zu verstecken. Man hat nach all den Jahren schon einige Möglichkeiten gefunden, wie man trinkt, ohne dass das Gegenüber die kaputten Nägel sieht, wie man Dinge anfasst... Auch bei mir ist es so, dass ich sie meistens (wenn ich heute noch kaue) bis zum Nagelbett und blutig abkaue und auch die Haut drumherum schrecklich aussieht. Ich habe dann starke Schmerzen, die mich aber weniger stören. Wenn sich dann andere über einen eingerissenen Nagel ärgern und sagen wie weh ihnen das "Rißchen" tut, muss ich insgeheim oft denken, dass die gar nicht wissen, was weh tun heisst! Warum und wann ich es genau mache, kann ich nicht genau sagen. Meistens, wenn ich zur Ruhe komme, beim fernsehen etc.. Es ist schwer, wenn ich angefangen habe, es zu unterbrechen. Eigentlich hat mir nur eins immer geholfen (es gab in den letzten Jahren auch Zeiten, da hatte ich sehr gepflegte Hände und Nägel): ich habe mir immer wieder klar gemacht, wie schrecklich abstoßend es für andere aussieht; dass ich selber es auch ekelig bei z.B. meinem Freund finden würde; ich nie mehr auf so etwas angesprochen werden möchte. Der Wille, schöne Fingernägel zu haben, gerade in Zeiten, in denen ich einen "Schwarm" oder Freund hatte, hat mir meistens geholfen, es durchzuhalten. So ist es dann viel schwieriger in Zeiten, in denen ich einfach nur Single bin und keine "Dates" habe. Man muss sich einfach immer wieder klar machen, wie man auf andere damit wirkt und das es einfach abstoßend ist und am besten immer eine Nagelfeile und Schere parat haben, um kleine Macken sofort auszubessern, denn auch bei mir ist es so, das dies meist wieder der Anfang ist und wieder ein Nagel ab und die Haut darum kaputt ist. Auch hilft es, sie zu pflegen, mit Nagelhärter oder anderen Nagellack. Sich bewusst um die Fingernägel zu kümmern. Man kann richtig stolz auf sich werden, wenn man dann schöne Nägel bekommt. Alles andere hilft bei mir so wie so nicht. Der WILLE ist wichtig und muss stark genug sein. Dann kann man es überwinden.

Ex-Nägelkauerin am 08. Mai 2008:
Um aufzuhören mit dem Kauen gibt es eigentlich nur eine einzige Lösung: man muss den Willen dazu aufbringen und auch in den kritischen Momenten standhaft bleiben. Zum Glück habe ich es seit ein paar Jahren geschafft! Es gibt seit einiger Zeit auf dem Web eine Unterstützung (Coaching) für Leute die aufhören wollen. Seht mal bei www.naegelkauen.info nach. Dort kann man sich anmelden und erhält dann täglich E-Mails als Ansporn zum durchhalten. Vielen Menschen hilft das um den gemachten Vorsatz auch treu einzuhalten.

Hoffnungsloser fall am 24. Januar 2008:
Zitat:\\\"Und räumt doch bitte mal das Vorurteil weg, dass man die Nägel isst, das macht doch keiner der Nägel kaut ;-)\\\" Ich will dieses Vorurteil ganz sicher nicht ausräumen, da ich auch seit Kindesalter an meinen Fingernägeln kaue, und die dann auch \\\"esse\\\". Früher hab ich sogar an Holz genagt (ja des gibts), aber des kann man sich leichter abgewöhnen.

Kathrin am 21. Januar 2008:
der Artikel ist sehr interessant. Auch ich kaue, seit ich 4 bin, aber bei mir war es anfangs nur Nachahmung, weil meine Schwester kaute, das hab ich jedenfalls so in Erinnerung. Sie kam ganz schnell weg. Ich nicht. :-( Nägel und Haut und auch Entzündungen. Anfangs wurde ich nur immer ermahnt, später diese komischen, ekligen Gels. Hat alles nichts gebracht. Beim Abiball gabs künstl. Nägel. Im Studium hab ich mich selbst gezwungen. Seit dem ich mit meinem jetzigen Freund zusammen bin, ist es besser geworden. Mittlerweile habe ich oft recht gepflegte Nägel und versuche auch regelm. zur Maniküre zu gehen, das motiviert, nicht zu knabbern. 1 - 2 Nägel sind aber immer viel kürzer und mind. 2 Finger haben Hautrisse. Stress oder im Kino/Fernsehen nix zu knabbern zu haben und Einrisse (Haut/Nagel) sind fatal. Dann ist Nagel o. Haut schneller weg, als ich es registriere.

ela am 22. Dezember 2007:
Künstliche Tips sind hilfreich aber die müssen dann immer top sein.. keine ecke ,keine kante...sonst gehts wieder ab.am besten hat man selber so ein set und laesst es garnicht dazu kommen dat so ein nervnagel abgeht.sonst.,...ist er fällig-. wenn er dann fällig is dann bis hintengegen. ich kau seit dem ich 6 jahre alt war und bis heut muss ich mir durchs scheiss kauen weh tun damit es mir in dem moment gut geht. wehe jemand sagt ich soll, aufhören, gute nacht, dann wirds noch schlimmer. spätestens wenn ich dann unter menschen bin ekel ich mich vor mir selber. setz mich dann auf meine Pfoten oder versteck se...gehts wem auch so`?

Corinna am 04. Dezember 2007:
Ich bin auf der Suche nach Leuten, die mit dem Fingernägelkauen aufhören wollen. Ich versuche es schon seit Jahren und schaffe es einfach nicht. Manchmal mach ich's 3-4 Wochen nicht und finde es toll, wie schön die Hände dann aussehen, aber dann ist wieder Stress und schwupps hab ich wieder alles abgekaut. Irgendwelche Ideen? Wäre sogar bereit, Kunstfingelnägel machen zu lassen, aber das kostet so enorm viel Geld... Habt ihr damit Erfahrungen gemacht?

zensiert am 16. November 2007:
habe durch zufall diesen artikel gefunden. in gewisser weise erkenne ich mich wieder. auch ich kaue an meine nägel und das auch seit dem ich denken kann. ich denk mal so 25 jahre sind das bestimmt. nur ich weiß echt nicht mehr was ich dagegen tun soll. wenn ich versuche nicht zu kauen werde ich sehr unruhig. sofern ich dann wieder was abgekaut hab, gehts mir wieder besser. habe schon alles versucht, nur hat bis jetzt nichts geholfen. ich selber finde es schon belastend und verstecke daher meine finger. wenn mich jemand drauf anspricht erfinde ich schnell eine ausrede um von meinem problem abzulenken. bei mir ist es wohl am schlimmsten, da meine nägel an manchen fingern komplett weg sind. dann fange ich an der haut zu kauen. ich weiß echt nicht mehr weiter. hatte auch mal eine psycho tante angesprochen. aber die meinte ich sollte mir jedesmal die uhrzeit aufschreiben und wie oft ich gekaut hab. mir was das dann zu blöd und habs wieder sein lassen. manchmal denke ich diese sucht ist schlimmer wie drogen. ich hoffe nur das ich das bald schaffe davon los zu kommen oder es zumindest so weit zu lassen das es wieder wie nägel aussehen.

Monika am 16. September 2006:
Habe diesen Artikel mit grossem Interesse gelesen. Ich weiss gar nicht warum ich erst heute auf die Idee gekommen bin mal im Internet nachzugucken, was andere zu dem Thema schreiben. Ich kaue seit ich denken kann. An allem, also nicht nur Nägel sondern auch sämtliche Häutchen drum herum. Und es ist unkontrollierbar und meistens völlig unbewusst, bei jeder möglichen und oft auch in unmöglichen Situationen. Aber eigenlich habe ICH damit nicht wirklich ein Problem, aber zum Teil mein Umfeld. Die sagen es macht sie nervös - ich denke es beruhigt mich. Ich würde das Kauen an sich in dieser Unbewusstheit als Art Sucht sehen. Ich hab mal ne zeitlang geraucht und in der Zeit definitiv weniger gekaut. Und als ich aufgehört hab zu Rauchen, wieder mehr. Ich denke es ist zum Teil eine Übersprungshandlung. Ich bin der Meinung, Nägelkauen schadet wenigstens nicht meiner Gesundheit, so wie das Rauchen (bin eigenlich immer entzündungsfrei). Und räumt doch bitte mal das Vorurteil weg, dass man die Nägel isst, das macht doch keiner der Nägel kaut ;-)