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Andy am 16. Mai 2012:
Meine freundin Julia kaut ihre Nägel. Sie findet das cool. Ist das normal

Theresa am 15. Mai 2012:
Hi, ich bin 13 Jahre und habe immer gekaut! als ich meien Zahnspange bekommen habe, konnte ich für 1 Monat nicht mehr kauen, doch iwann geht es halt wieder! Nun habe ich es endlich geschafft! sie wachsen seit 3 monaten und ich konnte es mir nie vorstellen!: ich mit lagen Fingernägeln? geschafft habe ich es, weil wir in der Klasse über no.gos in beziehung gesprochen haben und da war ein Thema auch Fingernägel! das es eklig ist, wenn edie Freundin Keine Fingernägel hat, das kann ich auch verstehen und ich habe es endlich geschafft! ich bekommt das auch noch hin! :D

Lily am 11. Mai 2012:
Ich habe auch schon ewig an meinen Fingernägeln gekaut, ich bin jetzt 16 und es sind ungefähr 10 Jahre. Zu dem Zeitpunkt hatte ich damals mit Schwimmen angefangen und obwohl ich nie wirklich Leistungsdruck hatte, auch nicht in der Schule oder so habe ich es nie wirklich geschafft aufzuhören. Ich habe auch etwas die Vermutung, dass das bei Kindern nicht unbedingt klappt, da sie sich im Allgemeinen nicht für ihre Nägel interessieren und es bis auf Eltern keinen gibt, der sie möglicherweise darauf anspricht, und da helfen auch Bestechungsgeschenke nicht. Ich denke, dass jeder selbst an den Punkt kommen muss, wo er sich selbst sagt, okay, jetzt reicht es, es geht echt nicht mehr. Dieser Punkt war bei mir vor ungefähr einem Monat endlich da, ich hatte überlegt, was es denn bringt und bin zu dem Schluss gekommen, dass es unsinn ist. Eine Freundin vor mir hatte ein paar Wochen vorher auch schon angefangen aufzuhören, klingt iwie komisch^^, und da hab ich mir gedacht, wenn sie das kann, warum ich nicht? Was mir auch erstaunlicherweise sehr geholfen hat, war Urlaub. Es war kein entspannter Urlaub, aber ich hatte so viel zu tun, es gab so viel zu sehen und einfach keine Zeit für rumsitzen und ich hab erstaunlicherweise gar nicht geknabbert, obwohl es manchmal echt stressig war. Außerdem habe ich mir einen schönen Nagellack gekauft und wenn der an einigen Stellen ab ist, sieht das echt komisch aus, also muss er halt draufbleiben, das ist auch so ein Ansporn für mich.. Dann hab ich als kleine Herrausvorderung einen Nagel schlecht lackiert, sodass er rau ist, man es aber nicht sieht und wenn ich es schaffe, den Nagellack von diesem Finger draufzulassen bis die anderen von allein kaputt gehen, weil wenn etwas uneben ist, ist die Verlockung ja eh immer größer, dann gibts die nächste schöne Farbe. Es hilft mir auch das alles einfach mal aufzuschreiben, selbst wenn ich mir nicht sicher bin, ob überhaupt jemand den Post lesen wird. Ich habe noch nie wirklich alles ausgesprochen, weilich immer dachte, dass ich nicht verstanden werde, aber da hier die meisten das gleiche Problem haben, ist es okay. Ich hoffe, dass ich es jetzt endgültig geschafft habe und wünsche allen, die endlich überzeugt sind, dass Schluss ist, dass sie es schaffen und allen anderen, dass sie zu der Überzeugung kommen :)

Rebecca am 10. Mai 2012:
Hab das früher gemacht ;) Seit ich Zahnspange hab kann ich so was hartes nichtmehr kauen xD Ist super mit langen Fingernägeln :D

U CAN DO IT am 23. April 2012:
Ich habe von heute auf morgen damit aufgehört. Grund war ein neuer Job, ich habe mir vorgestellt wie mir ständig dort auf die finger geschaut wird und das wäre mit sehr peinlich gewesen. Ich habe mit 6 Monaten angefangen Fingernägel zu Kauen, hat ein Baby Stress? Mit 22 habe ich aufgehört. Ich habe zu Beginn immer wenn ein Nagel eingerissen ist die anderen auf die Länge abgekaut wie der Nagel eingerissen wurde. Aber jetzt mache ich was noch ätzenderes. Nagelhaut abpiddeln. Die stellen wo ich die haut entferne sind heller als die anderen Stellen sieht absolut nicht schön aus. Manchmal bluttet es. Also viel Erfolg allen beim Nagelkauen aufhören. WE CAN DO IT

Benny am 15. April 2012:
Hi Mona, du wirst es schon irgendwann schaffen! Ich finds gut dass du deine Finger nicht versteckst! Ich finde schämen braucht man sich nicht! Es gehört halt zu dir! Und wie ich das lese, so kurz sind sie ja auch nicht, oder? Liebe Grüße!

Mona am 14. April 2012:
Hey :D Ich kau seit ich vier bin und kann einfach ned damit aufhören. So mit 7 habe ich mir einen Finger mal blutig gebissen. Des hat dann so richtig weh getan. Habs bis jetz nie mehr so krass gemacht. Immer wieder ist es mia gelungen aufzuhören, aber nur für kurze Zeit. Habs schon mit Stopn Grow, Nagellack auftragen und guten Willen probiert. Am besten wars mit Nagellack, dann habe ich meine Nägel viel mehr wert geschätzt. Aber damit der geholfen hat musste er immer(!!) tip top sein. An Stopn Grow gewöhnt man sich voll schnell, es schmeckt am Anfang aber echt zum kotzen ;D Des blöde is das jedesmal wenn man wieder anfängt die Nägel ein Stück kürzer werden. Jetzt bin ich 16 und im Gegensatz zu früher verstecke ich meine Nägel nicht mehr, ärgere mich aber jedesmal wenn ich mich beim Fingernägel beisen erwische. Hoffentlich kann ich bald aufhören ;D

Lycoris am 08. April 2012:
Ich kaue schon seit ich denken kann und finde es schlimm! ich bin jetzt 16 und sehne mich echt nach schönen, langen fingernägeln, die ich auch mal lackieren kann und zeigen kann .. aber mit meinen abgekauten wird das nichts.. Ich kaue immer so kurz bis die fingerkuppe unter dem Nagel zum vorschein kommt und dann tut es auch schon weh weiter zu machen... auch am rand kaue ich die haut ab, sodass ich mir an den seiten neben den nägeln immer die haut einreisse.. meistens blute ich dann auch. Es ist wirklich verdammt schlimm und total schwierig aufzuhören.. und es scheint nichts zu klappen. Ich streiche immer unbewusst mit den fingern über meine nägel und sobald ich merke, dass da eine unebenheit ist oder das dort der nagel etwas länger ist, verspüre ich den drang ihn sofort abzuknabbern.. ich kann in dem moment dann sogar an nichts anderes denken... dabei sehne ich mich doch so sehr nach schönen, langen nägeln...

Benny am 07. April 2012:
Hallo Krümelchen! Ich hab es geschafft aufzuhören! Wie kurz beißt du denn? Wann kaust du denn an deinen Nägeln? Lg Benny

Krümelchen am 12. März 2012:
Hey Leute ! :) Ich bin 13 Jahre alt und kann einfach nicht aufhören mit dem Fingernägelkauen. Vor allem knabber ich immer an der Haut. Ich habe schon Handschuhe,Stop N Grow und habe Nagellack ausprobiert. Aber nichts klappt!! Ich brauche Hilfe, denn in meinem Alter ist es unangenehm. Bitte helft mir und schreibt mir, wie ihr es geschafft habt! Vielen Dank im Voraus! Eure Krümelchen :)

Melli am 05. März 2012:
Also was schreibt ihr bitte? Was ist daran sexy? Ich habe auch lange zeit an den Nägeln gekaut. Mir war es immer unangenehm meine Hände zu zeigen und habe sie immer versucht zu verstecken. Seit über einem Jahr habe ich Acrylnägel und endlich kann ich meine Hände auch zeigen ohne mich Schämen zu müssen. Meine Eigenen Nägel haben sich wunderbar erholt und sind wieder schön lang. Ich kann mir nicht vorstellen das ihr es Schön oder sexy findet wenn die nägel weg gefressen sind. Villeicht solltet ihr auch mal über eine Nagelmodelage nachdenken:)

Michi am 18. Februar 2012:
Ich finds super, solche leute muss es auch geben :-)

Lena am 16. Februar 2012:
Nägelkauen ist richtig schlecht und gar nicht sexy. Was schreibt ihr heir für nen Mist bei den kommenatren?

Michi am 09. Februar 2012:
Richtig! :-)

Marcus am 08. Februar 2012:
Nägelkauen ist sexy!!!!

Michi am 02. Februar 2012:
Keiner mehr hier???

Michi am 03. Januar 2012:
Gutes neues Jahr :-)

Michi am 21. Dezember 2011:
Jetzt finden sich schon ein paar Leute denen das gefällt :-)

Deni am 20. Dezember 2011:
ich auch :)

Michi am 11. Dezember 2011:
Kennst du noch jemand dem des gefällt?

Michi am 11. Dezember 2011:
Bin männlich

Marcus am 10. Dezember 2011:
Hey Michi! Ich kau auch extremgerne Bist du weiblich oder männlich?

Michi am 04. Dezember 2011:
Beißt noch wer gerne?

Michi am 04. Dezember 2011:
Und ich Kau sehr gerne!

Michi am 01. Dezember 2011:
Ich Kau auch :-)

Andi am 14. November 2011:
? Magst doch ned?

Andi am 07. November 2011:
Ich weiß auch ned, hat mir schon immer gefallen! Hast du ICQ? Da könnten wir schreiben! Oder lokalsten? Lg

Diana am 06. November 2011:
Gerne würde ich mit dir schreiben! Kannst mir deine E-Mail Adresse geben, dann melde ich mich. Ach übrigens: Wie kommt es, dass du diese Vorliebe hast? Während ich hier so texte, kau ich mir den Daumennagel ab. LG Diana

Andi am 06. November 2011:
Natürlich nur wennst magst

Andi am 04. November 2011:
Diana, wir können auch gern mal wo anders schreiben Lg

Andi am 04. November 2011:
Hallo Diana, freut mich zu hören dass du dazu stehst! Deine Nagel würden mir bestimmt gefallen :-) Lg

Diana am 04. November 2011:
Hey Andi! Magst du, wenn Mädchen ihre Nägel kauen? Ich kaue fast ständig an meinen Nägeln. Sie sind super kurz. Ich liebe es, wenn sie so runter gekaut sind. Heute bin ich 14 Jahre und kaue seit ich drei bin. Ich will nicht damit aufhören. Es ist ein Teil von mir. Kannst dich mal melden. Bis bald Deine Diana

Andi am 02. November 2011:
Nix mehr los hier?

nunail am 10. Oktober 2011:
Hallo alle, ich habe mir in den letzten Tagen fast alle Kommentare durchgelesen und muss feststellen, dass ihr alle unter dem selben Problem leidet, wie ich. Seit Jahren, eigentlich so lange ich denken kann, kaue ich an meinen Nägeln und an der Haut drum herum. Ich bin heute 23 Jahre alt und finde, ich habe schon zu viel Zeit damit verbracht, meine Hände ich jeder dieser typischen Situationen zu verbergen. Ich kenne es, wenn es morgens weh tut, wenn es unterwegs oder schlimmer, auf der Arbeit, anfängt zu bluten, weil man wieder zu viel gebissen hat, wenn teilweise das tippen schmerzt. Ich kenne es auch, verkrampft im Bus zu stehen, weil man sich nicht festhalten kann, ohne die wehen Finger zu zeigen, beim bezahlen an der Kasse, beim Unterschreiben jedweder Art, in der Uni bei Gruppenarbeiten oder wenn man einfach jemandem etwas zeigen möchte. Schlimm ist es auch, mit anderen Mittag zu essen, man schaut dauernd, wo man sich am besten hinsetzt, was man isst etc., damit man die Finger gut verstecken kann. Die Scham über die eigene Sucht zu beißen zieht sich durch alle Lebensbereiche. Ich vermute hinter dem Kauen in den allermeisten Fällen eine selbst antrainierte oder auch vom Abschauen (von Eltern, ...?) erlernte Art, mit Stress umzugehen und Stress abzubauen (Stresshormone entwickeln sich übrigens auch bei Langeweile, Einsamkeit, etc. , nicht nur in Zeiten hoher Arbeitsbelastung etc.). Ich habe ebenso wie ihr gefühlte viele Tausend Versuche gestartet, endgültig aufzuhören. Ich hatte es vor etwa einem Jahr auch geschafft und hatte schöne lange Fingernägel - kaum zu glauben, sie sahen perfekt aus. Habe sie damals unter aufgeklebten Nägeln wachsen lassen.Problematisch wurde es, als ich öfters keine Zeit mehr hatte, mir regelmäßig die selbst gemacht French Manicure mit Nagellack zu erneuern. Da wurde es mit der Zeit immer schlechter, ein Nagel nach dem anderen musste dran glauben. Ich möchte nun mit dem ungesunden Kauen, Beißen und Reißen an den Nägeln und an der Nagelhaut ein für alle Mal aufhören, und habe dazu eine Art ganzheitliches Konzept entwickelt, was durchaus noch erweitert werden kann und auch von jeder/jedem Betroffenen/er individuell ANGEPASST werden muss. Mein Plan ist folgender: - Nägel stark pflegen, d.h. regelmäßig Handcreme (für stark beanspruchte Hände) verwenden, ebenso Nagelöl, Nagelhautwachs, Nagelpflegekuren. Außerdem Nagelhautentferner (eine Tinktur) auftragen und Nagelhaut mit Rosenholzstäbchen vorsichtig (!!) und regelmäßig zurückschieben. So werden die Nägel immer glänzender und können sich gesundheitlich erholen. Auch nach und nach wird die Nagelhaut elastischer und geschmeidiger und reißt nicht mehr permanent ein. Somit ist zumindest ein paar Verführungen des Beißens/Pulens entgegengewirkt. Auch hilfreich kann ein Klarlack mit festigender Funktion (Nagelhärter) sein, wenn man es möchte. - Abends vor dem Schlafengehen Bodybutter für die Hände auftragen und Baumwollhandschuhe drüber ziehen. Das sorgt für intensive Pflege und am morgen ist man fröhlich überrascht, wie gesund und zart sich die Hände anfühlen. Falls die Hände, wie bei mir, viele kleine Verletzungen an der Nagelhaut haben, hilft auch ein antiseptisches Mittel gegen Entzündungen und eine Heilsalbe, damit alles schnell zuwächst. - Immer eine kleine Sandfeile dabei haben, die sind besser für strapazierte Nägel als Metallfeilen. Damit immer immer immer immer alle entstehenden Ecken rund feilen und auf jeden Fall auch abstehende, verführerische Hautfetzen. - Ich habe mir ein sehr seriös wirkendes Nagelstudio in der Nähe herausgesucht und mir ein Datum überlegt, wann ich einen Termin ausmachen möchte, um mir die Nägel mit Gel verlängern zu lassen - das funktioniert übrigens auch bei extrem kurzen Nägeln mit der Schablonentechnik! Einfach mal googlen. Meine Angst, dass meine Sucht dort erkannt wird und ich mich schämen muss, möchte ich bekämpfen, indem ich die Nägel super pflege und gut vorbereite, sodass sie gerade so gut aussehen, dass ich mich dort hintrauen kann - also so bald wie möglich. Dann sollen sie sofort mit Gel versiegelt werden. So muss ich nur maximal ein paar Wochen durchhalten, bevor ich erstmal wunderschöne Nägel bekomme - das motiviert! - Mir hilft es außerdem, im Internet zu suchen nach tollen (Gel-)Nägeln und neuen Tipps, wie man gereizte Nagelhaut pflegen und heilen kann. Auch das Lesen dieser Kommentare trägt zu einer Bewusstmachung der eigenen problematischen Angewohnheit bei. - Noch ein Tipp: Darüber hinaus schreibe ich auf dem Computer ein Dokument, in dem ich 3 Punkte festhalten möchte: 1. Warum tut mir Kauen gut bzw. in welchen Situationen mache ich es und in wie fern geht es mir in diesem Moment besser? 2. Wieso möchte ich damit aufhören und wie fühle ich mich mit abgebissenen, ekligen Nägeln? Welche Situationen sind sehr unangenehm? 3. Wie wird mein Alltag aussehen bzw. in wie fern verbessert sich meine Lebensqualität, wenn ich es endlich geschafft habe, tolle Nägel zu haben? Das hilft, sich die eigenen Voraussetzungen, Problemsituationen, Lösungsansätze und Wünsche für die Zukunft besser vor Augen zu führen. Das ist im Grunde eine Art Selbsttherapie zur Auseinandersetzung mit dem Problem Nagelkauen. Diese Punkte in Kombination, d.h. einerseits eine physische Arbeit an den kaputten Nägeln mit Pflegeprodukten, die Kauen und Reißen entgegenwirkt und stattdessen eine positive Erfahrung bei der Beschäftigung mit den eigenen, bisher unliebsamen Nägeln ermöglicht, und andererseits eine psychische bzw. mentale Arbeit an dem Kau-Problem, d.h. eine schriftliche Auseinandersetzung mit den intimsten Gedanken zum Nagelkauen und dazu, wieso man aufhören möchte. Evtl. hilft auch ein Nagelkau-Tagebuch, nur für einen selbst, in welchem man Gefühle aufschreibt und darüber reflektiert, wieso und wann man kaut und welche persönlichen Erfolge man zu verzeichnen hat. Allein diese geistige reflektierende Auseinandersetzung trägt schon dazu bei, die Kontrolle über das eigene Verhalten Stück für Stück zurückzugewinnen. Ich wünsche euch allen und auch mir selbst viel Erfolg mit dem Aufhören. Weil ich in etwa einem Jahr als Lehrerin arbeiten werde, MUSS ich bis dahin aufhören. Alles andere wäre unerträglich peinlich für mich. Ich will es endlich schaffen und weiß, dass ich es mit einer für mich passenden Art und Weise kann. Wir können es alle. lg nunail

ive am 07. Oktober 2011:
Hallo zusammen, es ist schön zu lesen das es soviele leute gibt, die alle das gleiche leiden haben! Bin nun 52jahre alt, muß gestehen das auch ich schon solange ich denken kann meine Nägel abbeisse! Habe auch schon aufgehört, aber nie lange, hoffendlich schaffe ich es auch nochmal, damit ganz und für immer aufzuhören.

Andi am 05. Oktober 2011:
Hi, also ich finde es gar nicht schlimm wenn Mädels ihre Nägel beißen!

Nadja am 04. Oktober 2011:
Hey Nadine, ja stimmt für andere ist nicht gut aber man hat ein bisschen ansporn und man glaubt es kaum aber es hat geholfen :) mir geht es wie dir hab dann wirklich schlagartig aufgehört und sie sind auch schön gewachsen und ich zeig sie auch wieder gerne her :) bin so verdammt stolz auf mich selbst :) oh das muss ich mir merken mit dem Calcium-Nagellack den hol ich mir auch :) Wünsch dir auch noch viel Glück und ich hoffe für uns beide und den Rest natürlich auch das es auch dabei bleibt das wir schöne gepflegt und lange nägel haben :)

Nadine am 28. September 2011:
Hallo Nadja, ich habe gemerkt, dass es nichts bringt, wenn man es für andere tut. Hab ich damals auch oft versucht... und es ist immer fehlgeschlagen. Aber wenn du dir nun auch ganz sicher bist, dann kannst du es schaffen! :) Ich habe am 01.09. schlagartig aufgehört und habe bis heute nicht wieder angefangen. :D Ich bin super stolz und zeige meine Fingernägel nun auch gerne anderen Leuten. Ich habe mir ein Calcium-Nagellack (Klarlack) gekauft, der hat die Nägel sehr aufgebaut und sind nun sehr schön. Werde mir dann bald, wenn ich die Nägel schön genug finde, einen farbigen Nagellack kaufen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und denk immer dran: Du machst das für dich!! =)

oejjWIMLwiKuOlpoaG am 28. September 2011:
oSjjqs web20power.txt;1;1

Nadja am 19. September 2011:
Hey Leute :) ist ja echt wahnsinn wieviele Leute dieses Problem haben. Also bei mir ist es so, ich bin 21 & zerstöre (anders kann mans gar nicht mehr nennen) meine Nägel seit ich denken kann. Bei mir hat es mit Sicherheit dadurch angefangen, weil sich meine Eltern vor 19 Jahren scheiden lassen haben :/ Ich hab schon ziemlich viel versucht, künstliche Nägel - half nichts - eklig schmeckende Lacke, half auch nichts, da ich die Nägel eigentlich eher selten abkaue sonder eher wegzupfe oder schneide.. Ich hab jetzt einen neuen Freund und der sagt immer ich wäre so perfekt wenn ich nur meine Nägel endlich mal schön hätte & nun haben wir eine Wette abgeschlossen, wenn ich es schaffe eine Woche nicht zu kauen bekomm ich 20€ und ansonsten muss ich ihm n 50er zahlen :D hab jetzt tatsächlich seit Freitag nichts mehr an meinen Nägeln gemacht & bemüh mich auch sehr nichts mehr zu machen. Es ist nur so schwer, weil Ihr kennt das vielleicht auch, aber als "Beißer" sieht man ständig auf seine Hände :( Wie viele von euch auch schon beschreiben hab ich es auch mal geschafft kurzzeitig zu beenden als ich im Urlaub war, danach gings einfach wieder von vorne an. Ich will dieses doofe kauen einfach wegbekommen ich schäm mich so sehr für diese hässlichen Nägel. Hab vorhin in einem anderen Forum gelesen das der Nagellack von Artdeco Nail Repair Serum hilft die Haut rundherum zu glätten und das alles bisschen repariert ist eben rundherum, weil das mach ich dann natürlich auch noch, diese Haut rundherum wegmachen was teilweise ja richtig höllisch weh tun kann :( Ich will das jetzt auch wirklich schaffen !! Werd mir dieses Serum jetzt auch mal besorgen und schaun was das so bringt, weil wenn es die Haut vll n bisschen repariert ist ja nichts mehr da zum wegzupfen :D dann hab ich die Haut rundherum wenigstens schon einmal schön :D wünscht mir Glück :) Habt ihr vll auch noch ein paar neue Hilfreiche Tipps? Liebe Grüße

Nadine am 06. September 2011:
Hi, ich kaue auch schon seit ich denken kann und das eigentlich ständig. Manchmal gibt es Phasen, wie z.B. Urlaub oder damals Ferien in denen ich es kurzzeitig lassen kann oder auch einfach vergesse. Dann sind die Nägel schön lang und sehen toll aus! Doch dann nach einer gewissen Zeit kaue ich alle ganz unbewusst oder auch bewusst ab! Danach fühle ich mich schlecht und finde die Nägel super hässlich. Seit einer Woche habe ich einen neuen Job und bin sehr zufrieden... komischerweise kaue ich seit dem nicht mehr und lackiere mir die Nägel mir Klarlack (Calciumgel). Den Beitrag von Katniss finde ich toll... werde mir das jetzt öfter ins Gedächtnis rufen. Ich hoffe dass ich hier auch bald schreiben kann, dass ich es geschafft habe! Beste Grüße und macht weiter so!!

Diana am 06. September 2011:
Ich beisse auch sehr heftig. Leider!

Marcus am 06. September 2011:
Hey Nicole! Ich würde mich gern mal mit dir per mail austauschen. Wenn du willst, schick mir doch mal eine E-Mail: marcus.classen&gmx.de

Resl am 06. September 2011:
Hi! habe gerade eure kommentare durchgelesen und finde meine eigenes Problem in so vielen Einträgen wieder.... Ich bin 22 und kaue, beiße, reiße meine Nägel und die Nagelhaut seit ich denken kann. Weder früher noch heute habe ich familiäre Probleme oder irg.ein Trauma oder so.... ich weiß, dass ich in Stress-situationen mehr an meinen Fingern rummach, aber auch in eher unspäktakulären angespannten Momenten, wie vor dem Fernseher, im Zug, im Auto. Es ist total verschieden. Manchmal stelle ich aber auch fest, dass es überhaupt keine Anspannung oder ähnliches gibt und ich es trotzdem nicht lassen kann.... Mal hab ich schöne lange Nägel, dann in einer Stunde is alles wieder kurz und klein.... Eine weitere Sache, die ich hier noch nich so oft gelesen habe is folgende: ich spiel schon sehr lange Geige, jetzt studier ich Musik mit Hauptinstrument Viola, dh meine Nägel an der linken Hand (die die Saiten drücken) müssen sowieso kurz sein. aber natürlich nich abgenagt! dh auch eine methode wie zB künstliche Fingernägel kann ich gar nich ausprobieren und auch das Ziel, die Nägel schön lang wachsen zu lassen geht nich wirklich. Ich wäre schon zufrieden, wenn ich weningstens aufhören könnte STÄNDIG an der Nagelhaut und an den Seiten rumzuzupfen, zu reißen und zu beißen. mittlerweile fällt mir shcon auf, dass sich schon langsam die natürliche Nagelform verändert und das finde ich schrecklich!! ich weiß, keiner hat die 1 A Methode, die immer hilft. die gibts nich... aber ich will euch und mich selbst motivieren durch Einträge hier das Beißen aufzuhören!! irg.wie müssen wirs doch schaffen!! Liebe Grüße

Nicole am 23. August 2011:
Ja, ich kaue eigentlich schon lange! Sogar sehr kurz! Lackieren tu ich sie nicht, hält nicht sehr lang! Schön dass es auch wen gibt dem gekaute Nägel gefallen! :-)

Marcus am 22. August 2011:
Hey Nicole! Zu deiner Frage: Ich mag Frauen, wenn sie nägel kauen. Ich finde die Form schön und die Kaubewegung und wie sich die Finger beim Kauen bewegen. Wenn sie dann schwarz lackiert sind, dann sind sie perfekt. Warum stellst du die Frage? Kaust du Fingernägel?

Patrick am 16. August 2011:
Hallo zusammen, am 12. August vor einem Jahr habe ich das erste mal hier geschrieben und mir vorgenommen aufzuhören mit der Kauerei. Damals haben meine Finger echt übel ausgesehen. Heute sind ALLE meine Nägel wieder schön und vorallem kein bischen abgekaut. Ich kann wirklich nur jedem empfehlen sich eine Methode zu suchen aufzuhören. Bei mir hat geholfen, an jedem nur erdenklichen Ort eine Feile liegen zu haben. Ich habe im Büro, in meinem Geldbeutel, meinem Rucksack für die Arbeit, im Auto, zuhause auf der Couch und am Nachttisch eine Feile liegen. Die im Büro benutze ich wohl am häufigsten. Ich bin zwar immer noch perfektionistisch was die Form der Fingernägel angeht, aber wenn man eine Feile in der Nähe hat, kann ich diese Form ja gleich wieder hinfeilen. Mir hat auch geholfen hier viel zu lesen und ab und zu etwas zu schreiben. Ich lese es mir heute noch gerne von Zeit zu Zeit durch. Da sehe ich was ich geschafft habe. Ich drücke euch allen ganz doll die Fingernägel, dass ihr das auch schafft.

Nicole am 12. August 2011:
Meint ihr es gibt leute denen kurze gebissene Nägel gefallen?

Susi Trunk am 12. August 2011:
Man ist sein Leben lang Nagelbeisser, wie z. B. ein Alkoholiker "nur" trocken wird, aber immer wieder mit seinem Suchtproblem konfrontiert wird. Nägel werden dauerhaft fester, wenn man z. B. das Schüsslersalz Kieselerde zu sich nimmt. Nagelmodellage ist sozusagen für viele der letzte Ausweg. Ich biete das auch an mit steigender Resonanz. Es liegt aber auch am Kunden, denn der Nagelbeisser muss darüber informiert werden, wirklich alle 2 Wochen regelmäßig zu kommen. Der Nagel eines Beissers wächst schneller als von Nichtkauern. Deshalb ist das Auffüllen besonders wichtig. Wie man richtig nachfeilen kann, sollte man dem Kunden auch zeigen. Vom Auftragen von ekligen Substanzen rate ich ab. Ich kenne Menschen, die sich da Schokostreusel draufkippen und dann ablutschen...

Lou am 11. August 2011:
Ich habe viele Nagelbeisser in meinem Studio, manchmal sogar zwei Tage vor der eigenen Hochzeit, die dann gerne "gerettet" werden wollen. Prinzipiell ist es möglich. Ich biete daher Nagelbeißermodellagen an, die sogar mein Lebensgefährte trägt. Hierbei wird mittels Fiberglas und einem Mehrkomponentensystem der Naturnagel rekonstruiert und ausgehärtet und ist nahezu unabbeissbar und vor allem: unsichtbar! Die Nagelbeißertherapie ist nicht teuer, wer daran interessiert ist, kann mich gerne unter breisgau-nails.de kontaktieren. Zurück zu schönen Fingernägeln, die man in der Öffentlichkeit nicht mehr verstecken muss, ich berate dich gerne!

Mika am 10. August 2011:
Achso und wenn jemand selbst hilfe gruppen dafür kennt bitte melden , ich selbst bin aus `Nrw .

Mika am 10. August 2011:
Hallo, ich kau schon seid ich 12 oder 13 bin und jetzt bin ich 28 und tue es immer noch. Ich nehme es mir so oft vor, doch manchmal mach ich es schon unbewusst. Es ist für mich wie eine art entspanung (auch wenn es schmerzt oder blutet). Zum Arzt gegangen bin ich deshalb noch nie, auch aus Scham ich wüsste auch nicht was ich da sagen sollte. Es ist zum kotzen da es mittlerweile so ist das ich mich nicht mal trau mich mit jemanden zu treffen, ich schäme mich dafür. Dieses Problem kontrolliert sogar mein leben, Naja wie auch immer schön dass es diese Seite gibt, es hilft die Beiträge der andern zu lesen !!

Mirjam am 07. August 2011:
jetzt gebt euch das mal!! Vor zwei Wochen habe ich mich dazu entschieden i Internet ein Buch über Fingernägelkauen zu bestellen. Mein ganzes Leben kaue ich meine Fingernägel ab. Nun bin ich 22 Jahre alt und Geschäftsführerin von einer Bar. Fingernägelkauen geht nun einmal nicht mehr!! aber egal was jeder sagt, ich konnte nicht aufhören. Im Internet stoss ich auf diese Seite (statt Amazone :) ) und habe hier herum gestöbert. Es schockierte mich was ihr hier alle schreibt. Ich dachte ich würde niemals hier etwas schreiben :) Seit diesem Tag, als ich hier gelesen habe, kaue ich meine Fingernägel nicht mehr. Ich glaubs heute noch nicht. Gerade habe ich das erste mal meine Fingernägel gefeilt!! Krass!!! Es sagt eigentlich viel zu viel über einen Menschen aus, wenn man mit ihm am Tisch sitzt und sieht, dass er Fingernägel kaut. Vielen Dank für eure Beiträge! Ihr habt mich dazu gebracht mein Ziel zu erreichen- in so kurzer Zeit- dabei habe ich gedacht dies würde ein Kampf den ich nie gewinnen werde. Macht weiter!!!

Percy am 06. August 2011:
Ich will dich ficken Gina!!!

Gina am 06. August 2011:
hey an alle, ich habe schon seit dem Kindergarten an meinen Fingernägeln gekaut, dass auch ziemlich schlimm. Meist war das Fleisch sichtbar und es hat geblutet. Aber in den letzten 3 Monaten hab ich damit aufgehört. Es war sehr schwer und ich wollte oft wieder anfangen, aber man muss sich in so welchen Situationen dann einfach ins Gedächnis rufen, dass man aufhören will. Nach dann ca. einem Monat nachdem ich aufgehört habe, sind die Nägel immer und immer wieder abgebrochen. also habe ich sie jeden Abend mit Olivenöl eingeschmiert. Mittlerweile sind sie fest und lang. TIPPS: 1. Olivenöl auf Nagel und Nagelbett auftragen und einmassieren 2. NICHT schneiden nur Pfeilen

Andreas am 03. August 2011:
Hi, meine Freundin kaut auch an ihren Nägeln, aber ich finde das gar nicht so schlimm...

Tina am 01. August 2011:
hallo :) ich bin tina und bin 13 jahre alt! ich habe lange fingernägel gekaut aber kaue jetzt schon seit 4 monaten nicht mehr * stolz * :) ich hoffe ihr bekommt das genauso gut hin - ich mach oft nagellack drauf damit ich nicht anfange zu kauen :) :* lg

maike am 31. Juli 2011:
hey Leute.;) ALso ich war jetzt grade ein paar Wochen im urlaub und da habb ich auch aufgehört. Aber mit der zeit wurde jeder Finger wieder kürzer. Erst alle an der rechten Hand. Ich hatte zewi F9inger die warenbesonders schön und auch fast lang doch dann bekamm ich in dem einen ein Riss weil ich auch immer denn Dreck rausgemacht habe. Jetzt sind wieder alle Finger kurz. Jetzt probiere ich sie wieder regelmäßig zu pflegen was im Urlaub nicht so möglich war. Ich hoffe jetzt schaffe ich es irgendwie.;) Viele Grüße und viel Glück an euch.:)

julia am 21. Juli 2011:
Hallo Leute. Ich kaue schon mein leben lang an den Fingernägeln. Das Beste was man einfach machen kann ist zum Nagelstudio gehe und Geel- oder Acrylnägel drauf machen. Die bekommt man nicht so leicht ab. Und wichtig ist auch immer neue Farben oder Motive. Wenns langweilig wird fängt man sofort wieder an.

Tina am 15. Juli 2011:
Hallo Bianca und hallo an den Rest :), ich habe hier schon sehr lange nichts geschrieben. Ich habe leider das gleiche Problem wie du. Allerdings liegt mein "Kauen" schon ein bisschen länger zurück als bei dir- nämlich einige Monate. Genau kenn ich mich mit dem Thema auch nicht aus, aber ich kann dir ein bisschen von meiner Erfahrung berichten. Anfangs hab ich den Dreck unter meinen Nägeln auch jedesmal ganz genau entfernt. Sobald ich irgendwas schwarzes unter meinen Nägeln gesehen hab, wurde es vorgeholt. Und das geht dann natürlich auch gut, da die anderen Nägel ja schon länger sind und man somit immer ein "spitzes Werkzeug" dabei hat. Ich hab mich in anderen Foren mal ein bisschen informiert. Das Problem ist, wenn man ständig mit spitzen Gegenständen unter den Nagel geht, dann kann sich das Nagelbett nicht erholen und verlängern. Somit bleibt die weiße Spitze da und unser Problem bleibt bestehen. Die Nägel reissen wahnsinnig leicht ein. Man soll deshalb den Dreck nicht sofort entfernen, sondern 1x täglich (abends) mit einer weichen Bürste drüber gehen. Das Problem haben übrigens nicht nur Nagelkauer, sondern jeder, der es sich angewöhnt hat, mit spitzen Gegenständen unter die Nägel zu gehen.. Ich hab mich jedenfalls an den Tipp mit der Nagelbürste gehalten. Anfangs war es sehr schwer, da ich mit dem Nagelkauen aufgehört hab, indem ich meine Hände intensiv gepflegt hab. Wenn man die Hände so oft anschaut wie ich, ist es wirklich schwer sie in Ruhe zu lassen. Ich kann hier nur empfehlen, leicht oder ganz deckenden Nagellack zu benutzen. Hier sieht man den Dreck nicht so gut u es fällt leichter, nicht immer unter die Nägel zu gehen... Bei mir ist es jetzt schon länger her, dass ich spitze Gegenstände benutze und trotzdem kann ich erst an einem Nagel eine Verbesserung sehen. Das ist der Nagel, an dem ich zuerst mit dem Kauen aufgehört habe. Was für ein Zufall :) Aber da ist das Nagelbett dafür schon sehr stark gewachsen. Angeblich kann es Monate dauern bis sich das Nagelbett erholt. Ich habe auch schon gehört, dass sich das Nagelbett nicht mehr verlängert, aber nach meinen Beobachtungen ist das nicht richtig. Bei mir wächst es sehr sehr langsam wieder nach. Auch an den Seiten des Nagels kann ich beobachten, dass die Haut langsam immer weiter nach vorne wächst. Somit reissen die Nägel auch seitlich irgendwann nicht mehr so schnell ein. Hat jemand die gleiche oder andere Erfahrungen damit gemacht?? Also immer schön mit dem Kauen zusammen reissen und die Nägel werden sich ganz langsam wieder zu normalen Nägeln entwickeln. Auch wenn es ein bis zwei Jahre dauern kann bis das Kauen gar nicht mehr sichtbar ist, man selbst kann ja auf jede kleine Verbesserung stolz sein. Es ist kaum zu glauben, wie rot und eingerissen meine kleinen Nägelchen noch vor einem Jahr waren!!! Also wie immer, durchhalten!!! :) Ich wünsch dabei viel Erfolg! Einen Punkt hätte ich jetzt fast vergessen. Ich habe gehört, dass man als ehemaliger Nagelkauer, die Nägel kurz halten soll. Es soll besser sein, damit man nicht so leicht wieder mit dem Kauen beginnt. Vielleicht aber auch, weil die Nägel nicht einreissen können und man nicht so leicht in Versuchung gerät. Damit das Nagelbett wieder nachwächst muss der weiße Rand aber überstehen. Das ist ganz wichtig!! Sonst wächst es nicht! Medizinisch kann ich das zwar nicht erklären, aber das hab ich so in einem kompetenten Nagelstudio gesagt bekommen. Es muss also jeder für sich entscheiden, was für ihn am Besten ist. LG

Bianca am 14. Juli 2011:
Hi, ich bin echt erstaunt wieviele Menschen doch betroffen sind inclusive mir. Ich hab schon so viel versucht aufzuhören , das klappt nicht und ist doch mal was gewachsen passiert es ganz unbewußt und zack wars das wieder. ich war jetzt 2 Wochen im Urlaub , viel Sonne und Meer und total entspannt und hab am Ende des Urlaubs festgestellt das meine Fingernägel gewachsen sind und das ich sie in Ruhe gelassen hab . Ich hab es auch geschafft nochmal zu Hause 3 Wochen OHNE auszuhalten , ABER jetzt kommt das Problem , sie reißen und brechen vorne da ja die Nägel nicht mit der Haut verbunden sind und unter Finger und Nagel voll Luft ist . ständig ist Dreck drunter und wenn ich falsch irgendwo hingreife passiert es das ich sie umknicke was voll weh tut . Kennt sich da jemand mit aus ob das zusammenwächst irgendwann . ich bin so happy das ich es endlich mal geschafft hab . ich bin es auch leid die Hände immer zu verstecken und hin und wieder wird man deswegen ja auch richtig dumm gemacht. Ich hab über künstliche Nägel auch schon nachgedacht , auch schon probiert aber von heut auf morgen ist das gar nicht so einfach sich an lange Fingernägel zu gewöhnen, man kratzt sich und andere usw. Auf jedenfall wünsch ich allen das sie die Hoffnung und den Mut nicht zu verlieren . Antonia viel Glück mit den Jungen aus Deiner Klasse

antonia am 13. Juli 2011:
Hi,Leute!Ich habe,genauso wie ihr, Probleme mit meinen dauernden Kauen.Es nervt und tut weh.Manchmal kaue ich so lange meine Fingernägel und meine Haut,bis es fast gar nichts mehr ab- zukauen gibt.Es ist mir auch ziehmlich peinlich vor meiner Klasse und allen anderen.Alles hab ich schon versucht und für künstliche nägel bin ich noch zu jung.Habt ihr eine Idee?Langsam wirds nähmlich immer schlechter.Meine Freunde,Familie,Bekannte helfen mir auch.aber das hilft nicht besonders viel.Vor allem zu dieser Zeit kau ich ständig.Ich steh nähmlich ziehmlich auf nen Jungen aus meiner Klasse.Ich wünsch euch viel Glück und wünscht mir auch Glück. Ciao, eure antonia

Molli am 12. Juli 2011:
Ich kann nur immer wieder diese Seite loben! Mein erster Eintrag ist jetzt schon ne Weile her. Ich hab genau die selben Probleme wie ihr. Katniss Kommentar hat mir gut gefallen, denn so hat es auch bei mir funktioniert. Echt, hätte ich das nur vorher gelesen, dann wäre mir einige Quälerei ersparrt geblieben! ;-) Jedenfalls kann euch sagen, dass niemand von uns hoffnungslos verloren ist, da wir ja schon alle den "ersten Schritt" gemacht haben, nämlich mit dem suchen dieser Seite! Ich hab wirklich bereits nach meinem ersten Erfolg gedacht, ich wäre vollkommen über das Knabbern weg, aber wie ihr es festgestellt habt, ich muss mal wieder schreiben: Das mach ich nämlich nur, wenn ich gerade versuche mich davon abzuhalten alle Nägel wieder abzukauen, was gerade der Fall ist. Zwei meiner schönsten Nägel mussten dran glauben. Für zwei Sekunden Stressabbau und wieder für mehrere Tage ein schlechtes Gefühl, weil es so hässlich aussieht. Jetzt geht es mir jedenfalls besser, weil ich hier schreiben konnte. :-)

maiki am 02. Juli 2011:
Hey Leute.:') Ich bin echt froh das ich zu dieser Seite gekommen bin und gemerkt habe wie vielen es genauso geht wie mir. Ich kaue auch schon an meinen Nägeln solange ich denken kann und kenn es auch gar nicht anders. Ich habe mir schon so oft vorgenommen aufzuhören, habe es auch ne Zeit gemacht; aber wenn dann ein Fingernagel wieder einigermaßen lang ist kaue ich ihn immer wieder ab. Ich weiß auch nicht wieso. Mir ist es auch immer so peinlich,z.B. in der Schule zu sitzen und zu schreiben und mir dann mein Banknachbar auf die Finger schaut. Vllt. guckt er ja auch nur was ich schreibe aber für mich ist es immer so unangenehm das ich mich am liebesten auf meine Finger setzen würde. Aber es hilft mir wirklich zu lesen, wie viele es geschafft haben aufzuhören, durch die einfachsten Möglichkeiten.=) Gestern habe ich erstmal Nagellack drauf gemacht; damit sie ein wenig glänzen.Ich hoffe das ich jetzt endlich aufhören kann und ich micht nicht mehr verstecken muss.;) Ich werde ab jetzt meine Fortschritte hier reinschreiben; hoffe das ist ein Ansporn für mich.;) Aber freu mich für euch alle, die aufgehört haben.:) Liebe Grüße.

Marie am 23. Juni 2011:
Hallo, ich kaue auch an meinen Nägeln seit ich denken kann und habe hin und wieder den wunsch verspürt, aufzuhören...es hat dann meistens für wenige tage geklappt, aber dann hab ich sofort wieder angefangen. erst bei ein zwei nägeln und dann ganz schnell wieder alle. das einzige was mich auch wirklich abgehalten hat war, wenn ich unter leuten war, z.B. auf klassenfahrten, freizeiten und ähnlichem. da hab ich dann schon mal ne woche garnicht ans kauen "gedacht" und meine nägel wurden länger:) aber leider konnte ich diesen erfolg dann für mich allein nicht fortstezen...ich denke bei mir ist das ganz klar an stressabbau und der überlastung des nervensystems (wie es oben so gut erklärt ist...) gebunden, denn ich kann mich selbst richtig beobachten, dass ich in schwierigen situationen gerne alle nägel soweit runterkaue, bis nix mehr zum kauen da ist... naja, jetzt habe ich vor ca 1-2 wochen nochmal erneut den entschluss gefasst, endgültig damit aufzuhören. eigentlich bin ich erstaunt, wei gut es klappt und meine nägel sehen schon deutlich besser aus...aber es gibt das problem, dass ich bei "extremen situationen" einen wahnsinnigen drang verspüre, zur beruhigung an den nägeln zu kauen und suche dann nur gradezu nach stellen die nicht "perfekt" an meinen nägeln sind... gerade eben habe ich mich wieder dabei ertappt, wie ich mich im internet mit etwas beschäftigt habe, dass mir Sorgen bereitet und sofort waren die finger im mund und ich musste mich richtig zwingen, damit aufzuhören...und runterzukommen... da wollte ich nun mal in die runde fragen: kennt jemand so eine situation und wie geht er/ sie damit um? versucht ihr, das was euch stresst/stört zu meiden?? oder habt ihr einen anderen weg gefunden, um mit dem stress/ den gedanken/ der angst (was auch immer es bei euch vllt ist...) umzugehen? Über antworten würde ich mich wirklich freuen, würden mir bestimmt helfen...also danke schon mal im Voraus!

Lia am 22. Juni 2011:
So, ich habe hier vor etwa 20 Tagen reingeschrieben und was soll ich sagen? Es hat geholfen ! :D ..meine Nägel sind alle wunderschön lang. Nur beide Zeigefinger hängen noch etwas hinter, weil ich an diesen noch einmal gekaut hab, aber jetzt habe ich das komplett eingestellt. Habe heute nochmal schön Nagelhärt rausgeschmiert. Hoffe, dass es noch mehr bringt. Sogar die Haut um die Finger ist an 3 Fingern schon wieder ganz "heil" und der Rest kommt langsam. Pule zwar noch manchmal an den Zipfeln, die da dran hängen, aber es wird ! Also Leute haltet durch, wenn ihr es wirklich wollt, könnt ihr es schaffen ! Ich begutachte mehrmals am Tag meine glänzenden Nägel und bin einfach überglücklich. Sie sehen sooo toll aus ! :) Nicht mehr lange und sie sind wieder komplett gesund und dann geht's ab in Laden und es wird viel schöner, bunter Nagellack gekauft! Das ist mein Ziel ! Setzt euch aus ein! Lg :)

Moni am 19. Juni 2011:
Hallo zusammen auch ich habe sicher seit meines Gedenkens meine Nägel gekaut, zuerst gefummelt bis ein Riss entstand und dann gefummelt und gedrückt, bis ich mit meinen Zähnen den Rest dazu gab. Meistens ganz unbewusst und teilweise so stark, dass ich bis zu 3 Tagen auch Schmerzen hatte.Meine Finger musste ich immer verstecken, ich habe mich so geschämt. Aus Jobgründen habe ich dann mit Kunstnägel begonnen, dass ging nicht nur ins Portemonnaie, sondern so ziemlich schon nach dem ersten Tag fehlte auch schon der erste Nagel. Lustig war, immer nach 4 Wochen Ferien hatte ich seit ca. 8 Jahren schöne Nägel, das ging dann 1-2 Wochen Alltag und weg waren sie... Seit ca.1 1/2 Jahren pflege ich meine Nägel 2x pro Woche mit Nagelhärter und Pflegenden Produkten, und zwar konsequent! Seit ca.6 Monaten habe ich so starke und schöne Nägel, dass sogar meine Schwester, die immer schöne Nägel hatte, den kürzeren zieht:-) Ich kanns kaum selbst glauben, denn immer wieder beim einschlafen, träume ich sogar davon, dass die Nägel weg(gekaut-gebrochen) sind und am Morgen bin ich so was von überrascht, dass sie noch da sind. Ein schönes Gefühl:-) Das wünsch ich Euch auch. Vielleicht wenn Ihr bewusst mindestens 2x pro Woche eure Nägel als Date einplant und pflegt, bekommen diese einen neuen Wert in Eurem Leben und vielleicht sind sie durch die Pflege auch kräftiger und ein gewisser Selbsterhaltungstrieb entsteht... Ich weiss nicht genau, was bei mir gewirkt hat, und ich weiss auch nicht genau ob ich rückfällig werde, ich weiss nur, dass ich für mich extrem stolz bin und meine Hände nicht mehr verstecken muss. Ich hoffe es hällt an... Wünsche Euch auch, dass Ihr das auf die Reihe kriegt, und zwar für immer. Viel Glück... Moni

Sophie am 12. Juni 2011:
Ich kaue schon seit ca. 10 Jahren an den Fingernägeln, bin jetzt 15 und habe also mit 5 angefangen. Wann genau weiß ich nicht, aber nachdem ich das hier gelesen habe, denke ich, dass es was mit der Scheidung meiner Eltern zutun haben könnte die in dieser Zeit stattgefunden hat. Naja seit ca. 2 Wochen habe ich damit aufgehört und es einfach ein richtig gutes Gefühl wenn man es \"geschafft\" hat. Die ersten 3-5 Tage waren sehr schwierig also ohne die Hilfe meiner Eltern und Freunde, die mich immer darauf hingewiesen habe, dass ich doch aufhören wollte, wäre das sicher wieder gescheitert aber nach einer Woche hat man die ersten Erfolge gesehen, die natürlich total motivierend waren. Hab dann angefangen mit Nagelöl meine Nägel zu pflegen und mich eben im positiven Sinne mit meinen Nägeln beschäftigt habe. Letzte Woche habe ich dann angefangen Klarlack auf die Nägel zu machen :) Also wichtig ist, dass wenn ihr aufhören wollt, dass ihr es auch selber wollt und nicht das andere es wollen! Als weiteres solltet ihr euch genauso vil Zeit für eure Nägel nehmen wie jetzt auch, jedoch im positiven Sinne, das kann auch entspannend sein. Vielleicht konnte ich ja wem helfen ;) Liebe Grüße Sophie

Melanie am 10. Juni 2011:
hallo ich weiss nicht mehr was ich machen soll mein Mann knabbert ununterbrochen an seinen Nägeln und nagelfleisch rum. Wenn ich ihn drauf aufmerksam mache laesst er es kurz sein und fängt dann wieder an er kann es einfach nicht kontrollieren. Er will sich auch nix draufschmieren lassen oder etwas anderes tun damit er es lässt. Ich hör immer nur tut mir leid mach ich nicht mehr aber 1min. Danach kaut er schon wieder ich bitte euch sagt mir was ich machen kann er redet auch nicht mit mir, hab ihm schon einmal gesagt das er mal damit zu einem Arzt muss obwohl er selber einer ist, aber da blockt er nur ab und sagt er macht es nicht mehr. Er hat damit im Studium angefangen, war wohl alles ein bissel zuviel, aber trotzdem muss er es sein lassen sonst raste ich bald aus. Was soll ich tun das belastet mich ganz arg.

Naumi am 10. Juni 2011:
Also ich frage mich was die menschen über jahrtausende hinweg gemacht haben als es noch keine nagelschere gab...waren damals alle menschen neurotisch? denkt mal drüber nach

katniss am 09. Juni 2011:
@Tobias: Das klingt alles so echt schön und ich freue mich für dich! Aber es ist irgendwie kein so ratsames Beispiel, das mit deiner Freundin. Was passiert, wenn sie dich verlässt und die Beziehung scheitert? Knabberst du dann wieder an deinen Nägeln, weil du es ja eigentlich nur für sie getan hast? Verstehst du was ich meine? Es muss von \"innen\" heraus kommen, der Wunsch, endlich damit aufzuhören. Weil man sich selbst wertschätzt und sich nicht kaputt machen will. Ich habe auch einen Freund und liebe ihn über alles, aber ich habe bisher trotzdem nicht FÜR IHN aufhören können. Weil es einfach nicht immer die richtige Motivation für jeden ist. Wenn ich dann Stress mit meinem Freund hatte, in der Zeit als ich probierte FÜR IHN aufzuhören, hats wieder angefangen mit dem Knabbern... Also, der Grund muss definitiv sein: sich SELBST etwas Gutes tun wollen. Bei dir diente deine Freundin wohl als \"Mittel\" dazu, kann auch gut sein und glückwunsch nochmal :) Aber es ist nicht für jeden ratsam...

katniss am 09. Juni 2011:
Hallo Leute! Also ich schreibe gerade meinen Rekord in "nicht-mehr-nägelkauen"! So lange wie jetzt habe ich es noch nie sein lassen! Ganz wichtig: um langfristig aufzuhören helfen KEINE Produkte wie z.B. "STOP N GROW", also das könnt ihr euch wirklich sparen! Pure Geldverschwendung! Was mir jetzt geholfen hat bzw was ich jetzt tue und was ich geändert habe: - ich möchte mir nichtmehr selbst wehtun (denn es ist Körperverletzung an einem selbst) - lerne dich selbst mehr schätzen! (dann verletzt du dich auch nicht mehr) - beschäftige dich mehr mit deinen Händen und Nägeln! (ich investiere jetzt fast jeden Tag etwas Zeit für meine Nagelpflege und ich werde schon süchtig im Nagellackkaufen - es gibt sooo tolle Farben!!! - habe neulich erst einen holografic-Nagellack ausprobiert, spitze!!! -> was es nicht alles gibt,ne???) - erinnere dich immer wieder daran, wie schlecht es dir nach so einer Nagel-Attacke ging. das hat mir geholfen, mein "Knabber-Bedürfnis" einzustellen! - investiere die Zeit in der du entweder aus Frust, Langeweile oder Selbsthass etc. an deinen Nägel geknabbert hast, sinnvoll! Sprich: setze das einfach in Energie um und leiste etwas! - Nägelkauen heißt: du bist ein nervöser Mensch. Du versuchst, dich damit zu "entspannen", aber sobald du deine Nägel wieder anschaust, plagt es dich und MERKE: dir geht es NIE besser nach dem Knabbern!!! - frag andere, wie sie deine Nägel finden! Die Familie - oder enge Freunde! Wenn du erstmal tolle Kommentare dazu zu hören bekommst, wirst du NIE WIEDER knabbern! Also, speziell an die Mädels: 1.Schritt: lasst das Nagelkauen für ein paar Tage, bis ihr etwas "Weißes" wachsen seht. Eure Motivation bis dahin ist: "Wenn die Nägel etwas gewachsen sind, kaufe ich mir einen schönen Nagellack!" 2.Schritt: JETZT habt ihr euch euren schönen Nagellack verdient! Kauft ihn (z.B. welche Farbe ist gerade total IN? Her damit! - klar, muss euch aber auch persönlich gefallen), tragt ihn auf und fühlt euch wunderbar! Natürlich sieht Nagellack an so kurzen Nägeln noch nicht sonderbar gut aus. Aber das soll eurer Motivation nicht schaden! 3.Schritt: Eure Nägel werden immer und immer länger...pflegt sie! JEDEN Tag! Entfernt regelmäßig eure Nagelhaut z.B. 4.Schritt: Kauft euch die nächsten schönen Farben Nagellack! Ihr habt es euch verdient! Viel Erfolg an alle :)

Biber am 08. Juni 2011:
Hallo, ich bin 30 und kaue auch schon lange, kenne aber sonst niemanden der auch kaut und bin daher erstaunt, wie viele hier das selbe Problem haben wie ich. Ich mache es meistens wenn ich mich konzentriere, z.B. im Büro bei der Arbeit / eher weniger in Gesellschaft von Freunden und Bekannten. Was die Ursache ist kann ich nicht genau sagen. Ich könnte mir ein Kindheits-/Jugendtrauma als Ursache vorstellen. Aber ich weiß nicht warum ich eines erlitten haben sollte, hatte ja eine schöne und erfüllte Kindheit. Jedoch kann mich nicht mehr allzu gut an Früher erinnern. Würde auf ein Selbstwertproblem tippen, was mich verdrängen ließ und woraufhin ich mit dem Kauen angefangen habe. Ich möchte damit nicht zu einem PSYCHLOGEN, auch wenn es helfen könnte. Auch finde ich es albern (nicht böse gemeint, manchen mag es eine Möglichkeit bieten), KÜNSTLICHE NÄGEL zu benutzen - das wäre mir als Typ ja noch peinlicher als die abgekauten Nägel. STOP N GROW habe ich noch nicht probiert - hat es irgendwem eigentlich geholfen? Ich habe immer nur Negativmeldungen darüber gelesen. Die NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL fände ich recht interessant. Sind sie gut verträglich? Haben sie Nebenwirkungen? Was könnte noch helfen? Hat jemand einen Tipp? Gruß Biber

Molli am 05. Juni 2011:
@Tobias das hört sich echt schön an! Ich glaub bei mir ist es auch so, ich hab nen Grund aufzuhören: Ich will mich nicht immer verstecken müssen, sondern endlich mal mit viel Selbstbewusstsein Menschen gegenüberstehen. Jetzt, da ich schon soweit gekommen bin(knabbere überhaupt nicht mehr und sehe täglich den Erfolg) fühle ich mich besser und habe auch mehr Spaß: Ich spiele nämlich Trompete und logisch, da sieht ja jeder(vor allem der Lehrer auf die Finger). Außerdem mache ich Sport und in Partnerübungen sieht mir ja auch jeder auf die Finger, ich kann da jz wirklich viel entspannter hingehen ohne ständig dieses Unwohlsein mit mir zu tragen! In meiner Familie hat das zwar noch niemand registriert, aber seis drum, ich hab den Erfolg ja für mich. Ich glaub, nein, ich sag besser ich weiß, dass ich jetzt standhaft genung bin, da ich die Erfolge sehe und mich ja deutlich besser fühle. Was mir einfach gefehlt hat, waren die Erfolge, ständig Rückfälle und doofe Kommentare von anderen zu bekommen, dass zieht einen runter und zerstört alle guten Vorsätze. Dann war ich eine Woche nur unter Menschen(auf so einer Freizeit) und wenn ich unter Menschen bin kaue ich automatisch nicht, das ist mir dann zu peinlich und außerdem find ich das ja selbst eklig. Da hab ich dann meinen ersten Erfolg gehabt, denn in einer Woche wachsen die Fingernägel zumindest ein Stückchen und durch diesen sehbaren Erfolg hats funktioniert...@ll: Sucht euch den Grund aufzuhören, wenn es keinen gibt, mein Gott, dann seid ihr anscheinend glücklich. Wenn es euch also wirklich nicht daran hindert das Leben voll zu genießen, dann ist es eigentlich Unsinn sich Gedanken darüber zu machen, wie man aufhört. Da ihr, die ihr das lest, aber alle gerade in diesem Augenblick danach gegoogelt haben müsst, was es mit dem Kauen auf sich hat und wie man aufhört, macht ihr euch ja Gedanken und das heißt wiederrum, dass ihr mit ziemlicher Sicherheit einen Grund dafür habt aufzuhören! Also macht euch Gedanken ;-)

Tobias am 04. Juni 2011:
Heyho miteinander, kaue nun schon seit dem ich etwa 3 Jahre alt bin an meinen Nägeln, mal recht wenig, dann wieder recht heftig... Hab auch schon vieles versucht um damit aufzuhören, hab nen besonderen Nagellack versucht, mir ein Schweissband angezogen, praktisch als Merkzettel, habe es sogar mal mit einem Paar Handschuhe versucht, leider alles ohne Erfolg... Mittlerweile bin ich 18 Jahre alt, und, man glaubt es kaum, ich habe Das, an Das ich mich seit 15 Jahren praktisch "gewöhnt" habe, aufgehört. "Wie?" Fragen sich jetzt wohl die meisten. Alles was man braucht ist ein Ansporn, etwas für das es sich lohnt sich zu verändern und alles zu geben, also einen Grund um damit aufzuhören. Ich habe vor einiger Zeit einen Menschen kennen gelernt, jemand für den ich alles tun würde. Für Sie habe ich damit aufgehört - von Heute auf Morgen - weil ich Sie mehr liebe als alles andere, und ich alles gebe damit Sie und ich glücklich sind... Also, glaubt mir, kein Medikament der Welt wird euch helfen damit aufzuhören, wenn IHR es nich wollt, es liegt nur an euch, glaubt daran dass ihr aufhören könnt und ihr werdet es schaffen! Gruß, Tobias

Nathalie am 02. Juni 2011:
Seit ich denken kann, kaue ich an meinen Fingernägeln.... Ich kann meine Hände echt nicht mehr sehen... Aber ich glaub diese Seite hier gibt mir einen Ansporn.. Und Motivation.. Im Moment bin ich 13Jahre.... In letzter Zeit hatte ich besonders viel Stress und da waren die Nädel auch am Schlimmsten... Ihr hättet sie sehen müssen... Sie waren knapp an der Haut hinten dran... Schlimm! Aber ich bin irgendwie froh das ich damit nicht allein bin.. natürlich tut es mir auch für die anderen Leid die den gleichen Scheiss mit machen müssen... Am Schlimmsten wenn man drauf angesprochen wird..-.- Ich werd jede Woche hierrein schreiben.. Es hilft..mir.. Ich habe mir schon oft versprochen das ich aufhöre.. Nägel wollte ich schon immer.. Meine Mutter, mein Vater und auch meine Geschwister haben tolle Nägel..es ist wirklich wegen den Stress.. Meine MUtter geht alle 4Wochen zum Nägel machen ... Sie verspricht mir immer wenn du auch mal Nägel hast :) Dann Nathalie dann bekommst du wundervolle von meiner Nageldesignerin gemacht...

Lia am 02. Juni 2011:
Hallo zusammen ! :) Sooo viele Geschichten von Leuten denen es genauso geht, hätte ich nicht gedacht. Ich kaue auch schon an meinen Fingern seit ich denken kann, hatte früher auch sehr viel Stress in meiner Familie, aber ich denke jetzt ist eher gewöhnungssache, ich merke das teilweise nicht einmal mehr. Aber ich möchte auch unbedingt aufhören! Meine Freundin, die in der Schule neben mir sitzt, hat genau das gleiche Problem. Ihre Nägel sehen zwar etwas besser aus als meine, aber dafür macht sie sich die Haut drumrum stärker kaputt. Wenn ich das sehe, wenn sie an ihren Fingern rumpult, ist das echt kein schöner Anblick und dann merke ich aber auch, dass das andere Leute von mir wohl genauso denken. :( Aaaber, durch eure ganzen Geschichten habe ich jetzt wieder Hoffnung bekommen, vielleicht spornt mich das an aufzuhören, wenn ich hier regelmäßig meine Fortschritte reinschreibe, ob das jetzt viele lesen oder nicht. :) Ich werde mir gleich erstmal wieder Nagellack raufmachen und hoffen, dass es klappt. Ich wünsche euch auch viel Glück :))

Molli am 28. Mai 2011:
Da bin ich mal wieder! @noproblem, vielleicht sollten wir Kauer uns einfach alle für ein paar Wochen die Arme bis zu den Händen eingipsen! ;-) Das System, wie es Katharina nennt, ein Fingernagel nach dem anderen funktioniert wirklich gut bei mir. Wer meine anderen Kommentare durchgelesen hat, hat schon mitbekommen, dass mein kleiner Finger bereits einen (mittlerweile) schönen Nagel besitzt! Und jz kommt das Beste: Durch diesen kleinen Erfolg hab ich irgendwie einen noch stärkeren Willen bekommen. Bald ist Sommerzeit und da will ich auf jeden Fall die neuen Nagellacks ausprobieren. Oh ich werd mir türkisnen und dunkelblauen, orangnen und rosa und pinknen Nagellack kaufen... ;-) Die anderen Nägel, vor allem an der rechten Hand haben einen winzigen weißen "Ansatz"--->freu Hoffe ihr anderen haltet mit mir durch, versuchst mal mit diesem ein Finger nach dem anderen und schreibt immer eure Erfolge, auch die kleinen auf, denn dann (so ist es bei mit) fühlt man sich so, als wär der erste Nagel jz geschafft(weil man das ja schwarz auf weiß geschrieben sieht) so muss es klappen. Wir können das alle schaffen.

Katharina am 27. Mai 2011:
Hii Leute, Bin mal wieder da... Ich habe mir Eure neuen Kommentare durchgelsen....die Gründe für Euer Fingernägelkauen haben mich so traurig gemacht , dass ich angefangen habe zu weinen. Ich habe es so oft probiert ..aufzuhören mit dem Fingernägel kauen,aber es ist wirklich schwer und ich fínde die Idee mit dem System mit dem " 1 Fingernagel " anzufangen...also sich nichts großes Vornehmen....von Zeit zu Zeit sich größere Sachen vorzunehmen. Das werde ich jetzt auch versuchen ! Ich wünsche Euch viel Glück.....und Ihr sollt das schaffen... Nur weil Ihr in der Kindheit schlimme Dinge mitmachen musstest,leidet ihr jetzt darunter .... Boahr ich heule übelst Viel Glück..melde mich bald wieder

noproblem am 22. Mai 2011:
hey:) auch ich knabbere fingernägel seit dem ich denken kann. Bis jetz konnte ich noch nicht damit aufhören (bin 16). Ich möchte so gerne damit aufhören. Dank meinem Unfall mit der linken Hand (Kahnbeinbruch, bin leider auch linkshänder) hab ich seit 6 wochen einen gips dran der bis zum oberarm geht. Dadurch komm ich mit der linken Hand nicht an meinem Mund zum knabbern. An meiner linken Hand sind die Nägel richtig schön gewachsen, und meine Schwester hat sie auch für mich mit Nagellack "geschmückt". Nur die rechte Hand schaut nicht so toll aus. Und das bedrückt mich. Ich weis einfach nicht wie ich damit aufhören soll nicht mehr zu knabbern. Es kommt einfach unbewusst.

Chantal neun Jahre am 15. Mai 2011:
Oh Nein!Das wusste ich nicht dass ich da meinen Stress wegmachen will!:( :(

Manu am 14. Mai 2011:
Hi Molli HGW bei mia sind die auch etwas länger und hab schon zwei tage nicht mehr gekaut :-)) und wünsche alles die das Prob haben noch viel viel viel Glück das wir das alle schafen und was andere sagen wegen das das wir kauen. Wir hörren einfach nicht drauf auch wenn das komisch ist für uns naja ich wünsche euch viel viel glück LG:Manu

Molli am 14. Mai 2011:
Ich werd euch jetzt mal erklären, was an diesem Forum so toll ist! Ich freu mich gerade total, mein kleiner Finger hat einen schönen Nagel bekommen. Normalerweise würd ich das niemandem erzählen, denn die Kommentare von den Leuten, die nicht kauen, sind meistens so deprimierend, dass ich die Motivation verliere endlich aufzuhören. Aber hier kann ich es denen erzählen, die wissen wie schwierig es ist und dadurch auch von manchen einen Ansporn bekommen. Worauf ich eigentlich hinaus wollte: Es ist gut, wenn man motiviert wird, daher euch allen noch viel viel Glück!!!! --->erster langer Fingernagel :-) endlich Wenn das zu kompliziert ausgedrückt war, was ich da geschrieben hab, dann ignorierts einfach. ;-)

Manu.Nowak am 12. Mai 2011:
Hi leute ich habe das mit den fingernägeln auch so das ich alls dran kauen ich versuch das auch alls das ich es nicht mache aber wenn ich wieder lang hab sind die wieder ab und das ist echt scheiße naja bei mia zu hause war früher auch sehr schwer mein halb dad hatt meine mutter zusammen geschlagen und ich stand da bei wo ich 6 oder 7 war ich weiß nicht ob das da mit zu tun hatt aber ich will da mit auf hörren da mit weil das scheiße aus sieht sorry wegen meine rechtschreib fehler ich hoffe das mia einer ne tipp gibt oder was anderes hatt für mich würde mich echt freuen danke im vor raus naja man schreibt sich LG:manu

Molli am 11. Mai 2011:
Hier zu schreiben bringt echt etwas. Ich hab mir Patricks Rat, mir nicht zu viel auf einmal vorzunehmen, zu Herzen genommen. Ich geh jetzt "fingerweise" vor. Zuerst hab ich mit dem kleinen Finger angefangen. Das hat schon funktioniert. Er ist zwar noch nicht so lang, dass man sagen könnte, der sieht toll aus. Aber wenigstens ist der Teil der "lang" ist gepflegt. Fingernägel zu pflegen find ich toll! Ich würd mir meine auch gerne lackieren oder pflegen, aber das ist ja momentan noch nicht möglich. Wie gesagt, ich geh jetzt Finger für Finger vor. Das kann zwar durchaus viel Zeit beanspruchen, aber wenn ich mir zu viel vornehme, kaue ich sie nachher doch ab, was im Endeffekt viel mehr Zeit beansprucht. Dann hol ich mir hier mal den nächsten Motivationsschub: Jetzt ist der Zeigefinger, immer noch die selbe Hand, dran! Ich werd berichten, wenns erste Ergebnisse gibt. Euch anderen viel Glück!

Amelie am 11. Mai 2011:
hey leute! Ich bin 14 Jahre alt und kaue auch seid ich denke kann an meinen fingernägel. ich hasse mich dafür. ich versuche auch schon sehr lange damit aufzuhören,aber ich habe es bis jetzt noch nicht geschafft ): an manchen tagen packt mich dann der ehrgeiz,der versteckt sich dann aber auch schnell wieder. habt ihr vielleicht eine idee? Was habt ihr gemacht um damit aufzuhören? ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet. ihr wisst selber am besten wie schwer es ist davon wegzukommen. ich weiss leider nicht woher das kommt,da ich bis jetzt noch nie probleme oder anderes hatte,was das nägekauen verursacht haben könnte. bitte helft mir! (ich weiss selber wie doof es aussieht!!! )

Thorsten am 09. Mai 2011:
Auch ich kaue an meinen Fingernägeln seid meine 6-7 Lebensjahr. Mittlerweile bin ich 36!. Auch bei mir haben alle Miitelchen wie Stop´n grow u.s.w. nicht geholfen. Wo die Wurzel allen Übels liegt kann ich nicht sagen, meine Kindheit war sehr hamonisch und weder von Gewalt oder Alkohol geprägt. Ich habe schon mal überlegt es mit Hypnose zu versuchen. Hat jemand das schon einmal ausprobiert? Gibt es Erfahrungen hierzu? Da ich im aktiven Kundenkontakt stehe, merke ich immer mehr, das mich meine Kauerei auch verunsichert, weshalb ich meine Finger meist so verschränke das man meine Nägel nicht sehen kann. ich werde es jetzt noch einmal mit einer Stop´n grow Therapie versuchen. (Wie schon so oft). Wünscht mir Glück.

Fabio am 08. Mai 2011:
Hallo Leute, ich bin 31 Jahre alt und kaue wahrscheinlich seitdem ich 6 bin oder so. Ich bin sehr froh ein Forum wie dieses gefunden zu haben. Meine Eltern haben sich nur gestritten, mein Bruder hat eine Krankheit, dadurch war er die Nr 1 im Haus, mein Vater konnte diesen Stress auch nicht ertragen und kam oft betrunken nach Hause. Ich will jetzt endgültig mit dem Kauen aufhören, aber Stop N Grow hat nichts genutzt, auf mich einreden wie sch...das aussieht auch nicht und auch sonstige versuche. Das längste was ich je geschafft habe, war 2 Wochen. Vielleicht wird es mir einfach mal gut tun, das ich hier das erste mal drüber schreiben kann, man weiss es nicht. Vielleicht hat ja jemand einen guten Tipp für mich???

Georg am 06. Mai 2011:
Hallo Tiger! Schön, dass Du so offen schreibst. Ich finde, man kann es nicht oft genug versuchen. Seit ich hier das erste Mal geschrieben habe, bin ich "clean" (und nun auch guter Dinge)! Das Schreiben hier hilft....zumindest mir! Viele Grüße, Georg

Tiger am 03. Mai 2011:
Hallo. Ich bin 37 Jahre alt und kaue schon seit meinem 9. Lebensjahr an meinen Nägeln. Es ist mir noch nie länger als zwei Wochen gelungen meine Nägel in Ruhe zu lassen. Die Ursache für meine Kausucht liegt wohl in meinem Elternhaus begraben. Mein Vater war Alkoholiker der ab einem gewissen Alkoholpegel meinte seine ganze Familie verprügeln zu müssen. Meine Mutter verstarb als ich 13 Jahre alt war an Krebs. Dieser ständige psychiche Stress hat mich wohl veranlasst mir meine Fingernägel zu ruinieren. Jetzt nachdem ich eure Kommentare gelesen und mir ein bisschen was von der Seele geschrieben habe werde ich erneut einen \"Kauentzug\" starten.

Chris am 02. Mai 2011:
hallo zusammen, ich habe auch fingernägel gekaut. Bei mir hat diese sucht in der grundschule angefangen. Keine ahnung wieso?! Hatte weder stress noch irgendwelche probleme in der schule. Ich hab mir immer vorgenommen aufzuhören habs halt nie geschafft... Bis jetzt! Ich war bei einem vorstellungsgesprâch und der typ hat mich auf meine fingernägel angesprochen und das war mir so extrem peinlich... Seit diesem ereignis hab ich echt nicht mehr gekaut! Kein stück:) das ist jetzt ungefähr 1 monat her und meine fingernägel sehen wieder ein bisschen normal aus;)

Georg am 27. April 2011:
Hello again! Katharina, Dein erfrischendes Eingangsstatement was klasse! Ich denke, Du bist auf einem guten Weg das zu schaffen! Viel Glück wünsche ich Dir dabei! Zwei Tage habe ich mich nun beherrscht (es war leicht, weil ich wußte, dass ich hier wieder schreiben werde) und ich bin guter Dinge, es endlich hinzubekommen! Bis bald, Georg!

Katharina am 27. April 2011:
Hii Leute, Ich bin sehr sehr sehr jung und ihr dagegen seid recht alt ( nimmt das nicht persönlich ) Ich bin gerademal 13 Jahre alt und habe das Problem mit dem Fingernägel kauen.Ich finde es einfach grausam,es nervt mich und ich finde es sieht einfach nur scheiße aus ! Ich habe mir so oft vorgenommen das zu bekämpfen aber es ist wirklich schwer.Absofort mache ich es nicht mehr also das Fingernägel kauen.Ich habe mir gerade Nagellack raufgetan und möchte es ausprobieren zum 100sten Mal.....Es sieht voll beschissen aus,wenn die Fingernägel so aussehen wie jetzt und dann Nagellack drauf ist....aber naja ich will es endlich bekämpfen und wenn ich es erstmal geschafft habe was ich mal hoffe.....bin ich einfach mal glücklich mit geilen Fingernägel durch die Welt zu laufen die kunterbunt glänzend und einfach FRESH aussehen. Ich hoffe,ich werde es schaffen ! Bringt mir alle Glück...ich werde euch weiterhin Glück bringen und irgendwann werden wir hier die schönsten Fingernägel haben^^ Wie ich mich schon anhöre...denkt nicht das ich gestört bin oder so aber ich möchte das hier einfach mal schaffen

Molli am 26. April 2011:
Danke Patrick! Ich habe jetzt um ehrlich zu sein nur einen winzigen kleinen Erfolg zu melden. Mein kleiner Finger, an dem ich nur knabbere, wenn alle anderen viel zu kurz sind, bekommt schon einen weißen Rand! :-) >freu< Ich melde mich bestimmt wieder- in kleinen Schritten!^^

Georg am 25. April 2011:
Hallo zusammen - ich bin der Neue:-) Erst einmal möchte ich Euch sagen, dass mir Eure vielen Kommentare hier den Start massiv erleichtern. Als "Kautyp" bin ich am ehesten auf der Linie von Patrick! Ich bin 44 Jahre alt und kaue wie viele andere hier seit ich denken kann. 2003 gelang es mir mit Blick auf ein Ereignis mal zwei Monate "ohne" auszukommen.Ich denke schon, dass man diese Sucht mit dem Rauchen vergleichen kann (allerdings ohne Sozialschädlichkeit) und ich habe mir fest vorgenommen, hier regelmäßig zu schreiben! Wenn ich kaue, dann habe ich "Lieblingsfinger", das sind bei mir die Daumen und die Ringfinger. Auch habe ich beobachtet, dass ich gerne dann kaue, wenn ich dusche oder am PC sitze (im Moment allerdings nicht)! Zum Therapiestart will ich den Trick mit der Feile gerne versuchen und denke auch, dass ich mir nach Ostern mal das Schälchen Reis (Tipp von Matthze /05.02.2011) gönne. Bis bald, Georg

Patrick am 21. April 2011:
@jenjen: Und ob es was bringt sich Vorsätze zu machen. Lies mal etwas unten nach, ich habe etwa im September letzten Jahres hier das erste mal geschrieben und seitdem mehr oder weniger erfolgreich aufgehört. Meine Nägel sind jetzt wieder so wie sie sein sollten. Klar bricht mal einer ab, aber wenn man sich wirklich versucht am Riemen zu reissen klappt das! Wieviele Leute hören mit dem Rauchen auf? Das ist auch eine Sucht, also kriegt man das mit den Fingernägeln auch hin. Bei mir ist es stressmäßig auch eher mehr geworden, aber gerade dann kann man es sich selbst beweisen, dass man es schafft! @Molli und katniss: Ich drücke euch die Daumen, dass ihr es auch schafft vllt hilft es euch wenn darauf achtet nicht zu viel auf einmal zu wollen. Am Anfang habe ich die Nägel immer schön kurz gehalten, weil ich mich nicht so schnell daran gewöhnen konnte und schnell daran rumgeknabbert habe. Sucht doch einfach mal meine Beiträge, vllt helfen sie euch ja. Suchen mit STRG+F

Natascha am 18. April 2011:
Hallo ich kaue auch schon lange an meinen fingernägel aber ich möchte mir dass ja abgewöhnen aber geht leider nicht was kann ich tuen???? weil ich habe in 1. jahr konfi und möchte schöne fingernägel haben

Molli am 11. April 2011:
jenjen, ich nehm deinen Eintrag jz als Ansporn, ich glaub der richtige Ansporn hat mir gefehlt!^^ Du hast schon recht, würde ich auf einer einsamen Insel leben, würde ich ohne schlechtes Gewissen kauen! Doch muss man dabei bedenken, dass ich auf dieser Insel vermutlich keinem Stress ausgesetzt wäre und somit auch nicht gefährdet ständig zu kauen! Ich denke schon, dass man sich Vorsätze nehmen sollte, aber nur wenn man eine Sache zu 100Prozent will, nicht ein bisschen, sondern ganz. Um dir das zu beweisen(mein Ansporn ;-) ) werd ich mir nun vornehmen mit dem Kauen aufzuhören! Momentaner Daumennagel: 7mm lang

katniss am 01. April 2011:
Hey Leute...Hat mir echt gut getan eure Kommentare durchzulesen, denn mich plagt leider die selbe Sucht =/ Ich kaue meine Nägel schon seit ich denken kann - naja, ich glaube es hat mit 8 Jahren angefangen. Teilweise muss ich schon sagen, dass es an meinen Eltern lag. In der 4.Klasse der Grundschule fing es an: meine Mathenote fiel in den Keller. Mathe wurde mein Hassfach - nicht, weil ich schlechter wurde; ich hätte mich sicherlich irgendwann wieder verbessert, aber dadurch, dass ich genau wusste, dass Papa mich wieder anmault wenn ich mit meiner 4 in Mathe heimkomme, sank einfach die Motivation, mich in Mathe anzustrengen und Mathe verbinde ich heute noch mit Angst, Stress und Traurigkeit. Angst vor dem Ärger der mich Zuhause immer erwartete, wenn ich die Arbeit verhauen hab. Stress...nunja, warum wohl... Traurigkeit...weil irgendwie nurnoch meine Mathenote wichtig war. Dass ich dafür in Sprachen immer glänzte, wurde total vergessen. Aufgrund diesem Schulstress habe ich dann höchstwahrscheinlich mit dem Kauen angefangen. Dann kam mit 10 Jahren noch dazu, dass meine Eltern sich scheiden lassen wollten (was sie dann aber doch haben sein lassen) und außerdem ist meine Mutter depressiv (sie nimmt Medikamente ein, wodurch sie quasi "normal" drauf ist, aber es gab Phasen damals in meiner Kindheit, da hat sie oft die Medikamente ausgelassen und dann war die Stimmung Zuhause unerträglich...). Mit 13/14 Jahren wurde ich dann in der Schule gemobbt. Es war eine sehr sehr harte Zeit für mich aber ich habe sie überstanden. Allerdings sank mein Selbstbewusstsein total in den Keller!! Vor dieser Zeit war ich sehr selbstbewusst und total anders vom Charakter. Ich war abenteuerlustig, neugierig und kontaktfreudig! Heute bin ich das totale Gegenteil! Und weil ich oft überfordert bin und mir von meinen Eltern immer wieder Gemecker anhören darf (kümmere dich um Bewerbungen! - während der Abivorbereitungszeit - , räum dein Zimmer besser auf! , mach mehr im Haushalt!) Ständig ist man mit mir unzufrieden. Und wenn dann auch noch Streit mit meinem Freund dazu kommt, greife ich sofort nach den Fingernägeln. Da bin ich wie in Trance. Ich konnte immer wieder so 1-2 Monate mit dem Kauen aufhören aber es war jedesmal verdammt schwierig und es dauert immer so lange, bis sie wieder wachsen! Das Problem ist, dass sie so total zerkaut immer nerven weil sie sich so...“rau“ (?) anfühlen und das sorgt wieder dafür, dass ich weiterkaue. Wenn ich sie wachsen lasse, übertreibe ich es immer mit dem Pflegen, sodass die Nägel dann weich werden und ich wieder mit dem Kauen anfange. Fingernägelkauen dient bei mir also definitiv zum Stressabbau. Momentan befinde ich mich in der Zeit nach dem schriftlichen Abitur – und eigentlich bin ich davon ausgegangen, dass der Stress jetzt erstmal vorbei ist für ein Weilchen. VON WEGEN: Jetzt bekomme ich von meinen Eltern neuerdings immer öfter zu hören, dass ich total an Gewicht zugenommen habe und ich weniger essen soll. Noch dazu bin ich gefrustet, weil ich das ja selbst merke, da mir einige Klamotten (Jeans) nichtmehr passen. Dann hab ich auch noch hin und wieder Probleme mit meinem Freund, da meine Persönlichkeit durch mein mangelndes Selbstbewusstsein einfach das totale Chaos ist. Dann habe ich noch psychischen Stress, weil mein schriftliches Abitur nicht sonderlich gut lief und ich noch keine Zukunft (ausbildungsmäßig) nach dem Abitur sehe! (und darüber meckern meine Eltern auch) Werde mir jetzt wieder vornehmen, mit dem Kauen aufzuhören, aber wenn ich schon allein daran denke, dass ich nurnoch 3 Tage Zeit habe, um meine Präsentation vorzubereiten (habe noch nichts gemacht), weiß ich, dass ich wieder am Kauen sein werde! Achja – das Kauen ist extrem belastend, was die sozialen Kontakte betrifft – und das Auftreten in der Öffentlichkeit allgemein. Bsp: - wenn ich in meiner Ausbildung später den Kunden die Hände schütteln muss - bei Vorstellungsgesprächen die Hände verstecken - im Bus kann ich mich nicht an den Stangen festhalten, da man ja sonst meine Nägel sieht - ich kann keine Brettspiele mit Freunden spielen (mit den Freunden meines Freundes), da man da auf jedenfall die Nägel sehen wird - bei Präsentationen - wenn ich an der Kasse stehe und zahle (Geldschein geben) - beim Essen unter mehreren Leuten (Freunden, Bekannten, Schulkameraden) - und und und ... :(

jenjen am 30. März 2011:
und ich behaupte das es auch menschen gibt die dadurch aufmerksamkeit erhalten wollen..wenns wirklich ne krankheit ist,dann kann man nicht einfach so damit aufhören indem man es sich vornimmt..ohne hilfe gehts nicht,vielleicht auch dann nicht. also ich kann nur von mir sprechen,hab mir viele gedanken dazu gemacht und molly du hast denk ich ganz andere probleme,bei dir ist es glaub so dass du viel schlimmere probleme hast und das kauen ist nur sowas wie andere sich ritzen.weißt wie ich mein?so eine art ventil... und dann gibts die kategorie die oben im haupttext beschrieben ist...

jenjen am 30. März 2011:
also mal ehrlich,warum setzt ihr euch solche vorsätze? es bringt doch alles nichts..gebt euch doch dem drang hin,ihr tuts ja sowieso... das einzigste was uns dazu treibt uns es immerwieder vorzunehmen sind die menschen in unserer umgebung. würden sie uns nicht regelmäßig darauf aufmerksam machen wie schlecht es aussieht-vor allem als frau-würden wir nichtmal bemerken das wir es tun..es ist n zwang,ne neurose,wie auch immer,aber es geht uns doch gut dabei..krank wird man davon auch nichtt,ne ach,wir sinds ja schon;) nun es gibt einfach menschen die sind anders,haben was besonderes,sehts mal so.. es hilft... und jetzt gerade habe ich 5 min diesen text geschrieben und glaube nicht gekaut;)darauf bin ich stolz!kleine erfolge.so vorsätze wie:ich höre auf"könnt ihr so voll nehmen wie wenns n raucher oder alkoholiker sagt,mit dem unterschied dass das was wir machen niemandem schadet;)

Molli am 30. März 2011:
@Tina, danke, es tut gut so etwas zu hören. Aber es hilft doch alles nichts. Ich werde mir wahrscheinlich wieder Kunstnägel machen.

Tina am 28. März 2011:
@Molli: Es ist ganz klar, was du jetzt machen sollst. Neuen Versuch starten u dieses Mal noch ein bisschen länger durchhalten!!! Deine Hände werden bestimmt trotzdem jedes Mal schöner aussehen u deine Nagelattacken werden weniger schlimm. Also Kopf hoch, den gescheiterten Versuch abhacken u neu Beginnen!! :)

Molli am 26. März 2011:
Ich könnt echt heulen!!!!!!!!!!!!! Bei mir ist es zwar nicht so grass wie bei jenjen aber...schlutz...ich hab schon wieder alle Nägel abgekaut, und dabei hat es doch anfangs so gut ausgesehen. Ich hab wirklich geglaubt ich würde es diesmal schaffen! :-( Was soll ich nur machen. Wieder einen von tausend neuen Versuchen starten? Nun melde mich wieder, wenn meine deprimierte Phase vorbei ist.

jenjen am 25. März 2011:
dazu kommt noch ne chronische nagelbettentzündung und ich kaue auch die haut ringsherum.ist seit jahren hornhaut und tut nicht mehr weh,in ganz extremen phasen die ich bewusst erlebe schneide ich mir mit der nagelschere alles ringsrum ab..manchmal muss ich mir morgens die hände unter kaltes wasser halten um den schmerz zu betäuben um meine finger überhaupt bewegen zu können,aber nix schreckt mich ab..

jenjen am 25. März 2011:
also ich räume das vorurteil nicht aus,ich esse sie... kaue seit ich ca 3jahre alt bin,also nun seit 26 jahren..von den ursachen die oben aufgezählt werden trift alles auf mich zu,trotzdem versteh ichs nicht..es sieht scheiße aus,es ärgert mich und ich wills lassen,aber leider merke ich nie wann ichs tu..mein mann sagt ich bin im schlaf ruhig und er hat nicht mitbekommen dass ichs dann tu..aber wann dann?bin ich dann ich trance?..es nervt mich und niemand kann einem dabei helfen und all die dummen sprüche die man dafür kassiert helfen uns kauern auch nicht..warum nimmt sich nicht mal wer der sache an?abgesehen davon hab ich schuppenflechte und drehe meine haare..gehört das alles in eine kategorie?was stimmt nicht mit mir?

UNKNOWN am 23. März 2011:
Ich kenne das Problem auch und weiß wie es ist, da ich es selber habe. ALSO das was im Text oben steht scheint zu stimmen da ein paar sachen auf mich treffen. Ich kaue meisten wenn ich einen spannenden Film sehe. Jedoch kann mamn damit aufhören! Ich kann es, du kannst es, wir können es! Ich kaue nurnoch extrem selten und pfeile regelmäßig meine nägel, damit sie garnicht so lang lang werden um überhaupt in versuchung zu geraten. es ist schwer und dennoch nicht unmöglich. versucht in euch zu gehen und aktiv zu bleiben. wenn du merkst dass du versuchen willst zu kauen HÖRST DU AUF. INTERSSANT WEITERZULESEN, denkst du dir villeicht und DU LIEST WEITER. DU WEIßT DASS, DU KEINE FRAU BEKOMMEN WIRST WENN DU HÄSSLICHE NÄGEL HAST. (oder keinen mann) und immer wenn du merkst dass du kaust HÖRST DU AUF ZU KAUEN. villeicht sagt ja jemand: "hey ICH HÖRE AUF AN MEINEN FINGERNÄGELN ZU KAUEN". und du denkst dir, "ICH HÖRE AUCH AUF AN MEINEN FINGERNÄGELN ZU KAUEN." ich kenne es selber und sage immer zu mir: HÖR MIT DEM FINGERNAGLE KAUEN AUF! interessant ist aber wirklich, dass wenn ich sage: HÖR MIT DEM FINGERNÄGELKAUEN AUF, ich wirklich MIT DEM FINGERNAGEL KAUEN AUFHÖRE.

Laura am 19. März 2011:
Ich kaue schon seit ich denken kann!! Mein Problem ist, dass meine Nägel nicht nur extrem kurz sind, sondern manchmal auch bluten weil ich so stark kaue.Ich völlig verzweifelt, weil ich es ein paar Mal schon geschafft habe, für ein zwei Monate aufzuhören, aber dann wieder einen extremen Rückschlag habe.Mein grösstes Problem ist,dass ich manchmal gar nicht merke,dass ich überhaup kaue.Plötzlich schaue ich auf meine kurzen Nägel und merke dann erst, dass ich wieder gekaut habe.Auch dieser eklig schmeckender Nagellack bring bei mir absolut nichts!!Ich hab auch versucht mich mit kaugumikauen abzulenken,hat aber auch nicht gerade viel gebracht...

Molli am 19. März 2011:
Mein Daumennagel ist wieder ab, und die anderen Fingernägel, die so schön am Wachsen waren sind viel zu weich und daher auch wieder alle (ohne das ich dran geknabbert habe) ab. :-(((((((((((

milena am 18. März 2011:
ich kaue auch schon eine seehr lange zeit! und ich bekomme einfach immer wieder rückfälle! im sommer ist es meistens am besten aber wenn die schule wieder losgeht dann gehts auhc mit dem kauen wieder los. aber das schlimme ist auch,dass ich an der haut immer so viel rumpule... das ist einfach nicht schön, aber ich schaffs i.wie nicht :( habe auch schon eig alles ausprobiert,was so vorgeschlagen wird!

Molli am 16. März 2011:
OH NEIN! Ich muss ganz schnell hier schreiben, denn ich habe gerade wieder angefangen zu knabbern. Stört euch nicht an meinen Kommentaren, sondern betrachtet sie als eine Art Selbstgespräch! ;-)

Molli am 12. März 2011:
So, dann kommt von mir auch mal wieder ein Kommentar!^^ Zurzeit sieht es bei mir so aus, dass ich mich zwar immer noch erwische wie ich mit meinen Fingern zum Mund gehe, aber ich kaue NICHT an ihnen! Meine Fingernägel sind nun ca. 0,9 -1cm lang. Das mag sich für viele vielleicht nicht wirklich wahnsinnig toll anhören, aber für mich ist es ein rießen Erfolg! Ich bin jemand, der immer Erfolge braucht, auf diesen Erfolg kann ich jz aufbauen! Ich hab meine Nägel poliert und so weit es ging gefeilt, außerdem hab ich durchsichtigen, pflegenden und stärkenden Nagellack aufgetragen und fühle mich so viel besser... Ich melde mich wieder wenn es irgendwas Neues gibt!

Charlie. am 11. März 2011:
Ich kaue auch schon,seit ich denken kann.ich habe mir eigentlich nie Gedanken drüber gemacht.Vor zwei Jahren ungefähr,habe ich dann (immer mehr) Angst bekommen,dass meine Nägel irgendwann garnicht mehr wachsen. Ich habe schon so viel versucht.. Nagellack und mir Belohnungen gesetzt,wenn ich es schaffe. Ich habe es auch schon 1 Monat (!) geschafft.>das war das längste! Das fingernägelkauen ist ein Dauerproblem,das mir viele viele Sorgen bereitet..

Linda am 10. März 2011:
Also ich kaue nägel udn es sieht wirklich nicht schön aus ich hatte 2 jahre ca gel nägel und diese habe ich aba auch mit angekaut jeden falls die seiten ich psiele ima mit meinen fingern rum kann die nicht ruhig halten udn dann geht halt die bewegung in den mund xD ist schon doof will es jetz noch mal versuchen mit gel nägeln weil meinen freudn stört das total mit meinen nägeln =(

Lulu am 09. März 2011:
Ich habe auch das elende Problem.Glaube nicht daran davon loszukommen!Bei mir ist das immer dann besonders schlimm,wenn ich vor neuen Situationen stehe die mir unangenehm sind zum Beispiel auf Arbeit,wenn neue Aufgaben verlangt werden,wo ich mir einrede das ich das nicht schaffe.Am liebsten würde ich weglaufen vor meinen Problemen.Da ich weiss ich kann nicht weglaufen und ich das realisiert habe,dann kau ich wie wild drauf los,bis ich wieder mein schlechtes Gewissen bekomme.Zu meiner Sorge kommt,dass ich vor Kunden stehe und ich immerversuchen muss es geschickt anzustellen meine Hände nicht zeigen zu müssen.Hab mir jetzt auch vorgenommen aufzuhören nachdem ich die vielen Berichte gelesen habe.Dann habe ich ein Problem weniger im LEBEN.

Molli am 02. März 2011:
@kuzu Mit Kunstnägeln hab ichs auch schon oft probiert, solche, die du in den Geschäften kaufen kannst. Aber sobald ich sie wieder abgemacht hatte, hab ich wieder angefangen. Diesmal will ich es ohne schaffen! Weiß jemand von euch wie lange es dauert, bis die Nägel zumindest schon an der Fingerkuppe sind? (Meine Nägel sind alle ca.0,8 cm lang!(also sehr kurz). Bis zur Fingerkuppe fehlen noch ca. 3-4 mm. Kann mir da jemand helfen?

kuzu am 01. März 2011:
Man, wie viele doch dieses problem haben ... Ich kau ach schon seit ich denke kann. Meine Mutter meint,... eigentlich schon seit immer v-v. Ich versuche schon immer auf zu hören doch es klappt enfach nicht...Ich habe mir heute kunstnägel drauf geklebt,... vielleicht klappt das ja... nur sind sie sehr umständlich ach beim schreiben... Außerdem informiere ich mich noch ob hypnose den funktioniert.. Ich melde mich wenn sich irgendwas tut..

tine am 28. Februar 2011:
ich habe erst spät angefangen zu kauen ich glaube da war ich in der fünften klasse oder so vorher hatte ich richtig lange fingernägel, aber jetzt habe ich keine mehr ich versuche schon immer nicht mehr zu kauen aber ich schaff das nicht. denn mir fällt das immer erst auf wenn ich kaue..

Elisa am 27. Februar 2011:
ich bin 13 jahre und kaue seit ich ein baby bin!! meine mutter sagt es sieht schäbbig aus!! das finde ich auch ich habe jetzt geschafft ein wochenende nicht zu kauen aber auch nur weil ich am pc sitze.... was kan ich machen um das zu stoppen?!

Tina am 27. Februar 2011:
Die Nagelhaut zu Massieren regt außerdem die Durchblutung an. Das soll helfen, dass die Nägel schneller wachsen.. :))) So das wars aber jetzt wirklich von mir!! :)

Tina am 27. Februar 2011:
Und jetzt noch ein kleiner Tipp: Mir hat es sehr geholfen ein Fläschchen Nagelöl beim Fernseh schauen griffbereit zu haben. Immer als ich gemerkt habe, dass ich wieder anfange an meinen Nägeln runzumachen, habe ich mir die Nägel eingeölt. Dadurch ist der Druck verschwunden, sie gleich abzukauen. Stattdessen bekommen die Nägel eine Portion Extrapflege. Auch wenn das Öl schon längst eingezogen war habe ich die Nagelhaut weiter massiert. So habe ich den Drang in den Griff bekommen. Mittlerweile ist der Drang bei mir verschwunden. Das hilft vielleicht auch einigen von euch...

Tina am 27. Februar 2011:
@ Patrick: Ja, dass mit dem Nagelstudio war so eine Sache. :) Ich habe mir ja Gelnägel machen lassen. Leider kann ich nicht mehr nur Positives berichten. Im Moment habe ich keine Gelnägel mehr. Für intensive Nagelkauer würde ich sie aber trotzdem empfehlen. Die Nägel sind so dick, dass man sie wirklich nicht mehr abnagen kann. Das war jedoch mein Problem. Ich habe vor den Gelnägeln nicht mehr richtig an den Nägeln gekaut, deshalb habe ich nun aufgrund der Nachteile die Nägel wieder entfernen lassen. Mir war es einfach zu teuer u zu zeitaufwendig jeden Monat ins Nagelstudio zu rennen. Außerdem trage ich Kontaktlinsen. Beim Rausnehmen der Linsen waren die dicken Nägel sehr unpracktisch. Fazit: Ich habe sie mir entfernen lassen. Aber wie gesagt, intensiven Nagelkauern würde ich es auf jeden Fall trotzdem empfehlen!!!! Da würde ich das Geld immer wieder investieren. Mir hat es nicht ja so viel gekostet, da ich nur 3x im Studio war. Wenn man als Nagelkauer den Willen hat aufzuhören u ca ein halbes Jahr Gelnägel hat, dann werden die eigenen Nägel sehr lange wachsen u auch das Nagelbett kann wieder ein bisschen nachwachsen. das dauert jedoch sehr lange. Ich denke, dass man danach mit den langen Nageln nicht unbedingt wieder mit dem Kauen beginnt. Ich bin jedenfalls 'geheilt'. :) Hab schon mehrere Monate nicht gekaut u meine Nägel sehen wieder sehr gut aus. Also Hoffnung auf schöne Nägel gibt es für euch alle noch!!!:) Also dran bleiben!! Was ich aber wirklich 100%ig empfehlen kann ist eine Maniküre. Die Nagelhaut war wirklich, so wie ich es schon einmal beschrieben habe, nach der Maniküre um Welten besser. Keine Hautfetzen mehr- die wurden mit einem Gerät entfernt. Durch die Pflege danach hat sich die Haut über Nacht so verbessert, dass ich es dadurch geschafft habe, meine Nagelhaut komplett in Ruhe zu lassen!! Und das ist mir selbst nachdem ich schon längere Nägel hatte, wirklich sehr schwer gefallen. Dank dieser einmaligen Entfernung habe ich seitdem (2 1/2 Monate) kein einziges Hautfetzchen mehr gehabt! Allerdings reibe ich auch seitdem mind jeden 2ten Tag meine Nägel mit Nagelöl ein. Vielleicht entstehen auch deshalb keine 'Fetzen' mehr.. Obwohl ich die Gelnägel also nur kurzzeitig hatte: Ich muss meine Hände nicht mehr verstecken u ich hab kein Problem mehr, wenn mich jemand auf meine Nägel anspricht. Im Gegenteil, mittlerweile höre ich nur Positives u das hält mich auch gut davon ab, wieder mit dem Kauen anzufangen... Also reist euch zusammen. Mit eisernem Willen könnt ihr das ALLE schaffen!!! Ich habe über 20 Jahre meine Nägel u Nagelhaut blutig gekaut - war also wirklich ein Extremfall- und ich habe es geschafft! Und lasst euch von den Rückschlägen nicht entmutigen. Nehmt euch erneut vor, ab morgen höre ich wieder auf, usw... und ihr werdet sehen, die Abstände in denen ihr nicht kaut werden immer länger u die Nägel werden trotz gelegentlichen Attacken immer ein bisschen schöner. Das sind jedenfalls meine Erfahrungen gewesen.. Ich drücke jedem Einzelnen von euch die Daumen!!! Also dranbleiben!! Ihr werdet dafür mit schönen Händen belohnt!! :))

melanie am 26. Februar 2011:
ich kaue auch, doch ich schaffe es auch nicht, aufzuhören.ich nehme es mir immer vor, doch irgentwie schaffe ich es nicht.auch dieser lack hilft nichts.auserdem schmecken brote dann auch immer nach diesem lack.:-)

Patrick am 25. Februar 2011:
Hallo zusammen, ich habe hier zum ersten mal vor etwa einem halben Jahr geschrieben. An diesem Tag habe ich den Entschluss gefasst aufzuhören. Es gab in dem halben Jahr einige Höhen und Tiefen. Einige Male habe ich mich erwischt, wie ich die Zähne an die Nägel getan habe, aber nicht zugebissen habe. Mittlerweile habe ich an sämtlichen Orten an denen ich bin eine Nagelfeile liegen. Das hilft wirklich. Im Moment sind 3 von 10 Nägeln etwas kürzer, die sind mir eingerissen. Einer so arg, dass ich ihn abbeissen musste, weil ich mit der Feile gar nicht hingekommen wäre. Mittlerweile sieht er wieder gut aus. Ein Problem, dass ich nie ablegen konnte ist dieser Perfektionismus. Es darf bei mir keine einzige Kante in den Nägeln sein, ohne dass es mich stört. Auch kontrolliere ich ständig ob irgendwo minimaler Dreck (abgestorbene Haut) unter den Nägeln ist und kratze sie mit den Zähnen unter den Nägeln raus. Das ist für die Festigkeit der Nägel natürlich tödlich... Ich hoffe das ich dagegen auch noch angehen kann und dann dauerhaft schöne Nägel habe. @ Tina: Was gibt es denn neues von dir? Hat sich der Besuch bei der Maniküre bezahlt gemacht? Gehst du noch regelmäßig hin?

Molli am 24. Februar 2011:
Ich bin 16 Jahre und kaue seit ich denken kann! Bei mir ist es ein ständiges Auf und Ab, manchmal schaff ich längere Zeit nicht zu kauen und dann werd ich rückfällig und die Rückfälle sind dann meist noch schlimmer! :-( Als ich 9 Jahre alt war, hatte ich einen ganz großen Wunsch, ich wollte unbedingt ein bestimmtes Stofftier. Ich durfte es mir aber nicht kaufen. Meine Mutter versprach mir, dass ich es bekomme, wenn ich mit Kauen aufhöre. Aus Panik, dass dieses Stofftier vielleicht bald ausverkauft sein könnte, knabberte ich nicht mehr! Siehe da, ich bekam lange Nägel und ein Stofftier. Als ich mich dann nicht mehr so für das Stofftier interessierte fing ich wieder an! ;-) Was viele von euch vielleicht kennen. Man braucht nur etwas was einen antreibt und schwubbs... Ich finde es schrecklich, wenn man in meinem Alter an den Nägeln kaut. Das ist widerlich und ich schäme mich, gerade als Mädchen, sehr dafür. @hii Prima, dass du es schon 2 Wochen durchhältst! :-) Viel Erfolg noch weiterhin... ach und danke für den Tipp, ich hab mir gerade die Bilder angesehen! Schrecklich, aber das ist Realität!!!!!!!!!!! Ich werd mich nun öfter hier melden, um meine "Zwischenergebnisse" zu melden!^^

hii am 21. Februar 2011:
Ich habe jetzt seit fast 2 Wochen schon nicht mehr genagt. Am Anfang ging es super, ich habe nicht mal ans Kauen gedacht, jetzt wo ein wenig mehr Stress aufkommt, bin ich wiedr gefährdet \"rückfällig\" zu werden. Es sind bis jetzt zwar nur 2 Wochen die ich ausgehalten habe, aber für mich hab ich dafür eine kleine Lösung gefunden, vielleicht hilft es euch auch... Ich gebe bei google \"nailbiting\" ein und schaue mir alle Bilder an, die dort gezeigt sind, wo abgenagte Fingernägel zu sehen sind. Teilweise so schrecklich dass es mir in meinen eigenen Fingern wehtut. Vielleicht helfen auch Fotos der eigenen Finger, um sich daran zu erinnern, wie man sie nie wieder haben möchte. Viel Glück

Lidia am 20. Februar 2011:
Ich kann nicht aufhoeren!. Meine mutter sagt das ich sterben muss wenn ich nicht aufhoere! Hilfe!&#9829;

Jule am 20. Februar 2011:
Hi, ich bin 16 und kaue seid ich 3 bin. Meine Nägel sind noch 2, bzw. am Daumen 2.5 cm lang. Ja, das ist verdammt kurz aber seid einer Woche habe ich nicht gekaut aber sie wachsen nur sehr sehr langsam. wie kann man den Wachstum beschleunigen? Außerdem sind meine Nägel sehr dümm und brüchig, was kann ich machen damit sie kräftiger werden?

lili am 19. Februar 2011:
es ist schlimm wen man Fingernägel kaut

hey am 16. Februar 2011:
Haaaaaaaaallo! Am 14.2 hab ich mir vorgenommen aufzuhören. Und was ist passiert?! Ich hab bereits am 15. wieder am Daumennagel angefangen(--->enormer Stress)! Ich glaub so "schwach" wie ich ist keiner! :-( Nun ja, ich versuchs dann mal mit der Reiskornmethode! ^^ @Estapat Wie soll denn das mit der Hypnose gehen?????

Estapat am 14. Februar 2011:
Hallo Alle zusammen, es gibt eine Methode die wirklich sehr hilfreich ist - es ist Hypnose.

hey am 14. Februar 2011:
Hallo alle zusammen! Irgendwie tut es gut zu lesen, wie viele das gleiche nervige Problem haben. Zu mir sagen immer alle: Du musst nur den Willen haben! Das ist echt leicht gesagt, wenn man das Problem nicht hat. Wenn ich an bsp. an Drogenabhängige denke, dann sag ich mir immer; so abhängig kann man doch nicht sein, dass man seine Gesundheit gefährdet. Aber eigentlich ist es mit dem Nägelkauen ja das Selbe. Ich mein, ich kau und kau und weiß, dass ich das nicht sollte, dass es total eklig ist, aber ich kann nicht aufhören. Momentan find ich mich richtig eklig, ich fühl mich bei anderen nicht sehr selbstbewusst, da ich immer versuche meine Nägel zu verstecken. Hier gibt es so viele die auch nicht aufhören können, ich glaube, dass mir das eine Hilfe ist. Ich fasse jz hier den Entschluss aufzuhören(vielleicht funktionierts ja wenn ichs geschrieben sehe und andere es auch wissen ;-) ). Wenns funktioniert hat schreib ich wieder! :-)

shiruken am 11. Februar 2011:
habe es jetzt schon 7 Tage geschaft nicht zu kauen hatte heute aber einen kleinen rückfall. :(

Juju am 11. Februar 2011:
Hallo zusammen! Ich bin überrascht, wie viele die gleichen Gedanken und Situationen erfahren wie ich. Ich bin 21 und kaue seit ich denken kann.. meine Mama meinte, es fing damit an, dass mein Bruder geboren wurde als ich 3 war, nur kann ich mir nicht zusammenreimen wieso das so ein großes "Trauma" für mich hätte sein können. Ich mag meinen Bruder :) Auch das "Bewusstmachen", was einen dazu treibt, zu kauen, hat bei mir nicht viel geholfen. Bei mir sind, wie bei vielen hier ,Stress, Langeweile und innere Unruhe die Auslöser. Solange ich eine Beschäftigung habe oder unter Freunden bin, geht es mir gut und ich denke nicht mal daran die Finger in den Mund zu nehmen. Kaum bin ich daheim auf dem Sofa oder beim Lernen, landen sie wieder im Mund. Was ich meisten daran hasse, sind die Schmerzen, die sich irgendwie unter den Nägeln bilden, wenn ich im Winter kalte Finger bekomme. Ein paar mal habe ich es schon geschafft aufzuhören, aber bis jetzt gab es immer wieder Rückfälle durch Stress oder eingerissene Nägel die wieder in meinem Mund landeten. Jetzt bin ich seit 3 Tagen daran, für (hoffentlich :) ) immer aufzuhören. Eventuell gab es in meinem Kopf nun eine Wende, denn ich finde es im Moment auch ziemlich eklig, Nägel zu kauen :) Ich drücke allen, die es im Moment auch probieren, die Daumen :)

Leon am 10. Februar 2011:
Hi Leute, könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen...`? Ich bin zwar kein Nagelbeißer, aber ich \"piddel..\", ich bekämpfe also Nagel mit Nagel^^...ich fühl mich total unwohl und wollt ma fragen ob ihr vielleicht ein paar Tipps habt, da die angegebenen bei mir nicht helfen können...wär echt nett

matthze am 06. Februar 2011:
Hey leute.. habt ihr noch irgendwelche Tips? habe jetzt knapp 2 Tage geschafft.. und bis jetzt ist alles top.. und ich schreibe sogar nächste Woche 4 Klausuren .... Also bitte um Antwort.. danke

shiruken am 05. Februar 2011:
ich versuche auch immer wieder mit dem Kauen aufzuhören, habe es aber nur einmal für zwei Wochen geschaft. Mit stop'n'grow klappts bei mir einfach nicht - ich kaue einfach weiter. Ich glaube sogar, dass mit dem Kauen aufzuhören schwieriger ist als mit dem Rauchen!!

xyz am 05. Februar 2011:
ps: bei mir drückt sich das mit dem beruhigen nicht so sehr aus... ich bin auch recht zappelig und kann überhauptnicht still sitzen, was das wohl iwie verschwimmen lässt :) ich war auch mal mit einer freundin nur ein wochenende von zuhause weg, da habe ich überhauptnicht gekaut! cih war soo stolz auf mcih, weil cih mitingernägeln heim kam, bei denen man einen ca 5mm weißen rand gesehen hat!! aber kaum war ich daheim,habe ich wieder angefangen zu kauen :(

xyz am 05. Februar 2011:
wegen dem vorurteil, dass man die nägel nicht isst, die man kaut... also ich ess die alle! wenn ich mir nicht gerade denke "hey, du willst doch damit aufhören" und sie wieder ausspucke. :)

matthze am 05. Februar 2011:
Hallo zusammen! auf der Suche nach Tips und Tricks im Internet das ewige Nägelkauen endlich mal sein zu lassen bin ich auf diese Seite gestoßen. Kurzum ich kaue auch schon seit dem ich klein bin, stressbedingt und etw. turbulente Kindheit ist bei mir die Ursache. Jedenfalls bin ich jetzt mitte 20 und ich schäme mich stark dafür, sodass ich jetzt zur eigenen Motivation diesen Beitrag poste und mir quasi als Ziel setze, ab SOFORT aufzuhören. Habe es sogar schon einmal ein viertel Jahr geschafft, das war die Zeit zwischen Abi und Zivildienst, in der es mir wirklich richtig gut ging was Stress usw. angeht. Brauche aber dringend Ratschläge, die mir helfen können. Kleiner großer Tip von mir, was bei mir geholfen hat: ich habe mir in der Zeit, in der ich es schon einmal lange geschafft hab aufzuhören, eine kleine Schüssel mit Reiskörnern (ungekocht versteht sich) beigestellt, was als Nägelersatz diente. Kann das nur empfehlen. Was habt ihr für Tips? Bitte um Antwort!

Henning am 03. Februar 2011:
Mein Gott wenn ich das hier lese, da denkt man wirklich, dass jeder Mensch an seinen Fingernägeln kaut. Ich kaue auch schon seit ich meine ersten Zähne habe. Jetzt bin ich fast 17. Meine Mutter hat mich ständig drauf angesprochen wenn ich gekaut habe. Irgendwann hat sie mir gesagt, dass wenn ich damit aufhöre, schenkt sie mir ein Fussballtrikot ;). Das ist allerdings auch schon ein paar Jahre her. 2009 habe ich das erste Mal versucht wirklich damit aufzuhören und habe mir Daumexol aus der Apotheke geholt. Ein viertel Jahr habe ich mehr oder weniger nicht mehr gekaut, aber dann wurde ich rückfällig. Jetzt habe ich zum 01.01.11 wiederangefangen es mir abzugewöhnen. Ich habe mir anfangs noch das Mittel draufgeschmiert aber jetzt schaffe ich das schon ohne. Man muss einfach ständig daran denken, dass man es nicht will und immer schön die Finger pflegen sowie die Kanten schön pfeilen, damit man gar nicht erst in die Versuchung kommt. Wenn der erste Erfolg zu sehen ist und man täglich denkt, dass man es nicht will, dann schafft man es auch. Ich hoffe ich halte es jetzt hoffentlich weiter aus und wünsche allen die es auch schaffen wollen dabei viel Glück... Ich weiß wie schwer es ist. VG Henning

Tina am 31. Dezember 2010:
hallo ihr lieben! ich hab jetzt endlich lange fingernägel! war gestern im nagelstudio! ;-) uch hab sie mir nicht so lang machen lassen, aber es ist trotzdem eine richtige umstellung. gefällt mir aber super, va weil sie meine leicht gebogenen nägel echt klasse ausgleichen konnte. an 3 fingern musste sie eine plastikspitze ansetzen. das muss man so machen wenn die nägel viel zu kurz sind. aber alle nägel schauen so wunderschön aus. und das beste, ich hab seit gestern nicht nur nicht an den nägeln gekaut, sondern ich lass komischerweise auch die nagelhaut in ruhe!! die nagelhaut wurde im studio auch super behandelt. bis auf einen finger schaut sie heute über nacht völlig normal aus. echt unglaublich!! nach nur einem tag kann ich sagen, wenn das so bleibt, dann hat sich der gang ins nagelstudio auf jeden fall gelohnt. und peinlich sein muss es einem auch nicht. solche hände sind die wirklich schon gewohnt. und eine professionelle behandlung der hände - selbst wenn man sich keine nägel machen lassen möchte - rentiert sich wirklich!! es ist so ein unglaublicher unterschied, ob man sich selbst behandelt o ob es mit speziellen geräten gemacht wird. wie gesagt, besonders an der nagelhaut. ;-) und ich bekomm keine provision wegen der werbung. :-)) das ist meine persönliche erfahrung... ich hab mir jedenfalls für das neue jahr wieder mal vorgenommen keine kurzen nägel mehr zu haben!! wem es von euch genauso geht, ich wünsch euch viel erfolg u durchhaltevermögen!!

Tina am 15. Dezember 2010:
@Asia: Glückwunsch zu deinem Erfolg. Es ist schön, wieder mal was Positives zu hören. Ich denke auch, dass es sehr wichtig ist, dass man selbst mit dem Kauen aufhören will. Wenn man einen starken Willen hat, hat man es schon fast geschafft. Allerdings gibt es auch viele Nagelkauer, die unbewusst kauen. In dem Fall sehe ich es nicht als Geldverschwendung an, wenn man sich irgendwelche Produkte kauft, die einen an des unbewusste Kauen erinnern. Mich belastet es sehr, dass ich keine schöne Nägel habe. Und wenn ich etwas neues ausprobiert habe, was mir hilft, dann ist es zweitrangig, ob es ein bisschen was gekostet hat. Ich hoffe ja, dass ich dadurch den Rest meines Lebens dafür mit dem Kauen aufhören kann. Ich habe -dank meinem zukünftigen Termin im Nagelstudio- jetzt schon wieder eine gute Woche nicht gekaut. Diesmal möchte ich nicht nach ein paar Monaten wieder rückfällig werden.;-) Aber das hat ja wahrscheinlich keiner von uns vor. ;-) Ich drück dir die Daumen!! Lg

Asia am 10. Dezember 2010:
ich habs geschafft - ja drei wochen schon kein kauen bin stolz wisst ihr auch wie ohne dafür geld auszugeben ich sag euch was 60 euro für maniküre NEIN damit ich sie mir etwa nach drei tagen abmachen kann hm...?! NEIN soll STOP ´N GROW helfen - auch nicht nach zwei wochen gewöhnt man sich an den geschmack und wieder sind deswegen ca. 8 euro weg und ganz ehrlich ich hab gehört das einige zum psychologen gegangen sind ??? leute guckt euch mal im spiegel an und werdet euer eigener psychologe sag euch ,, was mach ich eigentlcih mit meinen fingern.`` seid arrogant zu euch selbst sagt NEIN NEIN NEIN NEIN und ahc ja fangt einfach an zun tanzen es hilft - ablenkung hört musik und länkt euch nicht in trance also hört auf meine worte ok?? man braucht geld nicht für den ganzen krims krams auszugeben ich habs NICHT getan und habs geschafft ich weiss nicht ob ich irgendwann wieder anfangen werde aber allein der glaube an sich selbst hilft also macht eure spardosen nicht kaputt und lasst sie in ruhe auf dem regal liegen bis es für nützliche sachen voll wird ok das ist genug geschrieben BITTE kommentiert das was ich euch jetzt hier geschrieben hab danke lg ASIA

Tina am 10. Dezember 2010:
Jetzt hab ich mich endlich durchgerungen und einen Termin im Nagelstudio ausgemacht. Erst Ende des Jahres. Ich hoffe so sehr, dass ich mich bis dahin mit dem Kauen zurückhalten kann. Es wäre mir schon sehr peinlich richtig abgekaute Nägel zu zeigen. Ich habe mir vorgenommen auf jeden Fall hinzugehen. Ich wollte das Nagelstudio immer vermeiden, weil ich es mir wirklich schrecklich vorstelle, dass jemand meine Hände so genau unter die Lupe nimmt. Aber wenn ich jetzt nichts unternehme, dann berichte ich euch noch in 10 Jahren von meinen Rückschlägen. ;-) Hoffentlich hilft es. Sonst weiß ich echt nicht mehr weiter.

Susanne am 30. November 2010:
Hallo ich habe auch als Kind damit angefangen meine Nägel zukauen.Habe auch schon alles versucht naja werde es wohl nicht mehr schaffen mir das abzugewöhnen.Ist eben alles etwas ungerecht,mein Vater hat meine Mutter und meine Geschwister damals durch den ganzen Bau geprügelt und hat super schöne Fingernägel.Also mir sind meine abgefressenen Nägel total peinlich.Danke Vati.

Claudia am 22. November 2010:
Hallo zusammen, ich bin 44 Jahre und noch nicht zu Alt, ;/ ,um Fingernägel zu kauen! Habe schon alles probiert und nichts hat geholfen! Was mich sehr erstaunt hat, als ich aufhörte zu rauchen hatte ich nach 4 Wochen die schönsten Fingernägel! Ich hatte keinen zwang mehr an meinen Nägel zu kauen!? Nach 2 Jahren jedoch fing ich mit dem lästigen rauchen wieder an und siehe da, die Fingernägel waren im nu wieder abgekaut! Seither habe ich meine Finger wieder im Mund und mein Mann klopft mir ab und zu auf die Hand, wenns ganz schlimm wird! Gebe die Hoffnung aber nicht auf und hoffe dass ich das mit dem Kauen und rauchen irgendwann mal in den Griff bekomme! LG Claudia

Tina am 19. November 2010:
Hallo ihr Lieben, ich brauch dringend eure Hilfe. Wer hat einen guten Tipp wie man die Nagelhaut wieder schnell hinbekommt? Mir fällt es so schwer nicht an den Nägeln o der Nagelhaut zu kauen, weil immer irgendein Hautfetzen wegsteht. Ich denke, wenn die Haut nicht abstehen würde, dann könnte ich mich wesentlich leichter beherrschen.. @Sabinchen: Ich weiß nicht, wie viel du von den vorigen Beiträgen gelesen hast.. aber mit brüchigen Nägel hatte ich nie Probleme. Ich habe Kieselerde eingenommen und dazu den Klarlack Micro Cell 2000-Nail Repair verwendet. Kostet zwar ein bisschen, aber kann ich dir nur empfehlen. Die Nägel werden wirklich härter und ich hatte das Gefühl, dass sie schneller gewachsen sind. Von meiner Seite kann ich nur sagen: Ausprobieren lohnt sich. Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg!

Sabinchen am 15. November 2010:
Hallo ihr Leidensgenossen, Ich bin 35 J. und kann mich bewusst daran erinnern, dass ich mit 5 Jahren angefangen habe n Nägel zu kauen. Meine Eltern haben mir immer auf die Finger gehauen, was mich nur dazu veranlasst hat mich zurück zu ziehen und heimlich weiter zu machen. Ich habe so einiges damals mit meiner Alkohol abhängigen Mutter mitgemacht. Ich merke bis heute, wenn ich Stress habe und verunsichert bin, fange ich wie wild an zu kauen. ich habe 4 Jahre lang aufgehört, weil eine Kundin von mir ein Nagelstudio eröffnet hat und sie mir anbot, sie könne mir helfen, mein Nagelbett (was ziemlich weit runter gekaut war) wieder gesund zu pflegen. Von da ab trug ich Künstliche Nägel und ließ sie alle 4 Wochen erneuern. Das ganze war nicht billig (obwohl sie mir einen Sonderpreis machte). Nach 4 Jahren musste ich wegen schwerer Krankheit meinen Beruf aufgeben und somit konnte ich mir die Nagelmodelage nicht mehr leisten. Erst dachte ich mir, wenn sie rausgewachsen sind, mache ich mir eben Lack drauf...von wegen, sie waren so brüchig und dünn, dass sie mir ständig einrissen und ich sie wieder anfing "abzufressen". Mittlerweile Kaue ich wieder so schlimm, dass ich selbst wenn ich wollte nicht genug Nagel da wäre um wieder mit Nagelmodelage anzufangen, ich denke sie würden nicht halten. Zum ersten Mal, aber merke ich, dass ich mit dem Problem nicht alleine da stehe. Ich lese hier mit Spannung und hoffe hier viel Anregung und Hilfe zu finden. Hoffentlich bis bald ;-)

Uli am 09. November 2010:
Hallo ich bin 24 Jahre und habe als kleines Mädchen an meinen Fingernägeln gekaut bis ich mich irgendwann mal gefragt habe wieso ich das überhaupt mache. Ich habe ca. einen Monat damit aufgehört. Dann hab ich aber angefangen die Haut um meinen Nägeln abzukauen und teilweise sogar einzureißen bis es blutete. Seit Jahren versuche ich damit aufzuhören, bisher fast ohne Erfolg! Es gibt Wochen an denen ich es fast gar nicht mache und dann gibt es Tage, da bin ich nur am rumkauen. Mir ist das auch sehr sehr peinlich, weil ich täglich mit sehr vielen Kunden zu tun habe. Achso und was ich noch sagen wollte, ich hatte auch eine sehr aufregende Kindheit mit Elternstreitigkeiten etc.! Ich glaube nicht das irgendwelche Therapien helfen....das ist alles nur eine Kopfsache, wie bei Rauchern! Wenn man ein großes Ziel hat, dann denke ich dass man es von einem auf den anderen Moment schaffen könnte aufzuhören! LG Uli

Marianne am 06. November 2010:
Liebe Fingernägel-Kauer Aufhören ist eine harte Sache! Ich kaue seit ich denken kann,- und nun, als erwachsene Frau von 39 Jahren- sollte es langsam an der Zeit sein, die Sache in den Griff zu bekommen. Seit gut einem Monat habe ich vorne im Mund zwei künstliche Zähne, so dass ich nicht mehr gut Fingernägel kauen kann. Anfangs habe ich mich darüber gefreut und gedacht, hurra, jetzt werde ich bald so schöne Hände haben wie tausend andere Frauen auch. Allerdings habe ich ja noch andere Zähne im Mund und mit diesen beisse ich dann manchmal auf einen Nage, so dass der in der Mitte bricht und dann halt wieder daran gezogen werden muss, damit es mich nicht stört. Echt beschissen!! Einen Teilerfolg habe ich allerdings trotzdem zu verkünden: ich kaue nicht mehr bis es fast blutet, - und ein kleines Rändchen lasse ich immer bleiben, so dass der Nagel bald wieder nachgewachsen ist. Ich arbeite daran! Drückt mir die...Nägel!! Marianne

Tina am 28. Oktober 2010:
Im Moment schaut es bei mir noch ganz gut aus. Ich hab schon eine Woche durchgehalten. Ein Daumen ist allerdings ein Problemfall. Die Nagelhaut ist so eingerissen, dass es mir sehr schwer fällt, sie nicht abzukauen. ich creme meine Hände täglich ein paar mal ein, aber am Daumen hilft es irgendwie nicht. Sonst sind die Nägel schon wieder viel besser - nach nur einer Woche. Es lohnt sich wirklich. Durchhalten!!

gülcan am 23. Oktober 2010:
hallo zusammen ich bin 23 jahre alt und habe nägel gekaut seitdem ich denken kann. jetzt ist es über 2monate her seitdem ich aufgehört habe und ich bin nicht einmal rückfällig geworden. ich hatte auch keine probleme beim wachsen lassen dass sie wie bei anderen brüchig waren denn ich habe verschiedene pflegeprodukte benutzt wie nagelhärter oder nagelpflegeöl. und ich habe immer nagellack drauf das hilft ziemlich gut. wenn mal etwas uneben ist nehme ich schnell meine feile zur hand und mache alles schön glatt. und ich lasse meine nägel wachsen so dass sie jetzt echt toll aussehen. habe sogar komplimente von leuten gekriegt zb fragen wo hast du deine nägel machen lassen (selbst gemacht:)) oder sind das künstliche fingernägel. also leute wenn man es wirklich will schafft man es schon. mein hauptgrund war dass ich im sommer heiraten werde das hat mich ermutigt. ich hoffe ihr schafft es auch und ich hoffe das ich nicht rückfällig werde. viel erfolg an alle

Tina am 20. Oktober 2010:
Ich habe leider keine guten Nachrichten. Ich war ja schon seit September ein bisschen rückfällig, aber zur Zeit ist es wieder echt schlimm. Abgesehen von 2 Nägeln sind wieder alle kurz. Dabei sind die Nägel nicht mal das Schlimmste. Meine Nagelhaut schaut zur Zeit wirklich böse aus und tut an einigen Fingern echt weh. Das komische ist, dass ich nicht mal mehr weiß, warum ich wieder mit dem Kauen angefangen hab. Ca. ein halbes Jahr habe ich mich so beherrschen können, dass ich gar nicht mehr gekaut habe. Die Hände waren so schön, dass ich gedacht hab ich fang nie wieder damit an. Wirklich zum Heulen!! Aber ab heute werde ich wieder intensiv mit der Nagelpflege beginnen!!! Kein Kauen mehr!! Ich weiß gar nicht, wie oft ich das schon gesagt habe. Halte euch auf dem Laufenden. Viel Erfolg Euch allen!

gundi am 19. Oktober 2010:
Ich bin 52 und habe immer wieder Rückfälle.Ich würde so gerne damit aufhören nur ich schaffe es einfach nicht!Eigentlich kann ich von Fingernägl garnicht mehr reden den bis zum Nagelbett ist alles weg.Manchmal kann ich garnichts anfassen auf hören tu ich erst dann wenn es Blutet und das Nagelbett so weich ist das es Schmerzt.Und ich würde so gerne damit aufhöre habt Ihr einen Tip für mich??? Sorry für meine Fehler habe eine Rechtschreibstörung.

Patrick am 13. Oktober 2010:
Hallo zusammen, habe mich länger nicht mehr gemeldet, deswegen wird es jetzt wieder mal wieder Zeit. Seit knapp zwei Monaten versuche ich gegen die Nägelkauerei anzukämpfen. Es klappt mal einige Tage besser mal schlechter. Manchmal merke ich, dass ich die Finger im Mund habe und sage mir teilweise laut, "Nimm sie aus dem Mund" aber ich mache dann trotzdem weiter, weil es mich wahnsinnig stört, wenn der Nagel nicht perfekt ist. Dann gibt es wieder Tage und auch Wochen, in denen ich gar nicht kaue. Letzte Woche z.b. habe ich glaube ich kein einziges Mal gekaut und am Wochenende habe ich richtig viel zu feilen gehabt, da ich immernoch versuche die Nägel kurz zu halten um mich langsam daran zu gewöhnen. Bisher klappt es alles in allem echt gut und ich bin ein bischen stolz auf mich :) Ich fand den Vergleich mit dem Alkoholiker echt gut. Ich habe mich letztens mit einem Bekannten unterhalten, der ungefähr zu gleichen Zeit angefangen hat mit dem Rauchen aufzuhören, wie ich mit dem Fingernägelkauen aufgehört habe, dass wir ungefähr in der gleichen Situation stecken. Das wollte er mir nicht so recht glauben. Aber ich finde sogar, dass wir "Kauer" es sogar schwerer haben, da wir quasi unser Suchtmittel immer "zur Hand" haben. Das ist wie, wenn ein Raucher ständig eine angezündete Zigarette in der Hand hat und nur zu ziehen braucht. Von daher finde ich, dass wir es sogar einen Tick schwerer haben... Wie klappt es denn bei euch Tina und Julia?

Marcus am 21. September 2010:
Hallo, bin 31 und ich kaue keine fingernägel, sondern ich knaupele sie, und auch die Haut, mit den Fingern ab. Ich tue dies seit ich denken kann, jedes Mal danach feile ich mein Hände, damit mein Gefühl wieder beruhigt wird. Ich möchte damit aufhören, aber wie?

Almuth am 20. September 2010:
...habe mit 40, nach 35 Jahren mit dem Fingernagelkauen aufgehoert. Gleichzeitig mit dem Rauchen. (und dabei dachte ich das Kauen wuerde noch schlimmer wenn ich zu rauchen aufhoerte) Zu Anfang habe ich kuenstliche Naegel aufgeklebt, so lange bis ein weisser Rand bei meinen eigenen gewachsen war. Dann hab ich das Plastik weggeworfen, meine eigenen GLATTgefeilt und farblos lackiert. (fuehlte sich anders an als gewohnt & erinnerte mich sofort, wenn ich kauen wollte, an meinen Entschluss aufzuhoeren) Eigentlich hab ich um die 40 begonnen mich selbst zu moegen.....deshalb konnte ich aufhoeren.

ole am 15. September 2010:
...macht euch nicht verrückt. Nur weil es dummerweise im obrigen Text so geschrieben steht muss das alles nicht zutreffen. Ich kaute fast 30 Jahre... Meine Kindheit war klasse, mein Job auch vom feinsten und auch sonst ging/geht es mir gut. Minderwertigkeitskomplexe hatte/habe ich auch nicht. Geheimtip: Einfach eine Nagelfeile immer dabei haben. Jedesmal wenn es ans kauen gehen soll kurz Kopf einschalten und die Nagelfeile benutzen. Die Finger sind nämlich dann beschäftigt und wenn man jedesmal, wenn man den Drang verspürt zu nagen, die Fingernägel versucht möglichst schön zu feilen dann wird der Betroffene nach kurzer Zeit feststellen wie schön es sein kann hübsche Fingernägel zu haben. Die sind immer gepflegt und perfekt manikürt. Ganz sicher würde jeder Ex-Knabberer sich das fünf mal überlegen bevor er sich nochmal die Krallen herunter frisst!! Es ist die Wahrheit... versucht es mal! Mir hat es nach 30 Jahren kauerei geholfen davon los zu kommen. Meine Nägel sehen wieder gut aus obwohl ich mich bis weit über den Anfang des Nagelbett's hinaus selber aufgefuttert hatte!! Eine billige kleine Taschen-Nagelfeile im Lederetui kostet beim Schundladen nebenan etwa 0,60 Eur ...Sechzig Cent die sich lohnen es zu versuchen!!! Gruß Ole

Tina am 13. September 2010:
Es ist schön, auch mal was positives zu hören. Julia, wie schauts bei dir aus? Klappt es bis zu deiner hochzeit?

Sascha am 09. September 2010:
Seit 25 Jahren habe ich mit Unterbrechungen gekaut. Mit Microcell 2000 habe ich es bis jetzt geschafft. Das macht die Nägel richtig hart. Hat bei mir das Kauen gehemmt. Es ist eine Wohltat wieder meine Hände zu zeigen.

Lisa am 09. September 2010:
Ich hab's geschafft, ich kaue seit 4 Monaten nicht mehr. Nach 10 Jahren ohne Pause. Ich hatte starke Probleme damit, dass die Nägel am Anfang total brüchig und schrecklich sind und ich die eingerissenen Nägel abgekaut habe. Aber ich habs einen Monat durchgehalten - und danach sahs schon besser aus. Ich bin die Einzige von allen anderen Nägelkauern die ich kenne, die das geschafft hat. Haltet EINEN einzigen Monat durch: es sieht danach viiiiel besser aus und ihr habt ein schlechtes Gewissen, wenn ihr wieder knabbert. So wars bei mir. Ich hab am Anfang immer Nagellack aufgetragen, das hat mich schonmal beschäftigt, und wenn ich nervös war habe ich den abgeknabbert. Ist zwar kein vollkommener Sieg, aber es hilft.

Katha am 07. September 2010:
Hey Leute. Ich bin 22 und habe seitdem ich denken kann immer an meinen Nägeln gekaut. Hat wohl mit meinen damaligen familiären Verhälnissen zu tun. Wie oben schon genannt wurde: posttraumatische Belastungsstörungen. Schrecklich kann sowas sein. Ich habe manchmal auch so doll gekaut, dass es angefangen hat zu bluten und habe mir die komplette Haut unter dem Nagel weggezogen, sodass meine Finger immer sehr dick aussahen und stark errötet waren. Das hat die Blicke noch mehr auf meine abgeknabberten Nägel gezogen. Nicht sehr angenehm. Doch Voilá, ich kaue seit ca. 3 Monaten nicht mehr, habe von einem Tag auf den anderen aufgehört, wurde ein oder zweimal etwas rückfällig, weil ich es anfangs nicht gemerkt habe, wenn ich gekaut habe. Allerdings haben sich meine Finger und Fingernägel immer noch nicht so richtig regeneriert.Sie brechen schnell ab und wachsen sehr langsam. Dies wird wohl noch Monate, vllt sogar Jahre dauern, dass sie so stabil wie \"normale\" Fingernägel werden. Ihr müsst nur etwas Geduld haben und sobald ihr ein kleines Resultat seht, hört ihr automatisch damit auf und es fühlt sich richtig gut an, auch mal die lackierten Nägel zu zeigen. Mein Geheimtipp: Nagelöl. Drauftupfen und verteilen. Bekommt ihr z.B. bei Müller oder Rossmann für knappe 2 Euro. Und regelmäßiges Händeeincremen nicht vergessen. Ich weiß nicht, ob es wirklich hilft, aber besser man kümmert sich so um die Nägel, als daran zu nagen wie ein Hamster ;) Am besten ihr sucht euch noch jemanden, mit dem ihr euch öfters über eure Nägel unterhalten könnt. Meine Schwester hat mir dabei sehr geholfen, mir anfangs auch immer die Nägel gemacht und Tipps gegeben. Ich wünsche euch viel Glück dabei und jeder ist in der Lage, es zu schaffen, wenn er es wirklich will.

-.- am 07. September 2010:
Hallo alle zusammen :) Ich habe auch schon oft versucht aufzuhören, aber es hat noch nie wirklich funktioniert. Ich habe es mit so komischem zeug auf den Nägeln probiert, aber das hat ncihtmal so schlecht geschmeckt. Ich habe es mit künstlichen Nägeln probiert, aber sobald die weg waren, habe ich meine echten Nägel angenagt. Leute, die nicht Nägel kauen, verstehen nicht, dass es auch eine Suchtform ist. Ein Alkoholiker hat auch Probleme sich den Alkoholkonsm abzugewöhnen. Das ist bei den Nägelkauern genauso. Ich hoffe ihr kriegt das Nägelkauen in den Griff. Ich habe jetzt seit 1 Woche nicht mehr gekaut und bin richtig angespannt...

Steffi am 01. September 2010:
Hallo, ich habe schon öfter versucht aufzuhören, habe es aber immer nur ein paar Wochen ausgehalten. Mir ist es sehr peinlich da ich täglich mit vielen Leuten zu tun habe.

Emma am 29. August 2010:
Hallo Leute, ich kaue auch meine Nägel - ich finde es zwar nicht schön und wollte auch schon ganz oft aufhören, aber bis jetzt ist es mir noch nicht gelungen. Manchmal beiß ich schon so fest, das es schmerzt. Ich hab mir sogar schon dieses Mittel, Stop N Grow gekauft, aber das hat seine Wirkung verfehlt. Leider. In der Schule will mich meine Banknachbarin immer davon abhalten, aber das funktioniert auch nicht immer. Meine Eltern und Geschwister versuchen es auch immer - leider ohne Erfolg. Wisst ihr, warum ihr immer Fingernägel kaut? Einfach aus Langeweile? Ich glaub, bei mir ist es so. Denn bei mir ist nichts von solchen ..Faktoren.. passiert ... Wie halts ihr es aus, ohne Fingernägel kauen? Machts ihr immer eine andere Beschäftigung oder einfach ganz normal ohne kauen?? Liebe Grüße, eure Emma

gülcan am 29. August 2010:
hey leute.. bin 22 und kaue schon seitdem ich denken kann. vor 2 wochen habe ich mir fest vorgenommen damit aufzuhören und bisher habe ich durchgehalten. mein grund war dass ich nächsets jahr heirate und dafür schöne fingernägel haben wollte. bisher sehen die fingernägel ziemlich gut aus naja natürlich im gegensatz zu vorher :)) jetzt hab ich ne frage an euch kann mir jemand sagen wie lange das dauert bis die fingernägel wieder gangz normal aussehen also wie die nägel von den leuten die nicht kauen.. danke schonmal im vorraus

Zuli am 27. August 2010:
hay ich hab jetzt ne lange zeit nicht gekaut und die fingernägel immer schön gepflegt WOW das sieht sooo toll aus und ich bin voll stolz auf mich einfach mal nagellack machen und euch vorstellen das man echt neidisch auf menschen sein kann die super geile fingernägel haben also zeigt ihnen: hey du da ich schaf es auch :-D ich wünsch euch viel glück

Abby am 27. August 2010:
Ich kaue selbst an den Fingernägeln und hab schon ein paar mal versucht auf zu hören geklappt hat es nicht. Abby

Julia am 26. August 2010:
Danke Patrick echt lieb! Ja es ist schon sehr stressig.. aber das wird schon. Ich habe die Nägel immer glatt gefeilt dann sind sie viel schöner! Bin stolz auf euch! Gruß

Patrick am 26. August 2010:
Hi ihr beiden, also bei mir sieht es soweit ganz gut aus. Teilweise wachsen die Nägel schon recht schön raus, hab mich gestern zum ersten mal nach sehr langer Zeit mit meinem kleinen Fingernagel kratzen können. Das war ein echt gutes Gefühl, so ungewohnt. Man muss sich ja auch über kleine Dinge freuen können. :o) Nunja, einige Nägel sind teilweise noch etwas unförmig oder sind vorne nicht wirklich glatt, aber ich hoffe das wird noch. Ich kämpfe immer noch mit meiner Nagelhaut. Sobald da was absteht muss ich dran rumziehen, ich hoffe das ich das auch noch in den Griff bekomme. Ich bin mittlerweile kurz davor mir noch eine Schere einzustecken, sonst wird das wohl nicht klappen. Meine Freundin hat schon gemeint, dass die Nägel so ganz okay wären und wesentlich besser aussehen wie vorher. Mittlerweile habe ich auch nicht mehr so eine Scharm, wenn ich meine Hände irgendwo zeigen muss, bzw. einem Kollen auf einem Blatt etwas zu zeigen. Bisher habe ich das immer mit einem Stift gemacht... Ich hoffe für dich Julia, dass du dich beherrschen kannst und du schöne Nägel für die Hochzeit hast. Aber ich kann schon nachvollziehen, dass es vor einer Hochzeit ziemlich stressig ist. Und wenn man dann noch seine über lange Jahre gehabte Gewohnheit aufgeben will/muss wird es auch nicht unbedingt leichter... Gruß Patrick

Tina am 24. August 2010:
Ich werde mich bemühen! Wir hatten schon so schöne Nägel, warum sollen wir das nicht nochmal schaffen. Bei einem Monat kannst du dir aber keinen Rückfall mehr erlauben. Bei dir ist es also noch wichtiger stark zu bleiben. Und diesmal bleiben die Nägel lang!!!

JULIA am 24. August 2010:
Danke tina! In einem Monat ist es soweit! Du musst für mich stark bleiben!

Tina am 24. August 2010:
Hallo zusammen, ich habe mich länger nicht gemeldet und jetzt gleich mit schlechten nachrichten. seit februar habe ich endlich lange nägel und jetzt sind 5 stück wieder ab. ich hab gerade noch die kurve bekommen und eure beiträge gelesen. das war wahrscheinlich der einzige grund warum der rest der fingernägel noch dran ist. dafür schauen meine abgekauten nägel wirklich schlimm aus. ich habe in letzter zeit meine nägel ein wenig vernachlässigt. jetzt werde ich wieder mit aktiver pflege beginnen u mir wie patrick eine feile einstecken.;-) @ julia: tut mir sehr leid, dass du kurz vor deiner hochzeit rückfällig geworden bist. ich hab im juni geheiratet. ich hatte also die gleiche motivation wie du. zum glück sind meine nägel erst jetzt wieder ab. wie lange hast du denn noch zeit? ich drück dir ganz ganz fest die daumen, dass du noch einiges retten kannst!! viel glück dabei! das wird schon klappen! auch dem rest: wir schaffen das!

JULIA am 23. August 2010:
hi ihr lieben! Ich muss euch leider enttäuschen nach 2 Monaten mit langen Fingernägeln sind alle wieder ab... es hat so angefangen die kleinen waren kurz und dann sind paar abgebrochen und heute haben die letzten 2 dran glauben müssen. Und das kurz vor meiner Hochzeit! Ich hoffe ich bekomme sie wieder lang... bin total enttäuscht :( und es tut weh! Viel Glück an Patrick also wenn was klappt dann das! Gruß

Patrick am 17. August 2010:
Hi ihr, also ich halte jetzt seit letzter Woche durch. Teilweise fällt es mir doch schon etwas schwer, habe mich ein paar mal erwischt wie ich dran rumgemacht hab. Aber wirklich abgekaut habe ich nix. "Der will nur spielen" würde man bei einem Hund wohl sagen ;) Mittlerweile ist das weiße etwa 1 mm lang, bin schon relativ stolz. Allerdings habe ich es die letzen Tage immer wieder ein bischen zurückgefeilt, weil ich mich da erst langsam dran gewöhnen will. Wenn man was über Jahre nicht kennt ist es ja nicht einfach sich innerhalb von ein paar Tagen daran zu gewöhnen. Ich beschäftige mich im moment beinahe jeden Abend damit und habe jetzt immer eine Feile einstecken. So langsam verheilen die Wunden in der Haut rund um die Fingernägel, das wird aber wohl noch etwas dauern, teilweise siehts schon noch ziemlich übel aus... Naja ich werde weitermachen. Gruß Patrick

Elsbeth am 13. August 2010:
Hallo zusammen, also ich habe jetzt schon seit einem Monat lange Fingernägel----juchuuuuu! Ich bin total zufrieden und fühle mich richtig gut. Die wöchentliche Maniküre ist zu einem richtigen Ritual geworden und hat das Kauen abgelöst. War nicht leicht, da ich sehr heftig seit ich klein bin gekaut habe und das fast schon als Zwangshandlung empfunden habe...aber es geht! @Zuli: Versuch es jetzt zu schaffen, wenn du älter wirst, wird es dir immer unangenehmer und jetzt hat sich das bei dir noch nicht so manifestiert! Tipp: Belohne dich selbst und versuchs auch mal mit Klarlack! Viel Erfolg an alle Knabberer und Kauer, die versuchen aufzuhören!!!! Es tut wirklich gut, hier von Gleichgesinnten zu lesen und sich das von der Seele zu schreiben :-) Liebste Grüße, Elsbeth

Zuli am 12. August 2010:
hallo zusammen das alles hier aufzuschreiben macht echt spaß und erlöst einen von den fingernagel problemen. ich verstecke oft miene fingernägel vor anderen luten weil ich mich dafür schäme ich mag es auch überhaupt nicht wenn man mit mir über dieses problem redet und mir dann sagt och das wär ganz einfach damit aufzuhören und blablabla. die NICHT FINGERNÄGELFRESSER stellen es sich so einfach vor. aber sie haben ja keine ahnung.

Zuli am 12. August 2010:
hay ihr lieben. ich finds echt toll das ich nicht die einzige bin die dieses problem hat. ich bin grad 13 und hab damit mit 4 oder 5 angefangen. mein daumen ist durch das kauen total groß geworden. es stört schon aber was soll ich machen?? schließlich möchte ich damit aufhören. aber wenn man fingernägel kaut merkt man es gar nicht . ich meine kein mensch möchte angebissene fingernägel haben es gibt viele lösungen aber die meisten scheitern. ich probiere grad STOP ´N GROW. geht ganz gut am anfang hab 2 tage nicht gekaut ach ja und ich hab auch so meine tipps: kaugummi kauen oder ein kleines gegenstand in der hand halten oder wenn man urlaub irgendwo macht dann vergisst man das total erlich. versuchts einmal ich wünsch euch viel glück! ich meld mich dann später mal wieder Tschüss!!!

Zuli am 12. August 2010:
hay leute

Patrick am 12. August 2010:
Hallo zusammen, ich bin 25 Jahre alt und kaue auch wie ihr seit ich klein bin. Allerdings kaue ich nur so weit bis man nur noch ganz wenig weißen Rand sieht. Weiter komm ich irgendwie auch gar nicht, bin aber nicht böse drum. Vor ein paar Jahren habe ich angefangen vorne am Nagel so lange rumzunagen bis ich eine ganz dünne Schicht vom Nagel gelöste habe und die ziehe ich dann nach hinten. Meistens versuche ich, dass dieser Fetzen vorher schon abreisst aber oft klappt das nicht und er reisst erst am ende des Nagels ab. Wenn dann der Nagel nachwächst habe ich immer so Dellen im Nagel. Das sieht richtig hässlich aus. Die Haut drumherum zupfe ich natürlich auch sofort ab, wenn da was wegsteht. Einige Male habe ich schon aufgehört, meistens allerdings nie länger als zwei - drei Monate. Die längste Zeit war, als ich als Kind eine feste Spange bekommen hab. Aber auch da habe ich ein einigen Wochen eine Technik gehabt meine Fingernägel wegzukauen. Stop n grow habe ich allerdings schon lange verbannt weil das eh nix bringt und ich das Zeug irgendwann sogar als gutschmeckend empfinde. Hauptsächlich kaue ich glaube ich wenn mir langweilig ist, bei Stress habe ich keine Zeit dazu, aber sobald ich etwas runterkomm geht es natürlich sofort wieder los. Ich glaube auch, dass wir alle irgendwie ein bischen zu viel perfekt sein wollen. D.h. wir kauen die Nägel so lang, damit sie perfekt rund werden (was natürlich nie klappt) bis sie ganz weg sind. Und auch das Hautgezupfe ist glaube ich ein Versuch perfekte Finger zu bekommen was aber nie klappt. Ich habe mir gestern vor lauter Langeweile zuhause mal die ganzen Beiträge hier durchgelesen und wie auch schon viele gesagt haben ist es wirklich mal schön hier zu lesen, dass man nicht alleine ist und andere teilweise noch krasser drauf sind. Eigentlich läuft in meinem Leben alles recht gut, ich bin vor einem Jahr daheim ausgezogen, wohne mit meiner Freundin in ner schönen Wohnung. Meine Arbeit ist ganz okay, leider ist noch Auftragsflaute, daher haben wir Kurzarbeit. Nun habe ich hier gelesen, dass Julia, sara und tina gerade dabei sind aufzuhören. Das habe ich gestern zum Anlass genommen mir die Nägel mal zu feilen. Nagelhärter habe ich auch drauf gemacht. Jetzt bin ich mal gespannt wie lange ich durchhalte. Ich werde mir Mühe geben und hier wieder berichten! Gruß Patrick

MILO am 10. August 2010:
Hola a todos Ich bin auch ein fingernaegel kauer :) und das seit ich denken kann.Ich hab alles versucht und vergebens,manchmal bis es blut an der seite kommt,es geht mir immer um diese nagel PERFEKF ohne kratzen zu bekommen,es muss alles rund sein ohne eine irgend wo ecke.Una dann habe ich auch geschaft finger naegel zu haben die haben gewachst aber na ja ich habe noch NIE oder besser gesagt nur einpaar mall im meinem leben fingernagel geschniten und dar passierts wieder,weil ich nicht wisse um das so richtig zu machen na ja meine zahne sind immer dabei. Ich will es nicht mehr aber ??? warte auf eiren rat und tips. Viel spass an alle Spanier

Julia am 08. August 2010:
Super, bei mir sind leider ein paar nägel abgebrochen.. ist schwer die lang zu bekommen.. aber sonst sind sie echt wunderschön!!!

Daniel am 05. August 2010:
Hallo Mitkauer! ^.^ Kaue selber auch seit vielen Jahren an meinen Nägeln herum, mal mehr, mal weniger stark. Werde hier mal den einen oder anderen Tipp ausprobieren. Die im Artikel genannten Gründe kann ich in meinen Lebensjahren definitiv nachvollziehen. Werde es erst mal mit dem Klarlack versuchen ^.^ Das Problem später wird nur sein das ich irgendwie einen "Druck" unter den Nägeln an der Fingerspitze habe. Das ist irgendwie total unangenehm und störend. Grüße Daniel

Nadine am 04. August 2010:
Ja Julia, habe ich ;D Fällt mir zwar immer noch wahnsinnig schwer, aber ich sehe bereits jetzt das schöne ergebnis und freue mich total drüber :D

Janine am 27. Juli 2010:
Danke Elsbeth ich werde es mal ausprobieren mal schauen ob es funktioniert :) Liebe Grüße :)

Elsbeth am 27. Juli 2010:
Janine...noch was: Den KLarlack am Anfang ruhig etwas "unordentlich" auch über die Nagelhaut kleistern. Ist vielleicht medizinisch gesehen, nicht das gesündeste, keine Ahnung...jedenfalls versiegelt es die Haut und man findet weder kleine Fädchen und Stipsel zum Abkauen noch kann man einfach aus Langeweile oder unbewusst kauen. Man merkt es einfach sofort bzw. kommt nicht dran. ich hab mich auch immer sehr geschämt...sich selbst wieder mit Nagellack aufzuwerten und schön zu fühlen hat mir sehr geholfen!!!! Lieben Gruß

Elsbeth am 27. Juli 2010:
Hallo Janine, genau das gleiche hatte ich auch! Ich habe seit meinem 3 Lebensjahr gekaut und nun habe ich es endlich geschafft. Stop´n grow und andere Mittelchen haben nie geholfen. Handschuhe fand ich immer unangenehm und haben meine Aufmerksamkeit sogar noch mehr auf die Nägel gelenkt und mich super nervös gemacht. Ich habe es nun geschafft mit Nagellack. Klingt komisch, ist aber so. Erst mal mit Klarlack wenn sie noch kurz und unansehnlich sind. Dann kaut man wenn überhaupt erst mal den Lack ab und erinnert sich daran. Gleichzeitig ein schönes Bild von Fingernägel ins Bad hängen und sich darauf freuen, dass die eigenen Nägel so schön werden. Dann vielen schönen Nagellack kaufen. Ich hab dafür 100 Euro ausgegeben...dadurch hatte ich den Druck, es auf jeden Fall zu schaffen, da ich ja nicht umsonst Geld ausgeben wollte :-) und sich drauf freuen, dass man damit die Nägel schön machen kann. Sobald sie eine gewisse Länge erreicht hatten, sofort richtig toll maniküren, sich mit beschäftigen, toll lackieren, Cremen und Pflegen. Bei mir hat diese positive Beschäftigung mit den Nägeln viel gebracht. Ich habe richtig schöne, lange Nägel. Hast du noch Fragen? LIebe Grüße und ganz, ganz viel Erfolg!!! Elsbeth

Janine am 25. Juli 2010:
Hallo ihr alle, ich kaue schon seit längerem. Erst habe ich nur meinne Nägel abgekaut, aber nun kaue ich auch meine Haut :(. Manchmal ist es so schlimm das es blutet... Ich kann es mir einfach nicht abgewöhnen und brauche dringend ein paar sehr gute tipps.Ich habe immer versucht es mir abzugewöhnen( mit handschuhen oder es mir immer vorgenommen aufzuhören) aber ich kann es einfach nicht. Ich schäme mich total vor allem vor ´mienen freunden. Bitte helft mir!!

Julia am 22. Juli 2010:
und Nadine hast durchgehalten?

Nadine am 17. Juli 2010:
Alles Klar. xD Neue Nachrichten : Hab seit 3 Tagen nicht gekaut. :)

julia am 17. Juli 2010:
Wir lieben dich auch Nadine ;)

Nadine am 16. Juli 2010:
Sorey hab mich verschrieben (: - > *LG :P

Nadine am 16. Juli 2010:
Hey Leute. Ich hab das gleiche Problem wie ihr alle. Ich kaue an den Nägeln seid ich denken kann & langsam finde ich es echt schrecklich. Bei mir Hilft wirklich Nagellack! wenn ich versuche zu kauen merke ich sofort den Nagellack und erinnere mich daran das ich lange nägel haben will und zwinge mich förmlich dazu die Hände wieder vom Mund zu nehmen. Bei mir hilft für zuhause eine Handbeschäftigung wie ein Kleiner Ball. Hört sich Komisch an, aber den habe ich zuhause ständig in der hand :D LD Nadine.

Julia am 14. Juli 2010:
Danke Elsbeth, ich glaube das ist das einzig wahre ! Weiter so!

Elsbeth am 14. Juli 2010:
HALLO!!! Juchuuu, ich habs ebenfalls geschafft. Genau wie du, Julia, mit viel Pflege, Maniküre, Cremen und Lackieren. Habe mir jetzt super viel Nagellack zugelegt und viele Nageldesignutensilien. Das macht super viel Spaß und die Beschäftigung mit den Nägeln hindert mich am Kauen! Euch allen, Tina, Julia besonders, viel ERFOLG! Elsbeth

julia am 11. Juli 2010:
danke tina! war ne harte zeit. Wie siehts bei dir aus?

Tina am 09. Juli 2010:
@ Julia: Herzlichen Glückwunsch!! Das sind ja mal klasse Nachrichten. Ich drück dir die Daumen, dass du nicht rückfällig wirst. Wär ja schade um die ganze Arbeit.

Julia am 06. Juli 2010:
Also ich habs geschaft meine Nägel sind lang, und das hab ich nur durch viiieeelll Pflege geschaft und euch natürlich DANKE

Elsbeth am 30. Juni 2010:
Huhu,...also ich habe Neuigkeiten. Es war wirklich sehr wohltuend, von euch all dieselben Problemen zu lesen. Ich habe es mal mit Saras Tipp probiert und mir auch mal dieses MicroCell 2000 draufgekleistert und hab schon gute Erfolge feiern können. Ich habe zwar noch nicht so lange Nägel, dass ich sie mir farbig lackieren würde (sind zu kurz...das sieht blöd aus) aber es wird. Es ist einfach unangenehm an den glänzend lackierten Nägeln zu kauen, sodass ich sofort aufhöre bzw. gar nicht erst anfange. Oft mache ich das unbewusst, sodass diese Methode eine gute Erinnerung ist!!!!! Also ich bin sehr stolz, was mich dann auch wiederrum so positiv motiviert weiter zu machen, dass ich schon richtig aufgeregt bin, wie meine Nägel mal wieder lang aussehen. Ihr habt mich mit euren eigenen Versuchen, Ideen etc. sehr motiviert!!! Super-vielen Dank! MicroCell 2000 (stärkender Nagellack, 11,95 Euro bei \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"dm) Trotz hohem Preis, wirklich zu empfehlen. Dadurch habe ich sogar ein noch bewussteres Gefühl für die Nägel...11 Euro kaut man sich eben nicht einfach so runter :-) Liebe Grüße, wir schaffen das:-) Elsbeth

Julia am 29. Juni 2010:
wer mit mir seine probleme austauschen mag kann sich bei mir gerne bei msn melden smilebunny19@web.de

Florian am 29. Juni 2010:
Hi Leute. Ich hab genau das selbe problem wie ihr.ich Kau bereits seitdem ich denken kann und hab es bisher mit Stop n grow probiert. Es hat eig gut geklappt soweit blos dann hab ich mich langsam dran gewoehnt. Ich merke oft nich, dass ich kau und wenn ich's merks, dann im Schulunterricht . Wenn ich z.B. Ferien hab hier ich schlagartig auf und das dann wieder ueber einen laengeren Zeitraum. Desweiteren Hock ich ziemlich viel vorn pc und Spiel Spiele . Kann mir vll einer sagen, ob es jetz an der Schule haengt oder am zu vielen spielen. P.S. Hab ziemliche Probleme mit meiner Mutter,weil sie meint, dass ich zu wenig fuer die schule tu. (droht mir auch manchmal mit der Faust :(. Lg Flo

sara am 29. Juni 2010:
äh...erstmal wieder zurückrudern...ich denke nicht, dass jeder nagelkauer einen "psychischen knacks" hat...was genau soll das eigentlich sein? nagelkauen ist einfach eine ziemlich bescheuerte art, mit dem inneren ungleichgewicht umzugehen. andere essen zuviel oder kompensieren das auf andere weise. wenn du glaubst, dass du eine tiefliegende psychologische störung hast, dann lass dich behandeln. vergraben hilft dir nicht.

sozialer rückzug am 29. Juni 2010:
so viele dinge, die ihr hier beschreibt, kommen mir sehr bekannt vor...ich LEIDE auch unter diesem problem des fingennägelkauens seit dem ich denke kann. und das, obwohl mir als kind auf grund starker entzüdungen mehrfach nägel gezogen werden mussten. in den letzten jahren habe ich es zwar immer wieder geschafft, sie wachsen zu lassen. und siehe da: mit einem wirklich sehr schönen resultat. doch dann wieder stress, innere unruhe oder langeweile und wieder bis zum bluten abgekaut. manchmal so extrem, dass ich probleme beim duschen (einshampoonieren der haare) etc. habe. mittlerweile LEIDE ich so sehr unter dieser psychischen Störung (was es meiner ansicht nach ist), da mein selbstbewusstsein dadurch ganz arg gesunken ist und ich mich so sehr für die abgkauten nägel schäme. mittlerweile geht es so weit, dass ich mich immer mehr zurückziehe, da ich es leid bin, ständig aufpassen zu müssen, dass keinem meine "nägel" auffallen - denn ihr könnt mir eins glauben: wenn außenstehende abgekaute fingernägel sehen, wissen sie, dass man einen psychischen kancks hat...

Becky am 21. Juni 2010:
Hallo ihr Lieben ;o) ich habe das selbe Problem! Ich hab es auch desöfteren geschafft, eine zeitlang aufzuhören. Aber dann kam wieder was, i-was ist wieder passiert oder einfach nur Langeweile oder Nervösität & alles war wieder von Anfang :-( Mir gehen so langsam auch die Ideen aus. Ich habe alles versucht, was mir oder meinem Mann eingefallen ist! Das einzige was bis jetzt ( seit ca. 3 Wochen ) geholfen hat, ist die Nägel komplett mit Maggi oder scharfen Senf einzutauchen! Hört sich blöd an, ich weiß, kann man auch nur machen, wenn man zu Hause ist. Auf die Idee kam mein Mann, er meinte wir müssen i-was suchen, was ich pur gar nicht mag. Maggi & Senf! Ich hoffe, dass ich es jetzt mal durchhalte und nicht wieder anfange! Ich drücke euch ganz fest die Daumen!

sara am 17. Juni 2010:
hallo, ich habe das microcell-zeug nun gut 2 wochen benutzt und jetzt erst einmal abgesetzt, um auch die wirkung da nach zu testen. während der kur fand ich es ganz gut, es ist sehr dünn und man hat nicht das gefühl, dass man nagellack trägt (wenn ich richtigen nagellack trage - vorausgesetzt, die nägel sind etwas länger - dann spüre ich den auch die ganze zeit, und das nervt mich. naja, ich habe seitdem wenig gekaut (nur ein daumen muss noch herhalten, ganz ohne gehts eben nicht) und die nägel sehen tatsächlich ganz gut aus (nicht die form, sondern die beschaffenheit der nägel). sie werden wirklich fest und stark. alelrdings kann ich nicht sagen, dass sie dadurch schneller wachsen. ich bin insgesamt ganz zufrieden damit, der preis ist gerechtfertigt und das zeug ist sehr ergiebig. was ich allerdings nicht so mag, ist der glanz. es glänzt sehr stark, sie nägel schimmern richtig. an sich ist das vielleicht ein schöner effekt, aber wenn man am anfang noch so abgebissene stummel hat, dann möchte man die aufmerksamkeit ja nicht darauf lenken... wer aber schon ein bisschen geschafft hat und nun mit brüchigen nägeln kämpft, der kann das zeug sicher ganz gut verwenden.

Tina am 16. Juni 2010:
Hallo ihr Lieben, von meinen Nägeln habe ich leider nichts Neues zu berichten. Meine Nägel sind seit Februar zum Glück immer noch lang, aber die Form von meinen 3 Problemnägeln hat sich nicht verändert. :-( @Jessica: Ich kann dir nicht garantieren, dass es bei dir hilft, aber ich verwende ein billiges Nagelöl aus dem dm von p2. Im Moment verwende ich es zwar nicht mehr so regelmäßig, aber als ich meine Nägel noch aktiv abgekaut habe, hat es mir sehr geholfen. Ölige Nägel in den Mund zu nehmen geht gar nicht, deswegen hab ich mir die Fingernägel v.a. beim Fernsehen mehrmals pro Abend eingepinselt. Die Nagelhaut erholt sich so sehr schnell. Andere Tipps kann ich dir leider nicht geben. Ich drück dir die Daumen!! @sara: Es tut mir sehr leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet hab. Zum Glück hast du den Lack auch so gefunden. ich hab ihn mir damals im dm besorgt. Es gibt ihn aber auch in jeder anderen Drogerie. Wie kommst du denn damit zurecht? LG

Elsbeth am 16. Juni 2010:
hallo ihr Lieben, ich bin jetzt 24 Jahre und kaue seit dem ich denken kann. Es gibt sogar noch Puppen bei uns im Keller, denen ich früher als ich noch ganz klein war die Finger abgekaut habe... Ich kaue glaube ich auch sehr heftig, teilweise bis zum Nagelbett und auch manchmal bis zu Verletzungen-ich merke das dann immer erst hinterher. Ich habe es schon 3x geschafft, meine Nägel wachsen zu lassen, leider sind die Nägel dann irgendwann wieder eingerissen, weil ich damit nicht umgehen kann :-) und schwups, hab ich wieder abgefangen. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass man es einmal schaffen muss, bis zu einer gewissen Länge, sie dann schön lackieren und dann kaut man erst mal nicht mehr. Mir tut das total gut, von euch allen die gleichen Probleme zu lesen und mich nicht immer alleine "verrückt" zu fühlen. Ich will es jetzt wieder versuchen, die Nägel wachsen zu lassen. Drückt ihr mir die Daumen? Liebe Grüße und viel Erfolg an alle, die gerade selber kämpfen oder auch noch an den Anfängen stehen. Eure Elsbeth

Denise am 11. Juni 2010:
Hey ich bin 16 und bei mir ist das fingernägel kauen ziemlich schlimm.ich mache dasauch schon seit ich zurückdenken kann und habe auch schon oft alles ausprobiert doch meistens wurde ich schnell rückfällig. ich kaue meistens in der schule wenn ich da stress habe also irgendwelche noten zurückbekomme und vor dem tv wenn in den sendungen etwas spannendes passiert. jetzt bin ich dabei einen guten fortschritt zu machen ich mache mir durchsichtigen nagellack auf die fingernägel und kaue kaugummie während des fernsehens und versuche mir einfach das aufhören an den fingernägeln zu kauen als ziel zu setzen. wenn ich das dann irgend wann schaffen sollte werde ich mich mit schönen nagellack und einer maniküre belohnen.vielleicht hilft euch das ja auch .

Mar. am 07. Juni 2010:
tach miteinander! ich mach jetzt seit ca. 2 monaten ne verhaltenstherapie gegen mein kauen und muß ehrlich sagen das es wirklich ab dem ersten gespräch angefangen hat zu wirken!am meisten fällts meiner frau auf das ich nich mehr so extrem kau!ich kann jetzt das erste mal im leben 10 nägel schneiden und nicht nur mal 3 oder 5 oder garkeinen! ich hab jetzt wirklich alles ausprobiert und sehe darin auch meine letzte chance auf besserung!es is klar kein rezept für jeden aber ein gespräch mit dem hausarzt kann nich schaden!

Pet am 07. Juni 2010:
Ich kaue auch seit einigen Jahren. Hab mich damit abgefunden. Muss nur immer feilen damit es noch einigermaßen akzeptabel aussieht :) Lieber Fingernägel als Fußnägel kauen haha

Marina am 04. Juni 2010:
Hallo Leute, es beruhigt mich doch, zu wissen, dass es noch andere gibt die auch das Problem mit dem Fingernägelkauen haben. Ich hab auch schon alles mögliche wie stop'n'grow ausprobiert doch nichts hat so richtig geholfen. Ich hab es schon öfter geschafft eine Zeit lang nicht zu kauen doch noch nie richtig aufgehört :( Ich kaue meistens nur aus langeweile vor dem PC oder Fernseher. AUch kaue ich öfter in der Schule als in den Ferien, wo man nicht so viel Stress und so hat. Hab tihr vielleicht noch Tipps ? LG M.

Jessica am 01. Juni 2010:
Hallo, ihr (mitleidenden) ich habe jetzt schon seit MEHREREN WOCHEN nicht gekaut.... Trotzdem habe ich das Problem, dass ich von meinem linken Daumen nicht los komme!!! (Dort kaue ich nicht den Nagel sondern die haut ab) Könnt ihr mir vielleicht einen kleinen Tipp geben, wie ich davon los komme ?!?!

sara am 31. Mai 2010:
hallo ihr lieben, ich hab jetzt auch das microcell-zeug und benutze es seit 5 tagen. ich habe oft gelesen, dass es sehr ungesund sein soll, weil formaldehyd enthalten ist, und ich muss sagen, dass das wissen um diese tatsache mich momentan ganz gut vom kauen abhält. ich bin gespannt, ob es hält, was es verspricht. viele grüße

Julia am 28. Mai 2010:
Hallo mal wieder ihr Lieben. Ihr habt jetzt schon öfter das Thema mit einem Familienmitglied, dass fingernägel kaut angesprochen. Ich kann dazu sagen, dass es bei mir genauso ist... meine Mutter hat es früher getan, mein Vater tut es immernoch und mein Bruder auch. Ich denke ich habe es auch bei meinem Vater teilweise abgeschaut... ich finde es ist wie ein beruhigungsmittel gegen Nervosität(nur dass man sich danach noch schlechter fühlt). Für mich ist die einzige Möglichkeit damit aufzuhören meine Finger so lange sie schrecklich aussehen zu ignorieren d.h. ich schaue sie gar nicht an. Dann wenn sie besser geworden sind.. pflege pflege pflege und alle überstehende haut und das unschöne was einen stört (wir merken das sofort) mit einer schere (nicht mit den Zähnen!!) abschneidet. Man kann sie ruhig auch wenn sie kurz sind feilen damit sie schön gleichmäßig werden. Ich garantiere euch dann schafft ihr es.. Ich habe es auf diese Weise schon offt geschaft (bei mir ist das halt leider sehr stressabhängig... daher sind sie im Moment wieder ab.. aber vielleicht ist das bei euch dann auf dauer.. ___ Für die Mädels: Es hilft auch ein fabiger Nagelack (Rot oder Schwarz) wenn sie schon etwas läger sind eine Grenze zu schaffen, mann sieht sofort ob gekaut wurde und das sieht sehr unschön aus. Und zum Aufhören gehört v.a. Innere ruhe ich gehe z.B. Joggen das schafft ausgeglichenheit.. Ich sage euch alles andere hilft leider nicht! Da könnt ihr so viel Geld ausgeben wie ihr wollt. PS bei mir haben künstliche Nägel gar nichts geholfen, die waren innerhalb 1 Woche ab. Freu mich auf eure Rückmeldungen Liebe Grüße Julia

Klaus am 27. Mai 2010:
Hey Leute :) Bin jetzt 17 und kaue auch schon seit ich zurückdenken kann. Komischerweise hat meine schwester (28) das selbe problem, war schon am überlegen ob es an den Genen liegt. Bisher hab ich nichts gefunden was es besser macht. Nagellack (eklig) wurde nach einer zeit nicht mehr eklig. Festen lack auf die echten drauf zu kleben (sieht man nicht) hat auch nicht wirklich geholfen.Ein Blatt papier an jede wand mit dem wort "stop" zu kleben hat auch nichts gebracht, obwohl ich damit ein paar monate "clean" war :D. Auch das ablenken mit kaugummi war ein reinfall. langsam stoße ich an die grenzen meiner fantasie, wie ich das problem lösen kann. Das einzige was half war das konsequente denken an ein ziel, wenn man merkt, dass die finger sich dem mund nähern :). Dadurch hab ich auch einige zeit überbrücken können, nur leider werde ich immer wieder rückfällig. Nebenbei bin ich ein sehr ruhiger mensch, werde nicht schnell sauer oder nervös und bin den ganzen tag mit etwas beschäftigt, weshalb ich eigentlich nicht kauen kann, aber ich schaffe es irgendwie trotzdem. Ich hoffe ihr nehmt den Tipp mit den Zetteln wahr, man klebt sie z.b. unter den TV und weis sofort das man aufhören muss. Dadurch wird man das unbewusste kauen zuhause los. Für die auswärts-kauenden habe ich keine idee :(. Mit freundlichen grüßen klaus

Aline am 27. Mai 2010:
Hallo an alle!Habe ihr mal einige sachen von euch durchgelesen und ich weis genau wie ihr euch fühlt ich selber bin 21 jahre alt und und kaue schon seit dem ich denken kann an meine Fingernägel leider!Woher das genau kommt kann ich nicht sagen weil es solange ist und bei meiner Schwester (26 jahre alt) geht es nicht anders nur in gegensatz zu ihr versuche ich immer wieder aufzuhöhren und habe auch schon alles probiert von kunstlichen fingernägeln stop spray etc aber leider hat alles nicht so richtig funktioniert dabei muss ich sagen das es meistens bei mir mit stress auftritt oder mich etwas sehr belastet naja und das ich jetzt Mutter von einer 1 jahrigen tochter bin macht es leider auch nicht leichter dabei will ich gerade wegen ihr aufhöhren weil ioch nicht möchte das sie das immer sieht und vl später auch damit anfängt.habe vorhin gelesen das es auch an kindheitssituationen liegen kann muss dazu noch sagen das unsere mutter früher stark alkohol abhängig war und sich deswegen unsere eltern immer gestritten habe und vorallem ich immer dazwischen stand.Heute ist meine mutter zwar trocken und meien eltern sidn auch immer noch verheiratet aber das verhältnis ist immer noch nicht super gut bin deswegen früher auch mit 16 ausgezogen(macht das bitte nicht nach es ist schwer auf die beine zukommen auch wen ich es geschaft hab beruflich familie verheiratet und kind) vl könnt ihr mir ja was dazu sagen und vl tipps geben die ich noch nicht ausprobiert habe vielen dank schon mal Eure Aline

Aufeinmal hat es geklappt am 26. Mai 2010:
Ich bin jetzt 13 Jahre alt geworden und habe bis hierhin an meinen Nägeln gekaut (oft wusste ich gar nicht, dass ich grade kaue. Ich hab es dann erst später gemerkt). Ich hab es immer wieder mit verschiedenen Mitteln versucht.... es hat aber nicht funktioniert (noch nicht einmal mit Stop ´n´ Grow). Kurz vor meinem Geburtstag ist dann ein alter Schulfreund gegenüber eingezogen und ich habe mich oft mit ihm getroffen. Seit ich mich mit ihm treffe und wir viiiiiiiiiiiiiiiiel zusammen machen habe ich mit dem Nagelkauen aufgehört. Meine Nägel sind jetzt schon so lang, wie ich sie noch nie hatte. Also ich glaube, dass das Nagelkauen auch viel mit dem momentanen befinden oder gefühlen zu tun hat. (Meine Freundin hatte einen Freund und ich hab mir aucht total einen gewünscht, bin deshalb in einem totalem Tief gewesen.) Das hat sich aber schlagartig geändert, als mein (Schul)Freund gegenüber eingezogen ist.

Michelle am 26. Mai 2010:
Hallo ihr lieben ;) ich kaue auch fingernägel seit ich denken kann & es nervt mich ich möchte endlich lange Fingernägel die ich auch mit schönen Nagellack lakieren kann.. ich mach es meist aus langweile wenn ich vorm Tv & Pc sitze & mir langweilig ist kaue ich. ich habe jetzt seit 3 tagen nicht mehr gekaut & mir fällt es echt schwer aber ich sag mir immer hör auf du willst lange Nägel & bis jetzt hat es geklappt ich versuch mich schon immer abzulenken mit Kaugummis .. Es ist sogar schon wieder weißes zusehen..

sara am 25. Mai 2010:
liebe tina, wo kann man den kaufen? lg sara

Tina am 22. Mai 2010:
Hallo ihr Lieben! Ich habe schon länger festgestellt, dass ich nicht an den Fingernägeln kaue, wenn sie gepflegt sind und schön aussehen. Wahrscheinlich liegt es daran, dass ich ein schlechteres Gewissen hätte, schöne Nagel abzukauen als hässliche. Jetzt habe ich einen neuen Nagellack ausprobiert der mir wahnsinnig gut hilft: Microcell 2000 Nail Repair. Der Lack sorgt nämlich unter anderem dafür, dass die Nägel schneller wachsen. Ich kann mir gut vorstellen, dass er einigen von euch auch helfen könnte. Er kostet zwar über 10€, aber wenn man gute Ergebnisse sieht, ist er meiner Meinung nach sein Geld wert. Für Männer gibts den Klarlack übrigens in matt!;-) Ich hab zu diesem Lack vorher ein bisschen im Internet recherchiert. Leider gibt es da auch einzelne negative Berichte. Ich hab ihn aber trotzdem ausprobiert u kann ihn euch nur empfehlen. Bei mir sind die Nägel nach einer guten Woche schon viel fester und va schnell länger geworden. Echt klasse! @Julia u Sara: Kommt ihr gut voran? Ich halte euch jedenfalls noch die Daumen!!! Den anderen natürlich auch. Durchhalten - es lohnt sich!

Alessa am 20. Mai 2010:
Hallo Leute =) Erst Mal Bin Ich "Froh" Das Ich Nicht Die Einzige Bin Die Fingernägel Kaut. Die Frage Bei Mir Ist ... Warum Kaue Ich Eig ? Welche Der Ursachen Ist Bei Mir Schuld ? ... Naja,ich hab mir jetzt Künstliche Nägel Aufgeklebt ! Meine natürlichen Nägel sind schon gewachsen =) Aber die künstlichen sehen auch schön aus ^^ LG

Kate am 13. Mai 2010:
Hallo liebe Leute! Heute ist ein schöner Tag zum Fingernägelkauen aufhören. Ich probiere es ab heute wieder aktiv. Meine Nägel sehen im Moment aus wie ein abgeholzter Wald, ich kann sie einfach nicht mehr sehen!

Laura am 06. Mai 2010:
Hallo ihr Lieben! Gebt nicht auf, auch wenn alle Versuche damit aufzuhören nichts bringen. Ich bin jetzt 17 und habe seit der ersten Klasse an den Nägeln gekaut. Ich selber denke, dass Nägelkauen nichts mit psychischen oder seelischen Problemen zu tun hat. Wenn dann eher mit Stress oder Überbelastung. Bei mir war es eher das Gegenteil. In der ersten Klasse war ich unterfordert, ich habe aus Langeweile mit dem Kauen begonnen. Und wenn man einmal angefangen hat, lässt es sich schwer wieder aufhören. Vielleicht ist es auch ein wenig vererblich, denn mein Vater hat früher auch Nägel gekaut (er hat damit aufgehört) und meine kleine Schwester tut es seltsamerweise auch. Ich weis es nicht. Bei mir war es auch relativ schlimm, die Nägel waren ganz kurz abgekaut. Meine Mutter (und andere) haben mich immer wieder darauf aufmerksam gemacht, wenn ich die Finger im Mund hatte, jedoch war es dann schon so schlimm dass ich dann kaute als sie nicht hinsahen. Vorallem auch beim Fernsehn oder in der Schule. Wir haben so ziemlich alles ausprobiert was helfen hätte können, von Stop n' Grow bis zu Versprechen die mir meine Eltern gemacht haben , wenn ich aufhöre. Hat aber alles nichts gebracht. Von Stop n' Grow halte ich garnichts, der Geschmack ist garnicht so schlimm dass er vom Kauen abhält. Eimal hatte ich es geschafft mich für zwei Wochen zusammenzureißen, sodass die Nägel etwas gewachsen sind. Jedoch konnte ich es nicht lassen immer wieder mit den Zähnen unter dem Nagel lang zu fahren (das ungewohnte Gefühl der längeren Nägel ist so faszinierend). So sind die sowieso schon dünnen, weichen Nägel noch dünner geworden und eingerissen. Was zur Folge hatte dass ich sie wieder abgebissen habe. Bis ich vor ca. 2 Monaten ganz plötzlich und ohne Grund aufgehört habe, an den Nägeln zukauen. Ich habe es erst garnicht gemerkt, es passierte einfach unbewusst. Irgendwann habe ich dann einen leichten weißen Rand an meinen Fingern bemerkt. Ich war so stolz auf mich dass ich dachte, komm das schaffst du bloß nicht kauen. Was mir komischerweise überhaupt nicht schwerfiel. Ich hatte einfach nicht mehr das Bedürfnis zu kauen. Ich habe dan sofort angefangen zu feilen, mit Nagelhärter usw. zu arbeiten, damit sie auch schön kräftig werden und nicht wieder abbrechen. Inzwischen habbe ich schöne und gepflegte lange Nägel (ich möchte sie trotzdem noch etwas länger haben) und bin sehr stolz darauf. Es ist ein tolles Gefühl zu wissen , dass man etwas, mit dem man schon Jahre kämpt, "besiegt" hat. Also gebt die Hoffnung nicht auf, auch wenn alle Versuche im Moment kläglich enden. Es ist kein Ding der absoluten Unmöglichkeit und ein fester Wille ist wahrscheinlich auch sehr nützlich. Viel Glück und Liebe Grüße, Laura

sara am 06. Mai 2010:
so, nach längerer pause melde ich mich zurück. ich bin wieder ganz am anfang. knabbern, und dabei nicht mal ein schlechtes gewissen. ich sitze viel am pc und wenn ich etwas lese und mich konzentrieren muss, passiert es natürlich andauernd. ich habe den eindruck, dass ich im moment auch gar nicht aufhören könnte, da mich das ganze ersatzprogramm (pflege en masse) zuviel zeit kosten würde. aber irgendwann werde ich es wieder aktiv angehen...

Franzi am 05. Mai 2010:
Ich hab schon mein ganzes Leben lang an den Nägel gekaut und ich bin inzwischen 18. Meine Mutter hat es mit diesem bitteren Nagellack probiert, sie hat mich Handschuhe tragen lassen und mich ins Nagelstudio geschickt, um mir Kunstnägel draufmachen zu lassen. Ich kann nur sagen: das hat alles nichts geholfen. Bei mir ist das psychisch. Mein Selbstbewusstsein war seit ich denken kann am Boden, da ich immer von meinen Mitschülern geärgert wurde. Mit 16 war ich dann soweit, dass ich an den Ringfingern nicht mehr geknabbert habe, weil ich die lang gezüchtet habe. Da war ich so stolz darauf, dass ich es dort schließlich gelassen habe. Inzwischen bin ich Kontaktlinsenträgerin und seitdem die Brille weg ist, bin ich (mit und ohne Brille) viel selbstbewusster. Meine Freunde sagen, ich hätte eine 180° Wende gemacht. Inzwischen sind 8 Nägel lang und mittlerweile auch schön und gepflegt und ich bin mir sicher, dass ich die letzten beiden Nägel dieses Jahr auch noch schaffe. Ich erwische mich manchmal noch beim kauen, aber ich kann mich dann auch zusammenreißen. Ich wünsch allen betroffenen viel Erfolg! @Amelie: Ich hab das auch vorallem beim TV schauen gemacht, oder auch bei einem spannenden Buch. Ich hab dann immer Kaugummi gekaut ;-) Oder auch irgendwas anderes beim TV schauen nebenher, wie z.B. Sudoku oder auch Stricken oder Häckeln ;-) Hab ich alles schon gemacht) Zu Stop and Grow: ich würde euch das "No bite Gel" von Alessandro empfehlen. Gibt es nicht überall, das hab ich von meinem Nagelstudio vor Jahren bekommen. Stop and Grow wäscht sich beim Hände waschen ab, das von Alessandro dagegen ist wie ein durchsichtiger Nagellack. Aber lasst euch sagen, man gewöhnt sich an den Geschmack, aber am Anfang hilft es tatsächlich.

Silvia am 03. Mai 2010:
Hallo zusammen , ich bin sehr froh zu lesen daß es anderen genauso schwer fällt aufzuhören . Bei mir ist es mittlerweile schon so schlimm daß fast kein Nagel mehr übrig bleibt und ich Schmerzen habe ,ich habe schon mehrfach versucht aufzuhören aber in Streßsituationen oder wenn es ruhiger ist mache ich es Automatisch .Ich schäme mich weil mich viele Leute schon darauf angesprochen haben aber es ist wie ein Zwang.Vorallem wenn ich den Satz höre wer aufhören will schafft es auch setzt mich dann immer noch mehr unter Druck ich fühle mich dann nicht verstanden.Mein Mann versucht es mir sofort zu sagen sobald ich anfage zu kauen ,aber der drang ist dann so groß daß ich es dann mache wenn er es nicht sieht .Es ist sogar so schlimm geworden dass ich mich nocht nicht mal in der öffentlichkeit zusammenreißen kann .Kann man sich an längere Nägel gewöhnen ich glaube bei mir geht es unteranderem um den Schmerz . Wer kann mir helfen? LG Silvia

Julia am 02. Mai 2010:
@John warum kommst dann hier rein... solche leute regen mich echt auf.. ich muss mich nicht immer irgendwo anmelden... @Tina bei mir hat sich nicht viel verändert aber im moment geht es sie sind halt nicht lang aber tun auch nicht weh ... lg

Amelie am 02. Mai 2010:
Hey. Ich werde hier echt verrückt, ich kaue auch schon seit ich denken kann (bin jetzt 15) ! Ich kaue immer und immer wieder..einmal habe ich es geschafft, weil meine Zähnärztin meinte sie hätte das früher auch gemacht und das sehe bei mir sooo hässlich aus bei einem so hübschen mädchen..da hat mich das total angespornt und habe es auch bis zu meinem geburtstag im DEZEMBER geschafft ! das ist aber ca. 4 monate her. und ich möchte, nein muss aufhören ! Ich habe schon soo viel ausprobiert..habe es oft bei spannenden filmen gemacht..da hatte ich handschuhe an (auch so zu hause !) hatte die fernbedienung in der hand..oder ein kissen alles eben.. BITTE KANN MIR JEMAND HELFEN ?! EINEN ODER SOGAR MEHRERE TIPPS GEBEN ?!

May am 02. Mai 2010:
Also ich habe heute begonnen, dass ich Handschuhe daheim trage. Da ich jetzt 4 tage frei habe wird das in dieser zeit helfen, weil wenn ich unterwegs bin beiße ich so und so nicht. Und morgen (heute ist sonntag da geht das nicht) kaufe ich mir den stop'n grow. Wollte mir den schon einmal kaufen aber morgen kaufe ich mir den zu 99 % :)

Anton am 01. Mai 2010:
Ich bin 13 und kaue jetz auch schon seit 9 Jahren. Im Moment ist es jetz gerade ziemlich schlimm. Der Schulstress macht mir ziemlich zu schaffen und meine Mutter fordert mich immer wieder auf etwas zu lernen. Also hab ich mich jetz mal im Internet erkundigt und ich probier jetz auch mal dieses Stop n Grow aus :P Hoffentlich Hilft es was ^^ LG :D

Tina am 30. April 2010:
Liebe Julia, kommst du gut voran? Bei mir gibts leider nichts Neues zu berichten. Ich kämpfe immer noch mit meinen drei Problemnägeln. Die Form der Nägel wird einfach nicht besser. Ansonsten schauen die Nägel noch sehr gut aus.

John am 30. April 2010:
@Stef : Wer lesen kann ist klar im Vorteil... Thorsten am 13. April 2010: Also ich fand die Idee von Alisea klasse und habe mich auch gleich eingeklingt. Naja, in einem Forum hat man eben mehr Möglichkeiten sich auszutauschen und Hilfen zu posten. Könnt gerne vorbeischauen...ich fände es toll wenn man eine gemeinsame Plattform hat (www.naegel-kauen.de) Aber das bringt eh nicht viel, da sich die Leute lieber hier gegenseitig bedauern anstatt mal aktiv dagegen anzugehen...

sophie am 19. April 2010:
hallo, ich teile euer leid. ja es ist ziemlich frustrierend. ich bin jetzt achtzehn und kaue, beiße, reiße schon seit 10 jahren, wenn nicht mehr. anfangs hat es mich nicht gestört, doch langsam wird es nervig. es ist einfach hässlich. aber es schafft irgendwie beruhigung. aufallend ist, dass gerade in ferien/ in urlaub ich überhaupt nicht kaue. nur wenn es dann wieder mit der schule los geht, fängt das elend wieder an. man spürt einfach einen inneren druck, den man durch dieses kauen stimulieren kann. toll das man das alles so analysieren kann, super aber auf hören geht nicht. es würde irgendwie etwas fehlen, wenn ich unter leuten bin kau ich ständig auf stiften, kritzel oder reiße. irgendwie brauch ich ablenkung, beschäftigung. okay das hilft jetzt überhaupt nicht bei der diskussion, aber trotzdem überschütte ich euch einfach mal mit meinem langweiligen Kummer, taddaa liebe grüße und viel erfolg sophie

Julia am 18. April 2010:
Liebe Amy. Das ist ja leider das Problem an einer Sucht. Entweder man hat den Willen und schafft es oder man hat ihn nicht..und wird dann scheiter. Mir geht es ja genauso.

Amy am 17. April 2010:
Hmm danke ; bloß damit klappts bei mir nicht wirklich . WeiL irgendwann werde ich rückfällig und kann dann wieder nicht aufhören .

Tina am 15. April 2010:
Sara, es ist echt komisch. Ich kaue weniger, wenn ich Stress hab. Mir hilft Ablenkung. An deiner Stelle würde ich überlegen, warum du den Rückfall hattest. Vielleicht kannst du diese Situation die nächste Zeit vermeiden. Wenn du weißt, wann du kaust, kannst du in der Situation auch nicht mehr so leicht unbewusst kauen. Amy, neue Ideen hab ich leider nicht. Hab auch schon viel ausprobiert. Das einzige was wirklich hilft, ist meiner Meinung nach: eiserner Wille und Disziplin!! Viel Glück!

Amy am 15. April 2010:
Heeij . ich hab auch schon das mit den Künstlichen fingernägeln udn auch den nagellacken ausprpbiert aber hilft alles nichts .. ich bin am verzweifeln ich kaue schon seit ich 3 klasse bin ..jetzd bin ich 10. und ich weis nicht was ich tun kann =( habt ihr neue ideen die helfen könnten ?

Anni am 15. April 2010:
Ich habe diese Problem , ich will mir das Nägel akuen abgewöhnen doch ich schaffe es einfach nicht .. aber langsam weiß ich nicht mehr weiter ich hatte aufgehört und wieder angefangen . Naggelake helfen nicht und künstliche Fingernägel auch nicht denn wenn die ab sind fängt alles wieder von vorne an ..

sara am 14. April 2010:
na nix besondres...ich hab angefangen, mich ernsthaft mit meinem examen auseinander zu setzen.

Julia am 14. April 2010:
Ich weiß!!! Ist bei dir irgendwas passiert, dass sie wieder ab sind?

sara am 14. April 2010:
und was mich frustriert: drei monate "arbeit" lassen sich in nur wenigen minuten zerstören

sara am 14. April 2010:
eins finde ich gut: die aufs und abs in dieser gruppe hier wechseln sich ja gott sei dank immer ab...das haeißt also, dass jedem unglücksraben auch immer ein glückspilz gegenübersteht...das ist gut, so ziehen wir uns nicht gegenseitig runter. aber komisch ist das schon...ich hatte es schon drei monate geschafft, fand meine nägel auch ganz schön (wenn auch nicht perfekt) und trotzdem fällt man wieder zurück in alte muster. vielleicht ist das wie bei anderen süchten auch; dass die einen ein leben lang nicht mehr loslassen und "rückfallgefahr" immer bestehen bleibt. was meint ihr?

Tina am 14. April 2010:
Hallo zusammen! Leider habe ich aus Zeitmangel meine Fingernagelpflege ein bisschen vernachlässigt.Und prompt hab ich die Quittung: Mein rechter Daumen ist wieder ab. Obwohl ich jetzt schon über 2 Monate fast nicht gekaut habe, kann ich mich nicht richtig beherrschen. Das ist wie verhext.. Liebe Julia: Ich finde gut, dass du wieder neu anfangen willst. Das nächste Mal klappt es bestimmt länger! Als kleiner Trost, ich habe auch viele missglückte Versuche hinter mir, aber ich denke, diesmal könnte es wirklich klappen. Ich bin im Moment total motiviert. Außerdem hilft mir das schreiben sehr. Liebe Sara: Schade, dass deine Nägel wieder kurz sind. Aber wie Julia schon geschrieben hat: Kopf hoch u gleich wieder neu beginnen! Ihr schafft das!!

sara am 11. April 2010:
Rückfall...alle kurz gefeilt und rechts daumen und zeigefinger zum schutz vor weiteren attacken mit pflaster abgeklebt...so ein scheiß. nach so vielen wochen denkt man, man hat es geschafft und dann doch wieder zurück in alte muster

Tina am 10. April 2010:
@ Martin: Ich habe mich selbst noch nicht nach Hypnose erkundigt, aber ich weiß, dass es angeboten wird. In manchen Nagelstudios kann man auch Therapien machen, die einem das Kauen abgewöhnen sollen.Ich kann aber keine Erfahrung weiter geben. Falls du was ausprobierst würde mich dein Ergebnis sehr interessieren.

martin am 09. April 2010:
tach auch! also ich kau schon an meinen fingern seit ich denken kann und 28 jahre dauerkauen haben ihre spuren hinterlassen, trotzdem kann ich nicht aufhören.auf drogen zu verzichten stellt sich nicht als so großes problem dar als mit dem scheiß kauen aufzuhören!wobei ich in meinem fall nicht mehr nur von kauen sprech sondern von regelrechtem abfressen!selbst blut, schmerzen und manch wirklich böse entzündung können mich nicht daran hindern.wenn ich weg gehe zieh ich dann halt handschuhe an damits keiner sieht, bei der arbeit trag ich immer handschuhe und zuhause versuch ich immer meine hände zu verstecken damit ich das elend selber nich seh! gibts da denn keine hypnose-therapie oder verhaltens-therapie die helfen kann denn alleine aufhören funktioniert nicht!ich bin da echt für jeden ratschlag dankbar! so long

Julia am 08. April 2010:
Liebe Freunde... ich muss euch und mich leider enttäuschen ich schaff es grad einfach nicht.. Aber es kommen auch wieder bessere Zeiten!!! Macht für mich weiter so. Dann weiß ich, dass man es schaffen kann.

Tina am 08. April 2010:
Danke Thorsten für deine Hilfe. Stimmt, Forum ist eigentlich eine gute Idee. @ Julia: Schön, dass du stolz auf uns bist. Für dich wär es in dem Fall besser, wenn du sagen könntest, dass du stolz auf dich bist, also nur nicht aufgeben. Du schaffst das!! @ John: Ich hab auch mal eine Zeit lang meine Nägel kurz im Mund gelassen u darauf gekaut. Allerdings hauptsächlich, um nicht gleich an den anderen Nägeln weiterzukauen. Zum Glück hab ich mir das gleich wieder abgewöhnen können. Den Tipp von sara mit den zahnstochern wurde ich wahrscheinlich ausprobieren. vielleicht hilfts dir ja.

Thorsten am 08. April 2010:
btw, sollten wir nicht einen Bereich im Forum hier aufmachen? Scheint doch viele Betroffene zu geben. :-)

Thorsten am 08. April 2010:
@Tina: Bei hatte das sehr viel mit dem Selbstbewustsein zu tun nd meiner sehr strengen Erziehung. Gut, irgendwann habe ich das Elternhaus verlassen gehabt aber damit war das Problem nicht gelöst (kauen). Irgendwann fing ich an mit meinen Freunden darüber zu reden die mir unheimlich geholfen haben. Es kamen dezente Hinweise, wenn ich mal wieder \"unbewußt\" die Finger zwischen den Zähnen hatte. Auch haben mich n´meine Freunde nicht \"negativ\" auf die Finger angesprochen. Wenn ich dann alleine war fing ich leider an die Haut an den Seiten der Fingernägel abzubeißen..damit hatte ich den \"Drang zum kauen\" etwas befreidigt. Das gab den Nägeln aber Zeit zum wachsen. Erst hatte ich mit dem kleinen Finger angefangen und dann ging es eigentlich relativ schnell. Ein Problem kam dann auf als die Fingernägel anfingen zu brechen, weil sie eben noch nicht stabil genug waren. das war wieder eine schwere Phase, weil ich nie eine Nagelschere dabei habe (wer hat das schon). also bis ich den abgebrichenen Nagel wieder ab...aber eben nicht ganz. Stück für Stück bekam ich mit wachsenden Nägeln auch immer mehr Selbstbewußtsein. Denn wer kennt das nicht? Es sitzen Fremde am Tisch und \"gaffen\" auf deine Nägel... Aber das hörte dann langsam auf.

sara am 07. April 2010:
hallo john, das, was du schilderst, finde ich schon extrem ungewöhnlich. das rumkauen auf dem nagel kann ich noch nachvollziehen, aber nicht, dass du sie aufhebst, um später daran weiterzukauen. vielleicht kannst du ersatzweise auf zahnstocher umsteigen? offenbar brauchst du diese permanente kaubewegung. versuchs doch mal, zumindest zuhause.

John am 06. April 2010:
Na Ihr Lieben... Dachte ichs mir doch, ich werde im Netz hunderte Menschen finden denen es ähnlich geht. Kaue schon fast so lange wie ich denken kann, hab es dann irgentwann in den Griff bekommen es einzuschränken und sie auch wachsen lassen und gepflegt. Ich weiß ganz genau dass viele junge Frauen sehr darauf achten und man(n) beim ersten date mit abgekauten Nägeln schon durchgefallen ist. Ich kaute auch nie bis zur Schmerzgrenze, jedenfalls nicht absichtlich. Größtenteils knabber ich nun nur noch vorsichtig, wenn sie lang genug sind und man den "Schaden" danach wieder gut weg gefeilt bekommt. Aber entgegen allen anderen, deren Texte ich hier überflogen habe geht meine Störung wohl noch weiter: Ich behalte die abgekauten Stücke sogar im Mund und spiele nicht selten einige Stunden mit Zunge und Zähnen daran herum ! Dies mache ich auch schon einige Jahre, es ist nicht zwanghaft aber doch halt oft unkontrolliert, in dem im Artikel beschriebenem Trance - Zustand. Es geht sogar soweit, dass ich die Nägel in der Hosentasche aufbewahre während ich etwas esse um sie später weiter zu kauen. Für mich ist es auch eine Art Psychische Beruhigung und Ablenkung. Ich nutze die Dinger wie normale Menschen Kaugummi. Mittlerweile kann ich trinken und mich sogar unterhalten mit solch einem Teil im Mund ohne dass jemand etwas merkt. Ich unterlasse es aber auch oft, wäre unheimlich peinlich wenn mal so ein Ding beim scharfen S aus dem Mund geschossen kommt und mein Gesprächspartner es bemerkt. Und wenn ich sie wachsen lassen möchte dann tue ich das einfach, ich nehme die Finger zwar auch in den Mund und kaue an den Nägeln - aber nie so stark dass sie auch tatsächlich einreißen oder verletzt werden. Beiße dann immer am Rand und denke mir du könntest ihn jetzt abkauen, machst du aber nicht. Und am nächsten Tag freue ich mich wieder über weitere Millimeter, die ich schön feilen kann. Ihr seht also, andere Menschen haben ein Ähnliches Problem und sogar noch ekelhafte Abwandlungen davon. Also gebt nicht auf, alles was Ihr braucht ist ein felsenfester Wille und den hat jeder Mensch in sich !

Julia am 06. April 2010:
Danke Ihr Lieben. Bei mir wird es leider nicht besser. Bin grad echt in einem großen tief. Persönliche Probleme bestärken den Drang zu kauen auf jeden Fall sehr im Moment... was soll ich machen, gestern hat es echt wieder weh getan. Ich glaube im Moment kann ich einfach nicht aufhören. Bin stolz auf euch!! LG

sara am 06. April 2010:
hallo ihr lieben mir ist bewusst, dass ich bei schönen erlebnissen, wohlbefinden und stressfreier tagesgestaltung keinen drang zum kauen habe. was mir noch nicht gelingt, ist, eine ersatzhandlung zu finden für die momente, in denen stress, aufregung, nervosität oder langeweile auftreten. denn man kann dem nicht immer aus dem weg gehen. ein enger zeitplan auf arbeit, eine prüfung an der uni, ein streit mit dem partner - irgendetwas gilt es immer zu bewältigen. aber wie schafft man es dann, diese situationen zu überstehen, ohne sich an den fingern auszutoben? zur bisherigen entwöhnung: es funktioniert ganz gut. heute habe ich ale nägel relativ kurz gefeilt. ich hatte ein schönes, gut ausgefülltes wochenende, also hatten die nägel zeit zum wachsen und entsprechend viel konnte weggefeilt werden. einzig mein rechter daumennagel ist sehr kurz, da ich ihn einer "knabberattacke" letzte woche geopfert habe. das war schon immer so. er muss immer als erster dran glauben. aber, ums positiv auszudrücken: er hat die anderen 9 vor dem gleichen schicksal bewahrt :).

Tina am 04. April 2010:
Hallo zusammen! Es tut sehr gut, zu hören, dass es andere schon geschafft haben. Das ist sehr motivierend. Ich habe schon oft gehört, dass Nägelkauen bei Leuten mit einer dominanten Mutter auftritt. Warum weiß ich leider nicht mehr. Es trifft bei mir auch nicht zu. Was die Meinung von Thorsten angeht, die kann ich absolut teilen. Ich habe auch vermehrt an den Nägel gekaut, wenn ich nervös war oder ich mich nicht so gut gefühlt habe. Thorsten, für mich wär es sehr interessant zu wissen, wie du es geschafft hast mit dem Kauen aufzuhören. Ich überschütte meine Nägel im Moment mit Pflegeprodukten. Sie sind auch schon etwas länger, aber den Drang an den Nägeln zu kauen werde ich einfach nicht los. Vielen Dank für die Hilfe!!

Elke Gajewski am 04. April 2010:
Habe bis zu meinem 38 Lebensjahr an den Fingernägel gekaut. PPPrügel mit dem Rohstock, bemalen mit einer übelschmeckenden Substanz haben alle nicht geholfen. Mein Mutter war sehr streng und dominant und ich habe viel Prügel und sonstige Strafe bekommen. Es war ein Teufelskreis.Als ich noch berufstätig war, waren mir die abgefressenen Nägel schon sehr peinlich, denn ich war Sekretärin. Meine Hände habe ich immer versteckt oder ich habe mir falsche Nägel aufgeklebt. Aber damals waren die noch nicht so belastbar wie heute, sie flischten immer von den Fingern, wenn man eine unbedachte Bewegung macht. Warum ich aufgehört habe ist, daß meine Mutter vor 15 Jahren verstorben ist und ich von jetzt auf gleich aufgehört habe an den Nägeln zu kauen. Habe jetzt normal lange Nägel und sie sind immer lakiert, denn wenn nicht, dann fange ich unbedacht wieder an. Durch das jahröange abkauen sind sie sehr weich und reißen sehr schnell ein.

Thorsten am 03. April 2010:
Hallo Tina..Sara..Julia und alle anderen Mitleidenden. Da ich selber bis ins Alter von Mitte 20 immer Fingernägel gekaut habe, kann ich Euch gut verstehen und wenn ich die Texte hier lese "leide und freue" ich mit Euch. Bei manchen Texten habe ich allerdings das Gefühl, das ihr es erzwingen wollt und das ist falsch. Ich habe mittlerweile gute "normale" Fingernägel und ertappe mich immer noch wie ich ab und an daran kaue. Aber eben nicht mehr bis zur schmerzgrenze. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dies viel mit dem eigenen Wohlbefinden zu tun hat. Mit dem Leben und den eigenen Gefühlen. Mit dem "wie geht es MIR". @Julia: Du bist zu streng mit dir. Sehe nicht das was du nicht schaffst. Schau den Fingernagel an der wächst ..und pflege ihn. Schau auf das positive und nicht den Einbruch den du erleidest. denke nicht daran "nochmal von vorne anzufangen" sondern mach weiter..stetig immer vorwärts. Wenn du wieder kratzt oder er einreißt und du "dann nur weil du keine Schere zur Hand hast" ihn abbeißt. Dann mache es bewußt. Sei dir dessen bewußt was du tust. Aber schäme dich dessen nicht und verzage nicht. Denn ich mache das teilweise heute nich (wenn er einreißt). Aber dann beiße ich eben "nur die kleine Ecke ab" und bei nächster Gelegenheit feile ich ihn wieder schön. Macht weiter..ermutigt euch gegenseitig und bitte..."nicht von vorne anfangen" sondern stetig weiter gehen. LG Thorsten

Tina am 31. März 2010:
Im Moment läuft es ganz gut. Dh. meine Nägel wachsen, aber ich beschäftige mich immer noch wahnsinnig viel mit den Händen. Das muss ich auf Dauer noch abstellen.Wie läufts bei dir sara?

Tina am 25. März 2010:
Liebe Julia, ich bin leider nicht bei msn. Ein bisschen optimistischer bitte. ;-) Das mit unseren Fingern wird schon.

Julia am 22. März 2010:
Liebe Tina, bist du eigentlich bei msn? würde gerne auch so mit dir schreiben.... Mit den Nägeln wirds glaub nie was.. LG

Tina am 22. März 2010:
Oh Julia, das klingt ja gar nicht gut. Hätte ich nur noch 4 Finger übrig würde ich aber wahrscheinlich auch immer daran herumspielen. Vielleicht ist es besser, wenn du die Nägel abschneidest u nochmal von vorne anfängst.. Aber SInn macht es schon. Immerhin wollten wir mal schöne Hände haben. Kopf hoch Julia. Wir schaffen das!!

Julia am 21. März 2010:
Das hat doch keinen Sinn... ich dachte auch wieder cool jetzt klappts jetzt sind halt nur noch 4 übrig ist nur noch eine frage der zeit

Tina am 20. März 2010:
Das gibts ja nicht. Wir haben so lang durchgehalten u jetzt sind wir alle gleichzeitig rückfällig geworden. Bei mir ist der Nagel am Daumen eingerissen. Jetzt ist er leider auch wieder kurz. ;-( Der Rest der Nägel ist noch schön lang - schaut natürlich nicht mehr so schön aus. Echt zum heulen. Irgendwie müssen wir das doch schaffen.

sara am 19. März 2010:
kleiner fingernagel links ist ab...erst nur eingerissen und mich hat es natürlich genervt

Julia am 18. März 2010:
Es geht. Die kleinen sind ab und ich kaue öfter drauf rum....

Tina am 17. März 2010:
Noch alles klar mit euren Fingern?

Tina am 14. März 2010:
ich hab mittlerweile schon ein paar richtig lange nägel. ich nehm ja im moment noch kieselere, deswegen wachsen die nägel ziemlich schnell. ich hab aber immer noch probleme mit der form von ein paar fingernägeln. ich seh zwar, dass die form sich langsam verändert, aber das dauert ewig... seit ein paar tagen erwisch ich mich immer dabei, dass ich bei 2 fingern an der nagelhaut rumspiele. das hatte ich am anfang komplett weggelassen. hoffentlich fang ich nicht wieder mit dem kauen an. mir fällt es zur zeit sehr schwer.

julia am 13. März 2010:
danke ihr lieben. Wie gehts bei dir tina eigentlich vorran?

Tina am 11. März 2010:
Das sind ja wirklich mal gute Nachrichten!

sara am 11. März 2010:
glückwunsch, liebe julia :). mir sind die längeren nägel ganz fremd...

Julia am 10. März 2010:
Leute meine Nägel sehen langsam echt ansehnlich aus!!

Tina am 09. März 2010:
Sara, bei einem finger kannst du noch stolz auf die anderen sein. ;-) Bloß nicht aufgeben. Am besten gleich ein Ölbad oder irgendwas anderes pflegendes machen. dann schaut der finger besser aus und du kannst dich hoffentlich wieder beherrschen. Mir fällt es immer noch schwer nicht wieder mit dem kauen anzufangen, wenn an der nagelhaut irgendwas absteht.

sara am 09. März 2010:
hmpf...zum ersten mal zurückgefallen...rechter zeigefinger musste dran glauben. naja der muss jetzt wieder aufholen.

Julia am 08. März 2010:
Wenn ihr nichts mehr schreibt ist das ein schlechtes Zeichen, oder? Bei mir gehts langsam vorwärts

Julia am 06. März 2010:
neee ich gib net auf... Aber Es geht bei mir nichts vorwärts.

sara am 05. März 2010:
na, das beruhigt mich irgendwie. also ist die fixierung auf die hände wohl irgendwie "normal" für unsere situation.

Tina am 05. März 2010:
Das kommt mir alles so bekannt vor..Nach einem ca Monat ohne Fingernägel kauen beschäftige ich mich auch immer noch ständig mit meinen Händen. Mal abwarten, ob es mit der Zeit besser wird. Ich kann die Hände ja nicht rund um die Uhr beschäftigen.

sara am 04. März 2010:
Also bei mir läuft es ganz gut. Allerdings merke ich, dass ich mich selbst austrickse...ich meide stressige Situationen, was natürlich nur für eine gewisse Zeit funktionieren kann. Wie schafft man es, seine Aufmerksamkeit von den Nägeln wegzulenken.? Denn ich bin immer noch total fixiert darauf, nur, dass ich sie nun mit Pflege überschütte, anstatt sie zu malträtieren.

Tina am 04. März 2010:
Julia, Kopf hoch! Du wirst das auch schaffen. Ich denke, wir sind alle auf dem richtigen Weg. Immerhin setzen wir uns mit unserem gemeinsamen Problem auseinander. Sara, wie schauts bei dir aus? Sind schon Fortschritte zu sehen?

sara am 04. März 2010:
oje...so mutlos?

Julia am 03. März 2010:
ach bei mir wirds glaub nix mehr

sara am 03. März 2010:
ganz gut...aber sie wachsen sooo langsam...

julia am 03. März 2010:
und wie gehts bei euch?

sara am 01. März 2010:
Julia hat Recht. Auch die Männer sollten sich viel mit ihren Händen beschäftigen. Ich glaube, dass es etwas schwieriger ist als für uns Mädels, da sie sich keine konkreten Ziele stellen können. Wir Frauen verfolgen mit dem Aufhören ja in der Regel das Ziel, lange Fingernägel zu bekommen, um sie mit allem, was die Kosmetikindustrie so hergibt, hübsch aufbereiten zu können. Die Männer haben diese Motivation nicht unbedingt, da sie ja auch ohne Nagelbeissen nicht unbedingt lange Fingernägel haben möchten. Aber trotzdem kann man ganz viel tun. Kauft euch erstmal jede Menge Pflegezeugs, also Nagelöl, Handcreme, Nagelfeile, Nagelschere, vielleicht auch Präparate von innen wie Kieselerde, Biotin usw. Oder gleich ein ganzes Maniküre-Set. Und nehmt euch vor, am besten abends immer ein wenig Zeit für Hände und Nägel zu investieren. Am Schluss natürlich immer gut eincremen. Auch wenn sie Nägel am Anfang noch schrecklich aussehen, es wird mit jedem Tag besser, weil ihr die Erfolge nach und nach zu sehen bekommt. Und, wie schon oft angesprochen: Die Nagekfeile muss immer mitgenommen werden. Wenn es euch peinlich ist, sie unterwegs auszupacken, dann verzieht euch kurz aufs Klo oder in irgendeine ruhige Ecke. Das ist allemal besser, als zu kauen. Ihr werdet sehr stolz auf euch sein, wenn ihr das erste Mal zur Nagelschere greifen müsst, weil die die Nägel zu lang geworden sind. Und postet alle Erfolge und Misswerfolge. Mir tut es unheimlich gut, die Komemntare hier zu lesen.

Julia am 01. März 2010:
Mit Pflaster habe ich es auch schon probiert, aber die fallen ständig ab.. also keine gute Lösung. Das beste MIttel dagegen ist denke ich: sich so viel wie möglich mit den Fingern zu beschäftigen (Pflege, Pflkege, Pflege) auch du als Mann kannst dir eine Nagekfeile zulegen und die abstehenden Ränder abfeilen, dann stören sie dich auch nicht mehr.

Alfonso am 27. Februar 2010:
Ich bin 44 und notorischer Kauer. 3 mal habe ich es fast geschaft (3 Wochen) ohne kauen, aber sobald sie etwas länger wurden, fing ich an mit dem Daumen über die Nägel zu streichen und wehe es war ein kleiner Riss ... Dann habe ich ein nicht zu haltendes Bedürfnis gehabt, den Nagel durch kauen zu "reparieren". Beim letzten Mal habe ich eine METHODE entdeckt, die HILFT. Plaster um beide Daumen kleben. Nur um den Daumen reicht. Ich habe nämlich festgestellt, dass man anfängt zu kauen, sobald die Daumen(speziell die Unterseite des Daumens) die andere Nägel spüren. Sieht zwar Blöd aus, aber es hilft in doppelter Weise: Erstens spüre ich die anderen Nägel nicht, zweitens schaft man einen eigenen Druck, da man allen Personen sichtbar macht, dass man aufhören will. Leider bin ich Rückfällig geworden, als ich die Pflaster im Urlaub nicht mehr benutzt habe. Es würde mich interessieren, ob jemand anderes mit dieser Methode Erfolge hat. LG Alfonso

sunny am 26. Februar 2010:
Hilfe kann mir wer helfen ich bin 36 jahre alt, und kaue nägel will aufhören wie schaffe ich es endlich. Bitte Hilfe

Tina am 26. Februar 2010:
Hallo Leidensgenossen! ;-) Ich hab mir jetzt vorgenommen in 2 Wochen einen Maniküretermin auszumachen. natürlich nur, wenn ich bis dahin durchgehalten hab. sonst wär es mir zu peinlich. vielleicht bekommt man da ein paar Tipps zur richtigen Nagelpflege. Irgendwie muss man die Nägel doch wieder in die richtige Form bekommen. Alex, du bist ja schon ein bißchen weiter als der Rest. Kannst du noch ein paar Tipps geben, wie man leichter durchhalten kann. Wie haben sich deine Nägel entwickelt? Schauen sie schon wieder gut aus?

Julia am 25. Februar 2010:
Kaust du mit deinen Schneidezähnen? Denn ich kaue eher auf den Vorderzähnen und ich habe ja das gleiche Problem. Meine Nägel sind richtig schön durch diesen Tipp mit dem Fingerbad und eincremen.. Meine Nägel machen wie ich finde jeden Tag einen kleinen Fortschritt... Darüber freue ich mich.. nehm außerdem noch Silicea Schüsslersalze 2 x Täglich ein. Melde mich wieder bei euch

Alex am 24. Februar 2010:
Ist schon komisch. Bin ebenfals seit ich Denken kann am kauen. Hatt mich bisher auch nie gestört, da ich es ja anders micht kannte. Meine Eltern haben damals auch viel ausprobiert. Den willen aufzuhören habe ich vor etwa 5 Wochen gefällt als ich zum Zahnarzt muste da mir immer wieder kleine stückchen deiner sehr dünnen Schneidezähne abbrechen, und zwar immer wenn ich am kauen war. Seit dem haben 5 Finger etwa schon Normale Fingernägel und die anderen sollten auch noch kommen. Probleme sehe ich aber mit den kleinen fingern, da is der Nagel schneller weg als ich reagieren kann. Als Kauersatz hab ich Zahnstocher immer bei mir. Fazit: Finger werden langsam aber meine Schneidezähne bleiben...

Julia am 23. Februar 2010:
Hey Ihr Lieben.. Wie gehts euch? Also ich bin ganz hinten so zu sagen am Anfang.. Aber ich geb nicht auf. Ich mache mir lieber nicht so einen Druck. Ich lenke mich halt einfach durch Putzen oder so ab. Meine Zähne sind irgendwie "brüchig". Seit dem ich mal nur ganz leicht mit einer Flasche gegen die Vorderzähne gekommen bin ist mir das erste kleine stück abgebrochen, und irgenwie habe ich das gefühl das es sich ausweitet, zwar nur minimal, aber ich merke das wenn ich mit der Zunge drüber gehe. LG

Tina am 23. Februar 2010:
Sara, als kleine Motivation: Bei mir schauen nur drei Nägel "komisch" aus. Die anderen Nägel sind schon ganz gut. Zwar sind sie noch nicht so lang, aber die Nagelhaut ist nach gut zwei Wochen nicht kauen besser als ich dachte. Da wirst du wirklich Geduld haben müssen. Zusammen halten wir durch!

sara am 23. Februar 2010:
Bis jetzt halte ich ganz gut durch, bin aber etwas frustriert, weil sich bei den Nägeln kaum was tut. Habe mittlerweile eine richtig große sammlung an nagelüflegeürodukten. aber vielleicht fehlt einfach die Geduld. Die gleiche Frage wie Tina habe ich auch: Wie lange dauert es, bis die Ngel passabel aussehen? Eigentlich hatten sie ja nie die Gelegenheit, dich richtig zu entwickeln, also werde sie vielleicht immer etwas anders aussehen als die anderer Leute. Aber Hauptsache, sie sind nicht mehr angeknabbert... Mut und Disziplin wünsch ich allen

Anna am 22. Februar 2010:
Ich habe es seit freitag nicht mehr gemach..einfach wenig nur so geknippelt aber nie den nagel..Jeden tag werde ich stolzer undn mache mir einfahc jeden tag nagellack drauf damit ich mir wieder bewusst mache ES REICHT..auch mache ich mir bewusst das es miene zukunft schaden könnte im beruf ich will Polizisti werden und brauche ein gutes gepflegtest aussehen.. Ich schaffe das und ihr auch macht euch bewusst es reicht und nun ist genug macht os oft wie es geht den nagellack drauf und crme euch ein...

Tina am 22. Februar 2010:
Danke für Eure Unterstützung und eure Tipps. Ich bin noch standhaft. Wie empfohlen werde ich meine Hände gleich in Wasser tauchen u danch dick eincremen. ;-) Ich hab ja schon am Anfang geschrieben, dass ich auch seit ca 2 Wochen Kieselerde nehme.Das die Nägel dadurch schneller wachsen kann ich leider noch nicht sagen. Vielleicht muss man die ein bißchen länger einnehmen um Ergebnisse zu sehen.Ich finde aber, dass der Nagel dadurch härter und nicht so brüchig ist. Das ist natürlich auch schon ein großer Vorteil. Wenn nichts am Nagel wegsteht, kommt man nicht so schnell in Versuchung wieder anzubeisen. Ich hab jetzt in einem anderen Forum gelesen, dass eine Salbe von Abtei - Ringelblumensalbe super helfen soll, dass die Nagelhaut schnell verheilt u das Nagelbett wieder schneller mitwachst. Die Salbe werde ich mir morgen besorgen. Das ist nämlich im Moment auch eines meiner Probleme. Außerdem wachsen drei Nägel ganz gebogen. Noch hoffe ich ja, dass der Nagel wieder normal wächst, wenn ich länger nicht kaue. Kennt ihr euch da aus? Wie lange kann das dauern bis die Nägel wieder schön sind? Das ist ganz schön frustrierend. Ein paar Nägel schauen schon relativ gut aus und den Rest möchte ich am liebsten immer noch verstecken... Julia, wenn du wieder aufgehört hast und dich hoffentlich an die Ratschläge von sara gehalten hast, lass dich nicht so schnell entmutigen. Nehm dir am besten vor, jedes Mal länger durchzuhalten. Wenn du das schaffst hast du auch ein kleines Erfolgserlebnis. Und die Abstände des Kauens werden immer länger. Welche Probleme hast du mit deinen Zähnen? Das kenn ich zum Glück nicht.

sara am 21. Februar 2010:
Hallo Julia, STOPP! Hör sofort auf damit! Auch wenn du jetzt vielleicht findest, dass es wieder häßlich und schrecklich aussieht und es vielleicht egal ist, ob du noch mehr daran herumknabberst - hör auf! Geh raus, 15 Minuten im zügigen Tempo spazieren! Versuch es! Pump dich mit Sauerstoff voll und versuch, dich zu beruhigen. Danach nimmst du die Nagelpfeile in die Hand und glättest alles, was noch zu glätten geht. Glaub mir, es hilft dir, weil du dann nicht permanent mit den Folgen deines Rückfalls (zackige Ränder usw.) konfrontiert wirst. Versuch es!

Julia am 21. Februar 2010:
heute totale Rückfallgefahr. Ich bin alleine und in einer Stresssituation... Versuch mich mit telefonieren abzulenken aber es nützt irgendwie nichts. es fing ganz harmlos an und jetzt kann ich wieder nicht aufhören!

Julia am 20. Februar 2010:
Hallo ihr Lieben, mir ist gestern eingefallen wie ich letztes Mal aufgehört habe Fingernägel zu kauen. Ich habe sie in meinem Urlaub nachdem sie schon etwas länger waren mit knallrotem Nagellack lackiert. So habe ich immer eine Hemmschwelle gehabt, weil man sieht das ja sofort wenn gekaut wurde! Eine Frage an euch: Habt ihr auch Probleme mit den Vorderzähnen durch das Fingernägelkauen? Liebe Sara: Ich habe gelesen, das helfen soll einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser einzutauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben und wenn die Creme eingezogen war neu die Fingerspitzen eingecremen. Außerdem besoge ich mir ein Nagelwachstumskonzentrat und Kieselerdekapseln die fördern auch das Nagelwachstum. Find ich außerdem toll das du auch mit machst! Meine Nägel habe ich bis jetzt auch nicht gekaut. Also es hilft schon sich damit auseinanderzusetzten. LG

sara am 20. Februar 2010:
Liebe Tina, liebe Julia, liebe Leidgeplagten, ich würde mich gern einreihen in diese Art Knabber-Tagebuch. Ich kaue seit meiner Kindheit, bin nun Mitte 20 und fühle mich viel zu alt für so eine dumme, überflüssige und unästhetische Angewohnheit. Seit 2 Wochen habe ich (mal wieder) aufgehört. Als Alternative beschäftige ich mich "positiv" mit meinen Händen, sprich, ich habe eine neue Nagelfeile und einen Lack namens "Total repair" von DM gekauft und benutze beides häufig. Schön und lang sind die Nägel immer noch nicht, aber wenigstens sind nun die Ränder glatt. Ich wüsste gern, wie man das Nagelwachstum und den Heilungsprozess beschleunigen kann, da diese langsamen Erfolge echt an meiner Motivation kratzen. Frohes Durchhalten!

Julia am 19. Februar 2010:
Heute hatte ich gar keine Zeit überhaupt an meine Fingernägel zu denken.. also kein kauen.. d.h. je weniger man daran denkt desto weniger kaut man. Aber das wussten wir ja schon! In der Öffentlichkeit tue ich das sowieso nicht so gern. Wie meine Fingernägel zur Zeit aussehen... naja ich sagen die Wunden verheilen aber wir sind ja gerade erst am Anfang! Also weiter so. oder? Liebe Tina. Ja das wollte ich damit auch erreichen.. für mich ist das ein ansporn ich denke mir ích schreibe jetzt jeden Tag.. das wäre ja eine totale Enttäuschung schreiben zu müssen das ich alles abgekaut habe.. mein heutiger Tip für dich solange deine Nägel nicht abkaust : tu an die gefährdeten Stellen ein Pfaster hin.. daheim ziehst Handschuhe an.. nicht aufgeben! Wir stehen das zusammen durch.. Aber du bist natürlich schon weiter als ich. LG

Tina am 19. Februar 2010:
Hilfe!! Gestern war ich noch so fest davon überzeugt, dass ich es schaffe und heute habe ich mich zum ersten Mal wieder dabei erwischt, wie ich wieder an der Nagelhaut gezupft habe. Zum verrückt werden.. Ein Finger schaut jetzt dementsprechend aus. ;-( Ich bin jetzt wirklich auf Hilfe angewiesen - sonst verheilt die Haut nie. Weiß jemand wie man leichter aufhören kann? Man muss das doch unter Kontrolle bringen. Die Pflege der Nägel hilft zwar, aber ich habe den Eindruck, dass ich noch was anderes zusätzliches anwenden muss, um standhaft zu bleiben. An Julia: Hast du vielleicht noch irgendwelche Tipps für mich? Auf jeden Fall ist es schön zu wissen, dass es noch andere gibt, die gleichzeitig aufhören wollen. Vielleicht motiviert uns das alle ein bißchen. Deswegen: Durchhalten!

Julia am 18. Februar 2010:
heute habe ich gleich in der Früh meine Nagelhaut zurückgeschoben und meine Nägel neutral lackiert. Letztes Mal habe ich es auch durch viel Pflege aufgehört. Aber naja der Arbeitsstress hat leider dazu beigetragen, dass ich mal wieder nicht bemerkte, dass ich kaue... hmm auf einmal war der Finger blutig. ist aber nicht so schlimm, hab dann gleich wieder aufgehört und bis jetzt durchgehalten. schauma mal wies morgen geht. LG

Tina am 18. Februar 2010:
Auch ich kaue seit Jahren an meinen Nägeln und leider auch an der Nagelhaut. Unbewusst habe ich zum Glück nie gekaut. In der Öffentlichkeit zupfe ich dafür verstärkt an der Nagelaut. Blutige Finger waren auch bei mir keine Seltenheit. Ich bin mittlerweile 25 und habe bisher so ziemlich alles ausprobiert was man nur ausprobieren kann. Den Drang wird man nicht so schnell los. Seit knapp zwei Wochen habe ich es aber geschafft!! Rückfallgefahr ist zwar noch nicht ausgeschlossen, aber ich hatte gerade in der Uni wahnsinnigen Prüfungsstress und bin trotzdem standhaft geblieben. Das hat mich jetzt richtig motiviert. Meine Erfahrung möchte ich gerne weitergeben. Geschafft habe ich es, indem ich mich sehr bewusst mit meinen Händen beschäftigt habe. Zur Zeit verwende ich Nagelhärter u nehme Kieselerde. Ich weiß, dass das auf Dauer schädlich ist, aber für die "Wachstumsphase der Nägel" habe ich mir das genehmigt. Die Nägel wachsen so viel schneller u schöne Nägel kaue ich nicht so schnell ab. Die Nagelhaut habe ich mit einem Nagelgel aus der Drogerie u dem guten alten Olivenöl in den Griff bekommen. Was mir persönlich wahnsinnig viel gebracht hat (jetzt kommt leider ein bißchen Werbung ;-)) war, dass ich bei der Studie von Steffen Moritz mitgemacht habe - siehe Eintrag Januar. Man bekommt im Anschluss an eine kleine, anonyme Befragung per E-mail eine "Technik zum Aufhören", an die man sich die nächsten 4 Wochen halten sollte. Mir fällt es leicht und ich habe das Gefühl, dass das erste Mal im Leben mein Verlangen nach abgekauten Nägeln nachgelassen hat. Kann ich jedem nur empfehlen. Und falls es nicht klappt, einen Versuch sollte es wert sein. ;-) Ich wünnsche allen "Aufhörern" viel Erfolg u Disziplin! Immer standhaft bleiben!

Julia am 17. Februar 2010:
Ich habe auf dieser Seite zum ersten Mal gelesen, dass man während des kauens in einen Trancezusstand versetzt wird. Das entspricht genau meinem Verhaltensmuster, was mir gar nicht klar war. Ich weiß, dass mein Verhalten auf meine Kindheit zurückzuführen ist (Ich bin ein sehr sensibler und und mitfühlender Mensch was in meinem Berufsleben sehr hilfreich ist aber im normalen Leben mich in meiner Kindheit zum Mobbingopfer gemacht hat d.h. ich hatte auch einen Schönheitsfehler). Ich habe mich damit immer in mich zurückgezogen. Ich habe mit dem Fingernägelkauen ca. 3x aufgehört (ich bin 22 Jahre alt) und hatte wirklich schöne Nägel. Nur wer einmal Blut leckt (d.h. ein Nagel ist ab) ist man auf einmal wie gelähmt und sauer auf sich. Und dann kommen die anderen vor lauter frust ab weil man sich sagt, ja ich lass alle nochmal schön wachsen. Aber man schafft es nicht mehr. Die Schmerzen sind dann wieder da, man schämt sich dafür und ist wieder total unsicher. Ich versuche blödsinnigerweise auch durch das kauen meine Nägel schöner zu machen (was natürlich nicht klappt) weil wenn man einmal anfängt kann man nicht aufhören. Deshalb möchte ich es nochmal versuchen und alle Tipps wahrnehmen die ich kenne, und euch zeigen, was passiert wenn man es wirklich versucht. Ich halte euch auf dem laufenden.

Anna am 15. Februar 2010:
Ich kaue seit ich denken kann..Früher war es mir nie bewusst bis jeder mich angesprochen hat und alles..Ich verstecke meine finger weils mir peinlich ist und ehrlich gesagt leide ich auch..ICH HAB IMMER das gefühl alle guckend rauf und denken ihh oder sowas sowas kennt ihr bestimmt auch aber ich habe mir heute nochma geasgt ees reicht und versuche es seit paar stunden klappt es und ich hofe auf erfolg.. WAS hat euc so geholfen das ihr aufgehört habt und eingeschränkt ?? Leide ris es bei mir so ich kaue bis e schmerzt und dann habe ich große schmerzen dnan gehts mir scheiße und ich weiß nicht..

Maria am 15. Februar 2010:
Ich habe schon jedes mittel probiert um aufzuhören. Jedes. gibt es da noch einen Geheimtipp, den ich nicht kenne?? ich schäme mich so

Lisa am 14. Februar 2010:
Als kleines Kind, eigentlich seit meiner Geburt habe ich viel Zeit vor dem Fernseher verbracht, kann das auch die Ursache sein, dass ich an meinen Fingernägeln kaue? Dazu kaue ich immer nur, wenn ich direkt zu Hause bin und nie vor Fremden, besteht denn dann vllt. doch die Hoffnung, dass ich es mal für längere Zeit lassen kann, mit dem abknabbern? Ich schäme mich nämlich sehr für meine Finger!

Katrin am 10. Februar 2010:
Das Nagelbeißen hab ich mir vor etwa 20 Jahren geschafft abzugewöhnen (mit Handschuhen) aber nicht geschafft habe ich, das NagelBETT polken abzustellen. Besonders die Nagelbetten meiner Daumen sehen furchtbar aus und die Nägel sind schon ganz runzlig von den ständigen Verletzungen des Nagelbetts. Und ich brauche keineswegs den Mund dazu, ich polke an "Nietnägeln" mit den Fingern, mit Büroklammern, manchmal gar mit der Nagelschere. Ich werde es einfach nicht los. Es muß irgendwie nervlich sein, es ist keine "dumme Angewohnheit" wie es sich nichtbetroffene einbilden. Ich polke ständig, wenn die Hände nicht gerade vollbeschäftigt sind (zum Beispiel mit Blindschreiben, aber sobald ich die Maus benutze legt die linke Hand wieder los...) Ich bin zwar immer wieder in psychologischer Behandlung, aber bis jetzt hat nichts auf Dauer geholfen; Autogenes Training, PME und was es alles gibt, alles schon probiert, während des "Entspannen" sind die Pfoten halbwegs ruhig aber hinterher gehts wieder los bis das Blut kommt. Beginne gerade wieder eine neue Therapie und hoffe endlich herauszufinden, wie ich mir diesen Mist abgewöhnen kann, es ist schlimmer als Rauchen, eine Zigarette mußt du erst kaufen, die Finger sind immer da, überall wo du bist. Und es ist auch sehr schwer Ratschläge im Net zu finden, denn die meisten reden über NÄGEL und KAUEN aber nicht über Nietnägel mit den Fingern abreisen...

Unbekannt am 06. Februar 2010:
Ich bin jetzt 16 Jahre alt und kaue auch schon seid mindestens 11 Jahren an meinen Nägeln. Warum, das kann ich ehrlich gesagt nicht richtig beantworten. Zwischen meinen Eltern kam es selten zu Streit und ich hatte keine anderen Probleme in meiner Familie. Ich habe mal eine Zeit lang beobachtet in welchen Situationen ich kaue: wenn ich eine Prüfung schreibe, also wenn ich mich konzentrieren muss, wenn ich nervös bin, wenn ich Langeweile habe (zB beim Fern sehen oder beim Lesen), wenn ich unsicher bin (was aber meist bei Nervosität mit reinspielt), oder wenn ich nachdenke. Noch dazu ist mir in den letzten Jahren aufgefallen, dass ich eine ziemlich extreme Nervosität habe. Auch nur bei völlig banalen Dingen, zB wenn der Lehrer mich etwas fragt oä. Ich kann dann zwar meistens antworten, bin aber total nervös wenn er mich aufruft. Auch wenn ich zu einer Feier gehen soll, auf der ich nur einen Menschen kenne und er aber die ganzen Anderen, werde ich auch sehr nervös und mache mir viel zu viele Gedanken. Oder wenn ich mich verabrede (also ein Date :D) bin ich auch total nervös, klar ist in solch einer Situation Nervosität eigentlich normal, aber nicht in solchem Ausmaß. Ich mache mir dann so viele Gedanken, was alles passieren könnte, dass ich mich selbst irre mache und somit noch viel nervöser werde. In solchen Situationen hilft mir dann das Nägelkauen bzw, in solchen Situationen kaue ich dann! Ich versuche diese Nervosität zu überwinden und sie mir nicht anmerken zu lassen und ehrlich gesagt nervt sie mich auch ziemlich, weil ich meistens nicht verstehen kann wieso sie genau in diesem Moment auftaucht, aber sie geht trotzdem nie richtig weg. Vielleicht sollte ich dich mal zu einem Psychater gehen und mit ihm das alles durchkauen, aber wenn ich zu meinen Eltern gehe und sage: \"Ich würde gern mal mit einem Psychater reden.\" würden sie mich schief angucken und mir sagen, dass das nun doch wirklich nicht nötig ist! Außerdem komm ich mir dann auch etwas komisch vor.. Was ich aber auch anbieten könnte gegen das Nägelkauen (wenn wirklich alles fehlgeschlagen ist, mit den künstlichen Nägeln, mit dem Ekel-Zeug als der Apotheke usw), ist Hypnose. Mein Vater beschäftigt sich seid einiger Zeit mit diesen Dingen, er war schon immer etwas spirituell veranlangt. :) Viele haben diese Vorurteile gegen die Hypnose, wie zB, dass es doch eh nur alles Show ist und es doch sowieso nichts bringt, wieso sollte man es dann ausprobieren usw. Das kommt davon wenn man zu viel Uri Geller sieht und denkt, dass wenn man in Trance ist und dann wird geschnippt, wacht man auch und ist ein Katze, oder ein Esel. Das, ist tatsächlich Schwachsinn und nur Show. Die richtige Hypnose verläuft etwas anders. Man kann mit Hypnose viel helfen, zB beim Abnehmen, bei Prüfungsangst, bei Schlafstörungen usw usw, aber es funktioniert nur dann, wenn der Hypnotisierte auch wirklich \'will\' dass es funktioniert. Bis jetzt hat mich mein Vater noch nicht hypnotisiert, aber wir werden es in naher Zukunft nachholen und ich werde versuchen gegen das Nägelkauen anzukämpfen. Für alle die keinen anderen Ausweg sehen, würde ich das sehr empfehlen (oder auch wenn man andere Beschwerden hat) und man braucht davor wirklich keine Angst zu haben. Ich fand am Anfang den Gedanken, in völliger Trace zu sein, nicht sehr angenehem, ich habe mir die ganze Situation seltsam vorgestellt, wenn ich dort liege und er mir irgendwelche Dinge erzählt die von meinem Unterbewusstsein aufgenommen und in die \"Tat\" umgesetzt werden. Es war mir nicht ganz geheuer, muss ich ehrlich zugeben. Aber ich habe mich mit meinem Vater darüber unterhalten, er hat mir erklärt wie das alles funktioniert, wie man in Trance verfällt und wie das Unterbewusstsein alles aufnimmt und inzwischen finde ich es gar nicht mehr angsteinflößend. Jedem der auch diese Vorurteile, oder Ängste hat, würde ich raten sich einfach mal mit einem Hypnotiseur in einer Sprechstunde zu unterhalten. Kostet nichts und klärt Fragen auf. Vom eigentlich Thema \"Nägelkauen\" bin ich doch etwas abgeschwiffen, aber vielleicht hab ich doch das Interesse des Einen, oder Anderen geweckt! :) Viel Glück

ekaterina am 28. Januar 2010:
Ich kaue auch seid ich denken kann, dass bei mir der gund überlastung des nervensystems ist, ist nicht abzustreiten. Ich hatte eine sehr schwere Kindheit und da hab ich auch angefangen zu kauen. Die vielen Versuche mit den kauen aufzuhören waren vergebens. Vorallem kann es manchmal echt schmerzhaft sein, die Haut entzündet sich und ja mann kann damit nicht mehr solche einfache Sachen wie tippen mehr machen. Hab mir heute vorgenommen damit aufzuhören, hab mir jetzt n nagellack aufgetragen dass die Nägel stärken soll, denn auch wenn ich mir die Fingernägel wachsen lass sind sie immer noch so brüchig und sehen einfach nur hässlich aus und auch gelb (durch das rauchen). Sollte ich es wieder nicht schaffen sie mir wachsen zu lassen, lass ich mir künstliche Fingernägel drauf machen, die halten bis zu 4 wochen, wenn sie langsam abgehen, lass ich mir wieder welche drauf machen, klar kostet das alles viel Geld aber wenn ich viele Monate hintereinander künstliche Fingernägel drauf hab, hör ich ja vllt und hoffentlich auf...

Vanessa am 16. Januar 2010:
Ich kaue jetzt sdchon seit ca. 5 Jahren. (bin 15 Jahre). Meine Finger/Fingernägel sind völlig ruiniert. Leider. Auch die Haut leidet drunter. An meinem Daumen ist es besonders Schlimm. Manchesmal nagge/kaue/ziehe ich die Haut förmlich ab. Ich ertappe mich dabie, in der Schule, wenn ich eine Arbeit schreibe oder sie zurück bekomme. Stress denke ich ist der Faktor warum dies VIELE Jugendlich oder Erwachsene machen. Habt ihr Tipps wie man es lassen könnte, oder geschiet dies nur durch Eigene Willenskraft? :)

Melinda am 10. Januar 2010:
.........Ach jaa! Ich kaue nur(!) -wenn ich z.b aufgeregt bin - im tv i.einen spannenden film oda soo guck(horror crime. oda soo) - wenn ich stress hab (!) oder mir langeweilig ist -odaa neben bei beim PC

Melinda am 10. Januar 2010:
Kaue seitdem ich denken kann!!! Ich bin mittlerwile 14 Jahre und kann einfach nicht aufh&ouml;ren zu kauen! selbst wenn ich es wei©¬ das ich gerade kaue, h&ouml;re ich nicht auf! Es nervt mich am meisten das ich so weit kaue das es schmwerzt! oder das es einfach h&auml;sslich aussieht und viele leute mich drauf ansprechen.... soo nagellack raufmachen, schneiden oder feilen,wie meine freundinnen, mach ich garnicht!! Also wenn ich die welt retten soll, indem ich aufh&ouml;re n&auml;gel zu kauen... ....w&uuml;rde sie untergehn!!! D=

Susanne am 09. Januar 2010:
Ich kaue schon seit zehn Jahren an meinen Nägeln. Meistens wenn ich unter starkem Stress stehe; dann merke ich es erst, wenn es blutet. Bisher habe ich auch noch kein Mittel gefunden, das hilft. Für Tipps bin ich dankbar...

Stephan am 04. Januar 2010:
Kaue seit über 15 Jahren - mal mehr, mal weniger. Meist noch nicht mal an den Fingernägeln, sondern an der Haut drum herum. Oft in Situationen, in denen ich ungeduldig bin. Oder wenn ich konzeptionell arbeiten muss oder etwas lese. Sicher auch manchmal, um meine Finger von hässlichen Hautfetzen zu "befreien". Mir ist aufgefallen, dass ich wenn ich nicht kauen oft mit anderen Fingern an einem Nägel bzw. der Nagelhaut herumzupfe oder -spiele und sehr oft meine Hand in der Nähe vom Mund habe. Die Schwelle zu kauen ist damit sehr niedrig. Ich habe schon viel versucht, aber nichts hat bislang so richtig gefruchtet. Gibt es vielleicht ein besseres (= noch ekligeres Mittel) als Stop n Grow?

Christina am 29. Dezember 2009:
Ich bin jetzt 24 und kaue seitdem ich denken kann... ihc bin so ein extremer Pflegefall... Hab ich den Nagellack drauf... und egal ob die günstigere oder die teurere Variante, schmeckt mir die nach spätestens 1 Tag... das heisst bringt nichts... wenn ich künstliche drauf habe, falls es eine Nageldesignerin dann mal schafft welche zu befestigen ohne dass ich sie mir nach 24 std wieder wegflitsche, oder sie meine Fingernägel so runterfeilt... ah werde mich über das Tehma jetzt nicht auslassen :-))) Dann hab ich ne zeitlang die löden von Fingers getragen... ist aber aufh ne frage der Zeit... und ganz ehrlich.. ich trag jetzt seit 5 Wochen gar nichts mehr.. ich hab so die schnauze voll... jedesmal geb ich viel Geld aus für nichts.... oder die künstlichen geh mir auf den Sack oder sonst was.. ich werd jetzt nach irgendwas komplett neuem suchen.... und wenn ich denn mal wieder was gefunden habe.. werd ichs ausprobieren.. ich bin mal gespannt....

xxSaRaaHxx am 20. Dezember 2009:
Hey.. ich kaue auch schon seit ca. 5 Jahren. (Bin jetzt mittlerweile 15). Ich möchte auch unbedingt aufhören! Ich habe schon diese Tinktur ausprobiert von claire's, aber die geht relativ schnell wider ab. Bringt das was, wenn ich die teurere Variante (stop n grow) oder wie das heisst, nehme? lg

anonym am 14. Dezember 2009:
Ich hab mir das Fingernägel kauen mit 6 jahren bei meiner großen Schwester abgeschaut . Mit 12 bekam ich eine Spange durch die konnte ich einige Monate nicht kauen und habs dann auch gelassen da immer wenn ich versuchen wollte wieder zu kauen mir die langen Fingernägel ansah und dachte das ich das nicht wieder kaputt machen will ;) Das hat soweit geklappt bis vor ca 2 monaten bin jetzt 14 Jahre aus irgendeinem Grund hab ich wieder angefangen erst an 1 - 2 Fingern jetzt wieder an allen ich will unbedingt wieder aufhören .. Ich hoffe mit dem richtigen Willen schaff ich das auch wieder !

Alexandra am 11. Dezember 2009:
Ich kaue sehr oft an meinenNägelnich klebe mir auch schon Künstliche auf. 1.Damit ich nicht knappern kann. 2.Weil viele aus meiner klasse über mich lestern. Aber was kann außer Nagellackrauf schmierennochtuhen???

Anni am 10. Dezember 2009:
Hallo,ich bin 16 und kaue auch schon Nägel soweit ich denken kann. Früher war es mir nie peinlich und ich hab immer dem osterhasen die schuld gegeben :D doch seit ich 13 bin und mich langsam ziemlich für mein Aussehen interessiert hat,stört es mich sehr dass ich kaue. Ich habe son komisches Zeug dafür bekomm das schmeckt scharf aber auch iwie bitter...widerlich^^ ich habe es schon öfters geschafft aber bin immer wieder ins alte ritual gefallen...meistens kaue ich wenn ich aufgeregt bin oder angst habe...aber auch wenn ich hoch konzentriert auf etwas bin. Ich möchte es unbedingt ohne Psychatrische Hilfe schaffen...kann mir jemand helfen? der nagellack hat auch nichts gebracht...den hab ich einfach mit den zähnen abgeratscht. lieben gruß anni

Kisski am 07. Dezember 2009:
hallo, ich bin auch w, fast 18 und kaue glaube ich schon mein ganzes leben lang.ich kann auch, wie viele schon vor mir, bestätigen, dass sehr viele angesprochene punkte auf mich zutreffen.warum ich kaue, weiss ich auch nicht genau, hab es vielleicht von meinem bruder abgeschaut, aber eigentlich bin ich gefühlsmäßig auch irgendwie kaputt. ich hab immer das dieses gefühl des ständigen drucks und meine eltern sind auch nur am streiten und laden dann ihre probleme bei mir ab...ich, die seelsorge der familie...ich würde deswegen gerne mal einen psychater oder so aufsuchen, aber das klingt dann immer so nach großen problemen und das wiederum würden dann meine eltern nicht verstehen und mit mir reden wollen. aber ich kann mit meinen eltern nicht über sowas reden, wir verstehen uns zwar, aber ich kann mit ihnen sehr selten über so ganz persönliche dinge reden, die mir kummer bereiten. da fehlt diese tiefe beziehung in bezug auf problemlösung zwischen uns. mit meinen freunden kann ich da auch schlecht reden, die habe ja selbst die schönsten nägel und schauen dann immer besonders komisch auf meine nägel...naja, vielleicht könnt ihr mir einen rat geben, würde mich jedenfalls sehr darüber freuen, da ich diese unschönen nägel wirklich satt habe, aber auch nicht davon loskomme.

julia am 28. November 2009:
ich bin 15 jahre und kaue schon so lange ich denken kann. Ich habe schon alles versucht. Ich habe Nagelbitter gekauft, ich hatte 100te Male künstliche Fingernägel doch nichts hat geholfen. Ich finde meine Fingernägel sehen einfach schrecklich aus doch ich kann es nicht aufhören. Das ist wie eine Sucht. Wenn ich mich bemühe nicht zu kauen, werde ich nervös und hecktisch bis ich wieder anfange zu kauen.

Strunz am 18. November 2009:
Ich kaue leider auch Nägel bis zur Vergasung. Ich weiß aber genau dass ich nicht immer gekaut habe. Bei mir fing das damit an, dass ich einen abend keine Nagelschere hatte und ich da hab ich angefangen die nägel zu kauen. Anfangs sah es auch gar nicht so schlecht aus :-D aber jetzt bin ich zum Dauerkauer geworden und möchte dies ein für alle mal einstellen. Mir ist aufgefallen dass ich in den Ferien weniger kaue. Vielleicht liegt dass kauen am Schulstress. Kaum hat die Schule wieder angefangen, da kau ich schon wieder. Am meisten wird im Unterricht gekaut, wo ich stark nachdenken muss oder wo man sich teils aus langeweile beschäftigen will. Ich suche einen guten Rat um das Kauen endlich abzustellen, denn ich muss mich auch bald in einem Vorstellungsgespräch zeigen und will da auch einen möglichst guten Eindruck hinterlassen. Peinlich ist mir das Kauen eigentlich nur am Anfang gewesen. Mittlerweile gebe ich offen zu, dass ich kaue. Es ist unkontrolliert und so sehr ich will, ich kann es nicht lassen.

Fiet am 06. November 2009:
Hallo, ich habe mir einige Beiträge durchgelesen und auch mir gehts so wie vielen: Man kaut in stressigen, angespannten Situationen. Dort nimmt man es bewusster wahr, will aber eigentlich in diesem Moment nicht damit aufhören, weil es den Druck irgendwie lindert. Jedoch kaue ich auch, wenn es eigentlich eine entspannte Situation ist, entweder weil ein Nagel etwas eingerissen ist oder weil die Haut absteht. Ich kaue eigentlich alles weg, was an den Händen so kaubar ist: Nägel, Knöchelhaut, Hornhaut ... Hauptsache die Finger im Mund. Einige meiner Freunde stören sich wirklich daran und versuchen mich durch immer rabiatere Maßnahmen davon abzuhalten, aber weil ich in vielen Fällen unbewusst kaue, deswegen bringt es nichts. Und ich kann mir nicht erklären, wie das so kommen konnte. Ich kaue "seit immer". Vielleicht lags an den vielen Umzügen, die ich mitmachen musste. Jetzt bin ich 27 und es ist mir peinlich, meine Hände zu zeigen.

xxx am 24. Oktober 2009:
hab auch lange nägel gekaut aber eines tages wollte ich es nicht mehr und hatte einen willen.. jetzt habe ich lange nägel =)

berlinER am 18. Oktober 2009:
Hallo Blackbird, mir geht es ähnlich. Ich bin 21, zwar männlich aber ebenso knabbere ich bis es weh tut und blutet. Der Rest stimmt auch überein. Ob es nun "BPS" ist? ADS jedenfalls ist diagnostiziert. Ich reiße die Fingernägel immer so an, dass ich einen hauchdünnen Streifen vom Nagel abziehen und essen kann. So kann man an einem öfters kauen und mehr von essen - blöde Logik. Dazu kommt, dass ich auch sehr gerne genau so heftig in die Außenhaut vom Fingernagel beiße, vorrangig rechts und links neben der Lunula (laut google..). Als Mann störte mich bisher nur, dass man tlw bis zur Nagelbettentzündung kaute und generell jeden Tag fast nagte bis es schmerzte. Optik ist egal. (dass Frauen auf die Häne meist als erstes achten ist mir erst sehr spät bewusst geworden..). Versuch es abzugewöhnen fand also nie statt: Heute erachte ich es (bei mir persönlich) als Bestandteil, als Ausdruck einer tiefer greifenden Störung und begeben mich sowieso Sucht bedingt in ambulante Therapie demnächst. Da wird das auch Thema sein und evtl. sogar vom Tisch . schaunma ma :)

Daniel am 15. Oktober 2009:
Hallo, ich bin jetzt 25 und kaue eigentlich auch schon seit ich denken kann. Ich habe wirklich alles versucht damit aufzuhören, sei es dieses Ekelhafte Gel, das ich auf die Nägel bekommen habe(was mich aber nach dem 2. kauen auch nicht mehr gestört hat). Oder der Versuch mich immer selber zu ermahnen. Aber mein Problem ist, ich merke schon gar nicht mehr wenn ich kaue. Es wird mir erst klar, wenn es zuspät ist.

Christoph am 14. Oktober 2009:
Ich bin 32 und sehe mich ebenso in den Beiträgen wieder. Bei mir sinds aber weniger die Nägel an sich. Meine Problemzone ist die Haut drum rum. Ich sehe bestimmte Stellen, die ich "bereinige" indem ich hervorstehende Hautfetzen abbeiße. Ein Trugschluß, denn letztendlich siehts hinterher zu 90% schlimmer aus als vorher. In manchen Fällen mit blutigen Ergebnissen. Hauptsächlich knabbere ich in Streß-Situationen oder bei Tätigkeiten, die viel Konzentration erfordern. Ich habe auch schon mehrere Sachen ausprobiert, alle ohne Erfolg. Als Krönung der ganzen Geschichte bin ich zudem noch professioneller Pianist und Keyboarder und nebenbei Klavierlehrer. Ich muß davon irgendwie wegkommen!

Heiner am 13. Oktober 2009:
Ich bin jetzt 51 Jahre alt und habe erst mit bzw. seit einem Stellenwechsel vor 7 1/2 Jahren geschafft, das Nägelbeißen, z.T. auch mit dem Essen der Nägel, aufzugeben. Der innere Ansporn war, dass ich mit Fingernägeln, die sich sehen lassen können, beim Bewerbungsgespräch sitzen wollte. Es hat ziemlich gut geklappt, auch wenn es mir manches Mal schwer gefallen ist nicht zu beißen. Besonders in angstbesetzten und angespannten Situationen habe ich Nägel gebissen, aber auch in ganz "normalen" Alltagssituationen, in denen ich nicht unter Spannung stand - oder ich zumindest glaub(t)e, nicht unter Spannung zu stehen. Beim Lesen etlicher Kommentare von Leidensgenossen erinnere ich mich an so manche Geschichte von mir, die auch wohl mal schmerzhaft, fast blutend war, und ich werde innerlich ganz still und beinahe auch traurig, dass "man" dagegen so gar nicht recht was unternehmen kann. Ich wollte sie in der Vorstellung, sie ordentlich haben zu wollen, perfekt und gleichmäßig abgerundet beißen - was natürlich in die Hose gehen musste. So denke ich manchmal, dass Menschen, die an den Nägeln beißen, eher pingelige und perfekte Menschen sind bzw. sein wollen, die sich damit selbst Stress machen - ein Teufelskreis, den "man" kaum durchbrechen kann ("Ich will nicht mehr pingelig sein." - hä?!) Auch heute ertappe ich mich manchmal beim kurzen Nägelbeißen, etwa, wenn ein Nagel einzureißen droht, und dann weisen mich meine Kinder schon zurecht, die von meiner "Beißer-Karriere" fast nichts wissen - dann greife ich schnell zu Schere oder Nagelfeile. Denn ihnen gebe ich immer den Tipp, wenn ich sie beim Beginn des Beißens sehe, doch Feile oder Schere zu nehmen ... Ich wünsche allen viel Erfolg, von diesem blöden Beißen und den unansehnlichen Nägeln weg zu kommen!

Maria am 26. September 2009:
Habe ein paar eurer Beiträge gelesen und finde mich auch in vielem wieder, nur die künstlichen Nägel, die habe ich noch nicht getestet. Ich finde das verrückt, das ich es einfach nicht schaffe mit die Nägel wachen zu lassen - wenn ich sie nicht abkau, dann reisen sie ein und spätestens dann - dann denk ich mir dann kau's halt ab. Ich habe es geschafft in nur 2 Monaten 20kg abzunehmen und somit meine "Traumfigur" zu bekommen.. aber mit den Nägeln das schaff ich nicht? Mein Umfeld kann das garnicht verstehn, ich versteh es mittlerweile auch nicht mehr. Ich habe vor ca. 3 Tagen wieder damit begonnen es zu lassen.. ich erwisch mich öfter mal dabei, wie die Hand zum Mund geht... Nach meinem Studium bin ich seit September nun im Ref. für de Textil, Werk und den Ernährungsbreich - die Blicke der Kinder sind also ständig auf meine Hände gerichtet und ich fühl mich so langsam wirklich unwohl.. Wenn man den Artikel so liest, überlegt man sich natürlich - was was in meinem Leben so "schlimm" das ich das Nägelkaun nicht alles kann.. ?? - ist euch bewusst wieso ihr Nägel kaut?..

Lotti am 26. September 2009:
Huhu, ich kann euch echt voll verstehn, man schämt sich einfach, aber ich hab mir fest vorgenommen, mit diesem Beitrag mir selbst zu schwören nie mehr zu knabbern. Ich hab fest vor das durchzuhalten. Wer weiß, vielleicht schließt sich ja wer von euch diesem Versprechen sich selbst gegenüber an?? Liebe Grüße, die Lotti

Shaki am 20. September 2009:
Ich weiß was Ihr tun könnt um aufzuhören bei mir hat es auch geklappt .. Ihr müsst Künstliche Nägel machen lassen so Gelnägel,, Hilft echt ..

Feder am 17. September 2009:
noch hinzugefügt: macht dies vielleicht 2 -10 minuten. So lange bis ihr euch besser fühlt. Klingt vielleicht alles kindisch ist es aber nicht... Nach Handschuhen, Nagellack und sonstigen Anti Kau Mitteln kann man ja mal was neues probieren..... UND DIES kostet NICHTS!!!!

Feder am 17. September 2009:
Hallo Leute, ich habe das selbe Problem wir ihr alle! Abgekaute Fingernägel, beim Kauen dieses komische nervöse Gefühl, gereizt sein, etc... Ich hab aber glaub ich seit kurzem eine einfach Lösung. Sie mag ziemlich einfach klingen, ist aber bei mir wirksam. Ich halte sie für besser als alles anderen Lösungen. Ich denke der Grund für das Kauen an den Fingernägeln ist einfach der, dass man selbst nicht mehr in der Gegenwart ist. Man ist einfach nicht mehr in der Gegenwart. Bei mir ist es tatsächlich so! Ich bin z.B. am Lernen, treffe auf ein Missverständnis oder etwas was ich nicht verstehe und ich werde abgelenkt. Ich komme in Gedanken und fange an zu Kauen. MEIN LÖSUNG UM wieder in die Gegenwart zu kommen: WENN MAN MERKT DAS MAN KAUT ODER KURZ DAVOR IST ZU KAUEN: Sofort seine Aufmerksamkeit aus den Gedanken herausziehen und sich BEWUSST die DINGE (OBJEKTE) in seiner Umgebung anschauen. Das bewirkt, dass man wieder in die Gegenwart kommt und ist effektiv. Es nimmt etwas Zeit in anspruch aber ist denke ich effektiv!!!!!!!! Es ist ganz einfach: Lenkt die Aufmerksamkeit auf Dinge in eurer Umgebung wie. z.B. einen Stuhl, Eine Tasse, sonstiege Objekte.... Schaut Sie euch genau an! Wichig ist das ihr sie WAHRNIMMT!!!! Also mit Wahrnehmen meine ich, dass euch diese OBJEKT wirklich bewusst sind. D.H. Ihr könnt die Beschaffenheit erkennen, Farbe, etc... Macht das eine Weile und probiert es aus immer mit anderen Obkjekten... Viel Erfolg!!!!

S.L. am 15. September 2009:
Hallo! Ich bin w, 20 jahre alt, und zu aller erst muss ich lsowerden, dass ich bei so manchem beitarg hier echt schmunzeln oder gar lachen musste, wenn amn so liest und sich in den vielen beiträgen wieder findet :-)... Ich kaue schon seit ich zurück denken kann... glaube nicht dass ich überhaupt jemals einen nagel hatte. Zumal ich meine Nägel auch so weit runterkaue dass der ganze Nagel an sich (also nicht das was über der Fingerkuppe übersteht) ab da wo er aus dem Finger rauskommt, vielleicht noch 3-4 millimeterchen lang ist... also eigentlich schon mehr breit als lang... ich beobachte dass meine Ringfinger meine liebsten sind. Wobei alle samt scheiße aussehen... Ich habe ALLES probiert: falsche Nägel, diese fies schmeckenden Nagelläcke, mit Tape abkleben, usw... mein Dad hatte mir sogar schonmal 50€ pro Nagel geboten wenn ich es schaffe.... alles Zwecklos!... Die Idee mit dem pflegen und feilen bringt auch nichts weil wenn der Nagen ein wenig nachgewachsen ist, finde ich es (so bescheuert es klingt) schade ihn abzufeilen, weil WEG ist er ja in dem Fall dann auch und dann hätte ich ihn ja lieber abgekaut als ihn runter zu feilen... Ich habe auch mittlerweile echt regelrechte Technikenentwickelt wie ich einen Stift oder ein glas halten kann ohne dass es auffällt... das passiert schon ganz automatisch! Ich glaube Voraussetztung nummer 1 ist hier für uns alle: DER EISERNE WILLE! alles andere sind nur unterstützungen um ans ziel zu kommen, aber zuerst muss es im kopf ankommen, bevor da irgendwas hilft!... Grüße alle mitleidenden!

Patrick am 10. September 2009:
Seit ich als sechs Jähriger im Spielplatz Dreck unter den Fingernägel hatte kaute ich meine Fingernägel mit Herzenslust. Oft merke ich wen ich in stress situatzionen bin das plötzlich der Mittelfinger im Mund steckt. Dadurch das ich schon seit einigen Jahren meine ganze Handfläche verlätze kann ich mich nicht mehr Kratzen. Duch die ganzen Wunden... will man dann immer seine Haut/Nagel verbessern und dann macht man es doch nur schlimmer. Das aller schlimmste bei mir war mal das mein Fußnagel einen abgerissenen Nagelteil hatte, ich riss es ab und dafür bekam ich einen Vereiterten Zeh der weg Operriert wurde. Also wen man sagt das dass Kauen ungefährlich ist täuscht sich. O.k Das war ein beispiel am Zehnagel. Aber egal es ist fürglich schrecklich. Aber seit 2 Monaten kann ich wieder den Nagelklippser benutzen. Das freut mich. Aber wen ich das so SChreibe bekomme ich wieder lust... .

Mel am 08. September 2009:
Hallo Blackbird, und an alle die es wissen möchten wie das Heilen beginnt. Bin w 31 Jahre, habe selbst Jahrelang Fingernägel gekaut. Mir Knoten in die Haare gemacht uns sie rausgerissen. Mache ich heute auch noch wenn es mir schlecht geht. Von 13 - 21 Lebensjahr exzessiv Drogen genommen, auch Heroin. Also kurz gesagt, ich bin keine moral Tussi die nicht nachempfinden kann um was es da geht bei dir. Es fängt in der Kindheit an, das wir als Kinder von unseren Eltern nicht den Schutz und die Liebe bekommen haben, die wir als Kinder doch so sehr brauchen. Heute sind wir erwachsen und können uns die Liebe selbst geben die uns damals gefehlt hat, nur leider wissen das sehr wenige. Heute können wir das Kind in uns in den arm nehmen wenn es Angst hat, verzweifelt ist, wut empfindet ec. und ihm die liebe geben die es brauch. Das ist der Weg zur Heilung, sich selbst zu lieben, sich schön zu fühlen, und alles was wir machen als toll zu empfinden und stolz auf uns sein. Wenn mal etwas nicht so klappt - nicht zu kritisieren sonder zu sich selbst zu sagen, das war gut und beim nächsten mal mache ich es besser. Sich selbst zu Kritisieren ist immer ein weg der Zerstörung, genau so wie das Fingernägel kauen und die Drogen nehem, alles was einem nicht gut tut. Sich erlauben ich darf mich gut fühlen. Es ist ein sehr langer weg, aber es lohnt sich so. Es ist wie eine andere Sprache, die Sprache der wahren Liebe die wir erst lernen müssen, jeden Tag ein bißchen mehr. Gerne beantworte ich dir die Fragen um das du dich im Leben leichter fühlst, das die Leere in dir weniger wird. Hier meine Emailadresse: Cinta_Cahaya@ymail.com Wenn du die Melodie deiner Seele hörst, verstehst du die Melodie des Lebens. Viel liebe und Kraft auf deinem Wege und alles was du dazu brauchst. Mel

Lindi am 06. September 2009:
Hallo, ich bin w, 20 Jahre alt... und ich kaue meine Nägel soweit ich zurück denken kann... ich glaube seit der erste Zahn in meinem mund steht... Es ist furchtbar! Der nagel an zB meinem Ringfinger ist nichtmal mehr ganz 3 mm lang. Es würde sicher 4 Monate dauern bis er überhaupt bis zur Fingerkuppe gewachsen ist! Die anderen sehen daher leider natürlich nicht anders aus! Ich kenne viele die Nägel kauen, aber ich habe noch nie jemanden gesehen bei dem es so extrem ist wie bei mir! Und ich habe wirklich schon alles versucht! Nagelläcke die ekelhaft schmecken, aufgeklebte Nägel, teilweise auch mit Pflastern abgeklebt, Yoga, Pilates, Sport, ... nichts hilft! Nichts!!! Mein familiäres Umfeld ist eigentlich in Ordnung. Meine Eltern sind zwar getrennt jedoch verlief dies damals halbwegs friedlich... ich habe einen Job, eine tolle Schwester, einen Freund, ich bin mit meiner Optik (außer Nägel natürlich) zufrieden! Ich weiß nicht was bei mir ein psychisches Problem verursachen könnte! Und am wenigsten weiß ich wie ich damit aufhören soll... manchmal schaffe ich es 3-4 tage, aber dann werde ich wieder rückfällig und sehe just in diesem moment das knabbern wie eine art \"Belohnung\"... kaum ist der nagel ab, möchte ich mich dafür Ohrfeigen!!!... Verzweiflung kommt allmählich auf! Grüße und viel glück an Leidensgenossen/innen

Blackbird am 06. September 2009:
Hallo !!!! Ich bin w, 23 Jahre und kaue seitdem ich denken (oder auch nichtdenken) kann - also mein ganzes leben. Ich sage es allerdings immer ab einem alter von 6 Jahren, jedoch kenne ich den genauen Zeitpunkt nicht. Ich habe bereits alles Probiert, um damit aufzuhören. Ich finde meine Finger hässlich, kaue bis es wehtut und blutet... Ich leide unter einer BPS und bin in psychatrischer Behandlung-allerdings wird das kauen dort nicht zum Thema gemacht... suchtgefährdet würde ich mich enbenso beschreiben..mit Drogen,alkohol etc habe bzw hab ich erfahrung... wer hat einen ähnlich schweren fall? ich würde gerne versuchen damit aufzuhören..aber wie? Über hilfreiche Kommentare würde ich mich freuen... MFG Blackbird

Malou am 28. August 2009:
man bin ich froh ! ich dachte immer es gibt nur wenige die nägel kauen .. aber wenn man so eure kommis liest dann ist das wohl ein riesen Irrtum !! ich kaue selbst seit dem ich 3 bin und früher hat es mich nie gestört doch jetzt bin ich 14 und mir ist es furchtbar peinlich ich schaff es auch nur manchmal und dann in den ferien aber versuch es jetzt auch mal mit sport und wünsch allen anderen mitleidenden viel viel glück liebe grüße

LiiiLiiii am 27. August 2009:
Mit dem Sport muss ich es auch mal ausprobieren das klingt gut: ) Ich bin nähmlich süchtig omg Ich bin froh wenn ich die sucht mal wegbekomme.. Ich bin 17 und kaue seit 13 Jahren . lg.

Jennifer am 26. August 2009:
Ich kaue auch schon seit ich klein bin. Habs von meiner Mutti abgeschaut. Bin mittlerweile auch schon 19. Hab zwischenzeitlich mal aufgehört so mit ca. 15. Hielt dann auch eigentlich ne ganze weile. Dann hab ich angefangen sie wieder abzukauen und fand es ziemlich häßlich. Nun hab ich mir angewöhnt nicht mehr bis zum "Schluß" zu kauen sonder so das immer noch weißer Nagel zu sehen ist. Ich lass meine Nägel immer länger wachsen, bis sie mir "zu lang" sind. Was ja eigentlich immer noch kurz ist im vergleich zu anderen Nägeln ^^ Dann kau ich sie bis ca. zur hälfte ab. Ich find die Nägel dann immer noch in der länge ok und hab trotzdem zu kauen. Es kommt aber auch vor, wenn ich viel Stress und Probleme habe, das ich die Nägel komplett abkaue, mich im Nachhinein aber dafür Schäme, wieder "schwach" geworden zu sein. Aber ich bin ganz zufrieden mit meiner Lösung :) Lg und viel Glück an alle aufzuhören ;)

flutschi am 18. August 2009:
Ja ich habe es gelesen :) aber ich kann trotzdem nicht aufhören meine Nägel sind nicht einmal mehr 1 cm gross. Kann man nicht zu einem Artzt gehen ich bin erst (12) mit TIPPS komm ich nicht weiter.Bei ich habe einige tipps gelesen aber ich bin ein kind ich kann ja nicht mitten in der schule YOGA... machen gibt es nicht etwas anderes wo mir hilft?

x.x.x am 17. August 2009:
Hallo,ich hab mir eure Beiträge durchgelesen und bin ehrlich gesagt sehr überrascht dass es sooviele Menschen gibt denen es genauso geht wie mir. Ständig sehe ich Frauen mit wunderschönen,langen Fingernägeln -was genau das ist was ich nicht habe. Ich bin jetzt 16 und kaue auch seitdem ich denken kann. Die oben angesprochenen Dinge treffen bei mir aber nicht zu...nicht viel Elternstreit, keine Alkoholprobleme der Eltern oder sonstiges..Bei mir ist das einfach so eine \"Sucht\". Ich kaue immer und immer wieder,unbewusst! Ich hatte jetzt ca. 1 1/2 Jahre eine feste Zahnspange und in dieser Zeit hat sich das sehr verbessert,da man wegen den Brackets auf den Zähnen nicht kauen KANN! Meine Nägel waren in dieser Zeit verhältnismäßig lang und schön und ich konnte sie auch endlich herzeigen und musste sie nicht verstecken. Doch seit ungefähr 1 monat ist die Zahnspange draußen und wie aus dem Nichts hab ich wieder angefangen!! Komischerweise genau seit gestern wurde mir klar wie hässlich das ist und dass das ein Ende haben muss!! Bei mir ist das vorallem an beiden Daumen sehr schlimm! Bei mir ist sogar schon diese Nagelhaut gerissen und manchmal blutet es auch und tut seeehr weh,aber ich bin das schon gewohnt... Oh man :( BITTE helft mir und schreibt irgendwas zu meinem Beitrag! Und noch meine wichtigste Frage: Hat Jemand einen Tip wie man es schafft aufzuhören mit dem kauen außerhalb des Nagels? Also die Haut auf zureißen? (Mit Fingern oder Zähnen...) Wünsche allen viel Glück LG

XYXXXXXX am 15. August 2009:
Ich kaue seit ich klein bin.Bin jetzt 14. Ich glaube das kommt dadurch, dass mein Vater auch Nägel gekaut hat. Ich kaue besonders wenn ich aufgeregt bin oder mir langweilig ist. Zum Beispiel in der Schule, bei Arbeiten oder beim Fernsehn gucken. Ich habe alles ausprobiert. Den ekeligen Nagelack habe ich abgelutscht und die Handschuhe auch fast aufgefressen. Lange Zeit hatte ich schöne lange Nägel, doch ich habe mich nicht getraut sie abzuschneiden. I-wann waren sie dann zu lang und ich hab sie wieder aufgefressen. Doch i-wann habe ich beim Fernsehn auf Möhren rum geknappert oder an meinen Fingern rumgefeilt oder rumgeschnitten. Das hat mir sehr geholfen und so ging es eine ganze Zeit. Hinterher habe ich immer bunten Nagellack drauf gehapt. Da fand ich meine Nägel schön und hab nicht geknappert. Doch als dann die Schule wieder los ging, hab ich den Nagellack mit aufgegessen. Zwischendurch hab ich von essecnce einen drauf gemacht, der zum wachsen oder härten war. Hat am anfang auch geholfen, doch i-wann auch nichtmehr. Ich glaube es liegt an der Schule, denn die ganzen Ferien habe ich fast nie gekaut und jetzt wo die Schule wieder näher rückt kaue ich wieder mehr. HILFE!!! Ich würde so gerne aufhören halte aber nie mehr als 1-2 Wochen durch!! :-(((((

ugly nail am 13. August 2009:
Da scheinen ja alle das gleiche Problem zu haben, bei mir geht es auch schon so lange ich zurückdenken kann (bin38) und habe auch alles versucht, aber länger wie 5-6 Wochen hatte ich es nicht gepackt. Spätestens wenn ich im Auto sitze sind die Finger in der Fresse. Gut ist es im Winter, wenn es kalt ist und ich, da ich viel draußen bin, Handschuh trage, dann geht es besser. Aber es gibt hier auch etwas positives Leute, irgendwie haben alle einen schönen Humor mit der \"Scheiße\" umzugehen. LG ugly nail

Moimoi am 04. August 2009:
Ich kaue auch meine Nägel und hab da mal ne Frage... also ich habe mir angewöhnt eher das fleisch drumrum abzukauen - zml. eklige Sache!! naja, uhhm, auf jeden Fall: Wenn man aufhört die Nägel abzukauen, wächst dann nur das weiße nach oder wird dann auch das fleischfarbige wieder größer/höher? Wisst ihr was ich meine?? lg Moimoi

marple am 30. Juli 2009:
Hallo,ich glaube ich habe es geschafft. Ich bin mitlerweile 24 Jahre alt und hatte natürlich immer mal wieder die Versuche aufzuhören. Alles hat vor drei Wochen damit begonnen das ich mir vorgenommen habe mich gesünder zu ernähren, regelmäßig Sport zu machen und die Fingernägel wachsen zu lassen. Kaum zu glauben. Ich mache jetzt fast täglich 20 Minuten Sport und habe es auch seit dieser Zeit geschafft die Nägel wachsen zu lassen. Anscheinend kann ich mich durch den Sport so entspannen das die Fingernägel nicht mehr dran glauben müssen. *happy* Vielleicht klappt es bei anderen auch! Viel Glück.

fiffi am 29. Juli 2009:
hallo zusammen ich habe mit dem nägelkauen angefangen, als ich in die schule gekommen bin. heute bin ich 23 und konnte nich damit aufhören. mir geht es wie vielen...ein paar tage klappt es ohne...da freue ich mich immer, wie schön doch schon der kleine anfang aussieht...da bin ich ja so stolz drauf. aber dann...durch unterschiedliche situationen isnd sie plötzlich wieder ab. es is schwer stark zu bleiben, aber ich habe es mir als ziel gesetzt. ich will mich nich immer verstecken und schämen müssen. auch wenn der anfang holprig is und nich gleich immer klappt...ich bleibe dran. JETZT SOLL ES EIN ENDE HABEN! so schwer kann das doch garnich sein...andere haben es doch auch geschafft, dann schaffe ich bzw. wir allen schafffen das doch dann auch! ich drück uns die daumen! lg

hmmm am 29. Juli 2009:
viel glück an alle

Ninii am 25. Juli 2009:
so, jetzt kommt mein beitrag zu diesem thema! ich habe mit ca. 5 jahren angefangen meine nägel abzuknabbern! nie hatte ich dieses schöne weiße am nagel, was ich bei anderen immer so schön fand. ich hab die fingernägel der anderen gesehen, eine freundin von mir hatte immer echt megalange nägel und das sah immer total schön aus! ich dachte mir immer: jetzt hörst du auf! guck dir deine fingernägel an! das ist doch eklig!! aber am nächsten tag war sofort wieder das nächste nagelstück abgebissen! aber ich hab es geschafft aufzuhören! bei mir war das so, dass ich endlich EINEN schönen (damals für mich auch langen) nagel hatte und den und die anderen nägel unbedingt im french manicure look lackieren wollte. aber es sieht ja doof aus, wenn man nur einen winzigen streifen weiß lackiert. also habe ich gewartet. und gewartet. und dann waren meine fingernägel ganz lang! endlich kann ich sie lackieren, wie ich will! ich war so glücklich als ich sah, wie toll das mit dem french manicure look aussah! und jetzt habe ich richtig lange nägel! jeden tag freue ich mich darüber! nur wenn sie abbrechen knibbel und beiß ich noch ein bisschen an denen rum, aber auch nur, wenn keine feile in der nähe ist! ich bin zwar mit meinen nägeln am mund und schiebe sie auch zwischen die zähne, aber beiße nie wirklich dadrauf. ich will einfach nur fühlen, dass meine nägel endlich so toll lang sind! allerdings knabbere ich immernoch an der haut um den ganzen nagel rum, hat da jemand einen tipp dagegen?? LG und viel erfolg!

Jan am 23. Juli 2009:
HEy Leute ich kaue auch schon seid ich denken kann, und ich kann euch sagen das es klappt mit dem aufhören.Nua bei mir ist es das problem, das ich sobal ein nagel eingerissen ist wieder anfange drann zu nagen bis der nagel wieder "schön" aussieht.Da hilft auch kein gel oder so man muss einfach psychisch stark sein. mfg =)

icke am 23. Juli 2009:
habs jetzt 3 wochen ohne geschaft. bin 24 und kaue auch seit ich denken kann. ich hätte mir wahrscheinlich auch die fussnägel abgekaut wenn ich nicht so ungelenkig wäre:) angefangen hab ich wegen meiner schwester. das ist zwar schon ewig her, da war ich 5/6, aber ich kann mich genau an den augenblick erinnern wo ich das bei ihr gesehen hab und das unbedingt nachmachen musste. einmal in der zeit zurück und mir selbst aufs maul hauen. so zum aufhören. ein kumpel von mir hatte aufgehört und ich sah wie er sich die fingernägel geschnitten und sogar gefeilt hat. da hats irgendwie klick gemacht und seit dem überwinde ich den schweinehund immer wieder. aber sehr viel schöner werden die dadurch nicht, nur länger, aber es lohnt sich. ich hätte auch nicht gedacht das es so viele mit dem problem gibt. aber wir haben ja alle gelernt die fingernägel gut zu verstecken. deswegen sieht man das wohl nicht so oft. viel glück euch allen!!!

XXXX am 22. Juli 2009:
hallo zusammen....ich kaue auch seit ich 4 jahre alt bin...ich bin jetzt 21 jahre alt...ich versuche seit drei tagen mit dem diesem \"no more bit\" nagellack mit dem kauen auf zuhören...jetzt sind die nägel natürlich auch schon ein bisschen gewachsen...und ich mach die ganze zeit schon an den \"langen\" nägeln rum und bin total hibbelig....wäre dieses widerliche zeug nicht drauf, wären die nägel schön längst wieder abgekaut..ich habs langsam satt...das ganze sieht so hässlich aus...ich würde es ja gerne mit künstlichen nägeln probieren..aber ich schäme mich in ein nagelstudio zu gehn....ich hoffe es klappt diesmal...

Marie-Sophie am 21. Juli 2009:
Ich kann mit niemanden darüber reden, so sehr schäme ich mich dafür. Seit meinem zweiten Lebensjahr kaue ich an den Nägeln.An drei Fingern habe ich überhaupt keine Nägel mehr. Im Job trage ich nur künstliche Nägel. Jetzt habe ich ein Baby. Ich kann diese Nägel nun nicht mehr tragen, da ich stille und dieser aggressive Sekundenkleber sicherlich in die Muttermilch übergehen und mein Kind schädigen könnte. Ich verstecke meine Finger, würde so gern ein Musikinstrument erlernen, habe es aber nie tun können, weil dann hätte ja der Lehrer meine häßlichen Finger gesehen. Wenn ich einen Wunsch frei hätte, dann wäre es der damit aufhören zu können.

Ralf am 19. Juli 2009:
Hallo, ich bin jetzt 49 Jahre alt und leide immer noch darunter das ich kaue. Ich schaffe es einfach nicht. Auch wenn es mal 1-2 Wochen klappt nicht mehr zu kauen, verfalle ich dann wieder in das alte Muster zurück. Es sieht wirklich schlimm aus. Beim Essen muss ich meine Finger immer verstecken oder aber wenn ich etwas schreibe.

Luu am 13. Juli 2009:
Hey Mitkauende , ich bin jetzt 13 und kaue auch seit ich 3 oder 4 bin. Immer wenn ich mit Freunden unterwegs bin , schäme ich mich total, weil die so schöne lange nägel haben und ich nur "STÜMMEL". Ich will aufhören pack es aber nicht. wünsch euch viel Glück beim aufhören. LG

Ichauch am 10. Juli 2009:
Hallo Leidensgenossen, ich schaffe es nie länger als eine Woche aufzuhören (sofern man das überhaupt aufhören nennen kann), und jedes mal wenn ich wieder anfange schau ich mir auf die Nägel und denke nur was ich da schon wieder für einen Scheiss gemacht habe. Immerhin kann ich hier lesen wieviele andere noch daran "zu knabbern" haben. Viel Glück Euch allen beim aufhören!!

Vivi am 09. Juli 2009:
Hallo.Ich hab hier grade die seite gefunden und war voll überrascht, dass es soviel gibt, die das selbe problem wie ich haben.Ich bin jetzt 16 und kaue seit ich denken kann... ich denke es hat bei mir mit 5/6 jahren angefangen, als ich in die schule kam.Ich habe ständig versucht damit aufzuhören, aber nie einen erfolg gehabt.Manchmal habe ich es 3 Tage OHNE ausgehalten und dann fing der ganze spaß wieder von vorne an.Ich habe mich immer nach den gründen gefragt und man konnte mir nie eine antwort geben, deswegen find ich es jetzt ganz cool, dass hier so ne kleine erklärung dabei steht. Wenn ich immer gekaut habe, sah mein nagel extrem kurz und blutig aus und meine nagelhaut wurde auch immer schön aufgerissen.Ich habe auch diesen Nagellack mal ausprobiert, doch nach einem Tag war der Geschmack nicht mehr so schlimm und ich fing wieder an zu kauen.Mit Handschuhen habe ich es auch probiert, doch nach einer zeit störten sie mich sehr und ich musste sie ausziehen und dann war ja klar, dass es wieder anfing.Das Beste was hier für Mädels hilft sind wirklich künstliche Fingernägel.Das war auch meine Hilfe und meine letzte Rettung! Ich hab sie so lange getragen, bis sie abgingen und dann habe ich immer wieder neue rangemacht, damit ich gar nicht auf die versuchung kam nur ein bisschen zu kauen.Da die Nägel immer extrem schön aussahen habe ich mir auch gedacht, dass ich auch gerne solche nägel haben will. Und nach einer Zeit wuchsen meine eigenen Nägel immer mehr und die Nagelhaut ließ ich auch in Ruhe.Meine Nägel sind jetzt schon schön lang für meine Verhältnisse und ich brauche keine künstlichen Fingernägel mehr ran zu machen. Also an alle Mädels hier, denen es wie mir geht: Probiert es mal mit den künstlichen Nägeln!!!

Sunny am 05. Juli 2009:
Bin schon ziemlich alt und kaue mein Leben lang Fingernägel. Sie sehen sehr häßlich aus, und da ich im Beruf viel mit Kundschaft zu tun habe, schäme ich mich auch deswegen. Ich habe so ziemlich alles ausprobiert, was möglich ist, um mir die Beisserei abzugewöhnen. Hatte auch schon Minierfolge; das sah dann so aus, dass ein Millimeter Fingernagel gewachsen war - leider konnte ich aber das Gefühl nicht ertragen, den Nagel zu berühren oder damit etwas zu arbeiten. Also musste das Teil sofort wieder abgebissen werden. Mittlerweile habe ich mich damit mehr oder weniger abgefunden, mit scheußlichen Nägeln durchs Leben zu gehen.

Pink am 04. Juli 2009:
Ich hätte ech niemals gedacht dass soo viele leute ,so leiden wie ich es tue .. Oh man. .das ist mir echt peinlich !! iich hab vieleicht in paar wochen mein Modelcasting aber mit so nägel da aufzutauchen omg .. jeder sagt :du bist soo hübsch aber deine Nägel sind der horror ;D und ich bin noch 17 Jahre alt ..

romy am 30. Juni 2009:
hallöchen, auch ich bin ein leidenschaftlicher fingernägel kauer. ich knabber auch schon seit dem ich denken kann und es gab auch mal ne zeit wo stopn grow sehr geholfen hat und ich top fingenägel hatte aber dann kam ein moment und dann gings wieder los innerhalb von ein paar stunden war alles dahin. nun habe ich ne kleine tocher 17 monate und die schaut es sich natürlich ab mama steckt sich die finger in mund da muss sie das auch. nächste woche werd ich 28 und will mir die nägel mit gel auffüllen lassen und ich hoffe das das knabbern dann endlich ein ende hat, denn ich finde es selbst nicht mehr schön aber wie gesagt ich erwische mich immer wider dabei. hoffe wir finden alle einen weg aus der knabbersucht. liebe grüße romy

Rose lmp am 29. Juni 2009:
Ich kaue auch schon lang, und probiere immer wieder andere Möglichkeiten. Zur Zeit versuche ich es mit Stop N Grow. Es kann helfen, nur ich lutsche immer diesen Nagellack ab. Man könnte es auch mit Fingernagelsticker probieren. Immer 2 zum Beispiel die ersten 2 an die Daumen dann warten bis sie länger geworden sind dann die nächsten an die Zeigefinger,... Viel Glück

Lukas am 24. Juni 2009:
Ich kaue auch schon so lange ich zurückdenken kann und bin jetzt 17. Teilweise kau ich so schlimm, das es blutet. Außerdem fang ich auch an wenn kein Nagel mehr da ist die Haut drumherum abzubeisen, gerade wenn mann aus der Dusche kommt stehen die ganzen Hautfetzen ab, sieht immer richtig schlimm aus. Das passiert immer so unbewusst das ich es garnicht mitbekomme. Viel glück euch allen mit dem aufhören :-)

Oliver am 22. Juni 2009:
Aha , es gibt noch andere. Ich bin männlich und werde diese Woche 35 Jahre alt. Auch ich kau mir die Fingernägel ab seit ich denken kann. Ich kann mich mittlerweile in der Öffenlichkeit beherschen, kaue also nicht mehr ganz so offensichtlich, muss mich dann aber ab und zu in eine Ecke zurückziehen um wiedereinmal eine Störende Ecke abzukauen. Ganz schlimm sind die Zeigefinger, hier ist eigentlich fast kein Nagel mehr da und was kommt muss weg. Schlimm ist ja die Reißtechnik, früher hab ich auch nur geknabbert aber mittlerweile beiße ich mir am Rand, so weit wie möglich hinten ne ecke rein und zieh dann das ganze Stück quer übern Nagel runter. Das Endet manchmal blutig und tut sau weh (auch jetzt beim schreiben). Eigentlich will ich das nicht, aber der inner Drang das zu tun ist stärker als z.B. mit den Zigaretten. Zudem ist jetzt wieder Geburtstag und meine Mutter wird kommen. Das ist ganz schlimm, ich bin ja nun seit 17 Jahren von zuhause weg, aber jedesmal wenn Sie kommt schaut Sie mir auf die Finger, schüttelt mit dem Kopf und meckert rum "lernst Du es nie ?" ...usw. Das ich es nicht schaffe versteht Sie nicht. Zum Glück hab ich hier ein paar Leidensgenoßen gefunden, die es auch nicht lassen können. Ach ja zu Stop'n'grow usw .... das hilft alles nicht, spätestens nach 2 Tagen hab ich mich an den Geschmack gewöhnt und nach ner Woche merke ich garnimmer das da was drauf ist. Naja alles heulen hilft net,da müssen wir durch und irgendwie gehts weiter.

Isabella am 19. Juni 2009:
Hallo zusammen! Ich lese schon seit einigen Wochen immer mal mit, nun "oute" ich mich: Ich bin 33 Jahre alt und kaue auch, solange ich Zähne habe. Manchmal so extrem, dass bis zur Nagelhaut nur noch 2 mm Nagel stehen blieb und das Nagelbett höllisch weh tat. Zwischendurch habe ich es geschafft, 2 Jahre nicht zu kauen. Und war so stolz!!! Und vor ca. 8 Wochen hab ich wieder angefangen. Das Nagelbett schmerzt, dennoch kann ich nicht aufhören. Ich stehe unter ziemlichem psychischen Stress, da zur Zeit viele Veränderungen in meinem Leben passieren, deren Ende ich noch nicht abschätzen kann. Und in solchen Situationen kaue ich dann eben. Nun hoffe ich, dass mir das Mitlesen und Schreiben hier weiterhilft. Uns allen viel Erfolg!!! Isabella

Calle am 18. Juni 2009:
Viel Glück ;)

Tobias am 15. Juni 2009:
Ja ich bin jetzt 16 und werde bald 17. Ich kaue auch schon seit ich mich zurückerinnern kann. Immer wenn ich mit Mädels oder auch mit Kumpels zusammensitze, schäme ich mich jedes Mal. Nun hab ich mich entschlossen, damit aufzuhören, da sie einfach schrecklich aussehen. MFG

Calle am 14. Juni 2009:
Heyho. Mittlerweile ist es ja eine Woche her, seitdem ich hier gepostet habe, und in dieser Zeit habe ich nicht einmal mehr an meine Nägel gekaut. Also wenn dies hier jemand liest, und sich nicht zu helfen weiß, dann schreibe er hier rein. Es hilft wirklich, ich freu mich total, es sind die ersten Ansatze zu schönen Nägel da, und schmerzt auch nicht mehr, wenn ich die Hände offen zeige, bzw, die Fingerkuppen berühre. Viel Erfolg, wir stehen euch bei... Calle

JAFFA am 08. Juni 2009:
Hii... also ich kaue auch seit meiner Kindheit und ich muss sagen ich habe mich vor meinen Händen geekelt aber ich konnte einfach nicht aufhören, dass schlimme war das es nicht nur die nägel waren sondern auch die Haut und auch wenn es weh tat oder geblutet hat, nichts konnte mich aufhalten. Stop N Grow hat nichts gebracht es schmeckte scheusslich aber es half nicht. Jetzt bin ich 18 und kaue nicht mehr seit ca. 5 Monaten und ich muss sagen es sieht viel besser aus aber dennoch nicht perfeckt. Meine Methode ist es die Nägel nur ganz kurz in den Mund zunehmen und direkt wieder rausholen und dann denke ich wie es vorher aussah. Was noch gut hilft sind Chips oder Plastick wenn man fern sieht. Es ist wichtig eine Beschäftigung zu finden wo man einfach keine zeit hat Nägel zu kauen wie z.b. Zeichnen, Sport oder Pc-Games :D Als ich Calles Kommentar gelesen habe musste ich bishen lächeln weil ich genau mich in diesem Beitrag gesehen habe. Also ich hoffe wir ALLE bewälltigen unser problem und werden stolz auf unsere Hände bzw. Fingernägel liebe Grüße

Calle am 07. Juni 2009:
Hallo, in einer gewissen Hinsicht erfreut mich es zu lesen, dass ich nicht der einzige bin mit diesen Problem, dennoch erfahre ich Mitleid, da ich weiß wie schrecklich diese "Sucht" ist. Ich habe auch schon alles probiert, oder nicht? - Stop N Grow, Geschenke der Eltern bei Erfolg, doch es brachte nichts. Wobei, ich hatte schon so einige Male diese Minierfolge, jene wo man sich denkt, "ach schau mal, sie wachsen. Cool, jetz nur nicht swach werden!" und eh man sich versieht hängt man auch schon wieder dranne. Es ist mir total unangenehm meine Hände zu zeigen, meisten balle ich sie dann zu einer Faust. Schlimm wird dann beim weiblichen Geschlecht, wenn man imemrwieder im Fernsehn mithört, das Frauen bzw. junge Damen auf gepflegte Hände achten, was einen dann schon sehr erniedrigt, da man sich dann schon denkt, bevor man überhaupt ein Date hat, dass es an den Händen scheitern wird. Aber mal spezifisch zum Kauen. Ich entwickel irgendeine Art von Befriedigung beim Kauen, so eine Art Wohlgefühl. Beim Anschauen der Hände kommt mir immer wieder ein kalter Schauer über mich selbst, doch sobald ich mich nich mit meinen Händen beschäftige, sprich Fernseh schau o.a. fange ich an zu kauen. Mittlerweile bin ich 17 und werde jetzt bald 18. Es kann so einfach nciht weitergehn. Jetzt grade in diesen Moment, wo ich hier über mein Problem schreibe kann ich bisschen Druck ablassen, evt hilft mir das ja. Ich werde einfach öfters mal auf meine Hände schauen, und mir die Wahrheit vor Augen halten, sozusagen um mich abzuschrecken. Ich denke das wird helfen. Wenn ich diesmal einen Erfolg erziele werde ich es hier mitteilen, bis dahin wünsche ich allen Mitleidenden viel Erfolg. lG.

Krümel am 03. Juni 2009:
Halli hallo Leute Ich kaue auch schon seit ich 6 bin. und hab es mit allen möglichen dingen versucht damit aufzuhören. . meine eltern haben mir versprochen ein reiturlaub zu buchen, wenn ich auf höre oder so´nst irgendwas. Dann habe ich es mit Stop + Grow probiert. bestimmt schon einige male. schließlich hab ich noch künstliche fingernägel ausprobiert. und das sage und schreibe 3 mal. aber es hat wieder nix genützt. das alles ist schon länger her und ich bin auch eine neue schule um abi zu machen. in meiner klasse waren wir zu dritt die finernägel gekaut haben. allerdings haben jetzt die anderen beide damit aufgehört. und ich war die einzige, die das jetzt noch gemacht hat. Das ist mir mittlerweile so peinlich, das ich bis jetzt auch schon 2 wochen nicht mehr kaue und auch schon Ansätze von Fingernägeln habe. Darauf bin ich serh stolz und hab sie mir mit einem Nagelhärter lackiert. Der ist zwar durchsichtig, aber jetzt sieht es richtig schön aus und ich werde bestimmt ganz damit aufhören. Ich wünsch euch allen, das ihr auch bald damit aufhören könnt, denn über schöne fingernägel geht nichts. Ihr müsst nur versuchen euch einen punkt zu finden, an dem ihr merkt das es so nicht mehr weiter gehen kann. Und dann schafft ihr es bestimmt auch auf zu hören. Ich wünsch euch viel Glück Liebe Grüße Krümel (18)

Martin am 28. Mai 2009:
Wollte noch zufügen das es die Rechte Hand und nicht die Linke Hand ist wo 3 Fingernägel schon schön aussehen. Durch das schreiben hier kann man auch ein bisscehn Druck abbauen. Also ich bin dafür gemeinsam damit aufzuhören, denn dann hat man einen Ansprechpartner dem man sein Leiden aufdrücken kann und gegenseitig sein Leiden nachvollziehen kann. Also dann. Martin

Martin am 28. Mai 2009:
Ich melde mich mal etwas früher weil ich schon unerwartete positive Nachrichten habe. An der linken Hand kann ich über drei Fingernägel stolz sein. Die sehen schon richtig schön aus. Jetzt muss ich durchhaltevermögen zeigen weil meine beiden Daumen wirklich kaputt sind. Ich muss Alex recht geben durch das schreiben hier, Kaue ich auch fasst gar nicht mehr meine Fingernägel. Durch das schreiben hier, denkt man viel mehr über die Sache "Fingernägel Kauen" an sich nach. Zum anderen muss ich sagen das ich Anfange meine Fingernägel in einem ganz anderen blickwinkel zu betrachten. Das ist neu das die Fingernägel nicht kaputt aussehen. Das habe ich noch nicht erlebt. Das ist auch ein Ansporn weiter durchzuhalten. ich versuch auch immer kleine schritte zu gehen und kleine ziele zu verfolgen mit gewalt klappt das leider nicht hab ich gemerkt. So also dann melde ich mich dann mal wieder. Und bis dann.

Fritz am 25. Mai 2009:
und während ich Eure Kommentare lese kaue ich an den nägeln....

Alex am 25. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt) bis jetzt kann ich berichten, dass ich meine nägel mehr oder weniger in ruhe gelassen habe, zumindest sieht man mitlerweile ansätze von nägeln, was mich wundert ist, dass die ersten tage wuchsen die nägel relativ schnell nach, also das nagelbett erreicht haben, aber jetzt zieht es sich hin und hin und hin. hoffe werde weiter durchhalten, konnte mittlerweile einige nägel mit der feile bearbeiten, nur ganz wenig, damit die zacken raus sind. ich weiß nicht wieso, aber ich glaube mir hilft das schreiben hier, da ich seit meinem ersten komentar hier, nicht mehr so schlimm gekaut habe wie früher. die sorgenkinder sind immernoch die kleinen finger, da bin leider, leider wieder beigewesen. nun ja, mal schauen, ich meine ich muss mal gucken, ob ich es schaffe, dass die nägel die fingerkuppen erreichen, dann melde ich mich wieder. wünsche allen leidenden viel erfolg und eisernen willen, denn nur das hilft, oder eine eingebung wie bei Aelx :) cu.

Aelx am 20. Mai 2009:
Hallo zusammen. ich bin 29 Jahre alt. So weit ich mich zurückerinnern kann habe ich Fingernägel gekaut. Ich habe keine schlechte Kindheit gehabt, kein Trauma, hatte viele Freunde und war/bin immer glücklich und zufrieden. Woher das extreme Bedürfnis kam meine Fingernägel abzukauen oder abzureisen (mit den Zähnen habe ich immer in die Seite gerissen und den Nagel dann mit den Fingern ganz abgerissen!) bis es blutete weiß ich nicht. Ich habe öfters versucht aufzuhören. Ein Nagel wuchs, die anderen habe ich immer abgekaut, bis an den anderen nichts mehr dran war, dann mussste der eine "einsame" dran glauben. Wenn ich mir die Kommentare unten durchlese kenne ich all diese Situationen. Beim Fernsehen, beim zu Bett gehen, beim Autofahren... ach ich habe es eigentlich ständig gemacht, außer wenn es gerade jemand sehen könnte. Vor drei Monaten dann "der Tag". Ich war im Urlaub, es war jedoch kein besonderer Tag. Ich habe mir meine Nägel angesehen und dabei war einer gerade wieder reif zum abkauen. Meine Hände waren schrecklich. Ich habe mich immer und überall geschämt. Ich dachte mir einfach: "weißt du was, es sieht so hässlich aus, ich lass das jetzt einfach". Und siehe da, seit diesem Tag habe ich nicht mehr gekaut. Seit ca 5 Monaten stehe ich unter höchstem Stress, kaue aber trotzdem nicht!!! Ich habe meine Freundin schon fast jeden Tag im Urlaub genervt als ich immer wollte das sie sich meine Fingernägel ansieht. Wir sind seit 10 Jahren ein Paar und ich wollte früher nie dass sie sich meine Nägel ansieht.... Ich bin wirklich glücklich und verdammt stolz darauf nicht mehr zu kauen. Ich finde meine Nägel jetzt richtig schön und zeige diese jetzt auch einfach so. Ich habe kein Problem meine Nägel offen zu zeigen, weder beim Rauchen, Schreiben im Büro noch beim Essen mit Freunden. Leider weiß ich jedoch nicht was mein Rezept war. Ich wünschte ich könnte euch jetzt sagen, macht dies und dann jenes, leider aber...... Sehr selten passiert es das ich mir einen Finger in den Mund stecke und dann mit dem Nagel an den Zähnen spiele, dann aber sage ich mir gleich "finger raus" und dabei rutscht mir ein Lächeln über die Lippen Ich wünsche euch auch dieses Gefühl !!!

Winkler Christoph am 20. Mai 2009:
Ich habe keine Ängste oder zustarke psychische Anspannung, ich kaue aber trotzdem öfters wie verrückt, SO ALS WÄRE ICH am Verhungern, das ist sehr komisch!!!

Heaton am 19. Mai 2009:
Meine Nägel kaue ich schon seit 2001 und jetzt bin ich 21 Jahre alt. Ich muss schon sagen, ich bin zufrieden mit dem Kauen und ich beiße gerne bis es blutet. Es bringt mir eine gewisse 'sicherheit' und genau das macht das ganze so gut. Ohhh ja ... damit werde ich niemals aufhören.

momo am 17. Mai 2009:
hallo...ich bin 25 jahre und kaue auch schon seit meiner kindheit. momentan ist es ziemlich schlimm und obwohl ich jedesmal über meine nägel erschrocken bin und aufhören möchte schaffe ich es nicht. am schlimmsten ist der soziale druck. man versucht ständig seine hände zu verstecken (und das ist als sozialer mensch mit vielen freunden und einen job, bei dem man täglich mit hunderten von menschen zu tun hat besonders schwierig). auch in bezug auf frauen ist man unsicher (trotzdem es mir eigentlich an selbstvertrauen nicht mangelt). ich denke, die einzige möglichkeit, wenn es sie denn überhaupt gibt, ist es, völlige selbstbeherrschung aufzubingen. dafür ist es sicherlich am dienlichsten den umstand auszumachen, an dem man kaut. bei mir ist er aber nicht klar definierbar. mal geschieht es beim lesen, mal im stress (jeglicher art) usw. usf. mehr oder weniger aufgehört habe ich eigentlich immer nur im urlaub (wohl wegen der absoluten entspannung) und in einer beziehung. aber es ist wenigstens ein wenig tröstlich, zu lesen, dass man nicht der einzige ist, der dies erleiden muss.

alex am 16. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt...) nachtrag: habe ganz vergessen zu schreiben, wie ungewöhnlich das ist, etwas fingernagel zu haben, wenn ich ehrlich bin, emfinde ich es als unangehnem, wenn ich merke, dass irgendeine ecke eines wachsenden nagels den anderen finger berührt. ist es normal? hat noch jemand diese erfahrung gemacht?

alex am 16. Mai 2009:
(ich bin schon 31 jahre alt...) hi, danke für die informantionen, ich bin auch gerade in diesem sch... zustand, bin jetzt ca. etwas über eine woche dabei mich jeden tag aufs neue zu überwinden es nicht zu tun. es ist sehr sehr schwer, ich habe leider einen rückfall bei den beiden kleinen fingern gehabt und das was bis gestern nachgewachsen ist wieder abgekaut. bei den anderen fingern ist es aber immer noch nicht gut, jetzt begreife ich langsam wie schlimm es eigentlich war, ich meine ich habe jetzt einige finger ja wirklich über eine woche nicht angefasst und dennoch ist nur bei einem einzigen soweit, dass der nagel gerade so das nagelbett überdeckt. die anderen müssen noch ein bis drei millimeter wachsen bis auch bei denen soweit ist. ich hoffe ich werde weiterhin die kraft und die selbsbeherschung aufbringen mich zusammenzureißen und die nägel in ruhe zu lassen. ich bin zur zeit bischen unzufrieden, dass ich nicht mit der pfeile beigehen kann, da es noch sowas von zu früh ist. ich meine ich müsste meine nägel noch bis zu 8mm wachsen lassen, bis sie die enden der fingerkuppen erreichen, erst dann kann man ja sagen, dass man nägel hat. Aber ich denke was mir zur zeit auch hilft ich bin seit zwei wochen dabei etwas abzunehmen, um am strand nicht mit der riesen bauchkugel rumzurennen. bin jetzt in drei wochen von 75kg auf 68 kg runter, ich denke da ich jetzt öfter hunger habe, überdeckt der hunger den drang zu kauen und was ich noch gemerkt habe, dass ich letzte zeit abends weniger fernsehe und das war ja mein großes problem, da ich fast immer vor dem fernseher die nägel gekaut habe, ich muss mal schauen, dass ich mich abend bischen mehr mit anderen dingen befasse als fernzusehen, kann ja sein, dass wenn man den üblichen situationen ausweicht, dass es dann leichter wird, ich denke die diät leistet auch einen guten beitrag dazu und sorgt für ablenkung. aber ich kann mich auch nur martin anschließen und sagen, dass es viel zu früh ist, irgendwelche rückschlüße zu ziehen. ich versuche jetzt noch eine woche durchzuhalten (hoffentlich auch wirklich keinen finger mehr abzukauen) und dann melde ich auch wieder. ps: für die, die hier nur lesen, lasst es, schreibt auch rein, denn vielleicht ist es genau dass, was mir geholfen hat die woche, abgesehen von den kleinen fingern, durchzuhalten, vielleicht brauchen einige nur dieses mitteilungsbedürfnis um endlich die sache in den griff zu bekommen. falls jemand dabei ist, der auch zwei fliegen mit einer klatsche schlagen will, kann ich nur raten, probiert es aus, vielleicht ist es für manche der trick, das eine übel mit einem anderen übel zu bekämpfen. bis bald leute, vergesst nicht die seite unter den favoriten zu speichern, sonst sucht man in ein par tagen wieder die seite, so wie ich die ersten male.

Martin am 14. Mai 2009:
Den nagellack trag ich ungefähr einmal am Tag auf. Das ist aber unterschiedlich, jenachdem wie schnell der nagelack abkommt.

Martin am 14. Mai 2009:
So 6 Tage sind vergangen nach meinem letzten Beirag... Bin auch noch diesen Nagellack am Auftragen. Ich habe gemerkt, das der nagellack nur das beissen verhindert da es dann richtig bitter schmeckt. Allerdings komm ich immer noch in diese gewissen Trance zustände wo ich anfange zu beissen. Dann muss ich mich selbst aufrappeln und aufhöhre... Hab auch ein paar Rückschläge erleiden müssen. Liegt auch daran das das auftragen dieses nagellack nicht gleichzeitig den drang des Kauens stoppt. Zum thema auftragen... Das merkt man halt das der nagel nichtmehr so bitter schmeckt. Dann wieder neu auftragen. Also in dieser Flasche Daum Exol sind 10 ml das ist soviel da kannste die ein ganzes jahr den Nagellack auf die Finger auftragen. Also das reicht auf jedenfall für ne lange Zeit. Zum thema Essen und schmecken des Nagellacks. Eigentlich schmeckt man den nur sobald man mit dem Nagel direckt an die Geschmacksnerven im Mund gelangt. Also wenn man vorssichtig isst, kann man den Bittergeschmack auf ein Minimum halten oder garnicht wahrnehmen. Aber ich denke die beste Midinzin ist zu versuchen dagegen anzukämpfen in diese trancezustände zu geraten... Ich denke genau sowas wird in einer Hypnose behandlung gemacht... dem Unterbewusstein wird eingetrichtert, dass Kau zwang mehr da ist... Was ich auch selbst versuche, ganz bewusst, in den Momenten wo gerade ne grosse anspannung herscht und ich eigentlich früher wie ein verrückter gekaut habe einfach diesen druck zu überstehen und zu sich selbst nein zu sagen. Ich hab mir auch mal den Rat zu Herzen genommen die Nägel selbst zu pflegen. Also auch wenn nicht viel Nagel da ist, einfach ein bisschen Feilen usw. Das hilft mir auch ein bisschen. Also damals hab ich immer an den Seiten des Nagels geschaut ob ich da mit den zähnen drunter komme und den abreissen kann. Aber wenn ich die Nägel im Unterbgewusstsein Flege, dann sieht der Nagel für mich in Ordnung aus und Ich Knabere oder Reisse nicht. Das hat alles mit der Spyche bei mir zu Tun... Ich hab eigentlich immer nur dann gekaut wenn ich dachte dass, das Gesultat schöner aussieht. Man kann also per Flege dieses gefühl durchs feilen/flegen der Finger kompensieren im gewissen Grade. Aber was erzähl ich. Bin ja gerade erst am Anfang, davon loszukommen. Ich melde mich mal in ein paar Wochen nochmal. Ich hoffe das ich dann eine positive Nachricht schreiben kann.

alex am 12. Mai 2009:
ich bin schon 31 alt.... ich glaube es geschiet zur zeit ein wunder, ich habe jetzt drei tage nicht mehr gekaut, ich meine ich habe immer noch keine nägel, da die nägel noch über das nagelbett noch nicht gewachsen sind, da ich ja am 06.05 richtig übel übertrieben habe aber ich hoffe ich kriege diesesmal die kurve. sollte ich aber doch noch rückfällig werden, würde mich gerne die weitere entwiklung von martin interessieren, kannst du mal schreiben wie oft du es am tag aufträgst, für wieviele tage reichen 10ml oder wie groß ist die flasche, wie man essen kann, ich meine z.b. einen keks oder so, halt sachen die man in die hände nimmt, schmecken die dann auch abartig? auf jedenfall ist es seit ich denken kann, das zweite mal, dass ich für mehr als zwei tage meine nägel in ruhe gelassen habe, das erste mal war vor ca. 8 Jahren, da war ich zum ersten mal mit meiner jetzigen frau im urlaub und da hatte man anderes zu tun, wenn ihr mich versteht^^ auf jedenfall wünsche ich allen leidenden erfolg und kraft um sich des leidens zu entledigen, egal ob mit oder ohne hilfsmitteln, hauptsache man muss nicht nachdenke, ob jemand gerade auf deine nägel schaut oder nicht, so wie bei mir im bus. da denke ich, wenn eine/r das gesehen hat, einmal gucken sich dabei was denken und reicht, aber nein, da wird dann die ganze zeit geglozt mit ihren/seinen verglichen. das einzige was mich tröstet ist, dass ich mir denke, dass die person mit sicherheit auch irgendwas hat, nur nicht so ofensichtlich ist, wie bei mir. bis zum nächsten mal

Martin am 08. Mai 2009:
Also ich Kaue auch schon Seit ich klein bin... Ich habe jetzt mal gestartet mit schon genantem Daum Exol. So ein Nagelack der bitter Schmeckt. Also ich muss sagen das funktioniert. Das Zeug schmeckt so furchtbar das man wenn man seinen finger in den Mund nimmt sofoert wieder rausnimmt. Klar ihr sagt: " Dann wasch ich mir den Nagelack ab und Kau weiter" ... ist das nicht gerade der Ansporn gerade zu sagen das zeug nicht abzuwaschen und über mehrere Tage wenns irgendwie abgekommen ist wieder neu nagelack draufzutun. Naja ich hab zumindest gemerckt, dass ich seitdem nicht mehr kaue nur noch knibbel... allerdings ist das sehr schwer weil da nciht viel zum knibbeln ist ^^

alex am 08. Mai 2009:
ich bin schon 31 jahre alt.... hey leute ich habe es geschaft, ich habe gestern abend kaum an den nägeln gekaut, aber ich glaube das hing ehr damit zusamammen, dass ich nichts zum knabern hatte :) mal schauen ob es heute auch so gut klappen wird.

alex am 07. Mai 2009:
ich bin schon 31 jahre alt.... ich bin es wieder. gestern abend war wieder die krönung, habe ein paar stunden fern gesehen und mir die nägel wiedermal abgekaut, wie jeden tag. gestern aber wieder alle fingernägel bis auf das letze zipfelchen, so dass es wehtut wenn ich die hand zu faust mache. also ich habe mir auch überlegt ob ich das auf ein problem zurückführen kann, aber bis auf den alltäglichen stress ist da auch nichts. habe eigentlich ein ganz gutes leben denke ich. weiß der teufel, ob ich mein verhalten auf ein problem zurückführen kann. ich weiß nur ich hätte ein aktive innere stimme die mich immer warnt, am besten so ein fetter tritt in den hintern, ich meine wenn nach dem 10en tritt alles wehtut, kann ich mir gut vorstellen, dass das bedürfnis zu kauen fernbleibt, ich würde nur so gerne mal wenigstens für einen monat damit aufhören, um mal zu sehen wie meine fingernägel aussehen werden, denn sowas kenne ich garnicht, mal so viel nagel zu haben, dass man da was feilen kann :( ich wünschte es gäbe ein gerät, dass auf kauen reagiert und leichte stromstöße abgibt oder so was in der art. ich meine der mensch ist ja so gestrickt, dass er jede sucht loswird falls eine direkte bestrafung erfolgen würde, die n-mal größer ist oder was meint ihr? ich glaube ich nehme mir mal wenigstens für heute vor mehr als 9 finger in ruhe zu lassen, wer lust hat, kann mitmachen, versuche morgen reinzuschauen und zu erzählen, ob es funktioniert hat. wer lust hat kann mitmachen :))) bis zum nächsten knabern dann ;)

Alexa am 06. Mai 2009:
Hallo Ihr Lieben, ich weiß gerade gar nicht genau wie ich anfangen soll. Seit ich klein bin kaue ich eigentlich an den Nägel - als Kind wirklich stark. Mittlerweile bin ich 29 Jahre alt. Es ist bei mir ganz komisch - ich knabber nicht ständig oder jeden Tag. Habe es sogar jahrelang überhaupt nicht gemacht - das hat irgendwie von einem auf den anderen Tag aufgehört. Seit mehreren Monaten knabbere wieder ich ein bisschen mehr. Nach einem Grund habe ich natürlich gesucht, habe aber keinen gefunden. Vor einem Monat hatte ich noch richtig schöne und lange Findernägel, die immer perfekt aussahen - gut gefeilt und immer richtig lackiert. Mein Freund hat sich schon über micht lustig gemacht, weil ich jeden Abend damit beschäftig war. Das war auch schon eine richtige Macke. Ich habe mich aber immer darüber gefreut wie schön die Nägel sind - und wenn ich mal "nervös" war - oder was auch immer mir durch den Kopf ging - habe ich den Lack abgeknibbelt und nicht die Nägel. Also eher ein kleines Übel das ich abends wieder behoben habe. Tja... und jetzt sind die Nägel richtig kurz... und ich weiß nicht warum. Wenn ich mir die Finger ansehe könnte ich weinen... und ich fühle mich richtig klein. Auch jetzt suche ich wieder einen Grund für diesen "Anfall" - aber verändert hat sich nichts. Ich bin sogar total glücklich! Ich bin mit dem tollsten Menschen der Welt zusammen, unsere Familien sind super, unsere Freunde auch, wir haben beiden Jobs die uns Spaß und glücklich machen, wir eine tolle Wohnung und so weiter... Und ich weiß nicht was es ist... Ich knabbere nie bis aufs Blut und selbst wenn die Nägel so kurz sind wie jetzt feile ich sie vernünftig und sie sehen nicht super-kurz und abgenagt aus. Das geht schon und ich wurde auch noch nie, außer von meiner Mutter, darauf angesprochen. Aber es gefällt mir nicht... und ich schäme mich. Diesmal allerdings erstaunlich wenig - ich verstecke meine Finger nicht, weil ich denke, dass es nur wieder eine Phase ist, die sogar morgen schon vorbei sein kann. Das hoffe ich jedenfalls. Es macht mich nur irre, dass ich nie auch nur annähernd auf einen Grund komme. Klar, Stress hat man - aber das war auch durchaus mal mehr und da ist gar nichts passiert. Es ist das erste Mal überhaupt, das ich schaue wie es anderen damit geht und was "Leidensgenossen" alles versuchen um es sich abzugewöhnen. Mir war nie bewusst, das es so viele gibt, denen es ähnlich geht. Und irgendwie finde ich das sogar ein bisschen tröstlich. Vielleicht finde ich ja irgendwann mal raus, was mich so beschäftigt...

Biene am 05. Mai 2009:
Biene,25Jahre-SEIT 15 JAHRE SÜCHTIG!!!Hallo Leute, wahnsinn wieviele Menschen sich jeden Tag auf die Finger schauen und sich fragen: ...eh was hast du gestern abend wieder vorn Fernseher gemacht...?..runtergekaut, eingerissen und ein spannendes Gefühl in den Fingerspitzen. Peinlich so auf die Arbeit zu gehen, mit den Kollegen zu Frühstücken, bei den Schwiegereltern zum Mittag zu essen oder auch nur in Gesellschaft eine Zigarette zu rauchen...allles voll Peinlich! Stimmt, man entwickelt mit der Zeit bestimmte Techniken, sodass man es nicht sieht. Aber he...jeder siehts und man selbst am meisten. Gott sei Dank sprechen mich net viele darauf an, aber man sieht die entsetzten Gesichter...und dann immer ein kleiner Wink mit der Zaunslatte: \\\\\\\\\\\\\\\"So eine Hübsche und solche Nägel\\\\\\\\\\\\\\\"...ja ich weiß doch, kann ichs ändern? Nein...mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt, wie alle hier-mal mehr mal weniger. Der eine hört mit Kunstnägeln auf (hab ich auch schon probiert, danach waren meine richtigen Nägel noch kaputter als vorher), der andere zieht sich Handschuhe beim Fernsehen an (zwecklos, solange man die Dinger ausziehen kann) oder aber einen Freund zu haben der einen ständig draufhaut...egal, da geht man halt ins Bad und macht da weiter. Aber ich bin mittlerweile der Meinung, es gibt schlimmeres...nur ich denke jeder sollte wissen warum er kaut. Das ist wichtig und wenn man sich damit auseinandersetzt (ohne Hilfe) dann wirds auch besser. Zumindest bei mir. Jede Sucht hat schließlich seinen Ursprung. Der eine hat eine schei...Kindheit, der andere steht unter enormen Druck, der andere fühlt sich nicht wohl in seiner Haut...egal, aber seit mal ehrlich die \\\\\\\\\\\\\\\"Nicht-kauer\\\\\\\\\\\\\\\" haben auch irgendwas...und wenns zu dünne Augenbrauen sind (kann auch eine Sucht sein), oder der ständig essen muss. Das richtige Selbstbewusstsein werden wir nie haben, aber vielleicht sollten wir uns so nehmen wie wir sind und wer weiß...irgendwann kommt der Tag an dem die Dinger von alleine wachsen. Liebste Grüße Biene

alex am 05. Mai 2009:
ich bin schon 31 Jahre alt, da sollte man meinen, dass man zu alt ist für solche Problemchen, aber bei mir ist es ganz übel, ich kenne keinen Tag an dem ich nicht an den nägeln gekaut habe, und ich bin einer dieser extremen, die so lange kauen bis es blutet, ich kaue die fingernägel bis zum nagelbett oder wie es sich schimpft, dass es da blutet, ich kaue die haut rings um den fingernagel, also an den seiten und drüber, einfach abartig. Ich habe jetzt in vielen foren gelesen von tinkturen und anderen hilfsmitteln, ich meine "ich bin doch nicht blöd", ich kann es doch runterwaschen oder nicht? Das schlimme bei mir ich nutze jede Situation, um an den Nägeln zu beißen, wenn ich hunger habe, wenn ich fernsehen, wenn ich nichts zu tun habe, wenn ich nervös bin, wenn ich einfach über irgendwas überlege usw. usw. Ja es ist mittlerweile so, das wenn ich mal geschaft habe an einen der Finger nicht beizugehen, und sich da ein Ansatz von überstehenden Nagel zeigte, empfand ich das nicht mehr als natürlichen Zustand. Kann mir da wirklich noch was helfen?????????? wäre nett wenn sich jemand melden würde, bei dem es auch oder ähnlich extrem war und der oder die es geschaft hat, davon loszukommen.

Mario am 26. April 2009:
Mir geht es da nicht anders als euch, ich kann damit einfach nicht aufhören, es ist ein Zwang :(

Dona am 21. April 2009:
Ich hätte niemals Gedacht das sowieviele so leiden wie ich =) ALso ich habe mit 6 Jahren angefangen Fingernägel zu kauen,Jahr zur jahr wurde es immer schlimmer :=( Ich wurde schon in der Klasse ausgelacht wo ich 10 Jahre alt war ,aber ich kann echt nix dafür es ist wie eine sucht sobald ich stress habe nix zutun habe fange ich an ,an meinen Fingernäglen rumzuknabbern biis siie bluten ;( & heute bin ich 16 Jahre alt unnd ich versuch aufzuhören aber irgentwie immer erfolglos ICH HABE ALLES VERSUCHT ABER WIRKLICH ALLES!! ich weiß nicht mehr weiter ;( = die sehen einfach nur schlimm aus, & es ist mir so peinlich !!

kau kau am 19. April 2009:
Hallo ich bin jetzt 20 und kaue auch schon seitdem ich klein bin, Gründe sehe ich dafür aber keine. Ich bin nicht unzufrieden mit mir und auch sonst läuft alles ganz gut! Aber ich reiß mir die Fingernägel manchmal regelrecht aus dem Nagelbett heraus und wenn ich irgendwo in ein Restaurant gehe oder etwas trinken mit Freunden habe ich schon regelrecht eine bestimmte Haltung für das Glas bzw. Besteck entwickelt, damit man ja nicht die Fingernägel sehen kann. Meiner letzten Freundin habe ich erzählt, dass ich halt gerne am Auto rumschraube und dadurch die Fingernägel kaputt gehen, dabei habe ich noch nie selbst was an meinem Auto gemacht^^ Wenn ich versuche die Nägel nachwachsen zu lassen sieht das bei fast allen Fingernägeln dann wieder normal aus, bis auf meinem linken Zeigefinger und dem rechten Ringfinger. Hier wachsen die Nägel dann zur Hälfte in der normalen Nagelfarbe nach und zur anderen Hälfte in der Farbe (weiß), in der die Fingerspitzen wachsen... EInfach nur doof^^ Aber solange das mein einziges Problem is dann C’est la vie ;) LG

maximilian am 15. April 2009:
hallo ich bin 13 & kaue seit ich klein bin.Seit 3-4 wochen kaue ich keine Nägel mehr . Mann muss sich erst daran gewöhnen mit langen Nägeln sich zu orientieren.Fingernägelkauen ist eine blöde angewohnheit die man schlecht behandeln kann.Klar habe ich auch Stop´n grow ausprobiert,es schmeckt säuerlich,aber nach einer zeit geht das säuerliche weg und man fängt wieder an zu kauen.Viele fragen sich jetzt bestimmt wie ich damit aufgehört habe?? Ich musste einfach den Innerlichen Schweinehund überwinden.Lange Versuche habe ich gebraucht.Und seit ich ncith mehr Kaue,habe ich gutes feedback von anderen bekommen.Ihr müsst euern ineren SCHWEINEHUND überwinden.Dann kommt das auch von alleine.Ich wünsche euch Viel Spass bei aufhören ! Maximilian (13)

PETRA MATZ am 10. April 2009:
MEINE TOCHTER KAUT AUCH SCHON JAHRELANG AN IHREN FINGERNÄGEL MEIN HAUSARZT MEINTE DAS WÄRE PHYISISCH

Julie am 07. April 2009:
Hallo ich kaue schon seit ewigkeiten an meinen verdammten Fingern herum! Ich habe zudem auch noch ein Borderline Syndrom das ich Gott sei dank wieder sehr gut im Griff habe. Ich werde oft als "Psycho" bezeichnet da ich ja verritzte Arme habe und dann noch diese Fingernägel... Aber mal ehrlich ich habe es versucht mit künstlichen Nägeln aber sobald man meine echten Nägel ein wenig gesehen hat habe ich angefangen an der seite herumzukauen bis ich etwas weg hatte... Ich fühle mich nahezu Krankhaft weil ich es zum Teil auch bewusst mache. Aber ich habe schon sehr viel getestet und nichts half... Vielleicht sollte ich echt mal zu einer Heilpraktikerin gehen und in Erfahrung bringen was man noch tun kann! Ich würde mir sehnlichst wünschen das hier mehr Beiträge von Leuten sind die ihre "sucht" besiegt haben! Lg und viel erfolg Julie

Markus am 05. April 2009:
Markus 37 Jahre alt.Hallo Ihr lieben Nägelkauer. Ich habe ca 30 Jahre lang Nägel gekaut. Nun seit ca 2 Monaten überhaupt nicht mehr!!! Ich nehme nicht mal mehr einen Finger in den Mund. Nun fragt ihr euch wie ich damit auf hören konnte. Ich hatte schon alle möglichen dinge genommen wie z.B. Stop N Grow, hat auch nix genützt. So nun dachte ich mir, ich gehe ins Nagelstudio und lasse mit künstliche Fingernägel machen. Da ich aber in Skiurlaub fahren wollte hat mir die nette Damen nur 1 Nagel auf den kleinen Fingernagel geklebt zum ausprobieren. Und sie hat bei mir eine Maniküre gemacht. So gut es ging viel Nagel war ja nicht mehr vorhanden. Aber siehe da, ab diesem Tag habe ich aufgehört zu kauen!!! Und nun gehe ich alle 2-3 Wochen zur Maniküre!!! Also es geht!!! Nette grüße der Markus

Christina am 04. April 2009:
Hallo, ich kann einfach nicht damit aufhören. kaue seit dem ich denken an. habe das gefühl das es von jahr zu jahr schlímmer wird. wenn ich im bus sitze oder etwas trinken gehe rolle ich meine hände zur faust zusamm-damit es keiner sieht. habe oftmals schmerzen durch das kauen. versuche ständig aufzuhören-leider ohne erfolg. ich will das nicht mehr:-(

Giuli am 27. März 2009:
iCh kAuE aU sChO vOlL lAnG... iCh fInde eS aU nIchT gUt, wEil eS hÄßLiCh aUsSiehT aBeR iCh kAnN dAmIt eInFaCh nIcHt aUfHöReN.... aM mEisTen kAuE iCh wEnN iCh sTrEsS hAb, oDeR nErVöS bIn oDeR wEnN mIA i-wAS wEh tUt iM hErZ wEnN jEmAnD sTiRBt oDa wEgEn bOyzz :-( iCh wIlL aUfHöRen alSo: pLeAsE hElP!!!

Oceanblue am 24. März 2009:
Hallo zusammen, ich habe über 25 Jahre lang Nägel gekaut, gerissen - was weiß ich nicht alles. Geholfen hat mir letztendlich eine Hynose durch einen Facharzt. Nun bin ich seit 4 Jahren "clean". Allerdings haben die Nägel durch das jahrzehntelange malträtieren ziemlich gelitten und bleiben - obwohl ich sie wachsen lasse - in sich ziemlich klein (also die Nagelplatte). Ganz ganz selten habe ich in Stress-Situationen minmale Rückfälle - aber alles in allem habe ich es geschafft. Also, erkundigt Euch nach Fachärzten, die seriöse Hypnose anbieten. Ich kann es nur wärmestens empfehlen (obwohl ich zuvor an "diesen Quatsch" nicht glauben wollte). Good Luck !

Marius am 22. März 2009:
Hi, also ich kaue auch schon seit über 10 Jahren an meinen Fingernägeln, aber irgendwie hab ich das Gefühl, das es mit dem Alter besser wird. Klar, es gibt Zeiten da kaut man mal mehr und dann mal weniger, aber ich kenne eben auch Menschen, die sich das selbst abgewöhnt haben und mittlerweile überhaupt nicht mehr kauen. Ich hoffe ihr findet hier alle eine Lösung mit der ihr gut zurecht kommt. Zähne zusammenbeißen ;-) (M. 24 Jahre)

Angie am 19. März 2009:
Das ist richtig, ich schaffe es also nie...Toll.

Waldemar am 19. März 2009:
Wie die meisten hier kaue ich auch schon seit dem ich klein war. Aber vor Allem zu der Zeit als ich mit meiner Familie mitten in der Pubertät nach Deutschland übergesiedelt bin hat es sich dramatisch gesteigert. Meine Hände sehen total schrecklich aus und das ist mir sehr peinlich. Oft habe ich versucht aufzuhören, aber ich kaute dann unbewusst trotzdem weiter. Ich habe nun ziemlich viele Beiträge hier gelesen und bin bereit einige davon auszuprobieren. Vor Allem der Tip Die Finger für eine Stunde in Wasser eintauchen lassen und danach eincremen hört sich für mich interessant an. Ich wünsche Euch allen viel Erfolg bei der Beseitigung dieses Problems! Viele Grüße

Steffan am 18. März 2009:
also bei mir ist das auch ein sehr froßes problem, denn ich bin 16 jahre und gerade auf jobsuche (realschulabschluss dieses jahr) vor meinen freunden verstecke ich meine Finger schon automatisch. Ich habe schon alles probiert , zu meinen freunden gesagt sie sollen immer sagen wie häßlich meine nägel sind, nagelack, handschuhe... bis jetzt hat noch nichts geholfen. Sogar meiner freundin will ich meine nägel nicht zeigen weil sie sehen richtig schlimm aus. wenn ihr noch ein oder zwei andere tipps habt bitte teilt sie mir mit. Das problem ist auch ich bin oft vor dem PC und da kaue ich oft unbewusst auch wenn ich es merke denke ich mir "hör damit auf" aber im endefect mache ich dann doch weiter.

Didi am 13. März 2009:
ich kaue auch seid ich denken kann, ich bin nun 24 Jahre alt und habe wirklich schon alles ausprobiert um es mir abzugewönnen. Ich kaue bis es nicht weiter geht geht. Manchmal blutet es aber ich mach weiter. Ich merke kein schmerz wenn ich es tue nur irgendwann danach und dann noch tage. Aber sobald die schmerzen weg sind und da ist nur ein bißchen zum kauen mach ich es. ich habe nagellack mit bitterstoffen ausprobiert aber auch das beisse ich ab, künstliche nägel tun mir spätestens nach einem tag weh und müssen wieder ab. Wenn ich nervös, ängstlich oder auch überfordert kaue ich sofort wieder. Es ist wirklich zum heul. kein mir nicht jemand helfen?? ich möchte endlich schöne Fingernägel haben. Es sieht bei mir nur schlimm aus.

Emma am 13. März 2009:
Ihr Lieben - auch ich bin ein Opfer von stetigem Stress, Vergangenheitsbewätligung und noch vielem mehr wasw eben seit meiner Kindheit zum Fingernägelkauen geführt hat. Ich bin heute 44, verh. und Mutter einer 4 jährigen Tochter und habe es noch immer nicht geschafft, aufzuhören! Nun fängt unsere Tochter damit an und ich bin richtig hilflos und es ist für mich richtig beschämend! Mein Mann versteht´s auch nicht - und ich kann´s nicht lassen. Am schlimmsten ist´s vor dem Fernseher oder eben bei Anspannung und Stress, Nun habe ich Eure Kommentare und Tipps gelesen, und versuche mal das Eine oder Andere. Melde mich wieder wenns geklappt hat*

Steffi am 13. März 2009:
Ich kaue schon seit ca 30 Jahren an den Nägeln. Richtig schlimm wurde es während meines Studiums. Da habe ich angefangen die Nägel und Haut seitlich abzukauen, so dass der seitliche Halt komplett fehlt und wohl auch nie wieder nachwächst. Es ist fast wie eine Art Selbstverletzung... Ich schäme mich total dafür und verstecke meine Hände wo es nur geht. Für meinen Chef, Kollegen usw ist es eine Zumutung. Auch ein Jobwechsel ist mit diesen Händen problematisch... beim Vorstellungsgespräch wird auf die Hände geschaut, für Jobangebote war ich somit uninteressant. Man wird auch in eine Psycho- Schublade gesteckt- "die hat Probleme- ist labil- kein Selbstwertgefühl-nicht ganz dicht-" usw...es belastet dann noch zusätzlich... Leute die etwas an einem suchen haben es hier sehr leicht zu Mobben. Bei mir hat bisher auf Dauer einfach nichts genutzt, ich habe schon fast alles probiert. Nagellacke, Handschuhe, Feilen, künstl. Nägel. Als ich die künstl. Nägel hatte, war es am besten. auch nach dem rauswachsen hatte ich 2 Jahre meist zu 90% super Nägel. Durch den fehlenden Seitenhalt aber reissen die Nägel bei mir ganz schnell ein. Sobald der Nagel unperfekt ist (rauh, eingerissen, ..) fang ich wieder an zu kauen und dann bei Stress immer sehr stark. Am liebsten würde ich es mit Hypnose oder einer Gesprächstherapie o.ä. versuchen. Wenn jemand dazu Erfahrungen gemacht hat wäre es super seine Erfolge zu berichten.

Jenny am 09. März 2009:
HABE ES GESCHAFFT!!!! IHR KÖNNT ES AUCH!!!!! bei mir hat es angefangen als ich zusätzlich zur Grundschule noch Kommunion Unterricht bekommen hatte. Bis ich so ca16 jahre alt war, habe ich meine Nägel regelrecht gefressen, auch die Nagelbetten/Nagelhaut wurde nicht verschont, oft hatte ich blutige finger oder konnte bestimmte finger nicht richtig benutzen weil sie einfach wehgetan haben. Dann ab 16 gab es immerwieder Phasen wo ich es geschafft hatte nicht zu kauen, und wunderschöne Nägel hatte, die dann aber doch nach ein paar wochen meinen Zähnen zum Opfer wurden. Weis der Geier warum, wahrscheinlich war es mir in diesen momenten egal wie meine nägel aussahn. Jetzt bin ich 24 und ich kaue seid 2 Jahren nicht mehr, doch aus eigener Kraft habe ich es nie geschafft, und ich muss leider sagen, das mit dem nägelkauen ist wie mit alkoholismus, einmal angefangen, muss man sein ganzes leben drauf acht geben es nicht wieder zu tun! DURCH EINEN TRICK HAB ICH ES GESCHAFFT!!!!! Ich habe allen leuten in meiner näheren Umgebung gesagt dass sie mir jedesmal sagen sollen wie hässlich meine Nägel ausehen (wenn sie abgefressen sind), vielen fiel das nicht leicht, doch ich ermutigte sie, und sagte ihnern das ich es ihnen nicht übel nehme, sondern das sie mir damit helfen. (weil ich an mein Scharmgefühl appelierte) Und siehe da :-) nach ein paar wochen hat sich das "klick-Gefühl" von ganz alleine eingestellt. Und wenn ich dann doch wieder mal geknabbert hatte, kahm von allen seiten "ihh wie schaut das denn aus." Jetzt kaue ich schon seid einer (wie mir erscheint) ewigkeit nicht mehr (ca. 2jahre) und von allen seiten kommen nur noch Komplimente wie schön meine nägel doch sind. Alle sind stolz, weil sie ja auch einen grossen teil dazu begetragen haben, und auch viele meiner verwanten und Freunde haben es dadurch geschafft. Ich weiss nicht ob es bei jedem Klappt, weil vielen ist es ja auch egal was andere über einen denken, aber möchten wir nicht alle schön empfunden werden von anderen? Bei mir und noch 6 anderen die auch schon seid der kindheit gekaut haben hat es funktioniert, warum also nicht auch bei dir, probier es aus :-) und ich versichere dass das besser klappt als die Herrkömlichen methoden. Denn ich hatte ALLES ausprobiert. Die leute aus deiner Umgebung müssen nur auch Konsequent sein, und ohne aufforderung von dir, dich auf deine nägel ansprechen. Denn für mich selber habe ich es nie geschafft, weil es mir einfach egal war. Ich wünsche euch viel erfolg dabei :) Glaubt dran, denn wenn ich jetzt grad auf meine hände schaue, schaut es wirklich schöner aus. Denn abgefressene Nägel sehen wirklich schrecklich aus, das sehen auch andere menschen nur schweigen sie darüber.

Anne am 08. März 2009:
Ich hab mir mal so einige Kommentare durchgelesen, dachte nie das es doch so viele Frauen gibt die Fingernägelkauen, ich hab das Probelem schon länger, kann garnicht sagen wie lange schon. Das liegt bei mir im Elternhaus, das war nie wirklich zufriedenstellend, ausziehen kann ich noch nicht durch meine Ausbildung, es ging eine Zeit lang gut wo meine Mutter in der Kur war, aber kaum war sie eine Woche zurück, so hatte ich keine Nägel mehr, da fiel es mir dann aber auch auf, das es viel mit meiner zutun hat. Ich werde mir nun gleich eure Tipps zur Brust nehmen und mir Klarlack drauf machen, vielleicht bekomme ich es so ja in den Griff und meine Nägel werden endlich mal schön. Danke euch allen

Jens am 21. Februar 2009:
Ich bin 33 und kaue Fingernägel seitdem ich denken kann....(blutig, bis zum Nagelbett) Am 31.12.2008 habe ich mir gesagt, dass damit Schluss sein muss. Seit dem 01.01.2009 kaue ich nicht mehr! :-) Ich hab mir Nagellack mit Geschmack gekauft und aufgetragen. Die ersten 2 Wochen, bis die Nägel etwas gewachsen waren, hat mir der Nagellack sehr gut geholfen. Seitdem hab ich immer eine Nagelpfeile dabei und pfeile meine Nägel immer mal zwischen durch(anstatt kauen). Jetzt sind fast 2 Monate vergangen und meine Nägel sind so lang und "schön" wie noch nie. Mein Tipp: Kümmert euch mehrfach täglich mit Pflege um eure Fingernägel...auch wenn noch nicht viel zum pfeilen und pflegen da ist. Der Wille zur Pflege setzt sich irgendwann so im Kopf fest, dass ihr dann irgendwann eher zur Pfeile greift als loszuknabbern...so war es jedenfalls bei mir. Vielleicht hilft es jemandem. Viel Erfolg!

Anki am 09. Februar 2009:
Hallo Ihr Lieben! Ohh mann, ich kann eure Situation nur zu gut nachvollziehen. Dieses verfluchte Fingernägelkauen. Auch ich kaue schon seit dem Kindesalter, meine Mama hat dass früher auch getan. Schlimm ist es einfach, dass man sich jedesmal selber mein Kauen erwischt und weiß es ist nicht richtig, nur die Sucht dann einfach Siegt! Habe schon oft lange wunderschöne Fingernägel gehabt, mit Stickern verziehrt alles.. Jedesmal eine Nagelpfeile dabei gehabt, falls eine Ecke ab war, dass man sofort pfeilen konnte und nicht anfing zu knibbeln. Irgendwann gings dann wieder los, was bei mir auch viel mit der Psyche zu tun hat. Schluß mit dem Freund, Examensstreß > oh mann! Hatte auch eine Seit lang Gelfingernägel was mir gut gefallen hat, allerdings spiele ich Handball und da sind mir oft genug welche abgebrochen, und dass tut schweine Weh. Jetzt sitze ich wieder da, und es sieht fürchterlich aus :( Bei mir hilft dass immer, wenn ich mir vornehme aufzuhören, aber dann muss man wirklich dafür bereit sein. Dann mache ich mir Klarlack drauf und dann sieht man nach ein paar Tagen, wenn sich die Fingernägel erholt haben, dass weiß kommt, da ist die Freude groß und man ist stolz und hat Mut zum weitermachen. Werde mir auch gleich sofort Klarlack drauf machen, ich bin es Leid!! Wünsche euch viel Erfolg!

manuela am 06. Februar 2009:
Ich kaue schon seit meinem siebenten Lebensjahr. Es liegt an meiner Mutter und meinem zerstörten Elternhaus, desweiteren habe ich noch mehr seelische Tiefschlägen in meinem kurzen Leben erleben müssen. natürlich hatte ich es auch einmal geschafft wunderschöne Fingernägel zu besitzen, aber das gelang mir nur dadurch, dass ich den Kontakt zu meiner Mutter abbrach, doch kürzlich kam erneut ein Anruf meines Stiefvaters, wo man mir wieder vorhielt, dass ich daran schuld wäre wie alles läuft in der Familie, naja was soll ich sagen, die Nägel sind wieder runter

Tanja am 03. Februar 2009:
Also, ich bin jetzt 35 Jahre jung. Als ich Kind war habe ich auch ganz stark meine Fingernägel abgekaut, manchmal bis es geblutet hat. Irgendwann hat mal eine Frau zu mir gesagt, daß man davon krumme Finger bekommen würde. Daraufhin habe ich versucht mir das Kauen abzugewöhnen: Ich habe mir jedesmal wenn ich mich dabei erwischt habe ganz fest auf die Finger gehauen.Es hat zwar etwas länger gedauert, aber ich habe es ganz alleine geschafft. Geholfen hätte mir eh keiner, da ich bei Pflegeeltern war und die haben sich nur ums Geld gekümmert- wir waren deren Einnahmequelle!!! Kopf hoch ,sich selbst mal in den Hintern treten, daran glauben das man es schafft und einfach nur wollen!!!!!!! Hoffe es hat euch geholfen, also, nur Mut, ihr schafft das!!!!!!! I

isi am 29. Januar 2009:
hallo,habt ihr ein paar tipps wie ich aufhören kann nägel zu kauen?ich kaue seit dem ich ein kind bin und komme nicht davon los.ich habe es schon mit gegelten fingern probiert und dieses eklige zeug aus der apotheke wo total bä schmeckt.ich gehe es abwaschen und kaue weiter.tipps??? lg

tw.wt am 25. Januar 2009:
Ich kaue seit ich denken kann an meinen Fingern...ich habe mir geschworen das ich ab dem 1.1.09 aufhöre und hab es durchgehalten bis zum 22.1.09 der tag war sehr stressig für mich und ich habe wieder gekaut..jetzt will ich es ab dem 1.2.09 noch einmal aufs neue versuchen und hoffe das ich es länger aushalte....man bracuht einfach den willen dazu!! lg

Verena am 21. Januar 2009:
Ja das ist ja der Hammer, wie viele Leute damit Probleme haben. Ich suche auch schon sehr lange nach einer Lösung dieses lästige Problem loszuwerden. Mit 20 habe ich mir da auch Gedanken gemacht, das man dann keinen Freund findet. Aber ein Mann der einem liebt muß so etwas auch akzeptieren. Ich knabbere auch schon seit der frühesten Kindheit. Bin jetzt 36 Jahre und müssen tringend damit aufhören. Ganz schlimm wurde es in meiner Schwangerschft. Ich habe schon sehr lange Nagelverstärkung aus dem Nagelstudio drauf und knabbere auch das wieder herunter. Da zieht irgenwann seitlich Luft hinein und dann kommt das ab. In der Schwangerschaft musste ich dann noch Liegen und konnte dann nicht mehr ins Nagelstudio, habe dann aber alles, sogar noch die einzelnen Schichten vom Nagel abgekaut und hatte danach auch noch einen Nagelpilz an einem Finger. Das ganze ist auch gesundheitsgefärdent. Jetzt kaue ich vor allem wenn es mit unserem Sohnemann stressig ist. Er ist jetzt 16 Monate und Erziehung kommt ja nicht von alleine. Mir ist es immer peinlich wenn ich zu meiner Nageltante "Flo" gehe und alles wieder ab ist. Ich habe auch Angst das unser Sohn T-M damit anfängt. Zurzeit suche ich nach einer wirklich helfenden Lösung. Ich habe schon einmal in meiner Pubertät an eine Zeitung eine Psychologin gefragt warum man kaut, aber Sie hatte keine Idee. Jetzt möchte ich schaue ob man mit Kineiologie und Hypnose etwas erreichen kann. Wenn die Raucher es schaffen müssen wir das auch schaffen. Mit Willen das geht nicht lange sehr gut

Lina am 07. Januar 2009:
Hey, ich werde im Januar 15 und kaue auch laut meiner Mutter schon, seitdem ich ca. 4 Jahre alt bin. Wir waren auch früher schonmal bei meinem Kinderarzt deswegen, der auch zugleich Psychologe für Kinder war, aber das hat nichts gebracht! Daran kann ich mich aber auch schon nicht mehr erinnern. Ich habe eigentlich schon alles ausprobiert, Handschuhe anziehen, was im Sommer aber i-wann echt unangenehm wird, Stop N Grow Nagellack, den ich aber abgepfeilt habe und dann doch weitergepiddelt habe und künstliche Fingernägel. Alles hat nichts gebracht. Doch vor ungefähr 1 1/2 Wochen hat mir eine Freundin einen echt guten Tipp gegeben, der wirklich hilft! Und zwar einfach einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser eintauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben. Ich habe das seit ungefähr Silvester 2008 wirklich jeden Tag gemacht und auch noch zusätzlich zwischendurch, wenn die Creme eingezogen war neu meine Fingerspitzen eingecremt. Außerdem habe ich mir einen Nagellack von Essence geholt. Eigentlich ist es mehr oder weniger ein Nagelwachstumskonzentrat. Dadurch sind meine abgerissenen Fingernägel wirklich total schnell nachgewachsen! In eigentlich jedem Drogeriemarkt (z.B. DM oder Rossmann) gibt es Kieselerdekapseln mit z.B. Kirschgeschmack. Diese Kapseln fördern ebenfalls den Nagelwachstum. Ich wünsche euch weiterhin viel Glück nicht mehr zu knibbeln! Denn, auch ich habe durch die oben genannten Tipps langsam aufgehört..auch wenn es noch nicht so lange her ist! Aber ES HILFT WIRKLICH!

Lina am 07. Januar 2009:
Hey, ich werde im Januar 15 und kaue auch laut meiner Mutter schon, seitdem ich ca. 4 Jahre alt bin. Wir waren auch früher schonmal bei meinem Kinderarzt deswegen, der auch zugleich Psychologe für Kinder war, aber das hat nichts gebracht! Daran kann ich mich aber auch schon nicht mehr erinnern. Ich habe eigentlich schon alles ausprobiert, Handschuhe anziehen, was im Sommer aber i-wann echt unangenehm wird, Stop N Grow Nagellack, den ich aber abgepfeilt habe und dann doch weitergepiddelt habe und künstliche Fingernägel. Alles hat nichts gebracht. Doch vor ungefähr 1 1/2 Wochen hat mir eine Freundin einen echt guten Tipp gegeben, der wirklich hilft! Und zwar einfach einmal am Tag 1 Stunde lang die Nägel in Wasser eintauchen und danach so dick wie es geht mit Fettcreme einreiben. Ich habe das seit ungefähr Silvester 2008 wirklich jeden Tag gemacht und auch noch zusätzlich zwischendurch, wenn die Creme eingezogen war neu meine Fingerspitzen eingecremt. Außerdem habe ich mir einen Nagellack von Essence geholt. Eigentlich ist es mehr oder weniger ein Nagelwachstumskonzentrat. Dadurch sind meine abgerissenen Fingernägel wirklich total schnell nachgewachsen! In eigentlich jedem Drogeriemarkt (z.B. DM oder Rossmann) gibt es Kieselerdekapseln mit z.B. Kirschgeschmack. Diese Kapseln fördern ebenfalls den Nagelwachstum. Ich wünsche euch weiterhin viel Glück nicht mehr zu knibbeln! Denn, auch ich habe durch die oben genannten Tipps langsam aufgehört..auch wenn es noch nicht so lange her ist! Aber ES HILFT WIRKLICH!

Sabrina am 04. Januar 2009:
Hallo Leute, ich bin zwar erst 15 Jahre alt, aber laut einer Mutter kaue ich schon seitdem ich 3 Jahre alt bin Fingernägel. Mittlerweile hab ich auch schon alle ausprobiert, was mir einfiel, aber ich werde das Kauen einfach nicht los. Das Einzige, was bis heute etwas geholfen hat war Essig, aber der große Nachteil an Essig ist, dass es einen sehr ekelhaften Geruch hat. Ich will eigentlich auch gar nicht kauen, aber manchmal passiert es einfach.

Carolin am 17. Dezember 2008:
Ich (17) habe mir genau wie Johnny vorgenommen, ab dem 1.1.2009 es endlich sein zu lassen. Schließlich will ich ja nicht mein ganzes Leben lang mit abgekauten Fingernägeln rumlaufen. Es sieht nicht nur doof aus, es ist auch noch total nervig, wenn man sich ständig selbst dabei ertappt, wie man wieder kaut, obwohl man es doch nicht wollte!

Johnny am 30. November 2008:
Hallo Leute, ich bin anfang 20 und bin noch nicht davon losgekommen zu kauen. Allerdings habe ich jetzt von vielen Frauen gehört, dass sie bei Männern auf gepflegte Hände bzw. Finger achten (gerade beim ersten Date). Dies hat mich wirklich zum nachdenken gebracht. Deswegen werde ich es ab 1.1.2009 einfach unterlassen! Es ist einfach eine blöde Angewohnheit. Außerdem gelangen durch das Kauen viele Bakterien in den Mund. Das muss auch nicht sein :) Gruß

detlef z. am 24. November 2008:
ich bin inzwischen 48 jahre alt und kaue immer noch an den nägeln-ich denke sehr oft darüber nach und möchte es so gerne ändern-leider klappt es nicht,ich nehme es mir immer wieder vor,aber immer wieder kein erfolg-es macht mich selbst wütend das ich da keinen erfolg verzeichnen kann-was kann ich tun???kann mir jemand helfen?

lene am 12. November 2008:
Hallo, also ich kaue auch schon seit ich denken kann und habe auch alles(wirklich alles von stop n grow über handschuhe, künstliche nägel, psychologe,...) ausprobiert und ich muss sagen bei mir hilft da gar nichts. Meine beste Freundin hat mir eine zeitlang sogar immer auf die Finger gehauen wenn sie es gesehen hat, aber mittlerweile ist mir aufgefallen, dass ich meistens wenn ich vom geschäft nach Hause komme kaue. Gerade an stressigen tagen im geschäft oder wenn es ärger gab. Oder wenn mir einfach nur langweilig ist. ich würd gern mal wissen ob so eine Hypnose wirklich hilft, weil das habe ich auch noch nicht probiert.

Otto am 31. Oktober 2008:
Hab das kauen aufgehört. Die von Heinrich erwähnten Mikronährstoffe haben mir geholfen,sie sind gut für die Psyche und die Nervenzellen wodurch ich dan innerlich gelassener wurde und das kauen aufhörte.

Sophie am 30. Oktober 2008:
Ich kaue auch an den Fingernägeln (bis auf's Nagelbett) und das schon seitdem ich denken kann. Habe bereits alles mögliche probiert. Eine Psychologin meinte, ich habe kein psychologisches Problem und hat mir "Hypnose" empfohlen. An ein traumatisches Ereignis in meiner Kindheit kann ich mich nicht erinnern, ich halte das für Blödsinn. Mein nächster Versuch heißt also Hypnose...allerdings muss man das aus eigener Tasche bezahlen... :-(

Richard am 15. Oktober 2008:
Wahnsinn wie viele doch unter dieser "Krankheit" leiden..... so wie auch andere hier beschreiben, kaue ich schon seit ca 20 jahren oder länger. Habe auch, wie schon von andrern berichtet, fast alles ausprobiert. Der Lack hatte anfangs ganz gut geholfen, jedoch irgendwann gewöhnt man sich and den Geschmack. Ein Wunder, dass ich das Zeug nicht pur in mich reingekippt hab. Dann war ich soweit, als Kerl mir Kunstnägel aufkleben zu lassen....und kam mir total plemmplemm vor. Auch das hat trotz allem nur anfangs funktoniert und ging mächtig ins Geld. Und weitergekaut hab ich auch. Ich hatte dann iregendwann einmal nen Totalausfall und bin freiwillig zum Psychotherapeuten gegangen - allerdings wegen einem anderen Syndrom, das nichts mit Fingernägeln zu tun hatte. Aber dieser Therapeut hat mich nach ner weile auf das Fingernägelkauen angesprochen und mir gesagt, dass auch das zu therapieren sei. Leider (oder zum Glück) kam dann der Job im Ausland mir in die Quere und ich habe das Fingernägelkauen nicht therapieren lassen. Z.Zt. sitz ich in Afrika und brauche erst gar nicht über Psychotherapie nachzudenken, denn hier ist man doch froh, wenn es überhaupt Allgemeinmediziner gibt..... Wenn ich wieder in Deutschland bin werde ich auf jeden Fall diese letze Möglichkeit ausschöpfen wollen. Probieren kann ja nicht schaden. Und für alle, die jetzt meinen, dass man bei einem Psychodoktor für verrückt erklärt wird und in eine Klinik eingewiesen wird: die bedenken möchte ich Euch gerne nehmen, denn das sind ganz normale Menschen die sich mit ganz normalen Problemen von anderen beschäftigen ohne jemanden zu verurteilen. Wichtig ist, dass der erste eindruck des Arztes positiv sein muss und man sich dort "Wohlfühlt" - so ehrlich muss man zu sich selbst sein! Wenn nicht Probiert man es bei dem nächsten. nicht gleich beim ersten mal aufgeben!!!! ;-)

Dani am 11. Oktober 2008:
Heii..ich bin 14 Jahre kaue schon seit dem ich denken kann!Meine Eltern meinen ich habe damit angefangen nen halbes Jahr später als ich die Zähne bekomm hab!Ich möchte auch damit aufhören aber ich weiß nich wie?! Ich habe die GRundschulzeit richtig heftig dran genagt ich musste von meinen Eltern sogar aus über Tag wo ich zuhause war und auch im Bett Handschuhe Tragen damit ich selber schonmal ein STOPSCHILD vor augen haben weil ich ja damit aufhören wollte...habe es aber leider nich geschafft!Und als ich dann in die 5 Klasse kam haben mich meiner Mitschüler gefragt wie meine Fingernägel aussehen und so da meinte ich ja ich bin süchtig danach dran zukauen und da ich auch die hatu mit anknabbere haben sie meist auch geblutet!Alle aus meiner Klasse haben mich verstanden und wollten mir helfen das ich auf höre und meinten immer daniela nich knabbern...aber ich habe es nich geschafft..und nun bin ich in der 8:) ich habe seit einen paar Monaten 9 gut aussehnde finger nägel aber einer das ist mein opfer...Aber ich will auch das schaffen den nicch abzkauen...aber ich reise auch immer mein nagelhaut ab und damit muss ich aufhören weil mein vater meint ich kann da viruse rein bekomm auch wen sich die jetz noch nich bemerkt machen aber später vielleicht will er mir auch nur angst machen aber ich will ja auch damit aufhören!lg daniela

sarah am 08. Oktober 2008:
also corinna ich habe erfahrung mit künstlichennägeln.. es ist die einfachste methode für das aufhören zu kaune hehe, also als ich sie drauf klebte war alles super es ging 1jahr lang so ich hatte sehr schöne hände aber als ich mir dann dachte meine sucht ist weg ich kaue sowieso nicht mehr, habe ich aufgehört mit den künstlichen nägeln, aber auch wieder angefangen zu kauen hmm also ich weiss nicht für dewn moment ist es gut aber danach fängt man wieder an war bei mir zumindest so

wo sind meine nägel am 23. September 2008:
Hey Wahnsinn, wie viele schon als kind angefangen haben zu kauen und nicht wieder aufgehört haben! Mir gehts genauso... ich kann mich nicht dran erinnern, mal fingernägel gehabt zu haben! Hab auch schon viel probiert, vor allem das stop´n´grow! bringt aber alles nix, denn ich mach die fingernägel auch mit den anderen nägeln (wenn mal 1mm vorhanden ist) weg. Ab und zu hats mit willen funktioniert, aber nur für kurze zeit, sobald irgendetwas passiert, ich aufgeregt bin, oder zur ruhe komme oder mir einfach langweilig ist, kaue ich an den fingernägeln! Mir sind meine nägel echt peinlich, aber irgendwie \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"kann\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" bzw. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"will\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" ich nicht so richtig aufhören. Ich rauche dazu auch noch, aber meine fingernägel sind bis zum nagelbett rissig, blutig... zum teil sieht man sogar richtig das \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"fleisch\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" wenn eine \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"wurzel\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" weggekaut worden ist! und diese haut, bzw. nägel wird dann auch gegessen... also dieses vorurteil kann ich leider nicht ausräumen ;-)

Katrin am 31. August 2008:
Elternstreit und ungerechte Bestrafung, zumindest habe ich es so empfungen, hatte ich während der Kindheit. Vor ein paar Jahren habe ich mir gesagt: \"Jetzt hörst du auf\". Ich hatte es geschafft - bis auf einen Finger, den habe ich noch gebraucht. Doch wie ich es geschafft habe, das kann ich beim besten Willen nicht mehr sagen. Heute kriege ich das irgendwie nicht mehr hin. Meine Finger sehen schlimm aus. Stop n grow...das bringt nicht viel. Ich reiße mir auch mit den Fingern ansich die Nägel ab. Schmerzen halten mich nur kurz ab. Künstliche Fingernägel...hat auch nicht wirklich was gebracht. Ich brauche einfach den Willen. Und das fällt mir richtig schwer, weil immer irgendwelche Momente kommen, wo ich es einfach nicht lassen kann. Es muss bei mir einfach nur mal klick machen-wie vor ein paar Jahren.

Anni am 30. August 2008:
ich bin 13 und mache das schon seit ich 7 bin, also schon 6 jahre. Ich hab schon vieles versucht um mit dem Fingernägelkauen aufzuhören. Die künstlichen Fingernägel sind nach einer Zeit wieder abgefallen und dieses Zeug aus der Apotheke, das so ekelig schmeckt, daran hab ich mich nach einer Zeit gewöhnt und dann hab ich es gar nicht mehr gemerkt, wenn ich knabbere. Meine Fingernägel sehen richtig schlimm aus. Immer wenn ich nichts richtig zu tun habe, dann knabbere ich. Das mache ich im Unterbewusstsein. Ich merke das erst, wenn es irgedwann weh tut, weil ich aus übers nagelbett knabbere. Hat jemand das gleiche Problem? Gibt es da noch andere Lösungen?

Heinrich am 12. August 2008:
Habe mein Lebenlang Fingernägel gekaut. Durch den Heilpraktiker meiner Tiere bin ich auf Nahrungsergänzungen gestossen. Nach einwöchiger einnahme kaute ich keine Nägel mehr. Ein Bekanter von mir der auch Fingernägel kaute hörte nach der einnahme ebenfalls auf. Ich denke das es sich bei Fingernagelkauen um ein Mangel an Mikronährstoffen handelt. Bei Anregungen oder Fragen thjoos@web.de

H.M. am 27. Juli 2008:
Ich bin überrascht wie viele frauen und eigentlich nur frauen hier geschrieben haben, denn ich bin ein mann. das gleiche problem ärgert mich auch schon seit ca 30 jahren. als kind so 5-7 jahre habe ich damit angefangen. laut meiner mutter hatte ich an meinen fingern eine haut krankheit,die haut wurde sehr trocken,schuppte und ich knaberte sie mit den zähnen ab. dabei habe ich dann angefangen auch die fingernägel abzukauen. bis heute habe ich es nicht geschafft aufzuhören, zwar schon oft versucht, aber immer wieder rückfällig geworden. ich kann einfach das gefühl nicht leiden, wenn die nägel länger werden, fühlt sich komisch an und meißt in einer ruhigen minute geht das gekaue wieder los, bis auf das nagelbett. solange ich aber abgelenkt bin oder etwas mache wie arbeiten wo meine hände gebraucht werden, komme ich nicht auf die idee. ich müsste also am besten 15 stunden arbeiten und das jeden tag. was hier so geschrieben wurde trift zum großen teil auch auf mich zu. allerdings esse ich keine nägel und keine haut ,das ist ja echt eckelig, ich nehme es aus dem mund raus. natürlich schäme ich mich und hasse mich dafür, nur ich kann es einfach nicht lassen. ich sage mir auch, so kann es nicht weiter gehen, du brauchst hilfe, ich möchte einfach diesen zwang los werden nägel kauen zu müssen. nun bin ich auf der suche nach hilfe. ich finde meine hände hässlich und verschecke sie.

Charlotte am 03. Juli 2008:
ich kaue auch seit dem ich 4jahre alt bin und ich kann einfach nicht aufhören! ich habe schon so viel versucht und es geht einfach nicht. dann habe ich einmal für ne kurze zeit aufgehört aber dann nach ca. einem monat wenn nicht noch kürzer wider angefangen und bei mir siht es ganz schlimm aus! ich kaue ständig und dann merke ich erst später das ich miene finger wider im mund habe ich muss echt aufhören aber es geht einfach nicht ich brauche echt hilfe! und ich will ja gerne mal zur maniküre gehen aber ich trau mich nicht weil das so schlimm aus sieht!

Evi am 27. Juni 2008:
Ich finds echt krass dass es so viele andere Menschen gibt, welche die selben Probleme haben wie ich...Erstmal zu der Dame ganz unten...Doch, wenn man Nägel kaut ISST man sie nunmal auch. Auch die Haut drumherum...Auch wenn es sich viele Leute nicht vorstellen können, es ist nun mal so. Ich habe auch schon viel ausprobiert. Von Stop n Grow über Handschuhe, über auf die Finger hauen...Hat alles nichts genützt. Dann habe ich mir künstliche Fingernägel machen lassen. Diese machen den natürlichen Nagel NICHT kaputt, so wie viele denken, (wir machen den eher mit dem Kauen kaputt) sondern er erholt sich recht gut und schnell wieder von den Strapazen. Ich habe so stark gekaut (und auch immer öfter an bestimmten Fingern), dass meine Nägel zum Teil sehr schief sind...Und das sieht so scheiße aus. Da kann nicht mal mehr eine Nageldesignerin helfen. Und wenn der Naturnagel unten dann schön nachgewachsen ist, kann man ihn auch noch wegknabbern. Sieht man dann wenigstens nicht, und man kann seine Sucht befriedigen. Das fand ich eine Zeit lang noch echt super...Aber auf Dauer ist das keine Lösung. Würde echt gern mal mit Leuten reden die die selben Probleme haben und die vielleicht schon mal beim Psychologen deswegen waren oder eine Hypnose oder sowas gemacht haben. Hilft doch bei Rauchern auch ab und zu. Wer will kann mir gerne schreiben, aber bitte nur erstgemeinte Sachen (Keine Verarsche oder SPAMs oder so) Danke, Evi (evaliebchen@freenet.de)

Mila am 18. Mai 2008:
Ich kenne das Problem, seit ich ein kleines Mädchen bin. Mein Vater hat auch immer Nägel gekaut, deswegen dachte ich lange Zeit, dass ich es mir abgesehen habe, oder es mir vielleicht sogar "vererbt" wurde. Aber meine große Schwester hat es nie angefangen. Mittlerweile bin ich fast 30 und in den letzten Jahren habe ich es besser im Griff, als noch vor 10 Jahren, in der Pubertät. Ich schäme mich sehr und versuche auch, wenn dann doch wieder 1 oder 2 Fingernägel ab sind (das war eine zeitlang auch eine Taktik von mir. Habe mir selber gesagt, dass es nur bestimmte Finger sein dürfen), es zu verstecken. Man hat nach all den Jahren schon einige Möglichkeiten gefunden, wie man trinkt, ohne dass das Gegenüber die kaputten Nägel sieht, wie man Dinge anfasst... Auch bei mir ist es so, dass ich sie meistens (wenn ich heute noch kaue) bis zum Nagelbett und blutig abkaue und auch die Haut drumherum schrecklich aussieht. Ich habe dann starke Schmerzen, die mich aber weniger stören. Wenn sich dann andere über einen eingerissenen Nagel ärgern und sagen wie weh ihnen das "Rißchen" tut, muss ich insgeheim oft denken, dass die gar nicht wissen, was weh tun heisst! Warum und wann ich es genau mache, kann ich nicht genau sagen. Meistens, wenn ich zur Ruhe komme, beim fernsehen etc.. Es ist schwer, wenn ich angefangen habe, es zu unterbrechen. Eigentlich hat mir nur eins immer geholfen (es gab in den letzten Jahren auch Zeiten, da hatte ich sehr gepflegte Hände und Nägel): ich habe mir immer wieder klar gemacht, wie schrecklich abstoßend es für andere aussieht; dass ich selber es auch ekelig bei z.B. meinem Freund finden würde; ich nie mehr auf so etwas angesprochen werden möchte. Der Wille, schöne Fingernägel zu haben, gerade in Zeiten, in denen ich einen "Schwarm" oder Freund hatte, hat mir meistens geholfen, es durchzuhalten. So ist es dann viel schwieriger in Zeiten, in denen ich einfach nur Single bin und keine "Dates" habe. Man muss sich einfach immer wieder klar machen, wie man auf andere damit wirkt und das es einfach abstoßend ist und am besten immer eine Nagelfeile und Schere parat haben, um kleine Macken sofort auszubessern, denn auch bei mir ist es so, das dies meist wieder der Anfang ist und wieder ein Nagel ab und die Haut darum kaputt ist. Auch hilft es, sie zu pflegen, mit Nagelhärter oder anderen Nagellack. Sich bewusst um die Fingernägel zu kümmern. Man kann richtig stolz auf sich werden, wenn man dann schöne Nägel bekommt. Alles andere hilft bei mir so wie so nicht. Der WILLE ist wichtig und muss stark genug sein. Dann kann man es überwinden.

Ex-Nägelkauerin am 08. Mai 2008:
Um aufzuhören mit dem Kauen gibt es eigentlich nur eine einzige Lösung: man muss den Willen dazu aufbringen und auch in den kritischen Momenten standhaft bleiben. Zum Glück habe ich es seit ein paar Jahren geschafft! Es gibt seit einiger Zeit auf dem Web eine Unterstützung (Coaching) für Leute die aufhören wollen. Seht mal bei www.naegelkauen.info nach. Dort kann man sich anmelden und erhält dann täglich E-Mails als Ansporn zum durchhalten. Vielen Menschen hilft das um den gemachten Vorsatz auch treu einzuhalten.

Hoffnungsloser fall am 24. Januar 2008:
Zitat:\\\"Und räumt doch bitte mal das Vorurteil weg, dass man die Nägel isst, das macht doch keiner der Nägel kaut ;-)\\\" Ich will dieses Vorurteil ganz sicher nicht ausräumen, da ich auch seit Kindesalter an meinen Fingernägeln kaue, und die dann auch \\\"esse\\\". Früher hab ich sogar an Holz genagt (ja des gibts), aber des kann man sich leichter abgewöhnen.

Kathrin am 21. Januar 2008:
der Artikel ist sehr interessant. Auch ich kaue, seit ich 4 bin, aber bei mir war es anfangs nur Nachahmung, weil meine Schwester kaute, das hab ich jedenfalls so in Erinnerung. Sie kam ganz schnell weg. Ich nicht. :-( Nägel und Haut und auch Entzündungen. Anfangs wurde ich nur immer ermahnt, später diese komischen, ekligen Gels. Hat alles nichts gebracht. Beim Abiball gabs künstl. Nägel. Im Studium hab ich mich selbst gezwungen. Seit dem ich mit meinem jetzigen Freund zusammen bin, ist es besser geworden. Mittlerweile habe ich oft recht gepflegte Nägel und versuche auch regelm. zur Maniküre zu gehen, das motiviert, nicht zu knabbern. 1 - 2 Nägel sind aber immer viel kürzer und mind. 2 Finger haben Hautrisse. Stress oder im Kino/Fernsehen nix zu knabbern zu haben und Einrisse (Haut/Nagel) sind fatal. Dann ist Nagel o. Haut schneller weg, als ich es registriere.

ela am 22. Dezember 2007:
Künstliche Tips sind hilfreich aber die müssen dann immer top sein.. keine ecke ,keine kante...sonst gehts wieder ab.am besten hat man selber so ein set und laesst es garnicht dazu kommen dat so ein nervnagel abgeht.sonst.,...ist er fällig-. wenn er dann fällig is dann bis hintengegen. ich kau seit dem ich 6 jahre alt war und bis heut muss ich mir durchs scheiss kauen weh tun damit es mir in dem moment gut geht. wehe jemand sagt ich soll, aufhören, gute nacht, dann wirds noch schlimmer. spätestens wenn ich dann unter menschen bin ekel ich mich vor mir selber. setz mich dann auf meine Pfoten oder versteck se...gehts wem auch so`?

Corinna am 04. Dezember 2007:
Ich bin auf der Suche nach Leuten, die mit dem Fingernägelkauen aufhören wollen. Ich versuche es schon seit Jahren und schaffe es einfach nicht. Manchmal mach ich's 3-4 Wochen nicht und finde es toll, wie schön die Hände dann aussehen, aber dann ist wieder Stress und schwupps hab ich wieder alles abgekaut. Irgendwelche Ideen? Wäre sogar bereit, Kunstfingelnägel machen zu lassen, aber das kostet so enorm viel Geld... Habt ihr damit Erfahrungen gemacht?

zensiert am 16. November 2007:
habe durch zufall diesen artikel gefunden. in gewisser weise erkenne ich mich wieder. auch ich kaue an meine nägel und das auch seit dem ich denken kann. ich denk mal so 25 jahre sind das bestimmt. nur ich weiß echt nicht mehr was ich dagegen tun soll. wenn ich versuche nicht zu kauen werde ich sehr unruhig. sofern ich dann wieder was abgekaut hab, gehts mir wieder besser. habe schon alles versucht, nur hat bis jetzt nichts geholfen. ich selber finde es schon belastend und verstecke daher meine finger. wenn mich jemand drauf anspricht erfinde ich schnell eine ausrede um von meinem problem abzulenken. bei mir ist es wohl am schlimmsten, da meine nägel an manchen fingern komplett weg sind. dann fange ich an der haut zu kauen. ich weiß echt nicht mehr weiter. hatte auch mal eine psycho tante angesprochen. aber die meinte ich sollte mir jedesmal die uhrzeit aufschreiben und wie oft ich gekaut hab. mir was das dann zu blöd und habs wieder sein lassen. manchmal denke ich diese sucht ist schlimmer wie drogen. ich hoffe nur das ich das bald schaffe davon los zu kommen oder es zumindest so weit zu lassen das es wieder wie nägel aussehen.

Monika am 16. September 2006:
Habe diesen Artikel mit grossem Interesse gelesen. Ich weiss gar nicht warum ich erst heute auf die Idee gekommen bin mal im Internet nachzugucken, was andere zu dem Thema schreiben. Ich kaue seit ich denken kann. An allem, also nicht nur Nägel sondern auch sämtliche Häutchen drum herum. Und es ist unkontrollierbar und meistens völlig unbewusst, bei jeder möglichen und oft auch in unmöglichen Situationen. Aber eigenlich habe ICH damit nicht wirklich ein Problem, aber zum Teil mein Umfeld. Die sagen es macht sie nervös - ich denke es beruhigt mich. Ich würde das Kauen an sich in dieser Unbewusstheit als Art Sucht sehen. Ich hab mal ne zeitlang geraucht und in der Zeit definitiv weniger gekaut. Und als ich aufgehört hab zu Rauchen, wieder mehr. Ich denke es ist zum Teil eine Übersprungshandlung. Ich bin der Meinung, Nägelkauen schadet wenigstens nicht meiner Gesundheit, so wie das Rauchen (bin eigenlich immer entzündungsfrei). Und räumt doch bitte mal das Vorurteil weg, dass man die Nägel isst, das macht doch keiner der Nägel kaut ;-)